Inhalt: Gaby Geschwend legt hier einen Ratgeber mit vielen Übungen vor, der das psychischen Wohlbefinden zum Thema hat. Systematik: Mcl Umfang: 106 Seiten Standort: Gsc ISBN: 978-3-8017-2768-0
Inhalt: Dieses Buch wendet sich an Frauen, die am Anfang ihrer Berufslaufbahn stehen, Karriere machen oder sich beruflich umorientieren möchten. Die beiden Autorinnen geben viele Tipps und Anregungen zu verschiedensten Themen, die die Arbeit und Berufswelt betreffen. Locker geschrieben, eine positive, modernere Herangehensweise etwas zu verändern. Systematik: Hrb, , Gcq 1 Umfang: 239 Seiten : Illustrationen (schwarz-weiß) Standort: Hrb Ham ISBN: 978-3-86774-680-9
Da es förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein die Wunderelixiere für Glück, Gesundheit und Wohlbefinden Scorpio, München (2017)
Standort: Mcl 4 Han
Inhalt: Innere Einstellung und achtsamer Lebensstil sind die Basis für ein grundsätzlich gutes Lebensgefühl. Dieses Buch möchte zeigen, wie ein solches Lebensgefühl mit einfachen Mitteln und ohne umwälzende Veränderungen in der Lebensweise erreicht werden kann. Unternehmensberater Handel möchte in seinem 1. Buch darauf aufmerksam machen, dass mit teuren Spezialmitteln weder Glück noch Gesundheit erkauft werden können. Vielmehr bildeten innere Einstellung und achtsame Lebensweise die Basis für ein in sich stimmiges Lebensgefühl. In den Hauptkapiteln "Glück", "Gesundheit" und "Wohlbefinden" gibt er zahlreiche Anregungen, wie mit einfachen Mitteln ein besseres Körpergefühl und eine positive Grundhaltung entstehen können. Jeder Abschnitt beginnt mit einer Erläuterung, gibt dann in den "Lebensweisheiten" Denkens- oder Handlungsanregungen, fasst diese im Absatz "Gut zu wissen" noch mal zusammen und schließt mit dem Bereich "Wunderelixiere", der einfach umzusetzende, meist preiswerte Ernährungs- und Körperpflegetipps enthält, die sich in der folgenden Liste "Zum Ausprobieren" niederschlagen. Entstanden ist ein leicht lesbarer, solider Leitfaden mit überwiegend "eigentlich" bekannten Ratschlägen. "Endlich gut drauf" (ID-A 39/14) und "Ein Leben lang leben" (ID-A 32/14) sind schon etwas älter und nicht so breit gefächert. Der griffige Titel tut ein Übriges. Systematik: Mcl 4, , Vc Umfang: 251 Seiten Standort: Mcl 4 Han ISBN: 978-3-95803-114-2
Inhalt: Matze Hielscher ist Blogger und betreibt auch den Podcast "Hotel Matze". Darin interviewt er viele Prominente. Aus diesen Interviews ist das Buch entstanden. Hielscher interessiert sich für die Lebensweisheiten anderer Menschen, was sie antreibt und wie sie ticken. So erhält man Einsicht in das Leben von Tim Mälzer, Anne Will, Doris Dörrie, Jürgen Vogel, Frank Elstner, Giovanni di Lorenzo, Dunja Hayali und vielen mehr. Systematik: Acm Umfang: 332 Seiten Standort: Acm Hie ISBN: 978-3-492-06218-3
