Schlagworte:Geschichte, Jugendsachbuch, Pest Systematik: 6 Ee, , 6 Va, , 6 Ve, , Eem, , Vao, , Vel 1 Umfang: 47 S. : überw. Ill. (überw. farb.), Standort: 6 Ee Pes ISBN: 978-3-8067-4867-3
Inhalt: Dieses Sachbuch öffnet das Tor zu einem faszinierenden Thema: Viren, Bakterien und Pilze. Es ist die spannende Welt der Mikrobiologie. Die beiden Autoren sind Biologen und sie verstehen es, den jungen Leser dafür zu interessieren. Neben einer Einführung, was Bakterien, Viren und Pilze sind, wird noch auf die Geschichte von Pandemien, das Immunsystem, Impfungen, Medikamente und Hygiene eingegangen. Das Buch hat es auf die Kinder- und Jugendsachbuch- Bestsellerliste geschafft. Empfohlen. Schlagworte:Bakterien, Jugendsachbuch, Mikrobiologie, Pilze, Viren, Virus Systematik: 6 Ve, , 6 Uf, , Vel 1, , Ufm Umfang: 186 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: 6 Ve Bre ISBN: 978-3-7432-0974-9
Inhalt: HIV und AIDS kann jeden treffen. Das Sach- und Lesebuch informiert Jugendliche umfassend und fundiert über die auch in unseren Breiten in bedenklichem Ausmaß wachsende Epidemie und fordert zur aktiven Auseinandersetzung mit dem Problem auf. Ab 13.
Aus dem Engl. übers. Schlagworte:AIDS, HIV-Infektion, Jugendsachbuch Systematik: 6 Ve, , Vel 1 Umfang: 32 S. : überw. Ill. (farb.), Kt. Standort: 6 Ve In ISBN: 978-3-8346-0072-1
Inhalt: Der Ratgeber stellt kraftvolle Körperhaltungen vor, die Ausstrahlung, Selbstbewusstsein und Präsenz verstärken können. Im Besprechungsdienst finden sich bereits einige Titel der ausgebildeten Tänzerin, Körpertherapeutin und Entwicklerin des Antara-Bewegungskonzept (zuletzt ID-A 52/06, ID-A 48/06, ID-B 49/05). Im vorliegenden Ratgeber aus der Reihe "Glückscoach" (zur Reihe s. zuletzt Ch. M. Bamberger, ID-A 31/17) stellt sie einfache und wirkungsvolle Übungen für mehr Selbstbewusstsein und innere Gelassenheit vor sowie kraftvolle Körperhaltungen für Präsenz und Ausstrahlung. Der Zusammenhang zwischen Psyche und Körperhaltung, die Bedeutung von Körpersprache werden verständlich erklärt, die mit Fotos vorgestellten Power Posen sind leicht einzunehmen. Die Trainingskarten zum Heraustrennen im Anhang sind ein gutes Hilfsmittel, schränken aber leider die Bibliothekstauglichkeit ein. Dennoch, der Titel zu einem gefragten Thema wird überall seine Leser finden, vor C. Larsen (ID-A 23/09) und A. Cuddy (ID-G 29/16). Schlagworte:Einfluss, Erfolg, Körpersprache, Psyche, Ratgeber, Selbstbewusstsein Systematik: Mcl, , Mbm 12, , Vel 7 Umfang: 77 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcl Alb ISBN: 978-3-432-10469-0
Inhalt: Aussehen, Erkenn, Entwicklungsstadien, Übertragung und Behandlungsmethoden von Kopfläusen: konventionelle und unkonventionelle Maßnahmen. Schlagworte:Kind, Pediculosis, Ratgeber Systematik: Vbx, , Vel 1 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: Vbx Ker ISBN: 978-3-7776-1102-0
Inhalt: Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band für jeden klar verständlich und in einfachen, aber wirkungsvollen Übungsfolgen aufgezeigt. Der Arzt, Yogalehrer und -therapeut Peter Poeckh zeigt den medizinischen und therapeutischen Nutzen von Yoga, kurz Yoga als ganzheitliche Therapie, auf. Von Beginn an wirkt dabei der Autor sehr sympathisch und bodenständig, als er erst einmal seine persönlichen Erfahrungen und Beweggründe aufführt. Anatomische und medizinische Aspekte werden für jeden klar verständlich formuliert. Zur Übersichtlichkeit tragen auch zahlreiche Zusammenfassungen bei. Seine undogmatische Vorgehensweise zeigt sich auch in den einfachen Übungsfolgen mit kurzen und klaren Erläuterungen. Er verdeutlicht dabei verständlich, wie Yoga bei zahlreichen Beschwerden wie verspannte Schultern oder schmerzhafter Nacken hilft oder für Beweglichkeit und Energie sorgt. Auch auf die heilsame Wirkung der Atmung wird eingegangen. Die eingestreuten Fallbeispiele veranschaulichen nicht nur die heilende Wirkung von Yoga, sondern motivieren auch. Ein Kapitel zur Meditation rundet den ansprechenden Band ab. Für jeden sehr empfohlen, der unkompliziert Yoga praktizieren und etwas für seine Gesundheit tun möchte. (1) Schlagworte:Heilung, Yoga, Übungssammlung Systematik: Vck 1, , Vel 7 Umfang: 155 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 Poe ISBN: 978-3-86616-303-4
Inhalt: Eva Haak, ausgebildete Yogalehrerin, beschreibt in diesem Buch 13 der beliebtesten Asanas, wie man sie falsch oder richtig ausführen kann, wo Schwierigkeiten liegen und wo "Katastrophen" passieren können. Für Anfänger und Geübte ein witziger Ratgeber zur richtigen Ausführung der Übungen. Schlagworte:Hatha-Yoga, Übungssammlung Systematik: Vck 1, , Vel 7 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. (farb.) Standort: Vck 1 Haa ISBN: 978-3-95614-102-7
Die Ernährungs Docs Die Ernährungs Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-Fit-Formel [wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren] ZS, München (2021)
Standort: Vcl 3 And
Inhalt: Neueste Forschung zeigt, dass man nachhaltige Erfolge beim Abnehmen erzielt, wenn die Darmflora stimmt. Es muss ein Gleichgewicht bei der Zusammensetzung der Bakterien bestehen. Die Ernährungs Docs haben sich in diesem Buch des Themas angenommen. Wie auch bei den anderen Büchern gibt es zunächst eine Einführung und danach ein Rezeptteil. Schlagworte:Abmagerungsdiät, Darm, Diät, Ernährung, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Kochbuch, Ratgeber Systematik: Vcl 3, , Vel 4 Umfang: 165 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vcl 3 And ISBN: 978-3-96584-286-1
Inhalt: Die Autorin Rubin, Ärztin und TV-Moderatorin, mit zahlreichen Veröffentlichungen vertreten (zuletzt "Meine sanfte Medizin für Kinder", ID-A 21/19), legt hier einen ansprechend gestalteten Ratgeber vor, der die sanfte Heilkraft von Lebensmitteln vorstellt. Nach einführenden Informationen zu gesunder Ernährung sowie zum Einsatz von Hausmitteln werden zehn Lebensmittel aus der "Küchenapotheke" beschrieben: darunter Hafer, Honig, Ingwer, Kohl, Kartoffel bis zur Zwiebel sowie (in einem Extrakapitel) Wasser, die jeweils mit Steckbrief zu Inhaltsstoffen, Wirkung, inneren sowie äußeren Anwendungsmöglichkeiten mit Rezepten vorgestellt werden. Viele der Rezepte zur Selbstbehandlung basieren auf bewährten Hausmitteln von Kneipp, Hildegard v. Bingen oder Bircher, die vor allem gegen typische Zivilisationskrankheiten auch vorbeugend empfohlen werden. Der gut strukturierte Titel wird ergänzt mit Tabellen, farbigen Übersichten und Tipps. Viele Fotos zeigen die Autorin, aber auch die Lebensmittel sind farbenfroh in Szene gesetzt. Register und Literaturverzeichnis runden den empfehlenswerten Ratgeber ab. Attraktiv aufgemachter Ratgeber zur Selbstbehandlung vieler Beschwerden mit einfachen Hausmitteln. Dazu stellt die Ärztin und TV-Moderatorin Franziska Rubin zehn Lebensmittel als natürliche Heilmittel zur inneren und äußeren Anwendung ausführlich vor. Schlagworte:Lebensmittel, Medizin, Rechtsmedizin Systematik: Vek 31, , Vel Umfang: 216 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vek 31 Rub ISBN: 978-3-89883-947-1
Dann ist das wohl psychosomatisch! wenn Körper und Seele SOS senden und die Ärzte einfach nichts finden ; alles zur Psychosomatischen Medizin Mosaik, München (2020)
Standort: Vel Kug
Inhalt: Der Autor Alexander Kugelstadt ist Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie. In diesem Buch ist er dem Seelenleben auf der Spur. Viele Menschen leiden unter Schmerzen und Krankheiten, deren Ursache vom Arzt nicht geklärt werden kann. Am Schluss der Diagnose steht dann oft das Urteil: psychosomatische Krankheit. Viele Patienten sind frustriert und fühlen sich alleingelassen. Alexander Kugelstadt erkärt, wie alles im Menschen zusammenhängt und warum psychosomatische Erkrankungen keine ausweglose Situation sein müssen. Die moderne Psychosomatikforschung beschäftigt sich heute mit einem ganzheitlichen Ansatz, um den vielleicht lange zurückliegenden Ursprung eines Problems zu finden. Schlagworte:Psychosomatik, Psychosomatische Krankheit Systematik: Vel Umfang: 397 Seiten Standort: Vel Kug ISBN: 978-3-442-39358-9
Essen gegen Schmerzen das Kochbuch ; [neuestes Wissen von der Ernährungsmedizinerin, pflanzliche Rezepte vom Erfolgskoch, effektive Übungen vom Schmerzspezialisten] Gräfe und Unzer, München (2023)
Standort: Vel Laf
Inhalt: DIeser Ernährungsratgeber befasst sich mit dem Thema Schmerzen, von der Entstehungsweise bis hin zur möglichen medizinischen Wirkung von diversen Lebensmitteln. Zudem führt er Beweglichkeits- und Dehnübungen auf. Insgesamt verzeichnet er 150 vegane, schmerzlindernde Rezepte von Johann Lafer, die auch über ein Register aufgefunden werden können. Schlagworte:Dehnübung, Ernährung, Kochbuch, Ratgeber, Schmerz, Übungssammlung Systematik: Vel Umfang: 264 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel Laf ISBN: 978-3-8338-9079-6
Inhalt: Auf der Fernsehreihe "hr-service Gesundheit" beruhender Ratgeber zu den häufigsten Arten von Schwindelanfällen, Mit Informationen zur Therapie und mit Verhaltensratschlägen für den Alltag. Offensichtlich eine neue Reihe: die Autorin ist Fernsehredakteurin beim "hr-service gesundheit". Sie informiert verständlich, praxisbezogen und konkret über Schwindel, das zweithäufigste Krankheitssymptom älterer Menschen, und unterscheidet von über 380 Schwindelarten die häufigsten: psychogener Schwindel, Innenohrschwindel, Lagerungsschwindel und sonstige, durch andere Erkrankungen hervorgerufene Arten. Wichtig für eine erfolgreiche Therapie ist eine schnelle exakte Diagnose, die Suche nach dem richtigen Arzt, die Vorbeugung und die Therapie mit Medikamenten, Krankengymnastik (Gleichgewichtsübungen), Verhaltenstherapie und (selten) Operation. Gutes Layout mit größerem Schriftbild, kleinen Merkkästen am Kapitelende und Texteinschüben eines Neurologen zu besonderen Fragen. Auf den Umschlagseiten ein Betroffenenbericht, Allgemeines zum Schwindel und seine Arten, spezielle Arztfragen. Mit Adressen, Links, Register, keine Literatur. Seiner Verständlichkeit wegen vor B. Büki (BA 1/08) empfohlen. (2) Schlagworte:Ratgeber, Schwindel Systematik: Vel Umfang: 102 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel Fre ISBN: 978-3-89993-544-8
Inhalt: Der "Test"-Ratgeber liefert einen Gesamtüberblick über die Formen von Schmerz sowie die lindernden, vorbeugenden und sonstigen therapeutischen Möglichkeiten der Schul- und Komplementärmedizin inkl. Schmerzpsychotherapie. Dr. Bißwanger-Heim ("Asiatische Heilkunde", ID-A 15/11) stellt im Rahmen der "Test"-Ratgeber überblicksartig die Formen von Schmerz sowie die lindernden, vorbeugenden und sonstigen therapeutischen Möglichkeiten der Schul- und Komplementärmedizin vor. Der Autor geht, wie heute Standard, beim Schmerz und seiner Bewältigung von einem multimodalen Ansatz aus und setzt zur erfolgreichen Schmerzbewältigung voll auf die Eigenverantwortung des Patienten. Checklistenartig sind alle seriösen Behandlungsmethoden charakterisiert, inklusive ihrer Wirkungen, Wechsel- und Nebenwirkungen sowie bezüglich Vorsichtsmaßnahmen, Suchtpotenzial, auch hinsichtlich der Frage nach Kostenerstattung durch die Kassen: physikalische und übende Verfahren; Methoden der Entspannung und Stressreduktion; Ansätze der Schmerzpsychotherapie; die Schmerzmedikamente; die invasiven Verfahren (Spritze, Katheter, Operation). Am Schluss ein Überblick über die häufigsten Schmerzsyndrome und ihre Therapie. Mit Register. - Dieser moderne Gesamtüberblick mit Patientenorientierung hat Grundbestandsqualität. (1) Schlagworte:Ratgeber, Ratgeber - Medizin, Schmerz, Therapie Systematik: Vel Umfang: 208 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel Biß ISBN: 978-3-86851-131-4
Inhalt: Clemens Arvay ist Biologe und Journalist. Mit diesem Buch informiert er ausführlich, verständlich und sachlich über die bisher bekannten Vor- und Nachteile der Impfungen gegen das Corona-Virus. Schlagworte:Corona, Impfung, Ratgeber, SARS-CoV-2-Virus Systematik: Vel 1 Umfang: 142 Seiten Standort: Vel 1 Arv ISBN: 978-3-404-07499-0
Inhalt: Elternratgeber zu Pro und Kontra bei Schutzimpfungen. Schlagworte:Impfung, Kind, Ratgeber Systematik: Vel 1 Umfang: 112 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 1 Hof ISBN: 978-3-426-66902-0
Inhalt: Aktueller Ratgeber zu den wichtigen Impfungen in allen Lebensphasen und -bereichen. Hofmann, Arbeitsmediziner und als Impf-Experte ausgewiesen (vgl. unter Hofmann-Valentin: BA 7/90), umkreist das Thema (Schutz-)Impfungen hier laienverständlich, umfassend und auf aktuellem Stand. Dabei steht für ihn die Notwendigkeit des Infektionsschutzes per Impfung außer Frage, d.h. grundsätzliche Kritik an Impfungen wird hier nicht laut. Nach Grundlageninfos (Historie, Infektionserreger, Impfstoff-Herstellung) stehen die Standard-Impfungen vom Säuglings- bis zum Greisenalter, die sog. Indikationsimpfungen (von Cholera über FSME und Hepatitis A bis zum Typhus), Impfstoffexoten gegen bioterroristische Bedrohungen (Milzbrand, Pest, Pocken, Q-Fieber) auf der Agenda, inkl. einem Exkurs über die neuesten Impfstoffe. Immer mit Praxistipps und Krankheitenübersichten versehen. Im Anhang Glossar, Internetadressen, Impfkalender für Deutschland, Österreich und die Schweiz. Neben dem umfangreichen Profi- "Impfkompendium" von Heinz Spiess (Hrsg.: BA 10/87; jetzt 6. Auflage, 2005) sowie den Für-&-Wider-Ratgebern von U. Heininger (BA 8/04), A. Störiko (BA 8/02), G. Hoffbauer (BA 6/04) oder M. Hirte (BA 7/01). (2) Schlagworte:Impfung, Ratgeber, Ratgeber Gesundheit Systematik: Vel 1 Umfang: 329 S. : graph. Darst. Standort: Vel 1 Hof ISBN: 978-3-426-87341-0
Inhalt: Der Kinder- und Jugendarzt hat eine praktikable Entscheidungshilfe für verunsicherte Eltern vorgelegt. Neben generellen Informationen zu den einzelnen Impfungen liefert der Autor vielfache Argumente für die individuelle Impfgestaltung. Der Kinder- und Jugendarzt sowie Prüfarzt für Impfstoffzulassungsstudien hat eine praktikable Entscheidungshilfe für verunsicherte Eltern vorgelegt. Neben dem Procedere des Impfens im Praxisalltag findet man generelle kompakte Informationen zu den gängigen Impfungen, die nach "Schema F" abgearbeitet werden: Erkrankung, Impfziel, Art der Impfung und Inhaltsstoffe, Impfplan, Personenkreis, Kritik. Exkurse dazu auch zu den Themen Reiseimpfungen und Impfungen in Kombinationen. Darüber hinaus liefert Nolte vielfache Argumente für die individuelle Impfgestaltung (u.a. Auffassungen der Kinderheilkunde und der Homöopathie; das Geschäft mit den Impfungen; Aspekte der Sicherheit [Thema Impfschaden]). Die Devise des Autors, seinem Buchtitel folgend: "So viel wie nötig, so wenig wie möglich". Wenn auch letztlich die persönliche Verantwortung nicht abgegeben werden kann, liefert Nolte überzeugende Hilfestellung - auch gegen manche Standards der offiziellen STIKO. - Im Verbund mit J. Bütikofer (ID-A 5/16), R. Machens (ID-A 32/15), M. Hirte (BA 4/08, Neuauflage 2012), C.F. Theill (ID-A 14/13) unbedingt empfohlen. (1)
einzelne Einheit Schlagworte:Impfung, Ratgeber Systematik: Vel 1 Umfang: 207 Seiten Standort: Vel 1 Nol ISBN: 978-3-466-31066-1
