Inhalt: Auf Basis von Erkenntnissen der Glücksforschung, Ergebnissen von Trendstudien, Befragungen von lebensfrohen Menschen liefert der Autor für nahezu alle Lebensbereiche probate Rezepte und praktische Tipps zum "Happiness-Training". Der Trendforscher und "Kommunikationsdesigner", Beirat im Coca-Cola-Happiness-Institut (vgl. "Länger leben, länger lieben", ID-G 12/07), hat die Lebensfreude der Deutschen auf den Prüfstand gestellt und Strategien für mehr Lebensfreude im Alltag zusammengestellt. Wobei Lebensfreude, anders als Glück, für den Autor eine "subjektive Freude am Leben im Ganzen", ein "dauerhaftes Wohlbefinden" bedeutet, das sich zugleich auch als Dauer-Aufgabe darstellt. Auf Basis von Erkenntnissen der Glücksforschung, Ergebnissen von Trendstudien, Befragungen von Menschen liefert der Autor für nahezu alle Lebensbereiche - von der Beziehung über den Job und die Gesundheit bis hin zur Lebensfreude in den Generationen und bei Frauen und Männern - probate Rezepte und praktische Tipps zum "Happiness-Training". Dabei geht es nicht um ein perfektes Leistungsprogramm, sondern um einen Baukasten mit Anregungen für das je spezifische Lebensfreude-Konzept: "Finden Sie heraus, was Sie glücklich macht - und tun Sie dann mehr davon." - In der Titelfülle zum Thema eine herausragende, erhellende und hilfreiche Gesamtschau. (1) Schlagworte:Deutschland, Lebensfreude, Lebensführung Systematik: Mcl 4, , Gan Umfang: 191 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mcl 4 Wip ISBN: 978-3-492-30662-1
Inhalt: Der erfrischend direkt und mit einer Prise Humor geschriebene Bestseller aus den USA zeigt mit vielen Beispielen und Übungen, wie man das hektische Alltagsleben hinter sich und Sinn, Freude und inneren Frieden finden kann. Zenmeister Pendram Shojais Ansatz: schon kleine Schritte bewirken viel! Und wieder ein Buch für alle, die sich gestresst, müde und antriebslos fühlen und die Lösung im Praktizieren östlicher Weisheiten suchen. Yoga, Meditation, Fasten, Tai Chi - diese Traditionen kommen in der Regel aus der Welt der Asketen, werden aber hier und heute von ganz normalen Menschen ausgeübt. Wie also schafft man es, als "Urban Monk", als "Mönch in der Großstadt" zu leben? Pendram Shojai ist Qigong-Meister, TCM-Mediziner und Filmemacher und kennt beide Welten. Als taoistischer Mönch lebte er zeitweise im Kloster, heute mit seiner Familie in Kalifornien. Seine Tipps, u.a. zum Thema Stress, Schlaflosigkeit und gesunde Ernährung, sind praxistauglich und gut auf den Alltag zu übertragen. Der erfrischend direkt und mit einer Prise Humor geschriebene Bestseller aus den USA zeigt mit vielen Beispielen und Übungen, wie man es schaffen kann, das hektische Alltagsleben hinter sich zu lassen und Sinn, Freude und inneren Frieden zu finden. Umfassender als Kate Carne (ID-B 42/17), die sich auf MBSR beschränkt. Ansprechend aufgemacht, mit Anhang und Register, allen Bibliotheken empfohlen! Schlagworte:Alltag, Buddhismus, Lebensführung, Ratgeber Systematik: Mcl 4, , Kdm 1 Umfang: 383 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Mcl 4 Shoj ISBN: 978-3-7934-2314-0
