Inhalt: Ob Zuhause oder im Büro, ob Social Media oder Beziehungen - Rita Pohle, Coach für "Space Clearing", zeigt wirkungsvolle Strategien, um Ordnung zu schaffen, Sachen loszuwerden und Raum zu gewinnen. Einmal vom materiellen und psychischen Ballast befreit, hilft sie, nicht mehr in alte Verhaltensmuster zurückzufallen, so dass das Leben in Zukunft klarer wird und bleibt. Mit vielen nützlichen Tipps und kleinen Übungen - pragmatisch und effizient! Umfang: 58 Min. ISBN: 978-3-95639-093-7
Inhalt: Alltagstaugliche, praktische Tipps und Zukunftsstrategien, die helfen, sich von mentalem Ballast zu befreien. Bereits in "Weg damit. Die Seele befreien" (BA 2/04) hat Entrümpelungsexpertin Pohle (BA 12/08 u.a.) beschrieben, wie Mensch sich von seelischem Ballast befreien kann. Nun variiert sie das Thema im hübsch und ansprechend gestalteten GU-Ratgeber. In gewohnt verständlichem Stil vermittelt sie psychologische Erkenntnisse und gibt brauchbare, teils spielerische Tipps zum Loslassen zu vieler Aktivitäten, Ansprüche, Illusionen, Blockaden. Als nachhaltig wirkende Zukunftsstrategie schlägt sie ein Fastenprogramm vor mit einem "Ich-kann-nicht-Nein-sagen-Fastentag", einem "Ich-muss-alles-wissen-Fastentag" oder dem "Schlechtes-Gewissen-Fastentag". Ein rundum gelungener Titel für praktische Lebenshilfe. Breit empfohlen, auch wo andere Titel der Autorin vorhanden sind zur Auffrischung. (1) Schlagworte:Entrümpelung, Lebensführung, Ratgeber Systematik: Nn, , Mcl 3 Umfang: 128 S. : Ill. (farb.) Standort: Nn Poh ISBN: 978-3-8338-1921-6
Inhalt: Unser Alltag beschleunigt sich immer mehr. Überforderung, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten sind die Folge. Viele Menschen versuchen dies zu kompensieren, indem sie sich ablenken oder versuchen ihre Ansprüche anzupassen. Das bietet keine dauerhafte Lösung, sondern erzeugt im schlimmsten Fall ein Gefühl der inneren Leere. Der Ratgeber hilft dem Leser sich Schritt für Schritt wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren. Dabei ist Verzicht nicht anstrengend, sondern wirkt befreiend. Rita Pohle gibt konkrete Hilfestellungen in alltäglichen Situationen: Ob Informationsflut oder Fülle an sozialen Verpflichtungen und Ängsten, der wir uns ausgesetzt sehen - der Ratgeber zeigt, wie die seelischen Schlacken erkannt und auf einfache Art weggefastet werden können. Nach der persönlichen Bestandsaufnahme und der Fastenpraxis befasst sich ein ganzes Kapitel mit möglichen Strategien für die Zukunft, damit die Seele dauerhaft frei und entspannt und damit offen für Glück bleibt. Schlagworte:Lebensführung, Ratgeber, Verzicht Umfang: 85 S. Ill. ISBN: 978-3-8338-2441-8
Inhalt: Der handliche Beziehungsratgeber gibt Tipps wie Paare Alltagsstress, Eifersucht oder überzogenen Erwartungen entgegenwirken können. Bilanz ziehen, Entrümpeln und Klartext reden zählen zu den vorgeschlagenen Maßnahmen. Am hilfreichsten aber sind Toleranz, Gelassenheit und Humor. Der handliche Beziehungsratgeber gibt Tipps wie Paare negativen Wirkungen von Alltagsstress, Eifersucht oder überzogenen Erwartungen entgegenwirken können. Bilanz ziehen, Entrümpeln (sprich Ballast, der die Liebe schwer macht, abwerfen) und Klartext reden zählen zu den vorgeschlagenen Maßnahmen. Am hilfreichsten aber sind Toleranz, Gelassenheit und Humor. Klare Gliederung, farbig gestaltetes ansprechendes Layout, in der Fülle vergleichbarer Titel (u.a. St. Lermer: ID-A 25/12 oder Ch. Thiel: ID-B 9/12) vorrangig empfohlen. (1) Schlagworte:Interpersonale Kommunikation, Kommunikation, Partnerschaftskonflikt, Ratgeber, Zweierbeziehung Systematik: Mcl 1 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Mcl 1 Poh ISBN: 978-3-8338-2652-8
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