Inhalt: Ausgewogener aktueller Ratgeber mit übersichtlichen Tabellen zu Wirksamkeit, Risiken und den empfohlenen Impfschemata bei Säuglingen, Kindern, Erwachsenen und für Fernreisen. Die Entscheidung, sich selbst und die Kinder impfen zu lassen, verursacht oft Sorgen und Ängste. Die Stiftung Warentest bietet auf Grundlage von Expertenrat Informationen und Strategien zum gesamten Themenkomplex "Impfungen". Im 1. Teil eine Bestandsaufnahme der aktuellen Impfsituation, der wichtige "Baustellen", zu neuen Impfstoffen, über die physiologischen Grundlagen von Impfungen (Immunabwehr), zum Streit von Impfgegnern mit Vertretern der "Schulmedizin". Im 2. Teil ("Impfen kompakt") Infos, Checklisten für das Arztgespräch, Entscheidungshilfen für die Impfungen für Kinder, für Erwachsene, bei Allergien und Schwangerschaft, für Reisende. Mit Impflexikon, das für die jeweiligen Krankheiten die entsprechenden Impfungen tabellarisch auflistet, inklusive Aussagen zu Wirksamkeit, Risiken und empfohlenen Impfschemata. Adressen, Links, Register. Aktuell, kompakt, kompetent, laienverständlich; im wesentlichen auf der Linie der amtlichen STIKO-Empfehlungen. - Vor B. Simon (BA 12/07) und F. Hofmann (ID-A 22/11) sowie mit Blick auf die Impfkritiker, wie M. Hirte (BA 4/08) und M. Lenzen-Schulte (BA 2/09). (1) Schlagworte:Impfung, Ratgeber Systematik: Vel 1 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 1 The ISBN: 978-3-86851-136-9
Zecken was man über FSME und Borreliose wissen muss ; Prophylaxe, Impfung, neueste Behandlungsmethoden Hugendubel, München [u.a.] (2007)
Standort: Vel 1 Süs
Inhalt: Der Autor erläutert die Biologie der Zecken, die zeckenübertragbaren Krankheiten, die Diagnose und Behandlung von Lyme-Borreliose sowie Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME). Mit Hinweisen auf allgemeine prophylaktische Maßnahmen. Die globale Erwärmung ist u.a. auch verantwortlich für die Zunahme der Zeckenerkrankungen hierzulande. Der Autor, Spezialist für virale Zoonosen, stellt in seinem Ratgeber adressatennah das Rüstzeug an Information und Abwehrmaßnahmen bereit: Neben der Biologie der Zecken, den durch sie ausgelösten Krankheitsbildern, besonders der bakteriell bedingten Lyme-Borreliose und der viralen Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) sowie der Diagnostik und Behandlung der Erkrankungen stehen im Mittelpunkt die allgemeinen Abwehrstrategien, z.B. die FSME-Schutzimpfung oder das fachgerechte Entfernen der saugenden Zecke. Ein Sonderkapitel hat die durch Zecken übertragenen Krankheiten auf Haus- und Nutztiere zum Thema. Mit erläuternden Farbfotos bzw. Schemazeichnungen. Im Anhang: Glossar, Adressen, Register. - Empfohlen neben der (Fach-)Monografie von P. Kimmig (BA 7/00) sowie den bewährten Ratgebern von W. Krickau (zuletzt BA 7/05) und Ute Fischer (zuletzt BA 9/05), die sich beide mehr auf die Lyme-Krankheit kaprizieren. (2) Schlagworte:Infektionskrankheit, Ratgeber, Zeckenbiss Systematik: Vel 1 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. Standort: Vel 1 Süs ISBN: 978-3-7205-5006-2
Inhalt: Aus d. Franz. übers. Schlagworte:Epidemie, Geschichte Systematik: Vel 1, , Vao Umfang: 273 S. : graph. Darst., Kt. Standort: Vel 1 Ruf ISBN: 978-3-608-93136-5
Inhalt: Grundlegende Informationen zum Thema "Schlaganfall", z.B. Ursachen, Warnzeichen, Risikofaktoren, Arten und Behandlungsmaßnahmen, und zum Leben danach. John R. Marler, Neurologe mit langjähriger Erfahrung auf dem Gebiet der Schlaganfallforschung, informiert grundlegend zum Thema: Ursachen, Warnzeichen, Risikofaktoren, Arten und Behandlungsmaßnahmen. Ein Drittel des Buches beschäftigt sich mit dem Leben nach dem Schlaganfall: Rehabilitation, Bewältigung des Alltags - zu Hause oder im Heim, Nachwirkungen, Be- und Entlastung der Familienangehörigen sowie Möglichkeiten der Unterstützung (Selbsthilfegruppen, gesundheitspolitisches Engagement). In reihenüblicher Aufmachung, mit Symbolen und Top-Ten-Teil. Im Anhang Glossar und Stichwortregister. Gegenüber der Vorauflage (Marler: "Schlaganfall für Dummies", ID-A 28/07) um kurze Kapitel (z.B. um Positronen-Emissions-Tomographie) und damit wenige Seiten dezimiert. In letzter Zeit erschienen kaum Ratgeber für Betroffene, eher zur Krankenpflege (z.B. A. Cassier-Woidasky: ID-G 11/12) oder Schicksalsgeschichten (K. Allat: ID-A 46/30). Daher Erwerb (bzw. Austausch der Vorauflage) empfohlen. (1)
Aus dem Engl. übers. Schlagworte:Ratgeber, Schlaganfall, Schlaganfallpatient Systematik: Vel 2 Umfang: 319 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vel 2 Mar ISBN: 978-3-527-71201-4
Inhalt: Grundlegender Ratgeber zu Definition und Ursachen von Bluthochdruck, seine Therapie durch Änderung des Lebensstils und Vermeidung von Risikofaktoren und zur medikamentösen Behandlung mit Wirksamkeitstests, Vor- und Nachteilen der einzelnen Präparate. Die 3. aktualisierte Ausgabe (vgl. ID-A 48/10) ist deutlich leserfreundlicher gestaltet. Gleich im 1. Kapitel werden die wichtigsten Fragen zu Bluthochdruck in großen roten Sprechblasen gestellt. Kurze Antworten mit den Seitenverweisen auf das themenbezogene Kapitel geben Orientierung. Die einzelnen Kapitel sind im Schnitt farblich zur Übersicht abgehoben. Wichtige Tipps oder Verweise finden sich in Fenstern in der Farbe des jeweiligen Kapitels. Der Text ist aufgefrischt und dürfte die medizinisch nicht ausgebildeten Leser exakt informieren. Empfehlung für die Ersatz- oder Neuanschaffung: Das Buch ist gut verständlich und unterhaltend geschrieben. Das neue und frische Layout ist an den medienverwöhnten Leser angepasst. Es gibt wichtige Auskünfte zu einer der Volkskrankheiten, die unnötigerweise immer noch für viele Opfer sorgt. Schlagworte:Bluthochdruck, Hypertonie, Ratgeber Systematik: Vel 2 Umfang: 224 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 2 Nol ISBN: 978-3-86851-162-8
Inhalt: Grundlegender Ratgeber zu Definition und Ursachen von Bluthochdruck, seine Therapie durch Änderung des Lebensstils und Vermeidung von Risikofaktoren und zur medikamentösen Behandlung mit Wirksamkeitstests, Vor- und Nachteilen der einzelnen Präparate. Der Ratgeber der Stiftung Warentest informiert unter ärztlicher Beratung über Definition, Grundlagen und Therapie von Bluthochdruck durch Änderung des Lebensstils hin zu richtiger Ernährung und Bewegung (mit Motivationshilfen, ohne spezielle Sportprogramme), Abbau von Gewicht und Stress, Verzicht auf Nikotin und Alkohol. Besonders ausführlich werden die Medikamente beschrieben, die Blutdruckkranken in allen Lebenslagen und in Kindheit, Alter und Schwangerschaft helfen; immer mit Informationen zu Vor- und Nachteilen und getesteter Wirksamkeit einzelner Medikamentenwirkstoffe. Mit einem Ausblick auf Folge- und Begleiterkrankungen (Diabetes, Herz, Niere, Gefäße). Sehr verständlich, überzeugendes Layout mit Zweispaltendruck und farbig abgesetzten Infokästen. Mit (Web-)Adressen, Literatur, Register im Serviceteil. Grundbestandstitel, zuletzt R. Martinez (BA 2/10: ohne Medikamente), A. Bopp (BA 12/09: 3-Typen-Konzept.), S.-D. Müller (BA 2/10: Ernährung). (1) Schlagworte:Bluthochdruck, Hypertonie, Ratgeber Systematik: Vel 2 Umfang: 206 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 2 Nol ISBN: 978-3-86851-117-8
Inhalt: Der Kardiologe und Vorsitzende der Dt. Herzstiftung beantwortet 101 Fragen zum Herzen und den wichtigsten Herzerkrankungen aktuell, wissenschaftlich kompetent und verständlich. Der Kardiologieprofessor und Vorsitzende der Deutschen Herzstiftung (ID-B 4/13; ID-G 19/18) beantwortet in seinem neuen Ratgeber 101 Fragen aus seinem "Herzens"- Arbeitsgebiet. In verständlicher Form, auf das Wichtigste konzentriert, erklärt er dem Laien die Funktion des Herzens als Motor und Taktgeber des Lebens, beschreibt die häufigsten Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems durch Blockaden, Insuffizienz, Klappendefekte, erläutert auf aktuellem Wissensstand diagnostische und therapeutische Möglichkeiten und weist auf eine sinnvolle Vorsorge und die Verbindung von "Herz und Seele" hin. Wie in seinen anderen Titeln betont er erneut, wie wichtig eine vertrauensvolle Arzt-Patient-Beziehung auf Augenhöhe für eine erfolgreiche Therapie ist. Das notwendige Wissen dazu vermittelt sein Buch umfassend. Mit kleinem Register, aber leider ohne Glossar, das für die Erklärung medizinischer Fachbegriffe über die Erläuterung im Text hinaus nützlich gewesen wäre. Insgesamt ein handlicher Ratgeber zu vielen Fragen von Herzpatienten zur sicheren, raschen Orientierung. Zuletzt ähnlich: Stefan Waller (ID-A 46/17). Schlagworte:Herz, Herzkrankheit, Ratgeber Systematik: Vel 2 Umfang: 158 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Vel 2 Mei ISBN: 978-3-406-72665-1
Inhalt: Michaela Döll ist eine ernährungsmedizinische Expertin und ist Professorin an der Universität in Braunschweig. In diesem Ratgeber führt sie die neuesten Erkenntnisse über Cholesterin auf. Sie informiert über den studiengestützten Ansatz, den Cholesterin-Spiegel natürlich zu senken. Dazu betrachtet sie die Fettversorgung, die Reduzierung von Zucker, ein intaktes Mikrobiom des Darms und Naturheilmittel. Im Anhang gibt es Rezepte und Bezugsquellen zu empfohlenen Präparaten. Schlagworte:Cholesterinstoffwechselstörung, Ratgeber Systematik: Vel 2 Umfang: 175 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 2 Döl ISBN: 978-3-517-09843-2
Das Venenbuch wirksame Hilfe bei Besenreisern, Krampfadern, Thrombose und offenem Bein ; alle wichtigen Fragen vom Experten beantwortet Schlütersche, Hannover (2010)
Standort: Vel 2 Net
Inhalt: Ratgeber zu Venenerkrankungen, der vor allem die chirurgischen Verfahren der Behandlung darstellt. Der auf Venenerkrankungen spezialisierte Chirurg Netzer informiert klar und verständlich über die Aufgaben der Venen und ihre Erkankungen (Krampfadern, Thrombosen, offenes Bein, Lipödem), Ursachen, Diagnose und Therapie, mit knapperen Informationen zu Behandlungskosten und venengesunder Lebensweise. Auf den Umschlagseiten werden häufig gestellte Fragen beantwortet und Tipps zur Venengymnastik gegeben, kleine Infokästen finden sich zusätzlich an den Seitenrändern. Weitgehend schulmedizinisch-chirurgisch ausgerichtet mit sehr genauer Beschreibung, Vor- und Nachteilen einzelner (Verödungs-)Verfahren; nicht chirurgische und medikamentöse Maßnahmen werden als lediglich lindernde Therapien nur kurz abgehandelt. Die findet man ausführlicher in Berndt Rieger: "Venenschwäche" (in dieser Nr.), deshalb als chirurgisches, schulmedizinisch bestimmtes Pendant dazu empfohlen. (2) Schlagworte:Bein, Ratgeber, Venenkrankheit Systematik: Vel 2 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 2 Net ISBN: 978-3-89993-585-1
Die Ernährungs Docs Die Ernährungs Docs - Starkes Herz die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzschwäche und Co. ZS, München (2021)
Standort: Vel 2 Fle
Inhalt: In diesem Buch rücken die Ernährungsdocs das Herz in den Fokus. Sie informieren kurz grundlegend über das Herz und eine passende Ernährung. Dann folgen, wie in den anderen Büchern, ein Rezeptteil mit leckeren und gut nachzukochenden Gerichten. Schlagworte:Ernährung, Herz, Herzkrankheit, Kochbuch, Ratgeber Systematik: Vel 2 Umfang: 181 Seiten : Illustrationen (farbig) + 1 Ernährungstagebuch Standort: Vel 2 Fle ISBN: 978-3-96584-069-0
Ernährungs-Doc Runter mit dem Bluthochdruck wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken ZS Verlag, München (2019)
Standort: Vel 2 Kla
Inhalt: Jörn Klasen, bekannt duch die Ernährungs-Docs, informiert den Leser über den neuesten Forschungsstand zum Thema Bluthochdruck. Er befasst sich ausführlich mit der nichtmedikamentösen Behandlung und liefert 50 leckere Rezepte, die sehr gut und einfach nachzukochen sind. Schlagworte:Bluthochdruck, Ernährung, Gesunde Lebensführung, Hypertonie, Ratgeber Systematik: Vel 2 Umfang: 168 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 2 Kla ISBN: 978-3-89883-883-2
Inhalt: Kochbuch mit 70 Rezepten mit wenig Fett Schlagworte:Cholesterinstoffwechselstörung, Kochbuch Systematik: Vel 2 Umfang: 125 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 2 Stei ISBN: 978-3-7088-0608-2
Inhalt: Der Ratgeber behandelt die Themen Vorbeugung, Diagnose und Therapie von Bluthochdruck. Erweiterte und aktualisierte Auflage der Ausgabe von 2002 (BA 3/03). Ein Kursbuch hat die Aufgabe, den Leser beim Erreichen seines individuellen Ziels zu unterstützen und ihm Alternativen anzubieten, dieses Ziel - mit Angabe unterschiedlicher Wege - zu erreichen. Das vorliegende Kursbuch geht einen Schritt weiter: es erläutert ausführlich, was erreicht werden soll - entweder einen normalen Blutdruck erhalten oder einen erhöhten senken. Hier werden neueste Forschungsergebnisse präsentiert und konkret aufgezeigt, wie man Bluthochdruck feststellt, ihn behandeln und vorbeugen kann. Wo noch Bedarf an Literatur zu diesem Thema vorhanden ist, kann der Titel gern angeschafft werden. Die ältere Auflage ist auszutauschen. (2) Schlagworte:Bluthochdruck, Hypertonie, Ratgeber Systematik: Vel 2 Umfang: 157 S. : Ill. (farb.), zahlr. graph. Darst. Standort: Vel 2 Fau ISBN: 978-3-517-08725-2
Inhalt: Kompakter Ernährungsratgeber für Patienten mit erhöhten Blutfett-, Cholesterin- und Triglyzerid-Werten. Mit tabellarischen Übersichten über Ursachen, Risiken und Ernährungsempfehlungen, Ernährungsplänen zur Gewichtsreduktion oder zum Halten des Gewichts, dazu 80 eher deftige Rezepte für 4 Portionen. Der kompakte Ernährungsratgeber aus der Reihe "maudrich.gesund essen" (vgl. zuletzt J. Grassl: ID-A 4/13) informiert anschaulich über die Ursachen und Risiken von erhöhten Blutfett-, Cholesterin- und Triglyzeridwerten. Der Ernährungsmediziner Thomas Stulnig und die Diätologin Simone Moosheer erklären sehr gut laienverständlich, was bei einer Hyperlipidämie ernährungstechnisch zu beachten ist und gehen dabei auch auf die unterschiedlichen Anforderungen ein, je nachdem welche Werte erhöht sind. Übersichtliche Tabellen mit Ernährungstipps, Tageskostpläne zur Gewichtsreduktion oder Halten des Gewichts. Die 80 Rezepte für 4 Portionen sind mit Nährwertangaben gekennzeichnet, eine Tabelle im Ratgeberteil zeigt, welche Nährwerte bei erhöhtem Cholesterin, bei Übergewicht oder Triglyzeridwerten reduziert werden sollten. Ein Rezeptkapitel zeigt leicht herstellbare vegetarische Aufstriche als Alternativen zu Wurst und Käse als Brotbelag. Mit Abkürzungsverzeichnis, Glossar und kurzer Literaturliste. Neben dem etwas teureren und umfangreicheren Warentest-Ratgeber von Vera Herbst (ID-A 15/12) gern empfohlen. (2) Schlagworte:Cholesterinstoffwechselstörung, Ernährung, Kochbuch, Ratgeber Systematik: Vel 2 Umfang: 119 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 2 Stul ISBN: 978-3-85175-974-7
Inhalt: Der Ratgeber der Autorin informiert über die Krankheit Bluthochdruck und die Möglichkeit dagegen mit pflanzlichen Mitteln und gesunder Ernährung vorzugehen. Rezepte, Sachregister, weiterführende Literatur und hilfreiche Adressen runden den Band ab. Schlagworte:Bluthochdruck, Hypertonie, Naturheilmittel, Ratgeber Systematik: Vel 2 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 2 Rit ISBN: 978-3-8338-7807-7
Inhalt: Umfangreiche Informationen zum Herzinfarkt: Vorbeugung, Früherkennung, Behandlung, Nachsorge und Rehabilitation für Betroffene und Angehörige. Von der Deutschen Herzstiftung empfohlen, liegt der sehr brauchbare Ratgeber des Internisten und Kardiologen Mathes bereits in der 6. Auflage vor (1. Auflage 1991: BA 8/91). Der Verfasser informiert hier umfangreich und verständlich, schulmedizinisch orientiert, über Vorbeugung, Risiken und Früherkennung eines Herzinfarktes und beschreibt ausführlich die Behandlung der Krankheit durch Erstversorgung, operative Maßnahmen und Medikamente und die Nachsorge und Rehabilitation durch gesunde Ernährung und bewegungsorientierte Lebensweise. Grafisch übersichtlich mit instruktiven Illustrationen, Merksätzen am Rand, Resumees am Ende jedes Kapitels. Mit (Web-)Adressen, Glossar, Medikamentenübersicht, Literatur, Register. Leider fehlt eine Differenzierung der Krankheit nach Geschlechtern (dazu Ingeborg Siegfried: BA 3/06). Augenscheinlich auf aktuellem Stand, deshalb sollten ältere Auflagen gelöscht werden, ebenso wie Peter Mathes: "Dein Herz - Dein Leben" (BA 1/96). Zuletzt speziell zum Herzinfarkt Cornelia Fischer-Börold (BA 10/06). (2) Schlagworte:Herzinfarkt, Ratgeber Systematik: Vel 2 Umfang: IX, 283 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vel 2 Mat ISBN: 978-3-7985-1887-2