Inhalt: Ein Glücksprogramm, das auf Erkenntnissen der Wissenschaften beruht und darauf zielt, mit Übungen ganzheitlich (mental, kognitiv und körperlich) mehr Lebenszufriedenheit zu erlangen. Horbach ist so etwas wie ein Feierabend-Forscher in Sachen Glück. In seinen Blogs Faktor G und GlücksNetzBlog sowie auf seinem Portal www.77-wege-zum-glueck.de propagiert er offenbar sehr erfolgreich sein Credo: "Glück ist lernbar!" Er fundiert dabei auf den Erkenntnissen der Positiven Psychologie (von M.E.P. Seligman) und der Neurowissenschaften. Über den "großen Glückstest" kann der Leser zum einen seinen momentanen Glücksstatus als auch sein Glückspotenzial eruieren. Dann zeigt der Autor, wie man sich mental, kognitiv und körperlich in Richtung Glück programmieren kann. Die 77 Glückswege sind unter 10 Themenbereichen subsumiert. Das reicht von Glück bringenden Stärken über Positives Denken und die "Freuden des Körpers" bis hin zum Anzetteln einer globalen Glücksrevolution, die Überwindung von Unglück inklusive. Jeder Glücksweg ist gepflastert mit Praxistipps und Übungen, die schriftlich, per Aktion oder Gedankenexperiment zu absolvieren sind. - Gern empfohlen für Zeitgenossen, die sich umfassend selbst beglücken wollen, auch im Anschluss an S. Klein (BA 8/04) oder C. André (ID 15/04). (2) Systematik: Mcl Umfang: 192 S. : Ill. (z.T. farb.) Standort: Mcl Hor ISBN: 978-3-8338-1136-4
Inhalt: Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen. Umfang: 81 S. ISBN: 978-3-8338-3349-6
Inhalt: Kampf der Aufschieberitis oder Prokrastination. In Privat- wie Berufsleben, bei gesunder Lebensführung bis zur persönlichen Erfolgsformel helfen Eigenmotivation, Selbst-, Gesundheits- und Veränderungsmanagement dabei, kontraproduktive Gewohnheiten erfolgreich zu verändern. Schweinehund ist gleichzusetzen mit Aufschieberitis. Zum Einstieg Test zum bevorzugten Handeln - Lustgewinn (Aufschieber) versus Langzeitplanung (Hinkrieger). Dann wird der Schweinehund an die Kette gelegt: in Privat- wie Berufsleben, bei gesunder Lebensführung bis zur persönlichen Erfolgsformel. Es werden Eigenmotivation, Gesundheits-, Selbst- und Veränderungsmanagement zur Hilfe gerufen. Letztlich werden so schädliche Gewohnheiten verändert. Kalbheim ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, Coach, Kommunikationsexpertin, fleißige Autorin - sechs Titel nennt der Besprechungsdienst seit 2015, zuletzt "Gelassenheit lernen für Dummies" (ID-A 14/19), alle in der Dummies-Reihe. Reihentypisch letzter Teil "Top-Ten ...". Ausführliches Stichwortverzeichnis, keine Literaturangaben außer wenige (eigene) Titel im Text. Gut und flüssig zu lesen trotz kleiner Schrift, kein Fachchinesisch. Erfordert aber eine gewisse Ausdauer - neue Gewohnheiten entstehen nicht über Nacht! Noch vor Petr Ludwig: "Schluss mit Prokrastination" (ID-A 16/17). Für alle Leser und alle Bibliotheken. Systematik: Mcl, , Nn Umfang: 342 Seiten : Illustrationen (schwarz-weiß), Diagramm Standort: Mcl Kal ISBN: 978-3-527-71554-1
Spiritualität Die fünf "Tibeter" (Band 7) das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaya läßt Sie Berge versetzen Integral, Wessobrunn (1989)
Standort: Vck 1 Kel
Inhalt: Antonia Kemkes ist Diplompädagogin und Yogalehrerin. Östliche Weisheiten und Achtsamkeit sind für sie die Grundlage für Kraft und innere Stärke. In diesem Buch liefert sie mit Übungen und Tipps Anleitungen, wie man Schritt für Schritt den eigenen Ort der Ruhe und Kraft finden. Achtsamkeits-, Meditationsübungen und Rituale sind übersichtlich und motivierend aufbereitet und leicht nachvollziehbar. Das Buch stand schon auf der Bestsellerliste. Systematik: Mcl 31, , Vck 4 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Mcl 31 Kem ISBN: 978-3-8338-8598-3