Inhalt: Der Autor beschreibt 52 Wege zum Glück, die anders, ungewöhnlich, unkonventionell, quer gedacht und dennoch zielführend sind. Nach "Die Kunst des klaren Denkens" (ID-B 45/11) und "Die Kunst des klugen Handelns" (zuletzt ID-A 26/14) stellt der ehemalige Manager und mit seinen Büchern regelmäßig sehr erfolgreiche Schweizer Autor nun gedankliche Modelle, mentale Denkwerkzeuge und praktische Wege vor, die helfen sollen, ein gutes Leben hinzukriegen. Im letzten der 52 inhaltsreichen Kapitel, die ursprünglich alle als Zeitungs-Kolumnen erschienen sind, bringt er es auf den Punkt: "Wahrer Erfolg ist innerer Erfolg". Zwischendurch sorgen gelungene Illustrationen für kleine Lesepausen und im Anhang gibt es noch Dobellis Ratschläge und Erkenntnisse untermauernde Quellenangaben sowie Leseempfehlungen, Zitate und Kommentare. Erneut ein anregender und obendrein ausgesprochen gut lesbarer Wegweiser fürs tägliche Leben, mit dem Dobelli offensichtlich auch ein weiteres Mal auf Erfolgskurs ist; schon kurz nach Erscheinen gibt es jede Menge Medienecho sowie eine Platzierung auf der "Spiegel"-Bestsellerliste. Eine ungekürzte Lesung auf 6 CDs (IN-G 46/17) ist ebenfalls zu haben. Schlagworte:Glück, Lebensführung Systematik: Mcl 4, , Mbk 4 Umfang: 379 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcl 4 Dob ISBN: 978-3-492-05873-5
Inhalt: Florian Langenscheidt studierte Philosophie und Literatur und beschäftigt sich schon seit Jahren mit dem Thema Glück. Zusammen mit dem Unternehmer André Schulz schreibt er dieses Buch. Sie erkunden das Geheimnis eines glücklichen Lebens, gerade für die 2. Lebenshälfte. Dazu ziehen sie Erkenntnisse aus Wissenschaft und Philosophie heran. Eigene Erfahrungen fließen auch mit ein. Manch überraschender Gedanke erwartet den Lesenden. Schlagworte:Alter, Glück, Lebensalter, Lebensführung, Mittleres Lebensalter, Zufriedenheit Systematik: Mcl 4, , Mbl 3, , Vcm 6 Umfang: 399 Seiten Standort: Mcl 4 Lan ISBN: 978-3-453-20733-2
Inhalt: Florian Langenscheidt studierte Philosophie und Literatur und beschäftigt sich schon seit Jahren mit dem Thema Glück. Zusammen mit dem Unternehmer André Schulz schreibt er dieses Buch. Sie erkunden das Geheimnis eines glücklichen Lebens, gerade für die 2. Lebenshälfte. Dazu ziehen sie Erkenntnisse aus Wissenschaft und Philosophie heran. Eigene Erfahrungen fließen auch mit ein. Manch überraschender Gedanke erwartet den Lesenden. Schlagworte:Alter, Glück, Lebensalter, Lebensführung, Mittleres Lebensalter, Zufriedenheit Systematik: Mcl 4, , Mbl 3, , Vcm 6 Umfang: 399 Seiten Standort: Mcl 4 Lan ISBN: 978-3-453-20733-2
Da es förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein die Wunderelixiere für Glück, Gesundheit und Wohlbefinden Scorpio, München (2017)
Standort: Mcl 4 Han
Inhalt: Innere Einstellung und achtsamer Lebensstil sind die Basis für ein grundsätzlich gutes Lebensgefühl. Dieses Buch möchte zeigen, wie ein solches Lebensgefühl mit einfachen Mitteln und ohne umwälzende Veränderungen in der Lebensweise erreicht werden kann. Unternehmensberater Handel möchte in seinem 1. Buch darauf aufmerksam machen, dass mit teuren Spezialmitteln weder Glück noch Gesundheit erkauft werden können. Vielmehr bildeten innere Einstellung und achtsame Lebensweise die Basis für ein in sich stimmiges Lebensgefühl. In den Hauptkapiteln "Glück", "Gesundheit" und "Wohlbefinden" gibt er zahlreiche Anregungen, wie mit einfachen Mitteln ein besseres Körpergefühl und eine positive Grundhaltung entstehen können. Jeder Abschnitt beginnt mit einer Erläuterung, gibt dann in den "Lebensweisheiten" Denkens- oder Handlungsanregungen, fasst diese im Absatz "Gut zu wissen" noch