Inhalt: Verständlicher, exakt informierender Ratgeber, der ausführlich nach Testtabellen Medikamente der Bluthochdrucktherapie vorstellt und bewertet. Nach dem Grundbestandstitel zum "Bluthochdruck" (aktualisierte Auflage: ID-A 3/17) informiert die Medizinjournalistin unter Mitarbeit dreier Arzneimittelgutachter in ihrem aktuellen Buch, ebenfalls bei Stiftung Warentest, über die medikamentöse Therapie von Bluthochdruck. Nach den einführenden Kapiteln des Ratgeberteils mit Antworten auf alle wichtigen Fragen zur Krankheit, Behandlung und Tipps zu Sport, gesunder Ernährung und Rauchverzicht bei nichtmedikamentöser Therapie klassifizieren die Testtabellen die Medikamente von "geeignet" bis "weniger geeignet" und bieten Hinweise für die Einnahme und Therapietreue sowie Tipps für Kinder, Schwangere und Ältere. Der Serviceteil bringt geprüfte Adressen, Links, Literatur, Stichwortverzeichnis. Der gut gegliederte Ratgeber mit Checklisten, Infokästen, vielfältigen Verweisungen, modernem Layout informiert exakt und verständlich vor allem den medizinischen Laien. Aktueller Grundbestandstitel neben dem 1. Buch, dessen Auflage von 2010 ersetzt werden sollte. Vgl. zum Thema zuletzt Eberhard J. Wormer (ID-A 46/17). Schlagworte:Arzneimittel, Bluthochdruck, Hypertonie, Ratgeber Systematik: Vel 2 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 2 Nol ISBN: 978-3-86851-169-7
Inhalt: Das umfassende Handbuch erörtert Herzerkrankungen und Schlaganfälle sowie ihre möglichen Ursachen und Therapien. Nach 2 älteren Ratgebern der Stiftung Warentest zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen unter der Ägide von A. Bopp (BA 11/96, 3/04) legt der promovierte Biologe Schickinger ("Neurodermitis", ID-A 47/11) einen neuen Titel zum Thema vor. Angesprochen werden, wie in den Vorgängern, Risikofaktoren für HKL-Erkrankungen, Herzfunktion bei Männern und abweichend bei Frauen, Diagnostik, die einzelnen Krankheitsbilder am Herzen und am und im Gehirn (Schlaganfall, Begleiterkrankungen wie z.B. Gefäßerkrankungen in den Beinen, periphere arterielle Verschlusskrankheit. Nützliche Informationen zu Rehabilitation und Pflege leiten zu dem immer bei Stiftung Warentest wichtigen Kapitel der medikamentösen Therapie über, studiengestützt auf aktuellem Stand. Der Serviceteil enthält neben Medikamentenlisten Glossar, Adressen, besonders auch zum Web, Literatur, Register. Auch in dieser neuen Ausgabe Grundbestandstitel. Vgl. zuletzt M. Koch: "Das Herzbuch" (ID-A 37/11), D. Grönemeyer: "Dein Herz" (BA 12/10). Alte Ausgaben bitte löschen. (1 A) Schlagworte:Kardiovaskuläre Krankheit, Ratgeber, Schlaganfall Systematik: Vel 2 Umfang: 240 S. : zahlr. Ill (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 2 Schic ISBN: 978-3-86851-130-7
Inhalt: Medizinischer Ernährungsratgeber zum Thema Bluthochdruck; auf den ersten 80 Seiten wird über die Krankheit informiert, danach werden auf 100 Seiten leckere Rezepte aufgeführt, die gut beschrieben sind und schon beim Ansehen der Fotos Hunger machen. Schlagworte:Bluthochdruck, Hypertonie, Kochbuch, Ratgeber Systematik: Vel 2 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 2 Nol ISBN: 978-3-7471-0276-3
TRIAS ärztlicher Rat Der große TRIAS-Ratgeber Herzerkrankungen Information und Rat für Sie: Gut leben mit einem kranken Herzen TRIAS, Stuttgart (2002)
Standort: Vel 2 Kle
Inhalt: Überarbeitete, redaktionell veränderte, aktualisierte und abbildungsmäßig verbesserte Auflage des Grundbestandstitel von 1990 (BA 8/90), der die Entstehung von Herzkrankheiten (koronare Herzkrankheit, Herzfehler, Entzündungen, Rhythmusstörungen, Herzschwäche), Beschwerden, Diagnostik und klinische Therapie (sehr ausführlich), Medikamente - hier ist J. Gehring (in dieser Nr.) umfangreicher - und die geänderte Lebensweise des Herzpatienten beschreibt. Mit Internetadressen, Sachregister. Nach wie vor Grundbestand, empfohlen von der Dt. Herzstiftung als Patientenbuch. Auflage von 1990 bitte ersetzen. (1) Schlagworte:Kardiovaskuläre Krankheit, Ratgeber Systematik: Vel 2 Umfang: 220 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst. (überw. farb.) Standort: Vel 2 Kle ISBN: 978-3-8304-3018-6
Inhalt: Mit Humor und Kompetenz informieren ein Kardiologe und eine Biochemikerin laienverständlich über "Herzensangelegenheiten": Erkrankungen, Therapien, Mythen, Kuriositäten, Tipps zur Erhaltung der Herzgesundheit. Mit Humor und Kompetenz informieren der junge Kardiologe Schröder und die Fachjournalistin und Biochemikerin Weber laienverständlich über "Herzensangelegenheiten" wie über den Blutkreislauf und -hochdruck und über mögliche Therapien und Operationen bei Erkrankungen. Sie erläutern auf launige, aber nie banale Art, wie das Herz sich im Lauf des Lebens verändert, sich Frauen- von Männerherzen unterscheiden und wie die Psyche das Herz beeinflusst ("Gebrochenes-Herz-Syndrom", Stress). Populären Mythen (Ist Kaffee schlecht fürs Herz? Rotwein gut?) gehen sie auf den Grund und erzählen selbst metaphernreiche Geschichten rund ums Herz, z.B. in dem sie rote Blutkörperchen mit Schlauchbooten vergleichen. Quizfragen und Steckbriefe lockern den Text auf. Die eingestreuten Abbildungen veranschaulichen auf witzige Weise den Inhalt. In den vergangenen Jahren sind eher Ratgeber zu Einzelaspekten, z.B. mit Ernährungsempfehlungen (wie A. Flemmer: ID-B 15/14) oder zu Krankheitsbildern ("Herzinfarkt", ID-A 19/14) erschienen. Schlagworte:Herz, Herzkrankheit, Ratgeber Systematik: Vel 2 Umfang: 239 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Vel 2 Schrö ISBN: 978-3-8419-0545-1
GU-Ratgeber Leben Krampfadern natürlich behandeln so helfen Naturheilverfahren und Naturheilmittel bei Erkrankungen der Beinvenen ; geschwollene Beine, Krampfadern, Venen Gräfe und Unzer, München (1993)
Standort: Vel 2 Schmi
Inhalt: Der naturheilkundlich orientierte Arzt stellt ein 7-Punkte-Programm zur Vorbeugung und Behandlung von Beinleiden vor. Schlagworte:Krampfader, Naturheilverfahren, Ratgeber Systematik: Vel 2, , Vek 3 Umfang: 80 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vel 2 Schmi ISBN: 978-3-7742-1362-3
Inhalt: Ratgeber der ZDF-Redaktion "Gesundheit und Natur": Krankheitsbild, Ursachen, Risiken, Diagnostik, Vorbeugung und Therapie für Patienten mit gestörtem Fettstoffwechsel. Schlagworte:Cholesterinstoffwechselstörung, Ratgeber Systematik: Vel 2, , Vel 6 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 2 Gel ISBN: 978-3-8025-1539-2
Inhalt: Dieser Ratgeber des HNO-Arzt Christian Benjamin Mozet informiert in Kürze über das Thema Schwerhörigkeit. Er ist gegliedert in Grundlagen, Ursachen, Diagnose, Therapie, Hörsystemversorgung, Hörtraining, Rehabilitation und Alltagstipps. Schlagworte:Ratgeber, Schwerhörigkeit Systematik: Vel 3 Umfang: 128 Seiten : Illustrationen (Teilweise farbig) Standort: Vel 3 Moz ISBN: 978-3-96859-029-5
Husten, Schnupfen, Heiserkeit schnell wieder gesund werden ; Erkältung und kranke Atemwege - so kurieren Sie auch chronische Erkrankungen Knaur, München (2005)
Standort: Vel 3 Neu
Inhalt: Selbsthilfe-Ratgeber mit vielen Rezepten und Anregungen zur Linderung von Erkältungsbeschwerden sowie zur Vorbeugung und Stärkung des Immunsystems. Vermittlung von Grundlagenwissen zur Selbstbehandlung. Viele Symptome und Beschwerden bei Erkältungskrankheiten können durch Hausmittel oft gut gelindert werden, so die These der Autorin (Ärztin). Dazu informiert sie den Leser zunächst über wichtige Grundlagen: Was sind Hausmittel? Was sind Erkältungen? Wie wird behandelt? Chancen und Grenzen der Selbsthilfe, Basiswissen zu den Heilpflanzen und allgemeine Maßnahmen zur Unterstützung des Immunsystems. Im 2. Teil werden zu den einzelnen Beschwerden geeignete Heilmittel vorgestellt. Alle Rezepte sind einfach nachvollziehbar. Wichtige Warnhinweise erfolgen an passender Stelle. Das gut gegliederte Inhaltsverzeichnis wird durch ein ausreichendes Register ergänzt. Literaturverzeichnis und Wirksamkeitsnachweise fehlen leider. Einige ansprechende Farbabbildungen lockern den Text angenehm auf. Selbsthilfe-Ratgeber im Taschenbuchformat zu angemessenem Preis. Schlagworte:Erkältungskrankheit Systematik: Vel 3, , Vek 31 Umfang: 95 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 3 Bue ISBN: 978-3-8354-1835-6
... für Dummies Reizdarmbeschwerden lindern für Dummies [wie Psyche, Ernährung und Lebensstil den Darm beeinflussen ; wie Ernährungsumstellung, Medikamente, Bewegung und Entspannung helfen können ; verstehen, was im Darm passiert] Wiley-VCH Verlag, Weinheim (2020)
Standort: Vel 4 Rob
Inhalt: Die Krankheit Reizdarm ist in Deutschland verbreitet. Der Autor ist Internist und Ernährungsmediziner. Er informiert über diese Krankheit und die möglichen Therapien, die Linderung bieten aber keine Heilung. Schlagworte:Ratgeber, Reizdarm Systematik: Vel 4 Umfang: 343 Seiten : Illustrationen (schwarz-weiß) Standort: Vel 4 Rob ISBN: 978-3-527-71604-3
Basis-Wissen Zöliakie mehr wissen - besser verstehen ; beschwerdefrei leben mit der sicheren Diagnose und einer glutenfreien Ernährung TRIAS, Stuttgart (2006)
Standort: Vel 4 Hil
Inhalt: Das kleine Taschenbuch fasst knapp und übersichtlich alles Wissenswerte zusammen, um durch Basenfasten für einen Tag, eine Woche oder auch länger das Wohlbefinden zu steigern und den Organismus zu entsäuern. Der Ratgeber ist mehr als nur ein Einkaufsführer. Medizinischer Ratgeber für Patienten, die wegen der Krankheit Zöliakie dauerhaft eine Diät einhalten müssen. Liefert sehr übersichtlich gegliedert, die wichtigen medizinischen Informationen, die Zöliakie-Patienten wissen sollten, aber keine Kochrezepte: Wodurch entsteht die Krankheit, wie verläuft sie, was sind mögliche Folgen? Wie ernähre ich mich glutenfrei? Gibt es neben der Ernährungsumstellung weitere Therapien? Was ändert sich im Alltag? Die Autorin ist Diätassistentin und selbst von dieser Krankheit betroffen. Der vorliegende Titel löst vermutlich den älteren Ratgeber von Andrea Hiller aus dem gleichen Verlag ab (siehe BA 8/00; lag zum Vergleich nicht vor, da ausgeliehen). Vergleichbare medizinische Informationen bieten auch Nora Kircher (BA 9/03) oder Bettina Pabel ("Natürlich glutenfrei", BA 7/05). Diese beiden Titel bieten aber auch noch Kochrezepte für die Betroffenen. Vgl. zum Thema auch das Backbuch von Simone Stefka (in dieser Nr.). (2) Schlagworte:Ernährung, Ratgeber, Zöliakie Systematik: Vel 4 Umfang: 140 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 4 Hil ISBN: 978-3-8304-3314-9
Inhalt: Wer denkt beim Essen schon daran, ob sein Darm mit der Auswahl der Speisen einverstanden wäre? Die junge Wissenschaftlerin G. Enders klärt sehr anschaulich und humorvoll darüber auf, dass Übergewicht, Depressionen und Allergien häufig mit einem gestörten Gleichgewicht der Darmflora zusammenhängen. Während Herz und Hirn höchste Wertschätzung genießen, gilt der Darm als Igitt-Thema. Mit ihrem Vortrag "Darm mit Charme" beim Science Slam leistet die Medizin-Doktorandin die längst überfällige Korrektur dieses Tabus - nicht zuletzt wegen ihrer furiosen Performance macht der Slam-Auftritt die junge Wissenschaftlerin zum Star auf Youtube und Gast auf Talkshows. Ihr Buch trägt "alles über das unterschätzte Organ" zusammen: Anatomisches, Physiologisches, das Zusammenspiel der Organe beim Verdauungsvorgang, die Welt der Darmmikroben und die Wichtigkeit der Darmflora, sogar eine "kleine Lektüre zum Kot" inkl. Pupsen fehlt nicht ("Wer gar nicht pupst, ist ein schlechter Mikroben-Gastgeber") - dies alles im Sinne einer "fröhlichen Wissenschaft": unterhaltsam und aufschlussreich, immer fundiert und mit Alltagstipps versehen. Selbst wenn der lockere Ton nicht immer durchgehalten werden konnte, etwa bei hoch komplexen Sachverhalten wie der Arbeit der Enzyme oder beim Thema "Zöliakie und Glutensensitivität" - eine konkurrenzlose Liebeserklärung an ein "fürsorgliches Kerlchen" (vgl. Hörbuch in dieser Nr.). (1) Schlagworte:Darm, Darmkrankheit Systematik: Vel 4 Umfang: 285 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst. Standort: Vel 4 End ISBN: 978-3-550-08041-8
Das Leber-Buch wie halte ich meine Leber gesund? ; neue Therapien und Stand der Forschung ; die Leber von A bis Z Schlütersche, Hannover (2010)
Standort: Vel 4 Leb
Inhalt: Umfassendes, aktuelles und verständliches Buch zu Aufbau und Funktion der Leber, zu Erkrankungen, Diagnostik und Therapie. Mit einem Ausblick auf die gegenwärtige Leberforschung. Das Team aus 5 Gastroenterologen, einem Journalisten und der Geschäftsführerin der "Deutschen Leberstiftung", die durch dieses Buch gefördert wird, informiert umfassend, aktuell und verständlich über die Leber als Kraftwerk im Körper und die Erkrankungen, die trotz weiter Verbreitung oft wenig bekannt sind: Hepatiden, Leberzirrhose und Leberkrebs (dazu H. Delbrück: BA 3/08), Ursachen, Diagnostik, bewährte und neue Therapien bis hin zur Transplantation. Im Vordergrund stehen die Grundzüge geeigneter Ernährung des Leberkranken, weniger differenziert werden die medizinischen Behandlungsmaßnahmen dargestellt. Mit einem Ausblick auf die Leberforschung, kommentierten Krankheitsfällen, 50 Fragen zu Leberkrankheiten und Vorstellung der Deutschen Leberstiftung. Im Anhang erläuterndes Glossar, Lebertest; auf den Umschlagseiten Infos zur Leberzirrhose, Aufgaben und Schutz der Leber. Aktueller Titel, neben dem gleichwertigen, älteren Titel von Christian J. Müller (BA 9/07). (2) Schlagworte:Leberkrankheit, Prävention, Ratgeber Systematik: Vel 4 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Vel 4 Leb ISBN: 978-3-89993-588-2
Der einfachste FODMAP-Guide aller Zeiten Lebensmittellisten, Tagespläne, Rezepte: Alles, was Sie zur Eliminationsdiät und zum Austesten brauchen TRIAS, Stuttgart (2021)
Standort: Vel 4 Hau
Inhalt: Der Ratgeber informiert über das Drei-Phasen-FODMAP-Konzept für Patienten mit Reizdarmproblemen und Zöliakie. Es ist im Grunde eine Eliminationsdiät, die verdächtige Lebensmittel ausschließt, um herauszufinden, welche Beschwerden auslösen. In der anschließenden Testphase wird ausprobiert, welche Nahrungsmittel und in welcher Menge bekömmlich sind. Zuletzt wird die Ernährung aufgebaut, um dauerhaft ohne Beschwerden zu leben. Mit Rezepten, Lebensmittellisten und Ernährungsplänen ein rundum empfehlenswerter Ratgeber. Schlagworte:Abmagerungsdiät, Diät, Ratgeber, Reizdarm, Verhaltensmodifikation, Zöliakie Systematik: Vel 4 Umfang: 118 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 4 Hau ISBN: 978-3-432-11267-1
Die Ernährungs Docs Die Ernährungs Docs - Gute Verdauung die besten Ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn & Co. ZS, München (2018)
Standort: Vel 4 Rie