Inhalt: Aus dem Streben der Menschen nach Einfachheit ist ein Leben mit einer Überfülle von Angeboten, Anforderungen, undurchschaubaren Mechanismen und mit wachsender Komplexität geworden. Diese Dynamik umzukehren ohne in Nostalgie zu verfallen, die Spirale vom Komplizierten zum Einfachen zu drehen, ist Ziel der Autoren. Seiwert, Experte in Sachen Zeitmanagement (vgl. BA 6/99, 9/01), und Küstenmacher, ursprünglich Pfarrer, dann Journalist, Karikaturist und Autor, gehen mit einer einfachen Idee durch eine Lebenspyramide, die aus 7 Stufen besteht und vom Äußerlichen zum wahren Kern, dem Wesentlichen des Lebens, führt. Die Stufen heißen Sachen, Finanzen, Zeit, Gesundheit, Beziehungen, Partnerschaft, Spiritualität und das eigene Ich. Die Idee wird durch ein Wortspiel anschaulich und einleuchtend erklärt und auch mithilfe witziger Zeichnungen auf die einzelnen Lebensstufen übertragen: Statt Anspannung wird Ent-Spannung empfohlen, statt Gerümpel Ent-rümpeln, statt Belastung Ent-lastung. Das Buch will als Angebot verstanden werden, trotz empfohlener To-do-Listen nicht als Forderungskatalog. Die 17. Auflage wurde stark überarbeitet und um das Kapitel "Spiritualität" erweitert. Systematik: Nn, , Mcl, , Mcl 1 Umfang: 453 Seiten : Illustrationen Standort: Nn Küs ISBN: 978-3-593-39449-7
Inhalt: Aus dem Streben der Menschen nach Einfachheit ist ein Leben mit einer Überfülle von Angeboten, Anforderungen, undurchschaubaren Mechanismen und mit wachsender Komplexität geworden. Diese Dynamik umzukehren ohne in Nostalgie zu verfallen, die Spirale vom Komplizierten zum Einfachen zu drehen, ist Ziel der Autoren. Seiwert, Experte in Sachen Zeitmanagement (vgl. BA 6/99, 9/01), und Küstenmacher, ursprünglich Pfarrer, dann Journalist, Karikaturist und Autor, gehen mit einer einfachen Idee durch eine Lebenspyramide, die aus 7 Stufen besteht und vom Äußerlichen zum wahren Kern, dem Wesentlichen des Lebens, führt. Die Stufen heißen Sachen, Finanzen, Zeit, Gesundheit, Beziehungen, Partnerschaft und das eigene Ich. Die Idee wird durch ein Wortspiel anschaulich und einleuchtend erklärt und auch mithilfe witziger Zeichnungen auf die einzelnen Lebensstufen übertragen: Statt Anspannung wird Ent-Spannung empfohlen, statt Gerümpel Ent-rümpeln, statt Belastung Ent-lastung. Das Buch will als Angebot verstanden werden, trotz empfohlener To-do-Listen nicht als Forderungskatalog. (2) Systematik: Nn, , Mcl, , Mcl 1 Umfang: 355 S. : Ill. Standort: Nn Küs ISBN: 978-3-593-36818-4
Inhalt: Die Zürcher Psychotherapeutin entwickelt ihr Konzept von Lebenskunst für die Generation 50 plus, das Älterwerden als Wachstums- und Selbstformungsprozess begreift: in der Beziehungsgestaltung, im Generationendialog, im Berufsleben und danach, bis hin zu den "letzten Übergängen". Mit "Wendezeiten im Leben der Frau" (BA 8/92) und "Im Mittelpunkt meines Lebens" (BA 7/98) hat sich die Zürcher Psychotherapeutin als Protagonistin des Kompetenzmodells vom Altern profiliert, das im Gegensatz zum Defizitmodell das Älterwerden als Wachstums- und Selbstformungsprozess begreift. Ihre geistigen Heimaten sind das Lebensstilkonzept A. Adlers, das "formative Konzept" S. Kelemans sowie das Resilienzkonzept. Während die Vorläuferbände an Frauen adressiert waren, sind hier beide Geschlechter