mal zusammen und schließt mit dem Bereich "Wunderelixiere", der einfach umzusetzende, meist preiswerte Ernährungs- und Körperpflegetipps enthält, die sich in der folgenden Liste "Zum Ausprobieren" niederschlagen. Entstanden ist ein leicht lesbarer, solider Leitfaden mit überwiegend "eigentlich" bekannten Ratschlägen. "Endlich gut drauf" (ID-A 39/14) und "Ein Leben lang leben" (ID-A 32/14) sind schon etwas älter und nicht so breit gefächert. Der griffige Titel tut ein Übriges. Schlagworte:Achtsamkeit, Gesundheit, Glück, Lebensführung, Ratgeber, Wohlbefinden Systematik: Mcl 4, , Vc Umfang: 251 Seiten Standort: Mcl 4 Han ISBN: 978-3-95803-114-2
Inhalt: Ratgeber zur Lebensgestaltung, der aufzeigt, wie man sein Schicksal günstig beeinflussen und mit Anmut und Würde akzeptieren kann. "It takes two to tango" - dies bezieht die Psychologin und Bestseller-Autorin auch auf den Lebenstanz mit dem Schicksal. Sie erörtert Magie und Gesetze des Schicksals und Bausteine des Schicksals wie Vererbung und Talent. Man kann lernen, sein Schicksal zu meistern, z.B. indem man sich über Verhalten bei Gefahr vorab informiert. Es gibt Schicksalsschläge, z.B. Naturkatastrophen, die man nicht abwenden kann. Aber auch da hat man die Möglichkeit, seine Würde und seine Werte zu bewahren. Und - ganz wichtig - man kann sein Schicksal beeinflussen - durch seine Erwartungshaltung (selbsterfüllende Prophezeiungen), durch Freundlichkeit und durch Wahrnehmen und entschlossenes Handeln, wenn Kairos, der günstige Augenblick, sich zeigt. Dies Alles wird anhand neuer Erkenntnisse dargelegt, ohne dass es trocken und langatmig wirkt. Es gibt praktische Empfehlungen und eingestreute Fallbeispiele. Auch ein Test "Sind Sie ein Glückspilz" ist vorhanden. Abschließend Register und Literaturempfehlungen für die einzelnen Themenbereiche. Kein esoterischer Schnickschnack, aber lesenswerter Beitrag zur Lebensgestaltung. (2) Schlagworte:Lebensführung, Positive Psychologie, Psychologie, Ratgeber, Schicksal Systematik: Mcl, , Mbk Umfang: 223 S. Standort: Mcl Wlo ISBN: 978-3-593-39253-0
Inhalt: Der Motivationscoach bietet alles an aufbereiteter Wissenschaft, eingängig-mitreißendem Text, witzigen Comic-Illustrationen, Checklisten & Typologien auf, um die Veränderungsresistenz des Zeitgenossen hinsichtlich seiner beruflichen und privaten Lebensbereiche aufzuzeigen, zu bearbeiten und zu optimieren. Bald hat Motivationscoach Frädrich das runde Dutzend seiner Günter-Serie voll! Sein 10. "Schweinehund"-Ratgeber ist ein Kessel Buntes aus den Vorgängern, die mehr konkret-themenbezogenes Profil hatten (zuletzt BA 12/10). Frädrich bietet alles an aufbereiteter Wissenschaft, eingängig-mitreißender Schreibe, witzigen Comics-Illustrationen, Checklisten und Typologien auf, um die Veränderungsresistenz des Zeitgenossen hinsichtlich Intelligenz, Kreativität, Wagnisbereitschaft, Optimierung der beruflichen und privaten Lebensbereiche aufzuzeigen, zu bearbeiten und mittels einer Motivations-Rezeptur zu Spitzenleistungen umzuprogrammieren. - Im Gefolge von "Konkurrenten", wie M. von Münchhausen mit seinen Schweinehund-Titeln (zuletzt BA 5/09) oder A. Hagmaier mit seinem Ente-Adler-Prinzip (BA 7/08; 7/09) als unterhaltsam-lehrreicher Persönlichkeits-Performer natürlich wieder breiter empfohlen. (2) Schlagworte:Motivation, Ratgeber Systematik: Mcl, , Mbk 4 Umfang: 317 S. : Ill. Standort: Mcl Frä ISBN: 978-3-86936-169-7