Inhalt: Der neue Band der beliebten Buchreihe befasst sich mit dem Thema "Verdauung" und damit verbundenen Krankheiten, wie u.a. Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Wie immer ist das Ganze informativ und sehr gut verständlich geschrieben. Die im Rezeptteil aufgeführten Fotos machen Lust aufs Nachkochen. Rundherum gelungen und damit sehr empfohlen. Schlagworte:Krankheit, Lebensmittelallergie, Ratgeber, Verdauung Systematik: Vel 4 Umfang: 184 Seiten : Illustrationen (farbig) + 1 Ernährungs- und Bew Standort: Vel 4 Rie ISBN: 978-3-89883-822-1
Inhalt: Jörn Klasen, bekannt duch die Ernährungs-Docs, informiert den Leser über den neuesten Forschungsstand zum Thema Fettleber. Die lässt sich bis zu einem gewissen Stadium der Erkrankung mit einem gesunden Lebensstil heilen. Der Autor hat deshalb ein Anti-Fettleber-Programm entwickelt: eine Kombination aus gesundem Essen, Entspannung und Bewegung. Es wird in diesem Buch vorgestellt. Wie immer bei den Ernährungs-Docs sind viele Rezepte zum Nachkochen aufgeführt. Schlagworte:Ernährung, Gesunde Lebensführung, Leberkrankheit, Ratgeber Systematik: Vel 4 Umfang: 181 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 4 Kla ISBN: 978-3-96584-213-7
Generation PLUS Mehr Wohlbefinden durch gesunde Verdauung Magen und Darmbeschwerden erkennen, behandeln, vorbeugen Urania, Stuttgart (2006)
Standort: Vel 4 Gei
Inhalt: Ratgeber über funktionelle Störungen des Magen-Darm-Traktes. Überarbeitete Ausgabe des in BA 1/02 angezeigten verständlichen Ratgebers über funktionelle Störungen des Magen-Darm-Traktes. Aufgezeigt werden die Ursachen, die für einen Reizdarm verantwortlich sind. Das betrifft insbesondere die Bestandteile von Nahrungsmitteln, die den Darm irritieren können. Hauptschwerpunkt des Buches bildet das Vier-Säulen-Programm, bestehend aus Ernährungstherapie, Arzneibehandlung, psychische Entspannung sowie Fitness und Wohlbefinden. Mit Beispielrezepten für leckere und schonende Gerichte, Literatur- und Adressenlisten und Sachregister. Zum Thema zuletzt W. Kruis (BA 2/09). (2)
Früher u.d.T.: Schleip, Thilo: Reizdarm - was wirklich dahinter steckt Schlagworte:Ratgeber, Reizcolon, Reizdarm Systematik: Vel 4 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 4 Schle ISBN: 978-3-7742-7417-4
Heyne Pilze im Körper - krank ohne Grund? (Band 60544) Pilzinfektionen erkennen und heilen, Immunsystem stärken, vorbeugen durch gesunde Ernährung ; [mit großem Rezeptteil] Wilhelm Heyne Verlag, München (2020)
Standort: Vel 4 Guz
Inhalt: Der aktualisierte Ratgeber informiert über die Arten von Pilzinfektionen, mit welchen Symptomen sie sich äußern und wie man sie dauerhaft in den Griff bekommen kann. Hinzugefügt sind noch 136 Rezepte, die unkompliziert nachzukochen sind. Schlagworte:Kochbuch, Mykose, Ratgeber Systematik: Vel 4 Umfang: 240 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 4 Guz ISBN: 978-3-453-60544-2
Inhalt: Ratgeber mit Warenkunde für Menschen, die gluten- und weizenhaltige Lebensmittel vermeiden wollen, weil sie eine Gluten- oder Weizensensivität vermuten. Als Ergänzung zu "Böser Weizen - kranker Darm?" eine ausführliche Rezeptsammlung für getreidehaltige Speisen wie Brot, Kuchen, Pizza, Quiches etc. Die Ökotrophologin Bettina Snowdon (hier zuletzt ID-A 13/17) richtet sich mit ihrem Ratgeber an Menschen, die aufgrund der Symptome Bauchschmerzen, Blähungen und Müdigkeit nach dem Essen möglicherweise von einer Weizen- und/oder Glutensensivität betroffen sind. Ähnlich wie Astrid Laimighofer (ID-A 39/16) warnt auch sie vor einer Hysterie um Weizen und Gluten. Wer Getreide verträgt, soll es ruhig essen. Wer testen will, ob er empfindlich auf die Gluten bzw. die Alpha-Amylase-Trypsin-Inhibitoren, die der neueren Forschung nach als Auslöser vermutet werden, reagiert, kann dies mit Auslassungs- und Suchdiät tun. Dabei hilft die kompakte Warenkunde des Ratgebers, der Gluten-Fahrplan in den Umschlagklappen, Übersichten über glutenhaltige Lebensmittel. Grundrezepte für Mehlmischungen und Bindemittel, 135 Rezepte mit Mengen- und Zeitangaben für Brote, Kuchen, Pizza, Quiches und Tartes, Knödel und Pasta, Waffeln, Bratlinge etc. Ansprechend aufgemacht, perfekt durch Register erschlossen. Gute Ergänzung zu o.g. Ratgeber von Laiminghofer, in dem das Test- und Stufenkonzept genau beschrieben wird. Schlagworte:Backen, Kochbuch, Kochen, Unverträglichkeit, Weizen, Zöliakie Systematik: Vel 4 Umfang: 143 Seiten : Illustrationen (farbig) : Diagramm Standort: Vel 4 Sno ISBN: 978-3-432-10408-9
Köstlich essen bei Magen-Darm-Beschwerden was schmeckt und richtig gut bekommt ; vom Snack bis zum Festtagsmenü ; 93 abwechslungsreichen Rezepten TRIAS, Stuttgart (2006)
Standort: Vel 4 Ibu
Schlagworte:Kochbuch, Leichte Kost, Ratgeber, Verdauung Systematik: Vel 4 Umfang: 156 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 4 Ibu ISBN: 978-3-8304-3317-0
Inhalt: Der Ratgeber für Menschen mit Reizdarm-Syndrom bietet gut verständlich einen Überblick über die Ursachen. Der Therapie-Teil stellt ein Programm für die Durchführung einer FODMAP-reduzierten Diät vor (mit einer Auswahl an Rezepten). Dazu kommen Vorschläge für Yoga, Meditation, Heiltees und Massage. Das Reizdarm-Syndrom zeigt sich vielfältig mit einem "bunten Strauß an Symptomen" und "in unterschiedlichen Ausprägungsgraden" und betrifft den gesamten Darm und seine Steuerung. 15% der Bevölkerung sollen davon betroffen sein. Der medizinische Ratgeber erklärt, was bei der Verdauung passiert und bietet gut verständlich einen Überblick über die möglichen Ursachen von Reizdarm. Der Therapie-Teil stellt ein Programm für die Durchführung einer FODMAP-reduzierten Diät vor (mit einer Einführung in die Grundlagen und einer Auswahl an Rezepten). Dazu kommen Vorschläge für Yoga-Übungen, Meditation, Heiltees und Massage. Das Buch wurde von einem Facharzt mit dem Schwerpunkt entzündliche Magen- und Darmkrankheiten und einer Allgemeinmedizinerin zusammengestellt. Der Titel "Der große Patientenratgeber Reizdarmsyndrom", ebenfalls von M. Storr (ID-A 18/15), ist umfangreicher und setzt andere Schwerpunkte. Zum "Reizdarm" liegt bereits ein thematisch ähnlicher ausführlicher Ratgeber von B.I. Brown (ID-A 14/17) vor und speziell zur Ernährung von Ilse Weiß (ID-A 38/15). Daneben empfohlen. Schlagworte:Ratgeber, Reizdarm Systematik: Vel 4 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 4 Stor ISBN: 978-3-8338-7105-4
Inhalt: Kompakter Überblick über leichte bis mittlere Beschwerden und Krankheiten des Magen-Darm-Traktes und Empfehlungen zur Abhilfe durch Hausmittel oder ärztliche Intervention. Schlagworte:Darmkrankheit, Magenkrankheit, Ratgeber Systematik: Vel 4 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 4 Kha ISBN: 978-3-86851-139-0
Rat und Hilfe bei Übersäuerung Die besten Rezepte für die Entsäuerungskur. Mit gezielter Ernährung, Darmsanierung und Bewegung - Krankheiten vorbeugen und behandeln Südwest Verl., München (1998)
Standort: Vel 4 Tre
Inhalt: Mit einem selten behandelten Thema erobert der Urologe Volker Wittkamp die Bestsellerliste. Er erklärt seinen Lesern, Frauen und Männern, wie sie "untenrum" funktionieren. Schlagworte:Andrologie, Urologie Systematik: Vel 5 Umfang: 235 Seiten : Illustrationen, graphische Darstellungen Standort: Vel 5 Wit ISBN: 978-3-492-06049-3
Inhalt: Informationen zu Blasenschwäche und Inkontinenz bei Frau und Mann samt Hinweisen zur Therapie und zu praktischen Alltagshilfen. Mit Beckenbodenübungen und Rezepten pflanzlicher Heilmittel. Blasenschwäche ist trotz millionenfacher Erkrankungen immer noch ein Tabu. Als Hilfe für Frau und Mann informiert das Buch zunächst grundlegend-knapp über Funktionen von Niere und Blase, beschreibt auftretende Blasenprobleme mit Berücksichtigung von Prostatabeschwerden bei Männern und die damit verbundene Inkontinenz und benennt Untersuchungen, Therapie und Alltagshilfen. Ein besonderes Kapitel widmet sich mit Übungen dem Beckenbodentraining, der Vorbeugung und pflanzlichen Heilmitteln, die antibakteriell, immunfördernd und entwässernd wirken (mit einige Rezepten und Heilanzeigentabelle). Trotz einiger Textwiederholungen unter anderen Inhalten ein empfehlenswerter, verständlicher, klarer Ratgeber mit angenehmem Layout (kleine Merkkästen, großes Schriftbild, auf den Umschlagseiten Betroffenenbericht, allgemeine Infos, Test, Arztfragen), Register, einigen Adressen der Fernsehredakteurin Freimann (vgl. ihr Titel "Schwindel" in dieser Nr.). Zum Thema zuletzt Joan Gomez (BA 6/06), U. Michaelis (BA 10/06). (2) Schlagworte:Harninkontinenz, Ratgeber Systematik: Vel 5 Umfang: 125 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 5 Fre ISBN: 978-3-89993-537-0
Inhalt: Ratgeber zur Inkontinenz für Frauen und Männer, der Diagnostik, Therapien und Hilfsmittel ausführlich beschreibt und durch Studien und Tests der Stiftung Warentest bewertet. Nach "Neurodermitis" (ID-A 47/11) und "Herz und Kreislauf" (ID-A 46/12) hat der Journalist Schickinger unter Mitarbeit von Urologen und Pflegekräften einen weiteren Test-Ratgeber verfasst. Er beschreibt zunächst Inkontinenz als schambehaftete, aber überwiegend heilbare Erkrankung, nennt ihre verschiedenen Erscheinungsformen (Reizblase, Drang- und Belastungsinkontinenz, Blasenentzündung) und zeigt sehr differenziert mit studien- und testgestützten Bewertungen Diagnostik, Therapien durch Operation und Medikamente und die breite Palette von Hilfsmitteln. Mit vielen Tipps für den Alltag und zur Kostenerstattung. Frauen sind am häufigsten betroffen, ein spezielles Kapitel wendet sich aber auch an Männer mit Prostataproblemen und Inkontinenz. Ohne Kontinenztraining, da alle Übungen individuell auf den Patienten zugeschnitten sein müssen. Mit Register, ohne Literatur. Sehr empfehlenswerter Test-Titel, neben zuletzt André Reitz (ID-A 48/10) und vor Gisele Schön (ID-A 28/11). (2) Schlagworte:Inkontinenz, Ratgeber Systematik: Vel 5 Umfang: 175 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 5 Schic ISBN: 978-3-86851-145-1
Inhalt: Rund-um-Information für Diabetiker mit Tipps zu Diagnostik, Begleiterkrankungen, Therapie und Ernährung für den alltäglichen Umgang mit der Krankheit. Nach seinem Dummie-Titel zum Thema Bluthochdruck (BA 12/06) legt A.L. Rubin nun den Ratgeber für Diabetiker vor. Im reihenüblichen Format sind hier alle wesentlichen Themen, über die Diabetiker Bescheid wissen sollten, aufbereitet: Diagnose und Typen der Erkrankung, Komplikationen und typische Risiken bei Diabetes, Blutzuckerkontrolle, Ernährung und körperliche Aktivität werden ebenso vorgestellt wie die medikamentöse Behandlung und der Umgang mit Diabetes bei Kindern, Schwangeren oder Senioren. Im Top-10-Teil finden sich dann praxisnahe Tipps für das Leben mit Diabetes im Alltag. Der Anhang bietet außerdem Rezepte, Nährwerttabellen, Bezugsadressen z.B. für Insulinpumpen und Blutzuckertestgeräte, Glossar und ein Stichwortverzeichnis. Alles in allem gelungene Rund-um-Information, die neben Grundlagentiteln wie E. Standl (BA 4/06) jeder Bibliothek gern empfohlen werden kann; die populäre Reihe wird nachgefragt, auch wenn es an Ratgebern zum Thema nicht mangelt. (1)
Aus dem Engl. übers. Schlagworte:Diabetes mellitus, Ratgeber Systematik: Vel 6 Umfang: 351 S. : Ill. Standort: Vel 6 Rub ISBN: 978-3-527-70256-5
... für Dummies Fruktoseintoleranz verstehen für Dummies [wie Sie eine Intoleranz erkennen ; was Sie essen dürfen und was besser nicht ; wie die Ernährungsumstellung gelingt] Wiley-VCH GmbH, Weinheim (2021)
Standort: Vel 6 Rob
Inhalt: Immer mehr Menschen leiden unter Fruktoseintoleranz . Dieser Ratgeber klärt verständlich und kompetent auf, wie eine Fruktoseintoleranz festgestellt wird und eine Ernährungsumstellung Beschwerden lindert. Schlagworte:Fruchtzuckerunverträglichkeit, Fructoseintoleranz, Lebensmittelallergie, Ratgeber Systematik: Vel 6 Umfang: 174 Seiten : Illustrationen (schwarz-weiß), Diagramme Standort: Vel 6 Rob ISBN: 978-3-527-71783-5
Das große TRIAS-Handbuch für Diabetiker Typ 1 und Typ 2: alles was Ihnen hilft - für ein aktives Leben ohne Einschränkungen TRIAS, Stuttgart (2006)
Standort: Vel 6 Stan
Inhalt: In der nun 8. überarbeiteten Auflage präsentiert das "Handbuch für Diabetiker" ausführlich alle wichtigen Informationen zu Diagnose, Ursachen und Behandlung, möglichen Folgeerkrankungen und zum Umgang mit Diabetes in speziellen Lebenssituationen wie Schwangerschaft, Klinikaufenthalt oder Reisen - alles auf neustem Wissensstand. Ob zur Auswahl von Messgeräten, zur Insulintherapie oder zur Sozialgesetzgebung in puncto Berufswahl und arbeitsrechtlichen Regelungen finden Betroffene hier viele wertvolle Tipps, um den Alltag mit Diabetes bewältigen zu können. Mit praktischen Kopiervorlagen (z.B. zur ärztlichen Bescheinigung für Flugreisen und Übersetzungshilfen für den Diabetikerausweis), Literaturliste, Adressen und URLs, die weiterhelfen, Stichwortregister. Sehr gute Struktur, lesefreundliche und ansprechende Gestaltung mit farblicher Kapitelgliederung, Infokästchen und Grafiken. Die Einschätzung von D. Henrich zur Vorauflage (BA 8/98) gilt weiterhin: Dieser Titel kann viele andere Ratgeber zum Thema ersetzen, gerade bei der steigenden Titelzahl zum Thema. Vorauflage löschen. (1) Schlagworte:Diabetes mellitus, Ratgeber Systematik: Vel 6 Umfang: 303 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Vel 6 Stan ISBN: 978-3-8304-3239-5
Inhalt: Das Kochbuch der bekannten Bloggerin bietet leckere und unkomplizierte Rezepte mit wenig Fructose und Weizen. Unverzichtbar für alle Betroffenen, die unter Fructoseintolernaz leiden. Dieser Ratgeber von Deniz Ficicioglu fasst die Erfahrungen aus 5 Jahren von der Diagnose Fruktoseintoleranz bis zu ihrer Karriere als Kochbuchautorin und Bloggerin zusammen. Nach zahlreichen Experimenten in der Küchen entstanden leckere und unkomplizierte Gerichte mit wenig Fruktose und Weizen. Nach einer kurzen Einführung gibt es auf rund 100 Seiten Rezepte für Frühstück, Smoothies, Snacks, Brunch und Dinner sowie für Süßes und Getränke. Das Buch ist übersichtlich und farbig gestaltet und enthält ein Rezeptregister. Neben oder anstelle des zuletzt zum Thema erschienenen Titels der Heilpraktikerin Nora Kircher: "Fructoseintoleranz ganzheitlich behandeln" (ID-A 39/14) überall zu empfehlen. (1) Schlagworte:Fruchtzuckerunverträglichkeit, Fructoseintoleranz, Kochbuch, Lebensmittelallergie Systematik: Vel 6 Umfang: 134 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 6 Fic ISBN: 978-3-8304-8101-0
Fußgesund bei Diabetes diabetischer Fuß: Symptome rechtzeitig erkennen ; so werden Sie selbst aktiv: Fußpflege, Schuhwerk, Übungen TRIAS, Stuttgart (2005)
Standort: Vel 6 Ned
Inhalt: Ein erfahrener Diabetologe und Fußspezialist berät Diabetiker, um einem diabetischen Fuß, eine gefürchtete Folge der Zuckerkrankheit, vorzubeugen. Schlagworte:Diabetesfuß, Ratgeber Systematik: Vel 6 Umfang: 87 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst. (überw. farb.) Standort: Vel 6 Ned ISBN: 978-3-8304-3124-4
Inhalt: Ernährungs-Ratgeber mit über 90 Rezepten, die sich mit maximal 30 Minuten Zeitaufwand für Menschen mit Diabetes Typ-2 rasch und unkompliziert zubereiten lassen. Mit Basisinformationen zur geeigneten Ernährung bei Diabetes Typ-2, Wochenplan und Ernährungspyramide. Doris Fritzsche, Ernährungsberaterin und Gesundheitsratgeber-Autorin (vgl. hier zuletzt BA 1/10), und Erika Casparek-Türkkan stellen in ihrem attraktiv gestalteten "Schnellkochbuch" für Diabetes Typ-2 Patienten die wichtigsten Basisinformationen zur Ernährung bei Diabetes mellitus vor. Außerdem haben sie über 90 Rezepte für Mahlzeiten von Frühstück bis Abendessen und für Snacks und Desserts ausgewählt, die sich mit minimalen Zeitaufwand zubereiten lassen. Damit zeigen sie, dass sich eine passende Ernährung für Diabetiker fix und leicht zubereiten lässt, keine speziellen, mittlerweile umstrittenen, Diabetikerprodukte benötigt werden. Die Rezepte, jeweils für 2 Portionen berechnet, sind übersichtlich strukturiert, mit Nährwertangaben inklusive BE, Variationstipps, geeignet auch für Nicht-Diabetiker als empfehlenswerte, leichte Gerichte. Vom Konzept angelegt wie Fritzsches Ratgeber-Kochbuch "Gesund essen bei Diabetes" (BA 3/05), wegen des besonderen Aspekts der "Schnellgerichte" gern als Bestandsergänzung zur Vielzahl der Diabetiker-Kochbücher (z.B. "Genießer-Koch-&-Backbuch für Diabetiker", BA 11/09). (2) Schlagworte:Diabetes mellitus, Kochbuch, Typ 2 Systematik: Vel 6 Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vel 6 Dre ISBN: 978-3-8338-1847-9