angesprochen. In einem großen Wurf umreißt die Autorin den Paradigmenwechsel vom Altern: "Statt vom Leben gelebt zu werden, haben wir die Chance, es als unser persönliches zu formen", dies in den Feldern der Beziehungsgestaltung, des Generationendialogs, des Berufslebens und danach, bis hin zu den "letzten Übergängen". Das empathische, nicht nur kontemplative, leicht zugängliche und motivierende Buch ist ein überzeugendes Beispiel für "Lebenskunst" in der 2. Lebenshälfte jenseits von Jugendkult und Seniorenteller, vergleichbar mit E. Schlumpf: "Wenn ich einst alt bin, trage ich Mohnrot" (vgl. BA 12/03). (1) Systematik: Mbl 3 Umfang: 327 S. Standort: Mbl 3 Kum ISBN: 978-3-407-85737-8
Inhalt: Florian Langenscheidt studierte Philosophie und Literatur und beschäftigt sich schon seit Jahren mit dem Thema Glück. Zusammen mit dem Unternehmer André Schulz schreibt er dieses Buch. Sie erkunden das Geheimnis eines glücklichen Lebens, gerade für die 2. Lebenshälfte. Dazu ziehen sie Erkenntnisse aus Wissenschaft und Philosophie heran. Eigene Erfahrungen fließen auch mit ein. Manch überraschender Gedanke erwartet den Lesenden. Systematik: Mcl 4, , Mbl 3, , Vcm 6 Umfang: 399 Seiten Standort: Mcl 4 Lan ISBN: 978-3-453-20733-2
Inhalt: Florian Langenscheidt studierte Philosophie und Literatur und beschäftigt sich schon seit Jahren mit dem Thema Glück. Zusammen mit dem Unternehmer André Schulz schreibt er dieses Buch. Sie erkunden das Geheimnis eines glücklichen Lebens, gerade für die 2. Lebenshälfte. Dazu ziehen sie Erkenntnisse aus Wissenschaft und Philosophie heran. Eigene Erfahrungen fließen auch mit ein. Manch überraschender Gedanke erwartet den Lesenden. Systematik: Mcl 4, , Mbl 3, , Vcm 6 Umfang: 399 Seiten Standort: Mcl 4 Lan ISBN: 978-3-453-20733-2
Inhalt: 92 praktikable Tipps für Sprache, Mimik und Gestik, die helfen mit Menschen ins Gespräch zu kommen und im Gespräch zu bleiben. Die amerikanische Kommunikationsexpertin, in ihrer Heimat bekannte und viel gefragte Rednerin, schreibt mit ihrem Buch Dale Carnegies Klassiker "Wie man Freunde gewinnt" (lieferbar als Fischer Taschenbuch ISBN 978-3-596-19053-9) für das 21. Jahrhundert fort. Aus eingehender Beobachtung und Analyse des Auftretens und kommunikativen Verhaltens gewinnender Menschen hat sie konkrete Tipps destilliert, die sie im Plauderton, untermalt mit persönlich erlebten Beispielen weitergibt. Gegen Ende der kurzen Kapitel ist die jeweilige Strategie unter einprägsamen Namen zusammengefasst. Das Ganze liest sich flott weg, enthält die Do's und Don'ts erfolgreicher Umgangsformen und kann durchaus hilfreich sein bei dem Versuch, die eigene Kommunikation selbstbewusster, glaubwürdiger und charismatischer zu gestalten. Ein typisch amerikanischer Erfolgsratgeber, der bei Bedarf überall angeboten werden kann und sicher seine Leser findet. (2)
Aus dem Engl. übers. Systematik: Mbp Umfang: 335 S. Standort: Mbp Low ISBN: 978-3-86882-469-8
Inhalt: Silja Mahlow ist Wirtschaftspsychologin, Yoga-Lehrerin, Coach und seit Jahren über ihrem Poadcast "Radikal glücklich" und den Blog "Glücksplanet.de" bekannt. Nun legt sie einen Ratgeber in Buchform vor, der Aspekte des Coaching, von Yoga und Achtsamkeit vereint. Er soll dazu inspirieren dem Leben mehr Leichtigkeit, Freude und Entspannung zu geben. Systematik: Mcl 4 Umfang: 173 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Mcl 4 Mah ISBN: 978-3-96860-011-6