Inhalt: Menschen sind Gewohnheitstiere. Es fällt sehr schwer, Veränderungen vorzunehmen, Vorsätz tatsächlich umzusetzen. Der Autor James Clear gibt in diesem Buch einen Ansatz, wie kleine Veränderungen im Leben dauerhaft gelingen. Es geht um das Bewusstwerden von Gewohnheiten. Einzelne davon sollen dann verändert bzw. optimiert werden. Die Summe aller kleinen Veränderungen wirkt sich dann positiv auf das Leben aus. Das Vier-Stufen-System basiert auf wissenschaftliche Erkenntnissen. Insgesamt ist das Buch sehr praxisnah und gut verständlich geschrieben. Checklisten und online verfügbares ergänzendes Material zur Umsetzung in Unternehmen oder bei der Erziehung werden auch geliefert. Schlagworte:Lebensführung, Ratgeber, Veränderung Systematik: Mcl, , Mbk 4 Umfang: 365 Seiten : Illustrationen, Diagramme (schwarz-weiß) Standort: Mcl Cle ISBN: 978-3-442-17858-2
Inhalt: Die Selbsthilfe-Trainerin stellt Fragen, die dabei helfen wollen, bisherige Blockaden und fremde Manipulationen zu entdecken, und die auch dazu ermutigen sollen, sich mehr zuzutrauen und den Kurs auf ein erfüllteres Leben einzuschlagen. Die bekannte Selbsthilfe-Trainerin und erfolgreiche und fleißige Autorin (zuletzt ID-A 14/13) ist fest davon überzeugt, dass wir viel mehr von dem tun können, was uns wirklich wichtig ist. Ein "Das geht doch nicht" gibt es für sie meistens nicht. In 5 Kapiteln stellt sie 5 wesentliche Fragen, die dabei helfen wollen, bisherige Blockaden und fremde Manipulationen zu entdecken, und die auch dazu ermutigen sollen, sich mehr zuzutrauen und den Kurs auf ein erfüllteres Leben einzuschlagen. Dabei stellt sie zwar die ein oder andere "Erfolgsregel" infrage ("Mentaltraining können Sie vergessen"), aber vieles ist nicht wirklich neu. Das Besondere ist allerdings ihr Stil: Nussbaum formuliert durchgängig gut nachvollziehbar und lebensnah und bereitet ihre Anregungen, Hilfen und Verhaltensregeln mit vielen Geschichten immer auch sehr anschaulich auf; das liest sich ausgesprochen ermutigend und inspirierend. Alle, die an sich arbeiten wollen, die es mit den einschlägigen Selbsthilfe-Büchern aber nicht geschafft haben, etwas zu verändern, sollten es mit diesem Titel versuchen. (1) Schlagworte:Lebensführung, Selbstmanagement Systematik: Mcl, , Mbk 4 Umfang: 330 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mcl Nus ISBN: 978-3-86936-626-5
Inhalt: Der Münchner Polizist und Trainer für Selbstsicherheit und Zivilcourage liefert am Beispiel alltäglicher bedrohlicher Situationen im öffentlichen Raum Verhaltensregeln, wie man sich und andere mit konsequenter Haltung gegen Übergriffe schützt. Schlagworte:Kriminalität, Prävention, Ratgeber Systematik: Mcl, , Mbk 4 Umfang: 253 S. Standort: Mcl Schwa ISBN: 978-3-7857-6096-3
Glaub nicht alles, was du denkst wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst mvg Verlag, München (2019)
Standort: Mcl Rei