Köstlich essen bei Diabetes keine Probleme mit Zucker und Cholesterin ; vom Snack bis zum Festtagsmenü ; mit 122 abwechslungsreichen Rezepten TRIAS, Stuttgart (2005)
Standort: Vel 6 Met
Inhalt: Schönes Koch- und Backbuch für Diabetiker mit 122 Rezepten von Frühstück bis Weihnachtsgebäck. Einführende Tipps, welche Regeln Diabetiker für ihre Ernährung kennen müssen (z.B. die Berechnung von Brot- und Kohlenhydrateinheiten), Ratschläge für fettarmes Kochen und Backen und zur Verwendung von Zuckeraustauschstoffen. Die Rezepte sind für 1-2 Personen ausgelegt, die Nährwerte pro Portion angegeben. Farbig hervorgehobene Infokästchen transportieren Zusatzinformationen zur Warenkunde verwendeter Produkte, Zubereitung oder Variationsmöglichkeiten. Mit Menüvorschlägen für Feste, nützlichen Adressen und URLs, Register. In den aufklappbaren(!) Innenseiten des Covers findet man einen Saisonkalender für Obst und Gemüse und eine Kohlenhydrat-(BE)-Austauschtabelle, in der man schnell nachsehen kann, wie viel EL oder Gramm eines Produktes einer Broteinheit entsprechen. Ansprechende Gestaltung, praktisches Format. Die Autorin K. Metternich ist Diätassistentin und arbeitet als Redakteurin für das "Diabetes Journal". Die Zahl der Betroffenen steigt, Kochbücher für die Zielgruppe werden entsprechend nachgefragt. (1) Schlagworte:Diabetes mellitus, Kochbuch, Ratgeber Systematik: Vel 6 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 6 Met ISBN: 978-3-8304-3296-8
Inhalt: Aus der bewährten Dummies-Reihe liegt hier nun ein Buch zum Thema Diabetes Typ 2 vor. Schlagworte:Diabetes mellitus Systematik: Vel 6 Umfang: 261 Seiten : Illustrationen (schwarz-weiß) Standort: Vel 6 Mit ISBN: 978-3-527-71576-3
Inhalt: Der Patientenratgeber informiert über den Einfluss der Schilddrüse auf Körper und Psyche, Methoden zur Untersuchung und über Maßnahmen zur Behandlung. Die Schilddrüse: ein kleines verborgenes Organ mit großer Wirkung auf den gesamten Stoffwechsel. Über den Einfluss der Schilddrüse auf Körper und Psyche, Methoden zur Untersuchung und ihre Erkrankungen und Maßnahmen zur Behandlung klärt der Patientenratgeber auf. In bewährter TRIAS-Qualität überzeugen die übersichtliche Gliederung und die Ausstattung mit zahlreichen Schautafeln, Illustrationen, Infokästen und Stichwortverzeichnis. Der Titel steht in einer langen Tradition: Der Pfannenstiel, jahrzehntelang führend im Feld der Schilddrüsen-Ratgeber, wurde nach Ausscheiden des Namensgebers fortgeführt von seinem Kollegen Hotze (zuletzt ID-A 23/08). Nach dessen Tod haben seine Mitarbeiter nun eine vollständig überarbeitete Neuausgabe vorgelegt. Vor speziellen Titeln zu Hashimoto (zuletzt E. Wormer: ID-A 48/14), Naturheilkunde (A. Flemmer: ID-A 08/15) und zur Ernährung bei Schilddrüsenerkrankungen (J. Grassl: ID-A 52/13). Neben W. Buchinger (ID-A 48/14) oder A. Flemmer (ID-A 8/15). (2)
Früher u.d.T.: Hotze, Lothar-Andreas: Schilddrüse Schlagworte:Ratgeber, Schilddrüsenkrankheit Systematik: Vel 6 Umfang: 144 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 6 Hai ISBN: 978-3-8304-6933-9
Inhalt: Patientenratgeber für Typ-2-Diabetiker, der neben Basisinformationen zu Ursachen und Auswirkungen der Krankheit aktuelle Übersichten zu Testverfahren, Diabetikerschulungen, Methoden der Zuckermessung und Diabetesmanagement mit digitaler Unterstüztung, Medikamenten bietet. Im Vergleich mit der hier zuletzt 2011 angezeigten 1. Auflage (ID-A 18/11) wurde der übersichtliche Patientenratgeber für Menschen mit Diabetes Typ 2 deutlich überarbeitet und auf den neuesten Stand gebracht. Neu sind Hinweise zur Schwangerschaftsdiabetes, Tipps zur diabetologischen Schwerpunktpraxis und zum persönlichen Diabetesmanagement mit digitaler Unterstützung. Außerdem neue Hinweise, worauf man als Betroffene/r bei einer stationären Behandlung im Krankenhaus achten sollte und welches Risiko Diabetes für eine mögliche Erkrankung an Arteriosklerose birgt. Als Einführung gibt es ein neues FAQ in die Thematik. Das Layout wurde ebenfalls überarbeitet, außerdem hat das Buch ein neues farbiges Randregister erhalten. Leicht gestiegener Preis bei reduziertem Seitenumfang. Grundlagentitel, Vorauflagen unbedingt austauschen. Schlagworte:Diabetes mellitus, Ratgeber Systematik: Vel 6 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 6 Jah ISBN: 978-3-7471-0042-4
Inhalt: Patientenratgeber für Typ-2-Diabetiker, der sich besonders durch den Serviceteil auszeichnet: Neben Basisinformationen zu Ursachen und Auswirkungen der Krankheit finden sich aktuelle Übersichten zu Testverfahren, Diabetikerschulungen, Methoden der Zuckermessung und zu Medikamenten. Alles, was Typ-2-Diabetiker wissen sollten, in absolut verständlicher und übersichtlicher Form auf den Punkt gebracht: nach einer Einführung zu Ursachen, Risikofaktoren und Auswirkungen von Diabetes Typ 2, stellt die Apothekerin und Medizinjournalistin Ellen Jahn verschiedene Testverfahren (inkl. Selbsttest zur Risikoeinschätzung) vor, erläutert die Vorteile von Diabetikerschulungen, erklärt die Methoden der Blutzuckermessung und gibt Tipps zur Beurteilung der ärztlichen Betreuung und sinnvollen Untersuchungen. Natürlich kommt auch das Ernährungsverhalten aufs Tapet, ebenso wie das Thema sportliche Aktivität und Gewichtsreduktion sowie Informationen zu Folgeerkrankungen. Viele Interviews mit bekannten Diabetes-Experten tragen ebenso zur Anschaulichkeit bei wie die guten Übersichten, Tipps- und Infokästchen zu Testverfahren, Schulungen, Medikamenten etc. Mit Glossar und Register, Literaturliste und umfangreichem Adressteil klar ein Grundlagentitel zum Thema, der noch vor E. Standl (hier zuletzt BA 10/10) ins Regal gehört und den älteren Warentest-Titel von A. Bopp (BA 6/07) ersetzen sollte. (1) Schlagworte:Diabetes mellitus Systematik: Vel 6 Umfang: 208 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 6 Jah ISBN: 978-3-86851-120-8
50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle die effektivsten Übungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, Rücken, Hüften, Knien und Füßen riva, München (2023)
Standort: Vel 7 Bar
Inhalt: Kay Bartrow ist Physiotherapeut. In diesem Buch zeigt er 50 Workouts für Nacken, Rücken, Hüfte, Knie und Füße, die häufig Probleme machen. Die Übungsreihen helfen gezielt Beschwerden anzugehen. Schlagworte:Fuß, Hüfte, Knie, Nacken, Rücken, Schmerz, Training, Übungssammlung Systematik: Vel 7 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen (schwarz-weiß) Standort: Vel 7 Bar ISBN: 978-3-7423-2086-5
Das Arthrose-Stopp-Programm so bleiben Sie schmerzfrei und beweglich ; die 82 besten Übungen und Experten-Tipps TRIAS, Stuttgart (2005)
Standort: Vel 7 Fis
Inhalt: Leicht verständlicher und übersichtlicher Ratgeber für Arthrosepatienten mit ganz konkreten Hinweisen und Übungen für jedes einzelne Gelenk und Gelenksystem. Schlagworte:Arthrose, Ratgeber Systematik: Vel 7 Umfang: 113 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 Fis ISBN: 978-3-8304-3276-0
Inhalt: Fersensporn, Achillessehnenentzündung, Schmerzen an den Sprunggelenken sind weit verbreitete körperliche Probleme. Carsten Stark geht den Ursachen dafür auf den Grund und zeigt auf, wie man Ferse und Sprunggelenke revitalisieren kann. Dazu gibt er Einblicke in die Fußanatomie, Informationen, von was diese Schmerzen überhaupt ausgelöst werden können und Maßnahmen und Hilfen, die zur Gesundung dienen. Schlagworte:Ferse, Fuß, Ratgeber Systematik: Vel 7 Umfang: 189 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 7 Star ISBN: 978-3-517-09864-7
Inhalt: Mit diesem Buch liefert die Physiotherapeuthin Kristin Adler Schritt-für-Schritt-Anleitungen für ein Rückentraining, das sich mit wenig Zeit sehr gut in jeden Alltag integrieren lässt. Die verschiedenen Übungen sind mit großformatigen Fotos und guten Anleitungen verständlich dargestellt. Zum Ende des Buches werden noch vier Übungsprogramme aufgeführt: zur morgendlichen Stärkung, für die tägliche Routine, für die Beweglichkeit oder die dauerhafte Stärkung des Rückens. Schlagworte:Rückenmuskulatur, Rückenschmerz, Training, Übungssammlung Systematik: Vel 7 Umfang: 119 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 7 Adl ISBN: 978-3-432-11344-9
Inhalt: Nach differenzierten Bedürfnissen als Baukasten strukturierte Weiterentwicklung der Rückenschule mit umfangreichem Trainingsprogramm. Ausgerichtet nach einem neuen bio-psycho-sozialen Konzept bei dem moderne Trainingsmethoden mit traditionellem Heilwissen kombiniert werden. Mit diesem Ratgeber für Rückenleidende widersteht Grönemeyer der Versuchung, ein zuvor sehr erfolgreiches Buch "Mein Rückenbuch" (BA 10/07) unter neuem Gewand einfach zu recyceln. Nach eigenem Anspruch ging es dem Verfasser darum, "aus den Fehlern der Vergangenheit" zu lernen und die jüngsten Erkenntnisse aus den Bereichen Orthopädie, Neurologie, Sportmedizin, Physiotherapie, Osteopathie, Naturheilkunde und Psychoneuroimmunologie einzubeziehen. "Das Grönemeyer Rückentraining" ist mehr als eine bloße Fortentwicklung des Übungsteils des früheren "Rückenbuches". Es stützt sich auf ein neues bio-psycho-soziales Konzept und ist, differenziert individuellen Bedürfnissen und Belastungstypen Rechnung tragend, als Trainingsbaukasten strukturiert. Die über 100 didaktisch anschaulich illustrierten Übungen dienen sowohl der Prävention als auch der Begleitung einer ärztlichen Therapie sowie gezielter Nachsorge und bieten überdies eine ausführliche und ausgesprochen praktikable Akut-Hilfe für zu Hause. Sehr ansprechendes Layout, umfangreiches Register und ergänzend eine DVD mit den wichtigsten Übungen. (1) Schlagworte:DVD-ROM, Ratgeber, Rückenschmerz, Rückenschule, Übungssammlung Systematik: Vel 7 Umfang: 232 S. : zahlr. Ill. (farb.) + DVD-ROM Standort: Vel 7 Grö ISBN: 978-3-89883-253-3
Inhalt: Nach differenzierten Bedürfnissen als Baukasten strukturierte Weiterentwicklung der Rückenschule mit umfangreichem Trainingsprogramm. Ausgerichtet nach einem neuen bio-psycho-sozialen Konzept bei dem moderne Trainingsmethoden mit traditionellem Heilwissen kombiniert werden. Mit diesem Ratgeber für Rückenleidende widersteht Grönemeyer der Versuchung, ein zuvor sehr erfolgreiches Buch "Mein Rückenbuch" (BA 10/07) unter neuem Gewand einfach zu recyceln. Nach eigenem Anspruch ging es dem Verfasser darum, "aus den Fehlern der Vergangenheit" zu lernen und die jüngsten Erkenntnisse aus den Bereichen Orthopädie, Neurologie, Sportmedizin, Physiotherapie, Osteopathie, Naturheilkunde und Psychoneuroimmunologie einzubeziehen. "Das Grönemeyer Rückentraining" ist mehr als eine bloße Fortentwicklung des Übungsteils des früheren "Rückenbuches". Es stützt sich auf ein neues bio-psycho-soziales Konzept und ist, differenziert individuellen Bedürfnissen und Belastungstypen Rechnung tragend, als Trainingsbaukasten strukturiert. Die über 100 didaktisch anschaulich illustrierten Übungen dienen sowohl der Prävention als auch der Begleitung einer ärztlichen Therapie sowie gezielter Nachsorge und bieten überdies eine ausführliche und ausgesprochen praktikable Akut-Hilfe für zu Hause. Sehr ansprechendes Layout, umfangreiches Register und ergänzend eine DVD mit den wichtigsten Übungen. (1) Schlagworte:DVD-ROM, Ratgeber, Rückenschmerz, Rückenschule, Übungssammlung Systematik: Vel 7 Umfang: 1 DVD Standort: Vel 7 Grö ISBN: 978-3-89883-253-3
Inhalt: Akut-Ratgeber für Rückenpatienten, die auftretende Schmerzen aktiv bewältigen wollen. Nach seinem 2006 erschienenen, mittlerweile Präventionsstandard gewordenen Ratgeber "Das neue Rückentraining" (BA 12/06), legt der prominente Rückenexperte Prof. Ingo Froböse eine neue Anti-Schmerz-Strategie vor, die Akut-Rückenpatienten helfen soll, durch clevere Kombination von Entspannung und Bewegung dem Teufelskreis zu entfliehen. Er empfiehlt, nach Erstellen eines persönlichen Rücken-Risiko-Profils und dem Austesten der Mobilität, ein dreistufiges Programm aus Ruhe, Lagerung, Wärme, Dehnübungen, Druckpunktmassagen und gezielter Muskelkräftigung. Diese praktischen Übungstipps fußen auf detaillierter Darlegung anatomischer Hintergründe beim Auftreten von Schmerzen. Das beigefügte praktikable und anschauliche Poster bietet Kurzprogramme für Vielsitzer, Hexenschussgefährdete, Schwangere sowie Menschen, die nur wenig Zeit zum Üben haben. Das ansprechende Layout erleichtert den Einstieg in die Materie. Vergleichbar u.a. mit D. Grönemeyer (BA 12/09), W. Ide (BA 7/08). Schon kleineren Bibliotheken empfohlen, die Nachfrage wird nicht auf sich warten lassen. (2) Schlagworte:Ratgeber, Rückenschmerz, Rückenschule, Übungssammlung Systematik: Vel 7 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 7 Fro ISBN: 978-3-8338-1992-6
Inhalt: In diesem Ratgeber stellt der Physiotherapeut Alexander Srokovskyi ein ganzheitliches Programm zur Selbsthilfe bei Schmerzen vor. In ihm beschreibt er die verschiedenen Arten von Schmerzen, deren Ursachen, und gibt Tipps zur Linderung. Bewegung, Dehnung, Haltung, Akupressur, Meditation und Visualisierung können hier helfen. Der Autor entwickelte dafür ein 3-Minuten-Programm. Die Übungen lassen sich bequem in den Alltag integrieren und individuell anpassen. Über Scancodes im Buch kann man sogar Videos zu den jeweiligen Themen abrufen. Schlagworte:Ratgeber, Schmerz Systematik: Vel 7 Umfang: 169 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 7 Sro ISBN: 978-3-426-65919-9
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co TRIAS, Stuttgart (2021)
Standort: Vel 7 Höf
Inhalt: Viel Stress löst häufig Nacken-, Schulter- oder Kiefermuskelprobleme aus. Verspannungen, Beschwerden an der Wirbelsäule und am Becken, Schwindel, Tinnitus, Gesichtsschmerzen und Zähneknirschen können die Folgen sein. Heike Höfler ist Sport- und Gymnasiklehrerin und durch Fernsehen und Radio bekannt. Nach einem Selbsttest liefert sie Informationen zu Anatomie und Physiologie des Kiefer-, Kopf- und Kauapparates. Darauf folgen im Hauptteil entsprechende Übungen zur Entspannung, Kräftigung und Dehnung. Schlagworte:Gymnastik, Kopf, Massage, Nacken, Übungssammlung Systematik: Vel 7 Umfang: 130 Seiten : illustrationen (farbig) Standort: Vel 7 Höf ISBN: 978-3-432-11383-8
Der Knie-Fall Ihre Möglichkeiten bei Arthrose, Meniskus, Kreuzband, Knorpelschaden, Kniescheibe, Sehnen & Co Edel Books, Hamburg (2020)
Standort: Vel 7 Köh
Inhalt: Viele Menschen haben Probleme mit dem Knie. Manuel Köhne, Mannschaftsarzt der Ski-Nationalmannschaft, informiert in diesem Buch über mögliche Behandlungen unterschiedlicher Symptome, von Meniskus- über Kreuzband- bis hin zu Sehnenproblemen . Er gibt an, wann eine Operation notwendig ist und wann nicht. Viele Therapiemöglickeiten werden angeschnitten und auch auf die Prävention geht der Autor ein. Schlagworte:Knie, Krankheit, Ratgeber, Therapie Systematik: Vel 7 Umfang: 223 Seiten Standort: Vel 7 Köh ISBN: 978-3-8419-0680-9