Inhalt: Ein Ratgeber für alle, die die Lebensbereiche Beruf/Leistung, soziale Kontakte, Bewegung, Ernährung und das eigene "ich" in einen gesunden Einklang bringen wollen (Life-Work-Balance), um Stress und Burn-out zu vermeiden. Mit Rezepten und Interviews. Marquardt, Mediziner, Triathlet und Buchautor (zuletzt "Triathlon", ID-A 12/12), erläutert im ansprechenden Ratgeber, wie es gelingen kann, die Bereiche Leistung/Beruf, Ernährung/Gesundheit, Bewegung/Entspannung, Leben/Kontakte und "Ich" gesund zu gewichten. Verhindert wird dies durch "laute" Instinkte wie Fressen, Faulsein, Habenwollen, Nichts verpassen wollen, Erster sein wollen, durch falsche Zeiteinteilung und übermäßige Mediennutzung. Viele wissen instinktiv, dass die Förderung der "leisen" Instinkte besser wäre. Familie/Freunde treffen statt Facebook-Nutzung, sich regenerieren, bewegen (hier: laufen), gut ernähren, wohlfühlen, Hobbys finden; mehr "tun als haben". Wie man etwas ändert und gute Gewohnheiten einführt, um Stress und Burn-out zu vermeiden, kann man ausführlich, locker geschrieben und gut strukturiert nachlesen. Mit Experten-Interviews, Rezepten. Eine lohnende, lebensnahe Lektüre. Breiter angelegt als zuletzt M. Herzogs: "Hauptgewinn Lebensqualität" (ID-B 51/11) und K. Lockett: "Ausgeglichen für Dummies" (ID-G 9/10). Mit einzelnen Tabellen und Tests zum Eintragen! (2) Systematik: Mcl, , Vc Umfang: 349 S. : Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Mcl Mar ISBN: 978-3-517-08763-4
Inhalt: Xanes Leben wird zu unterschiedlichen Zeiten und aus ganz verschiedenen Perspektiven beleuchtet: 14-jähriges Mädchen, Tochter, Freundin, Mieterin, Ehefrau, Geliebte, Mutter. Als Xane Großmutter wird, scheint es ihr an der Zeit, noch einmal Neues zu wagen. Umfang: 425 S. Standort: Men ISBN: 978-3-442-74721-4
Inhalt: Die Ärztin und Psychotherapeutin erklärt, was es mit der Selbstmontage als Teil unseres Verhaltens auf sich hat und wie man es schaffen kann, diese inneren Vorgänge in uns nicht nur zu verstehen, sondern auch zu verändern. Zahlreiche Fragen zur Selbstreflexion und viele Übungen helfen dabei. Neben dem inneren Schweinehund, der für bewusste Widerstände steht (vgl. hierzu z.B. Stefan Friedrich: ID-A 23/11), gibt es auch noch den inneren Saboteur, stellt Michaele Mutig fest. Er agiert im Verborgenen und ist verantwortlich für unsere "Selbstmontage", für selbst gemachte Stolpersteine, die wir uns regelmäßig und in den unterschiedlichsten Formen in den Weg legen, etwa wenn wir unsere Beziehungen zerstören und unsere Gesundheit schädigen. Die Ärztin und Psychotherapeutin erklärt, was es mit der Selbstmontage als Teil unseres Verhaltens auf sich hat und wie man es schaffen kann, diese Vorgänge in uns nicht nur zu verstehen, sondern auch zu verändern. Zahlreiche Fragen zur Selbstreflexion und viele Übungen helfen dabei; im Druck hervorgehobene Merksätze und Tipps gibt es ebenfalls. Ein anschaulicher, aber unbedingt auch intensives Arbeiten an der eigenen Person erfordernder Ratgeber, der auch in einer leicht gekürzten Hörbuchfassung (IN-G 28/19) angeboten wird. Systematik: Mcl Umfang: 238 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Mcl Mut ISBN: 978-3-423-34949-9