Inhalt: Alltags- und lebensnahe Beispiele zeigen wie unbewusste Denkfehler und verzerrte Wahrnehmung vermeintlich rationale Entscheidungen beeinflussen. Es gibt eine Reihe in der Sozialpsychologie gut untersuchter Phänomene, die überwiegend unbewusst ablaufen, unsere Wahrnehmung verzerren und unsere vermeintlich völlig rational getroffenen Entscheidungen beeinflussen: kognitive Dissonanz, Halo-Effekt, Self-Serving Bias, Verzögerungstaktik, Barnum-Effekt, Attributionsfehler, Spotlight-Effekt, Bahnung. Bestsellerautorin Reinwarth gelingt in ihrem neuen Buch das Kunststück, diese Phänomene ganz nah am alltäglichen Erleben mit Beispielen aus ihrem Freundes- und Bekanntenkreis und ihrem eigenen Verhalten bestens verständlich und anschaulich zu erklären. Aha-Momente sind garantiert. Dank ihres typischen, spritzig-flapsigen Plaudertons liest sich das fachlich fundierte Buch wie ein gutes Gespräch im Bekanntenkreis und bringt eine Menge Erhellendes über Denkfehler, die uns allen passieren und die wir mit den hier vermittelten Erkenntnissen etwas besser in den Griff bekommen können. Mit Abschnitten zum Eintragen ins Buch. Thematisch ähnlich R. Dobelli (ID-B 45/11) und J. Mai (ID-A 1/17). Für alle Psychologiebestände gern empfohlen. Schlagworte:Denkfehler, Entscheidungsfindung, Ratgeber Systematik: Mcl, , Mbk 6 Umfang: 253 Seiten : Illustrationen (schwarz-weiß) Standort: Mcl Rei ISBN: 978-3-7474-0043-2
Inhalt: Die Psychotherapeutin S. Stahl hat einen neuen Ansatz zur Arbeit mit dem "inneren Kind" gefunden, mit dem hinderliche Prägungen aus der Kindheit gelöst werden können. So kann auch noch der erwachsene Mensch bisher nicht vorhandenes Urvertrauen entwickeln und seine Bindungsangst überwinden. In ihrem neuen Buch widmet sich Stefanie Stahl (hier zuletzt ID-A 48/14) der Arbeit mit dem inneren Kind. Dies steht jedoch auch in Zusammenhang mit ihr wichtigen Themen wie Bindungsangst und Selbstwertgefühl. Unschöne und traumatische Erlebnisse in der Kindheit führen zu einem geringen Urvertrauen im Erwachsenenalter, dies wiederum zu geringem Selbstwertgefühl und Beziehungsschwierigkeiten. Das innere Kind ist ein Teil unseres Unbewussten, das immer auftaucht, wenn wir an negative Situationen aus der Kindheit erinnert werden. Stahl nennt dies "Schattenkind". Sie hat einen Weg entwickelt, das Schattenkind zu heilen und das "Sonnenkind" zu entdecken, um stark und selbstbewusst zu werden und somit glückliche Beziehungen eingehen zu können. Negative Glaubenssätze werden aufgelöst und alte Muster aufgebrochen. Auch dieses Buch ist wieder verständlich und vor allem gut nachvollziehbar geschrieben, zudem mit vielen praktischen Übungen versehen. Auch für Partner betroffener Menschen interessant, die so lernen, die Problematik des Anderen besser zu verstehen. Sehr empfohlen. Zu Recht "Spiegel"-Bestseller. (1) Schlagworte:Inneres Kind, Interpersonaler Konflikt, Selbst-Psychologie Systematik: Mcl, , Mbl Umfang: 287 S. Standort: Mcl Stah ISBN: 978-3-424-63107-4
Inhalt: Die Autorin weist anhand zahlreicher Beispiele nach, dass unsere Kindheit nicht ausschlaggebend für das Glück oder Unglück im Laufe unseres Lebens sein muss, vorausgesetzt, wir setzen uns mit der Vergangenheit auseinander. Nuber, Psychologin und stellvertretende Chefredakteurin von "Psychologie Heute" ist bekannt durch zahlreiche psychologische Ratgeber (zuletzt BA 11/07), die bisher in einer Gesamtauflage von 300.000 Exemplaren erschienen sind. Bereits mit dem Titel "Mythos vom frühen Trauma" (ID 49/95) setzt sie sich mit der Macht und dem Einfluss der Kindheit auf unser späteres Leben auseinander. Nuber zeigt auf, dass es zu dieser komplexen Thematik im Expertenlager unterschiedliche Auffassungen gibt. In den ersten Kapiteln stellt sie jene Forschungsergebnisse dar, die einen eindeutigen Zusammenhang zwischen frühen Kindheitserfahrungen und späteren