Der zuverlässige Fitnessberater Rücken-Quickies das Schnellprogramm ; dehnen, mobilisieren, kräftigen, entspannen BLV, München (2008)
Standort: Vel 7 Gra
Inhalt: Trainings-Schnellprogramm speziell für den Rücken. Schon 10 Minuten tägliches Training genügen - so die These des Autors - um Schmerzen vorzubeugen und zu lindern. Wie schon in den "Muskel Quickies" (BA 4/07) stellt Dieter Grabbe, einer der führenden Fitness- und Wellnessberater Deutschlands, hier nun ein Schnellprogramm speziell für den Rücken vor. Schon 10 Minuten tägliches Training genügen, so seine These, um Schmerzen vorzubeugen und zu lindern, allerdings nur, wenn auf das "wie" geachtet und das Dehnen, Mobilisieren, Kräftigen und Entspannen harmonisch bewältigt wird. Grabbe beschreibt seine Übungen sehr genau und immer nach dem gleichen Prinzip: Ausgangsstellung, dynamische Phase, statische Phase und Relax-Phase. Farblich abgesetzte Check-points weisen auf das Wesentliche hin, Fotos erleichtern den Einstieg. Die Übungen benötigen keinerlei Geräte, sind auch bei engem Terminkalender in den Alltag integrierbar und stellen, so der Autor, eine Alternative zum Fitnessstudio dar. Spezielle Trainingsziele lassen sich durch ein maßgeschneidertes Übungsprogramm zusammenstellen. Sehr zu empfehlen, schon für kleinere Bibliotheken. Andere Zielgruppe als die Ratgeber von J. Winkler und M. Grillparzer. (1) Schlagworte:Ratgeber, Rückenschule Systematik: Vel 7 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 Gra ISBN: 978-3-8354-0308-6
Deutschland hat Rücken wie es so weit kommen konnte : warum jetzt Schluss damit ist : was Sie selbst dagegen tun können : mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause Mosaik, München (2018)
Standort: Vel 7 Lie
Inhalt: Die Autoren erklären, wie Rückenschmerzen entstehen und welche Übungen gegen die weit verbreitete Volkskrankheit helfen. Schlagworte:Prävention, Rückenschmerz Systematik: Vel 7 Umfang: 399 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 7 Lie ISBN: 978-3-442-39344-2
Inhalt: Patientenratgeber zu Gelenkerkrankungen, der über Ursachen für Knie-, Schulter- oder Hüftbeschwerden informiert, Behandlungsmethoden vorstellt und neben den operativen Maßnahmen auch Möglichkeiten der Selbsthilfe erklärt. Mit einem illustrierten Trainingsprogramm, Glossar und Register. Die "Knie"- und die "Schulterschule" von Joachim Grifka sind Grundlagentitel zum Thema Gelenkschäden (hier zuletzt BA 8/04). Hier zeigt der Orthopäde, wie Gelenkschäden wie Knorpelverschleiß oder Entzündungen entstehen, warum Ernährung, Bewegung und die Vermeidung von Übergewicht so wichtig sind, und welche Hausmittel und Medikamente helfen können. Genau erklärt werden die Diagnoseverfahren Arthroskopie, CT und MRT sowie die Operationsverfahren Gelenkanbohrungen oder die Implantation künstlicher Gelenke. Alle Diagnose- und Behandlungsverfahren sind mit Fotos oder Zeichnungen illustriert. Im 2. Teil geht es dann um die Gelenkschule, entweder nach einer OP oder zur Vorbeugung, mit Tipps für gelenkschonende Hilfsmittel im Alltag. Das Trainingsprogramm, anhand dessen Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung der Gelenke und Muskeln von Kopf bis Fuß erlernt werden können ist gut beschrieben und illustriert. Als Ergänzung zu Grifkas älteren Patientenratgebern besonders wegen der laienverständlichen Darstellung der Diagnose- und OP-Methoden bei Schäden der verschiedenen Gelenke gern empfohlen. (2) Schlagworte:Bewegungsschulung, Gelenkkrankheit, Ratgeber Systematik: Vel 7 Umfang: 121 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Vel 7 Gri ISBN: 978-3-8304-3592-1
Inhalt: Wissenswertes zu den häufigsten Fussproblemen wie Hallux valgus, Knick-, Senk-, Platt- und Spreizfuss, einschließlich eines umfangreichen Übungsteils und eines Katalogs effektiver Selbsthilfemaßnahmen. Die Autorin dieses Ratgebers ist als Physiotherapeutin mit eigener Praxis und Fußschule auf die Fußgesundheit spezialisiert. Ihr Übungsbuch in handlichem Format enthält ein gezieltes, anschaulich illustriertes Fußtrainingsprogramm zur Linderung von Fußbeschwerden und -schmerzen aller Art wie Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur und Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen, aber auch passive Maßnahmen wie Massagen und bewährte Übungen unterschiedlicher Therapierichtungen wie klassische Gymnastik, Yoga und Spiraldynamik. Zum besseren Beschwerdeverständnis erläutert sie einleitend Ursachen und Zusammenhänge der häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn. Inklusive einer DVD zu den Übungsprogrammen mit 60 Minuten Laufzeit sowie einem kostenlosen Onlinezugang mit Programmen für spezielle Fußprobleme wie den Hallux und einer Anleitung für Faszienmassage. Neben T. Rogall (ID-A 36/16) oder auch den bewährten Ratgebern des Spiraldynamik-Experten Ch. Larsen (z.B "Gut zu Fuß ein Leben lang", ID-A 5/14). Hilfreiches Verzeichnis der Übungen. Schlagworte:Dehnübung, Fuß, Fußdeformität, Muskeltraining Systematik: Vel 7 Umfang: 80 Seiten : Illustrationen : farbig + CD-ROM Standort: Vel 7 Arn ISBN: 978-3-8338-6688-3
Inhalt: Wissenswertes zu den häufigsten Fussproblemen wie Hallux valgus, Knick-, Senk-, Platt- und Spreizfuss, einschließlich eines umfangreichen Übungsteils und eines Katalogs effektiver Selbsthilfemaßnahmen. Die Autorin dieses Ratgebers ist als Physiotherapeutin mit eigener Praxis und Fußschule auf die Fußgesundheit spezialisiert. Ihr Übungsbuch in handlichem Format enthält ein gezieltes, anschaulich illustriertes Fußtrainingsprogramm zur Linderung von Fußbeschwerden und -schmerzen aller Art wie Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur und Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen, aber auch passive Maßnahmen wie Massagen und bewährte Übungen unterschiedlicher Therapierichtungen wie klassische Gymnastik, Yoga und Spiraldynamik. Zum besseren Beschwerdeverständnis erläutert sie einleitend Ursachen und Zusammenhänge der häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn. Inklusive einer DVD zu den Übungsprogrammen mit 60 Minuten Laufzeit sowie einem kostenlosen Onlinezugang mit Programmen für spezielle Fußprobleme wie den Hallux und einer Anleitung für Faszienmassage. Neben T. Rogall (ID-A 36/16) oder auch den bewährten Ratgebern des Spiraldynamik-Experten Ch. Larsen (z.B "Gut zu Fuß ein Leben lang", ID-A 5/14). Hilfreiches Verzeichnis der Übungen. Schlagworte:Dehnübung, Fuß, Fußdeformität, Muskeltraining Systematik: Vel 7 Umfang: 1 CD-ROM Standort: Vel 7 Arn ISBN: 978-3-8338-6688-3
Inhalt: Die "Spiraldynamik" - Fußschule bietet mit ihren Basis-, Anwendungs- und Spezialübungen Alternativen zu Operationen bei Fußproblemen. Schlagworte:Fuß, Gesundheit, Ratgeber, Spiraldynamik Systematik: Vel 7 Umfang: 158 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Vel 7 Lar ISBN: 978-3-8304-3301-9
Herbig-Gesundheitsratgeber Osteoporose vorbeugen und ganzheitlich behandeln ; alle wichtigen Therapien aus Schul- und Alternativmedizin ; wie hoch ist Ihr Risiko? ; mit individuellen Behandlungsvorschlägen und Tipps zur Prävention Herbig, München (2013)
Standort: Vel 7 Mas
Inhalt: Der Patientenratgeber zu Ursachen, Risiken,Beschwerdebildern und Therapiemöglichkeiten der Osteoporose berücksichtigt verschiedene Patiententypen und zeigt verschiedene Behandlungsformen auf - von der medikamentösen Therapie bis hin zur Selbsthilfe. Ein gelungener Patientenratgeber aus der Reihe "Herbig Gesundheitsratgeber" von dem Orthopäden Chaled Josef El Masry und Kathrin Ruf. Eingangs Informationen zu Knochenaufbau und Knochenstoffwechsel, Ursachen und Risikofaktoren (mit Test zur Selbsteinschätzung), Erklärung zum Kalziumabbau und den verschiedenen Schweregraden der Osteoporose nebst Überblick der Diagnoseverfahren. El Masry hat in seiner Praxis verschiedene Patiententypen kennengelernt und skizziert ihre typischen Beschwerde- und Verhaltensmuster. Gut strukturiert werden verschiedene Behandlungsformen von medikamentöser Therapie über Behandlung mit Kalzium und Vitamin D sowie physikalische und Schmerztherapie erklärt. Auch besondere Patientengruppen wie Männer, junge Frauen und Kinder sind berücksichtigt. Das letzte Kapitel zielt auf Selbsthilfe und Prävention, bei denen Ernährung und Bewegung eine wichtige Rolle spielen. Mit Infokästchen, Lebensmittelübersichten, Glossar und Serviceadressen. Vor "Der große Patientenratgeber Osteoporose" (ID-B 42/11), J. Semler (ID-A 51/11) bietet zusätzlich Fotoanleitungen für Bewegungsprogramme. (1) Schlagworte:Knochenentkalkung, Osteoporose, Ratgeber Systematik: Vel 7 Umfang: 191 S. Standort: Vel 7 Mas ISBN: 978-3-7766-2709-1
Inhalt: Umfassender Ratgeber zum Thema Hüftgelenkerkrankungen: Erläuterung aller Therapien von Naturheilkunde bis Hightechmedizin mit den Schwerpunkten Arthrose und Erkrankungen der Hüfte im Kindes- und Jugendalter. Erkrankungen der Hüfte sind längst ein Volksleiden. Über 200.000 künstliche Hüftgelenke werden in Deutschland jährlich eingesetzt, Tendenz steigend. Während Ch. Schönle (BA 5/08) in seinem empfehlenswerten Ratgeber ausschließlich auf die prä- und postoperative Situation bei Hüftgelenkoperationen eingeht, erfahren Interessierte und Betroffene in diesem Überblick eines Hüftspezialisten von Naturheilkunde bis Hightechmedizin alles über moderne Therapiemöglichkeiten der häufigsten Hüfterkrankungen. Leicht lesbar und gut strukturiert werden Infos zu Prävention und Reha dargeboten, Fallbeispiele und Übungen sinnvoll eingeflochten. Tipps für eine "hüftgesunde" Ernährung und angemessene Sportarten ergänzen die Ausführungen. Breiten Raum nehmen Darlegungen zur Hüftgelenkarthrose ein sowie zu Hüftgelenkerkrankungen bei Kindern und Jugendlichen. Mit Register, Glossar und umfangreichem Adressenverzeichnis. Für alle Bestände, trotz des schlichten Layouts, sehr empfohlen, da kein Vergleichstitel. (1) Schlagworte:Hüftgelenkkrankheit, Ratgeber, Therapie Systematik: Vel 7 Umfang: 175 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vel 7 Dit ISBN: 978-3-7766-2605-6
Inhalt: Patientenratgeber zur Osteoporose, in dem von den Grundlagen des Knochenstoffwechsels über Erkrankungsrisiken, Diagnosemöglichkeiten und medikamentöse und physikalische Therapie alle wichtigen Fragen zum Thema abgedeckt werden. Mit Tipps für Ernährung und Muskelstärkung, Glossar und Service-Adressen. Der Patientenratgeber von Jutta Semler, eine der führenden Osteoporosespezialistinnen, ist in der 9. Auflage auf den neusten Stand gebracht. Er deckt alle wichtigen Fragen zum Thema ab: Die Einführung erläutert das Zusammenspiel von Osteoblasten und Osteoklasten und stellt den Knochenstoffwechsel anschaulich dar, erklärt das Krankheitsbild Osteoporose und Risiken (mit Fragebogen zur Selbsteinschätzung), die z.B. durch bestimmte genetische Faktoren, Ernährung oder auch andere chronische Krankheiten wie Asthma, Rheuma etc. bei Frauen und Männern vorhanden sind. Die Diagnosemöglichkeiten von Röntgenbild bis Knochenbiopsie werden ebenso erklärt wie die Möglichkeiten der Prävention durch Ernährung, Behandlung durch Medikamente und physikalische Therapie. Außerdem hilfreiche Tipps, um den Alltag mit Osteoporose zu meistern, z.B. für den Arztbesuch, Sturzprävention, Bewegungsprogramm und Ernährung. Mit einigen Rezepten, Fotoanleitungen für richtige Bewegungen im Alltag und zur Muskelstärkung, Serviceadressen und Glossar. Vor R. Bartl (ID-B 42/11). Zum Bewegungsprogramm s. auch G. Paul (in dieser Nr.). (1) Schlagworte:Osteoporose, Prävention, Ratgeber Systematik: Vel 7 Umfang: 196 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 7 Sem ISBN: 978-3-7776-2126-5
Inhalt: Medizinischer Ratgeber und Anleitung zur Beckenbodengymnastik für Frauen in jeder Lebensphase, zusammengestellt von einer Physiotherapeutin und Pilatestrainerin. Medizinischer Ratgeber und Anleitung zur Beckenbodengymnastik für Frauen in jeder Lebensphase (laut einer Studie der Woman Health Coalition ist jede 5. Frau über 25 von einer Harninkontinenz betroffen). Die Autorin ist Physiotherapeutin und Pilatestrainerin in Hamburg. Seit 1996 ist sie speziell in der Beckenbodentherapie tätig. Das Buch ist in 3 Teile gegliedert und geprägt von der langjährigen Praxiserfahrung der Autorin. Der 1. Teil beschreibt die Anatomie und die Funktionen des Beckenbodens mit Schwerpunkt bei der Kontinenz. Ein Übungsprogramm für 12 Wochen, gut illustriert mit großen Farbfotos und Zeichnungen, bildet den 2. Teil. Abschließend folgen Tipps und Informationen für eine beckenbodenbewusste Lebensweise, und die Autorin beantwortet die 12 wichtigsten Fragen aus ihrer Praxis. Das Thema stößt in Bibliotheken auf rege Nachfrage. Die demografische Entwicklung sorgt zusätzlich dafür, dass eine Anschaffung dieses empfehlenswerten Titels - trotz der bereits vorhandenen guten Ratgeber, z.B. I. Lang-Reeves (BA 4/08), Anna E. Röcker (BA 2/08) oder Heike Höfler (BA 4/08) - kein Fehlkauf ist. (2) Schlagworte:Beckenbodengymnastik, Ratgeber Systematik: Vel 7 Umfang: 136 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 7 Lie ISBN: 978-3-8304-3438-2
Inhalt: In diesem Buch erfährt man, wie man Schmerzen im Nackenbereich durch gezielte Übungen behandeln kann. Die beiden Autoren haben die in ihrer therapeutischen Praxis selbst entwickelt. Schlagworte:Akupressur, Dehnübung, Nacken, Osteopathie, Schmerz, Selbsttherapie, Übungssammlung Systematik: Vel 7 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 7 Lie ISBN: 978-3-8338-8100-8
rororo ; 62744 Die neue Rückenschule: der Nacken frei von Verspannung und Schmerz Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2011)
Standort: Vel 7 Kem
Inhalt: Bekannte Rückenexperten geben praktische Hilfe zu Nackenbeschwerden. Selbstcheck und Übungen sollen die Patienten zur Selbsthilfe und zum kompetenten Umgang befähigen. Die 1. Auflage der "Rückenschule" von H. D. Kempf, dem Begründer der angesehenen "Karlsruher Rückenschule", erschien 1990 (BA 3/91). Die 33. Auflage wurde 2008 in erweiterter und überarbeiteter Fassung vorgelegt und hier besprochen (BA 7/08). 2009 erschien bei Springer eine umfangreiche, in vielen medizinischen Fachblättern hochgelobte, an Rückenschullehrer und Mediziner als Zielgruppe gerichtete "Neue Rückenschule" von Kempf (hier nicht besprochen). Der hier vorliegende Titel "Die neue Rückenschule - Der Nacken" ist kein Auszug aus o.g. Fachbuch, auch wenn es dessen Philosophie und Fachinhalten folgt, sondern ein differenzierter und fundierter Ratgeber für Betroffene. Anliegen ist es sowohl, Patienten zu befähigen Nackenbeschwerden selbst zu lindern und einer Chronifizierung vorzubeugen, als auch gefährliche Beschwerdeverläufe zu erkennen. Es werden die Ursachen von Nackenschmerzen erörtert, differenzierte Selbstchecks offeriert und allgemeine Verhaltensweisen empfohlen. Dem umfangreichen Übungsteil tut das Schwarz-Weiß-Layout keinen Abbruch. Bereits kleineren Bibliotheken sehr empfohlen. (2) Schlagworte:Nacken, Rückenschule, Übungssammlung Systematik: Vel 7 Umfang: 187 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Vel 7 Kem ISBN: 978-3-499-62744-6
Inhalt: Dr. med Peter Poeckh ist Sportmediziner, Bewegungsspezialist und Yogatherapeut. Hier will er Verspannungen, Einschränkungen und Schmerzen in den Bereichen Rücken, Schultern und Nacken angehen. Mit einfachen Bewegungsübungen und kleinen Trainingsprogrammen, die wenig Zeit in Anspruch nehmen, sollen Beschwerden behoben werden. Schlagworte:Bewegung, Nacken, Rücken, Schultern, Training, Übungssammlung Systematik: Vel 7 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 7 Poe ISBN: 978-3-517-10177-4