Inhalt: Vier Übungen zu der von Safi Nidaye entwickelten, körperzentrierten Herzensarbeit, die so angelegt sind, dass man sie auch ohne Lektüre der Bücher praktizieren kann. Sie erlauben, die Kraft im Herzen zu finden und dem Leben Balance, Heiterkeit und Ruhe zurückzugeben. Das ideale Programm gegen Stress und Frust im Alltag. Umfang: 61 Min. ISBN: 978-3-8449-0298-3
Inhalt: Die Selbsthilfe-Trainerin stellt Fragen, die dabei helfen wollen, bisherige Blockaden und fremde Manipulationen zu entdecken, und die auch dazu ermutigen sollen, sich mehr zuzutrauen und den Kurs auf ein erfüllteres Leben einzuschlagen. Die bekannte Selbsthilfe-Trainerin und erfolgreiche und fleißige Autorin (zuletzt ID-A 14/13) ist fest davon überzeugt, dass wir viel mehr von dem tun können, was uns wirklich wichtig ist. Ein "Das geht doch nicht" gibt es für sie meistens nicht. In 5 Kapiteln stellt sie 5 wesentliche Fragen, die dabei helfen wollen, bisherige Blockaden und fremde Manipulationen zu entdecken, und die auch dazu ermutigen sollen, sich mehr zuzutrauen und den Kurs auf ein erfüllteres Leben einzuschlagen. Dabei stellt sie zwar die ein oder andere "Erfolgsregel" infrage ("Mentaltraining können Sie vergessen"), aber vieles ist nicht wirklich neu. Das Besondere ist allerdings ihr Stil: Nussbaum formuliert durchgängig gut nachvollziehbar und lebensnah und bereitet ihre Anregungen, Hilfen und Verhaltensregeln mit vielen Geschichten immer auch sehr anschaulich auf; das liest sich ausgesprochen ermutigend und inspirierend. Alle, die an sich arbeiten wollen, die es mit den einschlägigen Selbsthilfe-Büchern aber nicht geschafft haben, etwas zu verändern, sollten es mit diesem Titel versuchen. (1) Systematik: Mcl, , Mbk 4 Umfang: 330 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mcl Nus ISBN: 978-3-86936-626-5
Inhalt: Der klinische Psychologe und Professor für Psychologie formuliert in 12 anspruchsvollen Essays Lebensregeln, Standards und Werte, um jedem Einzelnen den Weg zu einem sinnerfüllten Leben zu weisen, das sich zum Ziel setzt, die unlösbaren Konflikte unserer Welt zu lösen. Der kanadische klinische Psychologe und Professor für Psychologie, der in Harvard lehrt, formuliert in 12 anspruchsvollen Essays Lebensregeln, Standards und Werte, um Ordnung herzustellen, wo Chaos droht. Jede dieser Regeln weist den Weg entlang einer schmalen Grenze jenes Bereichs, wo wir zugleich stabil als auch neugierig und risikofreudig genug sind, um uns selbst zu erneuern. Nur so würden wir Sinn finden. Nur so könne man die Welt aus ihrem selbstzerstörerischen Dilemma zwischen endlosen Konflikten einerseits und dem psychischen und sozialen Zerfall andererseits befreien. Er ruft jeden Einzelnen auf, die Last seines Daseins auf sich zu nehmen und einen heroischen Weg einzuschlagen. Dabei stützt er sich auf die großen Mythen der Menschheit, in denen es um Bewährung und Charakterstärke im Angesicht des Leidens geht. In den USA ein nicht unumstrittener Bestseller, auch bei uns schon stark nachgefragt. Kein simples Selbsthilfebuch, sondern eine komplexe Zusammenfassung von Ansichten und Forschungsergebnissen. Neben "Glück allein macht keinen Sinn" von Emily Esfahani Smith (ID-B 27/18).
