Rat und Hilfe bei Übersäuerung Die besten Rezepte für die Entsäuerungskur. Mit gezielter Ernährung, Darmsanierung und Bewegung - Krankheiten vorbeugen und behandeln Südwest Verl., München (1998)
Standort: Vel 4 Tre
Inhalt: Mit einem selten behandelten Thema erobert der Urologe Volker Wittkamp die Bestsellerliste. Er erklärt seinen Lesern, Frauen und Männern, wie sie "untenrum" funktionieren. Schlagworte:Andrologie, Urologie Systematik: Vel 5 Umfang: 235 Seiten : Illustrationen, graphische Darstellungen Standort: Vel 5 Wit ISBN: 978-3-492-06049-3
Inhalt: Informationen zu Blasenschwäche und Inkontinenz bei Frau und Mann samt Hinweisen zur Therapie und zu praktischen Alltagshilfen. Mit Beckenbodenübungen und Rezepten pflanzlicher Heilmittel. Blasenschwäche ist trotz millionenfacher Erkrankungen immer noch ein Tabu. Als Hilfe für Frau und Mann informiert das Buch zunächst grundlegend-knapp über Funktionen von Niere und Blase, beschreibt auftretende Blasenprobleme mit Berücksichtigung von Prostatabeschwerden bei Männern und die damit verbundene Inkontinenz und benennt Untersuchungen, Therapie und Alltagshilfen. Ein besonderes Kapitel widmet sich mit Übungen dem Beckenbodentraining, der Vorbeugung und pflanzlichen Heilmitteln, die antibakteriell, immunfördernd und entwässernd wirken (mit einige Rezepten und Heilanzeigentabelle). Trotz einiger Textwiederholungen unter anderen Inhalten ein empfehlenswerter, verständlicher, klarer Ratgeber mit angenehmem Layout (kleine Merkkästen, großes Schriftbild, auf den Umschlagseiten Betroffenenbericht, allgemeine Infos, Test, Arztfragen), Register, einigen Adressen der Fernsehredakteurin Freimann (vgl. ihr Titel "Schwindel" in dieser Nr.). Zum Thema zuletzt Joan Gomez (BA 6/06), U. Michaelis (BA 10/06). (2) Schlagworte:Harninkontinenz, Ratgeber Systematik: Vel 5 Umfang: 125 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 5 Fre ISBN: 978-3-89993-537-0
Inhalt: Ratgeber zur Inkontinenz für Frauen und Männer, der Diagnostik, Therapien und Hilfsmittel ausführlich beschreibt und durch Studien und Tests der Stiftung Warentest bewertet. Nach "Neurodermitis" (ID-A 47/11) und "Herz und Kreislauf" (ID-A 46/12) hat der Journalist Schickinger unter Mitarbeit von Urologen und Pflegekräften einen weiteren Test-Ratgeber verfasst. Er beschreibt zunächst Inkontinenz als schambehaftete, aber überwiegend heilbare Erkrankung, nennt ihre verschiedenen Erscheinungsformen (Reizblase, Drang- und Belastungsinkontinenz, Blasenentzündung) und zeigt sehr differenziert mit studien- und testgestützten Bewertungen Diagnostik, Therapien durch Operation und Medikamente und die breite Palette von Hilfsmitteln. Mit vielen Tipps für den Alltag und zur Kostenerstattung. Frauen sind am häufigsten betroffen, ein spezielles Kapitel wendet sich aber auch an Männer mit Prostataproblemen und Inkontinenz. Ohne Kontinenztraining, da alle Übungen individuell auf den Patienten zugeschnitten sein müssen. Mit Register, ohne Literatur. Sehr empfehlenswerter Test-Titel, neben zuletzt André Reitz (ID-A 48/10) und vor Gisele Schön (ID-A 28/11). (2) Schlagworte:Inkontinenz, Ratgeber Systematik: Vel 5 Umfang: 175 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 5 Schic ISBN: 978-3-86851-145-1
Inhalt: Einführung in die Grundzüge des Pilates und seinen Einsatz bei Rückenschmerzen; mit vielen Übungen und einem Schnelle-Hilfe-Programm. Die Zahl der allein in den letzten 2 Jahren zum Thema Pilates erschienenen Bücher ist enorm. Moriabadi, Autorin von "Pilates - das Übungsbuch" (BA 11/04) und "Yoga und Pilates (BA 5/06), konzentriert sich deshalb auf ein häufig auftretendes Leiden - den Rückenschmerz. Sehr verständlich führt sie in die Thematik ein, schildert die Grundzüge des Pilates und die Entstehung von Bandscheibenvorfall, Beschwerden der Brust-, Hals und Lendenwirbelsäule. Dazu gibt es Übungsvorschläge, die sich als Work-Out später im Bild ebenso wiederfinden wie ein Schnelle-Hilfe-Programm für eben jene Bereiche. Gut in diesem wiederum fast quadratischen, übersichtlichen Ratgeber mit den klaren Fotos und den verständlichen Erklärungen ist, dass man während des Lesens im Sitzen die ersten Übungen leicht probieren kann. Sehr empfehlenswerter Einsteigertitel; passend zu allgemeinen Übungsbüchern zu Rücken (z.B. A. Materna, BA 5/04) und Pilates (z.B. D. Grabbe, BA 5/05, B. Marckgott, BA 1/06, H. Ecker-Rosendahl, BA 8/05, S. Williams, BA 10/05). (1) Schlagworte:Pilates-Methode, Rückenschmerz, Übungssammlung Systematik: Ybk 85, , Vel 7 Umfang: 95 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 85 Pil ISBN: 978-3-8354-0059-7
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