Inhalt: Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die Ursachen der Probleme und zeigt sein Übungsprogramm aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung. Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Thomschke konzentriert sich, nach Titeln zu Rücken (ID-A 51/15) und Tiefenmuskulatur (ID-A 8/17), nun speziell auf die Schulter-Nacken-Partie. Anschaulich informiert er über Aufbau und Funktion der betroffenen Regionen sowie über Entstehung und Hintergrund typischer Beschwerden durch Fehlhaltungen. Neben Akutmaßnahmen (Wärmepflaster etc.) empfiehlt er, die Ursachen muskulärer Dysbalancen durch sein praxiserprobtes Trainingskonzept aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung zu bekämpfen. Es folgen zu jedem dieser Aspekte effektive Übungen aus dem Fitness- und Yogabereich (teils mit Gymnastikbändern oder kleinen Gewichten), die klar beschrieben und fotografiert sind. Zudem erhält der Leser einfache Tipps, den Alltag haltungsfreundlicher zu gestalten. Den Abschluss bilden kleine, als Kombibilder dargestellte Übungsprogramme, die täglich eingebaut werden können. Farblich im Tab-Stil eines Bildschirms gegliedert, gut bebildert und motivierend geschrieben, spricht der attraktive, fundierte Ratgeber jeden an. Vor H. Höfler: "Die Nackenschule" (ID-A 37/14) u.a. Schlagworte:Muskeltraining, Nacken, Schultergürtel, Übungssammlung Systematik: Vel 7 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 7 Thom ISBN: 978-3-95799-036-5
Inhalt: Ratgeber zum Thema "Nacken" mit umfangreichem Test- und Übungsteil zur Selbstbehandlung. Nach der ebenfalls bei TRIAS erschienenen "Schwachstelle Rücken" (ID-A 17/14) und dem dort vorgelegten Konzept zur Selbstbehandlung und Vermeidung von Rückenschmerzen wendet sich der Verfasser, Physiotherapeut und Lehrbeauftragter für das Fach, im vorliegenden Titel nunmehr dem Nacken zu. Nach einer allgemeinen anatomischen Einführung folgen ausführliche Eigentest-Anleitungen zur Lokalisierung und Identifizierung möglicher Beschwerden, wie der "Großen Nacken-Eigentest" sowie Bewegungs- und Muskeltests. Daran schließen sich gut erklärte und optisch ansprechend präsentierte Übungen an, die helfen sollen, die Beweglichkeit zu verbessern und akute Nackenschmerzen zu lindern. Nicht vergleichbar mit dem Titel von J. Schwenk: "Ein starker Nacken" (ID-A 38/13), in dem es vorrangig um Muskelaufbau bei Kampfsportlern geht. Mit Register und hilfreichen Tipps, wenn die Selbsthilfe nicht ausreicht. Gern auch kleineren Bibliotheken empfohlen. (2) Schlagworte:Nacken, Ratgeber, Übungssammlung Systematik: Vel 7 Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 7 Bar ISBN: 978-3-8304-6988-9
Inhalt: Kritischer Überblick über das Krankheitsbild und die Behandlungsmethoden von Arthrose. Der Autor vermittelt Sachwissen, um die Patienten zu befähigen, geeignete prophylaktische und therapeutische Maßnahmen unter Berücksichtigung der Möglichkeiten und Grenzen heutiger Arthrose-Therapie auszuwählen. Heim gibt hier im Rahmen der "Test"-Ratgeber, in dieser Reihe auch "Schmerztherapie" (ID-A 42/12), einen Überblick über das Krankheitsbild der Arthrose sowie die diesbezüglichen schul- und komplementärmedizinischen Therapien zur Vorbeugung und Linderung. Der Autor geht von einem multimodalen Ansatz aus und und ermutigt zu eigenverantwortlicher Selbsthilfe des Patienten. Er will ihn auch vor unseriösen Angeboten und Therapiemethoden warnen und mit vielen Vorurteilen aufräumen. Eine Vermittlung möglichst profunden Sachwissens soll den betroffenen Leser zu sachkundiger Auswahl der geeigneten prophylaktischen und therapeutischen Maßnahmen befähigen helfen und ihn für die Möglichkeiten und Grenzen heutiger Arthrosetherapie sensibilisieren. Adressenverzeichnis und Register sind eine hilfreiche praktische Ergänzung. Dieser moderne Gesamtüberblick mit Patientenorientierung hat wie der o.g. Band Grundbestandsqualität noch vor z.B. P. Roßmüller-Meister (ID-A 49/12). (1) Schlagworte:Arthrose, Ratgeber Systematik: Vel 7 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 7 Hei ISBN: 978-3-86851-141-3
You can do it Nackenaktivprogramm Ein Ratgeber bei Kopf-Nacken-Schulter-Beschwerden mit 96 Übungen & 39 Tipps Meyer & Meyer, Aachen (2005)
Standort: Vel 7 Nac
Die Ernährungs Docs Die Ernährungs Docs - Starke Gelenke die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co. ZS, München (2018)
Standort: Vel 7 Rie
Inhalt: Die aus der NDR-TV-Serie bekannten Ernährungs-Docs empfehlen die besten Ernährungsstrategien bei Gelenkerkrankungen wie Rheuma, Arthrose, Gicht und Co. Unter dem Motto "Kochlöffel statt Kanüle" sind seit einigen Jahren Medizinratgeber im Trend, die bei bestimmten Erkrankungen eine Änderung der Ernährungsweise als komplementäre natürliche Heilmittel zu den klassischen schulmedizinischen Therapieformen empfehlen. Sehr populär ist die Reihe "Die Ernährungs-Docs" als Begleitbücher zur gleichnamigen NDR-TV-Serie. Die Autoren M. Riedl, A. Fleck und J. Klasen sind neben ihrer Facharzt-Spezialisierung wie Diabetologie oder innere Medizin zugleich Spezialisten für Ernährungs-, Präventiv- oder anthroposophische Medizin und Naturheilverfahren (hier besprochen "Abnehmen nach dem 20:80 Prinzip", ID-A 12/17; "Schlank und gesund mit der Doc Fleck Methode", ID-B 4/18 oder zum Thema "Diabetes" Riedl: ID-A 21/17). Vorliegender Band, der 3. dieser Reihe und aktuell auf Platz 1 der "Focus"-Bestseller-Liste, empfiehlt "die besten Ernährungsstrategien bei Gelenkerkrankungen wie Rheuma, Arthrose und Gicht" mit der Aussicht, Medikamentendosis und -nebenwirkungen reduzieren zu können. Mit praktischem illustrierten Rezeptteil und Stichwortregister. Sehr empfohlen. Schlagworte:Gelenk, Gelenkkrankheit, Ratgeber Systematik: Vel 7, , Vel 6 Umfang: 184 Seiten : Illustrationen (farbig) + 1 Ernährungstagebuch Standort: Vel 7 Rie ISBN: 978-3-89883-745-3
Inhalt: Rückentrainingsübungen mit Theraband und Pezziball, neben einem kurzen theoretischen Teil werden gut beschriebene Übungen gegeben, die man alleine, mit Partner oder in Gruppen durchführen kann. Schlagworte:Fitnessband, Pezziball, Rückenschule, Theraband, Übungssammlung Systematik: Vel 7, , Ybk 8 Umfang: 127 Seiten : zahlreiche Illustrationen (farbig) Standort: Vel 7 Röw ISBN: 978-3-7679-1185-7
Inhalt: Der Ratgeber fasst die Möglichkeiten und Grenzen moderner Rheuma-Therapie für Patienten verständlich zusammen. Neue Diagnoseverfahren und zielgenauere Medikamente haben die Rheumatherapie in den letzten Jahren revolutioniert. Neues Therapieziel ist nicht mehr nur Linderung oder Besserung, sondern Remission. Die modernen Therapien wie das Treat-to-Target-Konzept, Lokaltherapie mit Steroiden oder nichtmedikamentösen Behandlungen bieten bessere Anpassungsmöglichkeiten an individuelle Patientenbedürfnisse. Die Autoren/Autorinnen vermitteln nicht nur leicht verständlich Grundwissen über diese Krankheit, insbesondere der rheumatoiden Arthritis, sondern erläutern auch systematisch die modernen Therapien und ihr Potenzial. Ein 3. Kapitel versammelt praktische Ratschläge für Erkrankte zur Bewältigung des Alltags, von Ernährungs- und Reisetipps über einen Behördenwegweiser bis zu psychosozialen Ratschlägen bei Partnerschaftsproblemen. Leserfreundlich geschrieben, aber leider ohne Register. Zuletzt hier besprochen und empfohlen die Ratgeber von U. Bird (BA 6/07) und E. Uitz (BA 12/10). Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit. Mit hilfreichen Adressen, sehr aktuell, breit empfohlen. (2) Schlagworte:Ratgeber, Rheumatismus Systematik: Vel 71 Umfang: 152 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 71 Ott ISBN: 978-3-89993-871-5
Das Anti-Krebs-Kochbuch über 100 getestete, leckere Rezepte ; auch für die schlanke Linie! ; lecker und doch gesund ; außerdem: schnelle Rezepte für Berufstätige und gestresste Eltern! Neumann-Neudamm, Melsungen (2003)
Standort: Vel 8 Fle
Inhalt: Sachinformationen zum Zusammenhang von Krebserkrankungen und falscher Ernährung sowie zahlreiche Rezepte für schmackhafte, einfache Gerichte zur Krebs-Prophylaxe. Schlagworte:Gesunde Ernährung, Kochbuch, Krebs Systematik: Vel 8 Umfang: 184 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 8 Fle ISBN: 978-3-7888-0792-4
Inhalt: Unter der Leitung der BILD-Gesundheitsredaktion aufbereitetes Fachwissen - von der Vorsorge über die diagnostischen und therapeutischen Interventionsmöglichkeiten, inklusive der psychosozialen Dimension, bis hin zur Nachsorge. Mit Prominentenberichten. Schlagworte:Krebs , Ratgeber Systematik: Vel 8 Umfang: 281 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Vel 8 Kre ISBN: 978-3-89883-312-7
Inhalt: Der Arzt, Wissenschaftler und Schriftsteller berichtet über die medizinische Geschichte der Krebserkrankung. Seit über 5.000 Jahren lebt die Menschheit mit dieser Krankheit. Er wagt aber auch einen Blick in die Zukunft der Krebstherapie. Der New Yorker Onkologe erhielt für "The Emperor of all Maladies" 2011 den Pulitzer-Preis. In der Verbindung von wissenschaftlicher Debatte und Patientenschicksal legt Mukherjee sowohl eine Kulturgeschichte des Krebses, als auch eine Geschichte der Beschäftigung mit dem Krebs vor. Nicht, weil der Autor den Krebs als Person sieht, hat er sich für "Biografie" entschieden, sondern weil er eine eigene Geschichte hat: "Man beginnt durch den Krebs, die Welt zu verstehen". Indem Mukherjee etwa den Brustkrebs in den Jahren 1750, 1850, 1950, 2050 verfolgt, vereinigt der Autor die Patienten aller Epochen, und der Leser erfährt auf diese Art erlebter und erlittener Medizingeschichte, was Krebs eigentlich ist, wie er war und wie er sich verändert. So lernt der Leser viel über die Entstehung und den Sinn bzw. Unsinn der unterschiedlichen Therapien. Am Schluss ein Blick auf die Zukunft des Königs aller Krankheiten: Als unser dunkler Zwilling wird er nicht "abzusetzen", aber durch Prävention und neue Therapien zu steuern sein. Der Autor ist zurzeit hierzulande auf Lesereise. Breites, euphorisches Medienecho. (2)
Aus dem Engl. übers. Schlagworte:Geschichte, Krebs , Prognose Systematik: Vel 8 Umfang: 669 S. : Ill. Standort: Vel 8 Muk ISBN: 978-3-8321-9644-8
Inhalt: Die 8 wichtigsten Strategien zu Prävention und Nachsorge bei Krebs, die ergänzend zu den schulmedizinischen Interventionen auf die Bedeutung von Ernährung, Bewegung und seelischer Balance setzen. Drei einschlägig ausgewiesene Krebsforscher sowie die Gesundheitsjournalistin Cavelius legen im leserfreundlichen GU-Layout komprimiert in 8 Strategien ein ganzheitliches Konzept zur Prävention und Nachsorge von Krebs vor, das komplementär zu den schulmedizinischen Interventionen auf Änderung des Lebensstils und der Essgewohnheiten zielt, sich somit auf gleichem Terrain bewegt wie D. Servan-Schreibers "Antikrebs-Buch" (Neuauflage in dieser Nr.). Den größten Raum nehmen die Ausführungen von J.F. Coy zu seiner "neuen Anti-Krebs-Ernährung" ein (BA 12/09; 12/10); der Sportmediziner Baumann erläutert sein Konzept der "Macht der Bewegung" (BA 1/10) und die Bedeutung der seelischen Balance in der Krebstherapie; der Ernährungs- und Nuklearmediziner Spitz stellt die Wichtigkeit des Antikrebs-Vitamins D heraus; A. Cavelius schließlich betont den Stellenwert von gesundem Schlaf. Mit vielen Tabellen, "Auf-einen-Blick"-Übersichten und Info-Kästen. Gemeinsam mit dem neuen Servan-Schreiber-Titel, der mehr aufklärenden und appellativen Charakter hat als dieser Ratgeber, sehr empfohlen. (1) Schlagworte:Ernährung, Gesunde Lebensführung, Krebs , Ratgeber Systematik: Vel 8 Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 8 Ach ISBN: 978-3-8338-2134-9
Die Ernährungs Docs Die Ernährungs Docs - Unsere Anti-Krebs-Strategie was Ernährung bei der Prävention, Behandlung und Nachsorge wirklich leisten kann ZS, München (2022)
Standort: Vel 8 Kla
Inhalt: In diesem Band widmet sich das Ärzte-Team dem Thema Krebs und weisen darauf hin, wie wichtig der Faktor Ernährung bei dieser Krankheit ist. Gesunde Ernährung dient der Prävention und hilft auch nach der Diagnose. Auch in diesem Ratgeber werden wieder leckere Rezepte aufgeführt, die sich unkompliziert nacharbeiten lassen. Schlagworte:Ernährung, Krebs , Ratgeber Systematik: Vel 8 Umfang: 197 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 8 Kla ISBN: 978-3-96584-260-1
Die neue Ernährung bei Krebs neuartiges Ernährungskonzept: Ernährung, die auf Ihren Stoffwechsel abgestimmt ist Schlütersche, Hannover (2010)
Standort: Vel 8 Neu
Inhalt: Ein den konventionellen "Krebs-Diäten" entgegengesetztes Ernährungskonzept, das auf die Besonderheiten des Stoffwechsels von Tumorpatienten reagiert und auf eine erhöhte Fettzufuhr bei verminderter Kohlenhydrataufnahme setzt. Mit über 60 klinisch bewährten Rezepten. Auf der gleichen Linie wie J.F. Coy (BA 12/09) stellt ein Team aus Ärzten, Ernährungswissenschaftlern und Diätassistenten hier ein den sogenannten Krebs-Diäten konträres Ernährungskonzept vor. Danach ist die Ernährung von Krebspatienten nach den Stoffwechselbesonderheiten sowohl des Tumors selbst als auch des übrigen Organismus' mit einer erhöhten und spezifisch zusammengesetzten Fettzufuhr und einer verminderten Kohlenhydrataufnahme auszurichten. Die leicht verständlich dargestellten stoffwechselphysiologischen Zusammenhänge werden sinnfällig durch 60 verlockend illustrierte Rezeptbeispiele ergänzt, die sich in der klinischen Praxis bewährt haben. Ein weiteres Kapitel betrifft Fragen des Umgangs mit der Mangelernährung bei Krebskranken (hervorgerufen durch die Nebenwirkungen der Behandlung), psychologische Aspekte der Ernährung unter Krebs (Probleme von Abneigung und Widerwillen) sowie generelle Ernährungstipps (gegen Appetitlosigkeit, Durchfall usw.). Im Anhang u.a. Formblätter für das Führen von Ess- und Gewichtstagebüchern. Lesefreundliches, motivierendes Layout. Noch vor Coy empfohlen. (1) Schlagworte:Ernährung, Kochbuch, Krebs , Ratgeber, Stoffwechsel Systematik: Vel 8 Umfang: 144 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 8 Neu ISBN: 978-3-89993-580-6
Gesund bleiben nach Krebs alle Chancen, um einen Rückfall abzuwehren ; alternative Angebote: was wirklich hilft TRIAS, Stuttgart (2006)
Standort: Vel 8 Beu
Inhalt: Maßnahmen zu einer qualitätsgesicherten Krebsnachsorge, d.h. Maßnahmen zur Vermeidung eines Rückfalls oder der Entstehung einer neuen Krebserkrankung. Schlagworte:Bewältigung, Krebs , Prävention, Ratgeber Systematik: Vel 8 Umfang: 207 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 8 Beu ISBN: 978-3-8304-3295-1
Gesund essen bei Krebs - Ihr Ernährungs-Berater für zu Hause 70 leckere Rezepte für jeden Tag ; Therapiebeschwerden mildern ... TRIAS, Stuttgart (2007)
Standort: Vel 8 Heu
Inhalt: Basisinformationen zur ausgewogenen Ernährung während und nach der Therapie sowie ein umfangreicher Rezepteteil, in dem die Besonderheiten der Tumorerkrankungen berücksichtigt sind. Die Autorinnen, Diätassistentin und Oecotrophologin in einer onkologischen Klinik, stellen ihre Ernährungstipps gezielt ab auf den Krebskranken, ohne einer neuen Krebsdiät das Wort zu reden. Nach Basisinformationen über den Zusammenhang von Ernährung und Gesundheit stehen im Fokus 2 Themenbereiche: der Umgang mit Ernährungsproblemen während der Therapie zum einen (Übelkeit/Erbrechen; Kau- und Schluckprobleme; Ernährungsempfehlungen bei Abwehrschwäche und unter der Chemotherapie), Orientierungshilfen im Alltag und nach der Behandlung zum andern (Auswahl der richtigen Lebensmittel; vollwertig essen und trinken nach den Regeln der DGE). Der 2., größere Teil besteht vollständig aus auch augenfreundlich präsentierten Rezepten: Frühstücksideen; warme und kalte Kleinigkeiten; warme Hauptgerichte; Desserts und Süßspeisen; Kuchen, Gebäck & Brot. Mit Glossar und Register. - Gern empfohlen neben G. Bührer-Lucke (BA 10/03), H. Delbrück (zuletzt BA 8/06), C. Kretschmer (zuletzt BA 9/02). (2) Schlagworte:Ernährung, Kochbuch, Krebs , Ratgeber Systematik: Vel 8 Umfang: 138 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 8 Heu ISBN: 978-3-8304-3343-9