Aus dem Englischen übersetzt Systematik: Mcl, , Nn Umfang: 575 Seiten Standort: Mcl Pet ISBN: 978-3-442-31514-7
Rowohlt Polaris Du lebst, was du denkst neun philosophische Denkweisen, mit denen wir uns und andere besser verstehen Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2015)
Standort: Le Pfei
Inhalt: Ausgehend von der Vermutung, dass Kommunikationsprobleme ihre Ursache in zugrundeliegenden Denkmustern haben, stellt der Verfasser 9 Denktypen vor und stellt die Verbindung zu Persönlichkeiten der Philosophiegeschichte her. Einen etwas anderen Ansatz verfolgt dieses Buch, um seine Leser für Philosophie zu interessieren. Der Verfasser stellt 9 unterschiedliche "Denktypen" vor (den "Hinterfrager", den "Schwarzseher", den "Überzeugungsdenker", den "Genießer" u.a.), um dann anhand von prominenten Vertretern aus der Philosophiegeschichte zu verdeutlichen, welche philosophischen Richtungen sich unbewusst dahinter verbergen. Das ist lebensnah gedacht und will die Aufmerksamkeit darauf lenken, dass zwischenmenschliche Verständigungsprobleme oft ihre Ursache darin haben, dass die Gesprächspartner Denker unterschiedlicher Kategorie sind. Tatsächlich findet man sich selbst und seine Nächsten in den dargestellten Typen wieder. Die Verbindung zu konkreten Philosophen ist ungezwungen und motiviert vielleicht dazu, sich auch mit anderen Denkmustern auseinanderzusetzen. Als Titel auf der Grenze zur allgemeinen Lebenshilfe für alle Bestandsgrößen gern empfohlen. (1) Systematik: Le Umfang: 254 S. Standort: Le Pfei ISBN: 978-3-499-63068-2
Inhalt: Alltagstaugliche, praktische Tipps und Zukunftsstrategien, die helfen, sich von mentalem Ballast zu befreien. Bereits in "Weg damit. Die Seele befreien" (BA 2/04) hat Entrümpelungsexpertin Pohle (BA 12/08 u.a.) beschrieben, wie Mensch sich von seelischem Ballast befreien kann. Nun variiert sie das Thema im hübsch und ansprechend gestalteten GU-Ratgeber. In gewohnt verständlichem Stil vermittelt sie psychologische Erkenntnisse und gibt brauchbare, teils spielerische Tipps zum Loslassen zu vieler Aktivitäten, Ansprüche, Illusionen, Blockaden. Als nachhaltig wirkende Zukunftsstrategie schlägt sie ein Fastenprogramm vor mit einem "Ich-kann-nicht-Nein-sagen-Fastentag", einem "Ich-muss-alles-wissen-Fastentag" oder dem "Schlechtes-Gewissen-Fastentag". Ein rundum gelungener Titel für praktische Lebenshilfe. Breit empfohlen, auch wo andere Titel der Autorin vorhanden sind zur Auffrischung. (1) Systematik: Nn, , Mcl 3 Umfang: 128 S. : Ill. (farb.) Standort: Nn Poh ISBN: 978-3-8338-1921-6
Inhalt: Unser Alltag beschleunigt sich immer mehr. Überforderung, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten sind die Folge. Viele Menschen versuchen dies zu kompensieren, indem sie sich ablenken oder versuchen ihre Ansprüche anzupassen. Das bietet keine dauerhafte Lösung, sondern erzeugt im schlimmsten Fall ein Gefühl der inneren Leere. Der Ratgeber hilft dem Leser sich Schritt für Schritt wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren. Dabei ist Verzicht nicht anstrengend, sondern wirkt befreiend. Rita Pohle gibt konkrete Hilfestellungen in alltäglichen Situationen: Ob Informationsflut oder Fülle an sozialen Verpflichtungen und Ängsten, der wir uns ausgesetzt sehen - der Ratgeber zeigt, wie die seelischen Schlacken erkannt und auf einfache Art weggefastet werden können. Nach der persönlichen Bestandsaufnahme und der Fastenpraxis befasst sich ein ganzes Kapitel mit möglichen Strategien für die Zukunft, damit die Seele dauerhaft frei und entspannt und damit offen für Glück bleibt. Umfang: 85 S. Ill. ISBN: 978-3-8338-2441-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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