Inhalt: Ratgeber zur komplementärmedizinischen und naturheilkundlichen Behandlung der 70 häufigsten Nebenwirkungen und Beschwerden bei Standard-Krebstherapien. Der nun als Taschenbuch erschienene Krebstherapie-Ratgeber listet die häufigsten Nebenwirkungen und Beschwerden bei Standard-Krebstherapien von A wie Abszess bis Z wie Zahnfleischentzündung auf und beschreibt wissenschaftlich geprüfte komplementärmedizinische und naturheilkundliche Behandlungsmöglichkeiten. Er erschien zuerst im Jahr 2009 (ID-A 24/09) im Trias-Verlag (2. überarbeitete Auflage 2011 und 3. Auflage 2016 lagen zum Vergleich nicht vor). Inhaltlich hat sich bis auf kleine Ergänzungen zu neuen Behandlungsmethoden, z.B. mit Equizym MCA oder Umckaloabo, und eine ausführliche Literaturliste zur 1. Auflage nichts verändert. Ärgerlich, dass z.T. Links zu bereits gelöschten Internetseiten eins zu eins übernommen wurden. Durch das kleinere Taschenbuchformat und den Verzicht auf Farbdruck ist der Preis um 50% günstiger als die noch lieferbare 3. Auflage aus dem Trias-Verlag (9,99 EUR statt 19,99 EUR). Austausch der Vorauflagen nur bei hohem Verschleiß nötig. Empfohlen zur Erstanschaffung auch für Bibliotheken mit kleinem Medizinbestand. Schlagworte:Krebs , Ratgeber, Therapie Systematik: Vel 8 Umfang: 287 Seiten Standort: Vel 8 Beu ISBN: 978-3-442-17681-6
Inhalt: Beschwerden, die durch die Krebserkrankung und deren Therapie verursacht werden, lassen sich durch naturheilkundliche Therapien lindern, so die These der Autorinnen (Ärztin, Journalistin). Erläuterungen zu den Verfahren und Anwendungen für zu Hause geben Überblick und Hilfe zur Selbsthilfe. Viele unerwünschte Nebenwirkungen durch die Krebstherapie und auch Symptome der Krebserkrankung selbst lassen sich gut durch naturheilkundliche Verfahren lindern, so die These der Autorinnen (Ärztin, Journalistin). Gut verständlich werden die einzelnen Naturheilverfahren (Anthroposophische Therapie, Homöopathie, Phytotherapie, Kneipp-Behandlungen, Yoga) vorgestellt. Der Leser erfährt von Anwendungen, die er selbst zu Hause nachvollziehen kann und über solche, die durch einen auf diesem Gebiet erfahrenen Arzt begleitet werden sollten. Leider fehlen Wirksamkeitsnachweise, Quellenangaben und Literaturverzeichnis. Das Register ist unnötig zweigeteilt: Die Überschrift über dem ersten Teil ist irreführend, der zweite Teil ist unvollständig. Ein zusätzliches Glossar wäre wünschenswert. Ähnlich wie Claudia Ritter (ID-A 40/17), aber der vorliegende Ratgeber ist thematisch enger gefasst und speziell für Patienten mit Krebserkrankung ausgelegt. Schlagworte:Krebs , Naturheilverfahren, Nebenwirkung, Ratgeber, Therapie Systematik: Vel 8 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 8 Pae ISBN: 978-3-8338-6224-3
Inhalt: Ratgeber zu komplementärmedizinischen Maßnahmen, die die schulmedizinischen Krebs-Standardtherapien ergänzen und unterstützen. Zur modernen Krebstherapie gehören komplementärmedizinische Maßnahmen, die die schulmedizinischen Standardverfahren ergänzen und unterstützen. Professor Beuth, Leiter des Instituts zur Evaluation naturheilkundlicher Verfahren, klärt, nun in 4. Auflage (zuletzt ID-A 37/07), über diese Therapien auf: Anerkannte Maßnahmen wie Sport, Ernährung, psychoonkologische Betreuung, Mittel wie Selen, Mistel, Enzyme und Vitamine; fragliche Verfahren wie TCM, Tumorimpfung oder Homöopathie; bedenkliche wie Vitalpilze und Eigenblutbehandlungen. Für Patienten besonders hilfreich: Tabellen zu den 25 häufigsten Krebsarten informieren, welche komplementären Therapien bei welcher Krebsart in welcher Phase sinnvoll sind. Im Anhang: Glossar, Adressen- und Stichwortverzeichnis. Grundbestandstitel. Austausch empfohlen. G. Irmey (ID-A 28/11), ähnlich von der Thematik, jedoch anders im Aufbau, ist vermutlich inzwischen veraltet. (1) Schlagworte:Ganzheitsmedizin, Krebs , Ratgeber Systematik: Vel 8 Umfang: 215 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 8 Beu ISBN: 978-3-8304-8157-7
Krebs verstehen - Krebs überstehen das muss ich wissen, das muss ich nachfragen ; 100 wichtige Fragen und 100 zuverlässige Antworten Humboldt, Hannover (2015)
Standort: Vel 8 Bec
Inhalt: Der Ratgeber über die Zusammenhänge zwischen gesundheitlichen Risikofaktoren, Ernährung und Krebs beschreibt die natürlichen krebshemmenden Inhaltsstoffe von diversen Obst- und Gemüsesorten; dazu bietet er 160 auf das Konzept abgestimmte Rezepte für alle Gelegenheiten. Vollständige Taschenbuchausgabe (vgl. BA 12/08) des Titels der Ärzte Béliveau und Gingras, denen es auf Basis schulmedizinischen Wissens und einer wissenschaftlichen Denkweise gelungen ist, den sehr direkten Zusammenhang zwischen der Ernährung und der Krebserkrankung herauszuarbeiten. Hauptthema des Buches sind die verschiedenen Nahrungsmittel und Nahrungsmittelgruppen und deren spezielle, inzwischen nachgewiesenen, krebshemmenden Eigenschaften. Die Intention der beiden Autoren ist die, das Wissen über diese Eigenschaften zum Zwecke der Vorbeugung von Krebserkrankungen ihren Mitmenschen zur Verfügung zu stellen und durch konkrete Handlungsanleitungen zu zeigen, wie Prinzipien mithilfe einfacher und köstlicher Rezepte in die Praxis umzusetzen sind. Interessant ist dabei auch, dass sie Bezug auf derzeit kontrovers diskutierte Themen nehmen (Sojaprodukte bei Brust- und Prostatakrebs). Insgesamt ein empfehlenswertes Buch, welches auch durch eine sehr anschauliche und attraktive Aufmachung punktet und daher neben Titeln wie "Das Kochbuch gegen Krebs" von Rebecca Katz (ID-A 20/17) zu empfehlen ist. Schlagworte:Ernährung, Immunprophylaxe, Krebs Systematik: Vel 8 Umfang: 447 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 8 Bél ISBN: 978-3-442-17790-5
Inhalt: Das Vermächtnis des Autors: Ein sehr persönliches und bewegendes Buch über seinen Kampf gegen den Krebs und über die "Zeremonie des Abschieds". Mit Verve und Überzeugungskraft hat der Psychiater D. Servan-Schreiber in seinen Bestseller-Lebenshilfen "Die neue Medizin der Emotionen" (BA 5/04) und "Das Antikrebs-Buch" (zuletzt ID-A 9/11) neben den Methoden der konventionellen Medizin die Bedeutung von Ernährung, Bewegung und innerer Ausgeglichenheit beim Kampf gegen den Krebs herausgestellt. Doch im Juni 2010 holte ihn sein eigener Hirntumor wieder ein, und der Autor musste davon ausgehen, dass es sich um den "big one" handelte. 8 Wochen, nachdem er diese "Zeremonie des Abschieds" abgeschlossen hatte, verstarb Servan-Schreiber im Alter von 50 Jahren. Im 1. Teil des Essays rekapituliert er den Verlauf seines "finalen Rückfalls"; im 2. Teil legt er sich Rechenschaft ab: Sein Rückfall bedeutet für ihn nicht, dass er mit seinen Thesen im "Antikrebs"-Buch falsch gelegen habe; vielmehr habe er sich hinreißen lassen, über die Maßen zu arbeiten und dabei in der Illusion gewiegt, unsterblich zu sein. Im letzten Abschnitt geht es dem Autor darum, den eigenen Abschied angemessen vorzubereiten und seine Leser daran teilhaben zu lassen. - Grundlagen-Titel! (1)
Trias-Therapie-Kompass Krebs ganzheitlich behandeln Maßnahmen und Methoden, die Ihnen verlässlich helfen ... TRIAS, Stuttgart (2007)
Standort: Vel 8 Beu
Inhalt: Aktueller Ratgeber zu den die Krebs-Standardtherapien ergänzenden und unterstützenden komplementärmedizinischen Maßnahmen. In der 3. Auflage seines Ratgebers über die unbedenklichkeits- und wirksamkeitsgeprüften komplementärmedizinischen Maßnahmen bei Krebs (BA 4/04, 8/04) hat der Autor die aktuellen Erkenntnisse und Verfahren berücksichtigt und auch in Sachen Lesefreundlichkeit etwas getan. Das Gerüst allerdings steht. Beuth hat die seriösen, die Standardtherapien (Operation, Chemo-, Hormon- und Strahlentherapie) unterstützenden komplementären Angebote zusammengetragen und mit vielen Tipps und "Specials" versehen: Maßnahmen, die immer helfen (Sport, Ernährung, psychische Begleitung, Medikamente wie Selen, Mistel, Enzyme); dann Maßnahmen, die ihre heilbringenden Eigenschaften besonders bei bestimmten Krebsarten wirksam werden lassen (z.B. Vitamine, Diäten, Impfungen, Hyperthermie); schließlich die tabellarische Übersicht über den Einsatz aller genannten Möglichkeiten bei den 25 wichtigsten Krebsarten. Den "alternativen" Methoden, inklusive TCM und Homöopathie, wird nach wie vor die rote Karte gezeigt. Mit Serviceteil. Vorauflagen sollten ersetzt werden. - Grundbestandstitel neben dem "liberaleren" G. Irmey (BA 4/06). (1) Schlagworte:Ganzheitsmedizin, Krebs , Ratgeber Systematik: Vel 8 Umfang: 248 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 8 Beu ISBN: 978-3-8304-3374-3
Inhalt: Ratgeber mit zahlreichen Übungen und fantasievoll gestalteten Strategien sowie Tipps zur Auseinandersetzung und Bewältigung einer Krebs-Diagnose und der sich anschließenden Behandlungen und Anwendungen. Dass die Sozialpädagogin über langjährige Erfahrungen in der Krisen- und Beratungsarbeit verfügt und Seminare und Vorträge zum Thema Krebs anbietet, merkt man diesem fundierten und anschaulichen Ratgeber an. Außerdem lässt sie als selbst Betroffene immer wieder eigene Erfahrungen einfließen, die unter die Haut gehen. Im 1. Teil beschreibt sie einfühlsam, offen und sachverständig, wie sich eine Krebs-Diagnose und die sich anschließenden Behandlungen körperlich und seelisch auswirken, wie man einen tiefen (Selbst-)Vertrauensverlust durchleidet und erst lernen muss, neue körperliche Entwicklungen anzunehmen. Außerdem entwickelt sie Strategien, wie mit Angst, Wut, Trauer, Ohnmacht, Schmerzen, Überforderung, Isolation, usw. umzugehen ist. Der 2. Teil enthält 70 Vorschläge zur Stimulierung der Lebenslust. Darin sind zahlreiche Übungen, Rituale, Visualisierungen und Tipps enthalten, die den während einer Erkrankung und Nachbehandlung am häufigsten auftretenden Situationen, Gefühlen und Herausforderungen zugeordnet sind. Neben Ratgebern wie "Die neue Ernährung bei Krebs" (BA 6/10) empfohlen. (1) Schlagworte:Frau, Krebs , Ratgeber Systematik: Vel 8, , Mcl 3 Umfang: 179 S. Standort: Vel 8 Län ISBN: 978-3-7831-3478-0
lübbe life Erschöpft warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können ; mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben lübbe, Köln (2021)
Standort: Vel 9 Mar
Inhalt: Dieses Buch, das der erfolgreiche Arzt und Autor Matthias Marquardt mit Swantje Steinbrink geschrieben hat, geht es um Erschöpfung. Es lotet die Ursachen dafür aus, die im stetig ansteigenden Lebenstempo gesehen wird. Mit dem sogenannten Recharge-Programm soll es wieder zu mehr Gesundheit und Lebensenergie kommen. Schlagworte:Erschöpfung, Ratgeber Systematik: Vel 9 Umfang: 319 Seiten Standort: Vel 9 Mar ISBN: 978-3-431-07021-7
Energy! der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth ; mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm ; [Immunsystem stärken, Entzündungen heilen, richtig entgiften] dtv, München (2021)
Standort: Vel Fle
Inhalt: In diesem Buch zeigt Anne Fleck, wie man neue Kraft schöpft. Durch richtige Ernährung, einen passenden Rhythmus, den Ausgleich von Nährstoffmängel und der Stärkung des Immunsystem finden jeder zu einem gesünderen Leben und neuer Energie. Schlagworte:Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Ratgeber Systematik: Vel, , Vc Umfang: 431 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel Fle ISBN: 978-3-423-28277-2
Inhalt: Anoushka Davy ist Ernährungstherapeutin. Sie legt hier einen Ratgeber vor, der sich mit dem Thema chronische Entzündungen und die Auswirkungen auf die Gesundheit befasst. Sie liefert Hintergrundinformationen, Selbsttests zum Entzündungsrisiko, Rezepte und Tipps für einen gesünderen Lebensstil. Schlagworte:Entzündung, Gesunde Lebensführung, Ratgeber Systematik: Vel, , Vcl Umfang: 128 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel Dav ISBN: 978-3-7415-2485-1
Inhalt: Aruna M. Siewert ist eine Berliner Heilpraktikerin. Sie informiert in diesem Buch über Naturheilmittel, die bei der Behandlung von Schmerzen helfen. Zu Beginn führt sie auf, was Schmerz sind, welche Arten es gibt und wie sie entstehen. Im nächsten Teil werden Heilpflanzen, ihre Wirkung und Anwendung in einer alphabetischen Ordnung vorgestellt. Im letzten Teil geht sie darauf ein, was für ein Naturheilmittel bei welchem Schmerz wirkt. Schlagworte:Naturheilkunde, Naturheilmittel, Naturheilverfahren, Schmerz Systematik: Vel, , Vek 31 Umfang: 128 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel Sie ISBN: 978-3-8338-7312-6
Rückentraining - Funktionelle Übungen für einen gesunden und starken Rücken kompaktes Grundlagenwissen zum funktionellen Rückentraining ; eine Vielzahl funktioneller Übungen und Übungsvarianten ; effektive Komplex-Übungen zur Rückenstärkung und ganzheitlichen Körperkräftigung ; sorgfältig ausgewählte Programme, die Ihnen den Start in das funktionelle Rückentraining erleichtern ; [Training mit Geräten und ohne, für jeden Leistungsstand geeignet] Steffen Verlag, Berlin (2020)
Standort: Ybk 8 Thom
Inhalt: Der Autor Ronald Thomschke liefert in diesem Buch zahlreiche Übunge, mit denen man die Rückenmuskulatur stärken und die Körperhaltung verbessern kann. Die Körperbereiche Bauch, Rücken, Nacken und Schultern werden mit dem Training angesprochen. Die Übungen sind gut erklärt, die Fotos aussagekräftig. Sehr gut geeignet für das Training zu Hause. Schlagworte:Rückenmuskulatur, Training, Übungssammlung Systematik: Ybk 8, , Vel 7 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Ybk 8 Thom ISBN: 978-3-95799-100-3
Inhalt: Einführung in die Grundzüge des Pilates und seinen Einsatz bei Rückenschmerzen; mit vielen Übungen und einem Schnelle-Hilfe-Programm. Die Zahl der allein in den letzten 2 Jahren zum Thema Pilates erschienenen Bücher ist enorm. Moriabadi, Autorin von "Pilates - das Übungsbuch" (BA 11/04) und "Yoga und Pilates (BA 5/06), konzentriert sich deshalb auf ein häufig auftretendes Leiden - den Rückenschmerz. Sehr verständlich führt sie in die Thematik ein, schildert die Grundzüge des Pilates und die Entstehung von Bandscheibenvorfall, Beschwerden der Brust-, Hals und Lendenwirbelsäule. Dazu gibt es Übungsvorschläge, die sich als Work-Out später im Bild ebenso wiederfinden wie ein Schnelle-Hilfe-Programm für eben jene Bereiche. Gut in diesem wiederum fast quadratischen, übersichtlichen Ratgeber mit den klaren Fotos und den verständlichen Erklärungen ist, dass man während des Lesens im Sitzen die ersten Übungen leicht probieren kann. Sehr empfehlenswerter Einsteigertitel; passend zu allgemeinen Übungsbüchern zu Rücken (z.B. A. Materna, BA 5/04) und Pilates (z.B. D. Grabbe, BA 5/05, B. Marckgott, BA 1/06, H. Ecker-Rosendahl, BA 8/05, S. Williams, BA 10/05). (1) Schlagworte:Pilates-Methode, Rückenschmerz, Übungssammlung Systematik: Ybk 85, , Vel 7 Umfang: 95 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 85 Pil ISBN: 978-3-8354-0059-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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