Lebensproblemen sehen. Ab Kapitel 4 plädiert Nuber jedoch eindeutig für jene Experten, die dem Geschehen in der Frühzeit eines Menschen weniger Macht zusprechen. Anhand zahlreicher Fallbeispiele, z.T. von Prominenten, wird deutlich, dass Kindheit nicht Schicksal sein muss, vorausgesetzt wir setzen uns mit der Vergangenheit auseinander. Mit einem umfangreichen Literaturverzeichnis und Register. Auch aufgrund fehlender aktueller Vergleichsliteratur breit zu empfehlen. (2) Schlagworte:Kindheitserinnerung, Lebensbewältigung, Ratgeber, Verhaltensmodifikation Systematik: Mcl, , Mbl Umfang: 240 S. Standort: Mcl Nub ISBN: 978-3-593-38816-8
Inhalt: Die Psychotherapeutin beleuchtet Ursachen und Hintergründe für ein schwaches Selbstwertgefühl, stellt dar wie dieses seelische Gesundheit und soziales Miteinander beeinträchtigen kann und gibt Handlungsempfehlungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls. Erweiterte Fassung der 10. Auflage (2016) von "Leben kann auch einfach sein" (ID-A 44/11) des sehr empfehlenswerten, inhaltlich fundierten und gut verständlich geschriebenen Ratgeber zur Selbstwertstärkung aus der Feder der Bestsellerautorin Stephanie Stahl (ID-A 45/17; ID-A 4/16). Der bisherige Inhalt ist unverändert. Neu hinzugekommen sind zwei Kapitel mit Ausführungen und Übungen zu folgenden Themen: Verantwortung und Opfersein, Wahrnehmung der Wirklichkeit, Schattenkind und Erwachsenen-Ich, Intro- und Extraversion. Vorauflage kann auslaufen. In der neuen Auflage nicht zuletzt aufgrund des Bekanntheitsgrads der Autorin vorrangig empfohlen. Schlagworte:Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl Systematik: Mcl, , Mbl Umfang: 256 Seiten Standort: Mcl Stah ISBN: 978-3-8319-0706-9
Versöhnung mit dem inneren Teenager Blockaden aus der Jugend erkennen und auflösen ; [Verletzungen aus der Pubertät heilen und Zufriedenheit finden] GU, München (2020)
Standort: Mcl Tom
Inhalt: Nicht nur Erfahrungen aus der Kindheit prägen das Erwachsenenleben, auch die der Jugend können große Auswirkungen darauf haben. Die Autorin Julia Tomuschat hilft mit vielen Übungen und Denkanstößen sich mit Verletzungen der Jugendjahre auseinander zu setzten. Schlagworte:Interpersonaler Konflikt, Jugend, Selbst-Psychologie Systematik: Mcl, , Mbl 21 Umfang: 256 Seiten Standort: Mcl Tom ISBN: 978-3-8338-7281-5
Inhalt: Wehrle braucht nicht mehr vorgestellt zu werden (zuletzt "Sei einzig, nicht artig!", ID-A 49/15). Der Karriere- und Lebenscoach bricht eine Lanze für Stille im Land und gibt viele Tipps zur "Kunst, auf die ruhige Art erfolgreich zu sein" (UT). In 7 Kapiteln führt er durch Situationen, die oft von Schwätzern dominiert werden: Immer dabei, Smalltalk, Beziehungsmarkt, Bewerbung, Meeting, Rede, Unsensible. Start ist mit einer exemplarischen klassischen Party-Situation und der Schilderung erfolgreicher stiller Menschen. Das abschließende Kapitel bringt jeweils mehrere Vorschläge, wie "Maulhelden" entzaubert werden können. Ein Temperaments-Test dient der Klärung der Frage "Wie introvertiert oder hochsensibel sind Sie?" (3 Seiten Ankreuz-Test - verlangt Kontrolle). Fast immer Coaching-Dialoge und 5 Coaching-Impulse zu den Abschnitten. Sehr gut zu lesen, viele Beispiele aus der Praxis, sehr praktikable Tipps. Nicht ausschließlich berufsbezogen. Schlagworte:Durchsetzungsvermögen, Introversion, Ratgeber, Selbstsicherheit Systematik: Mcl, , Mbm 10 Umfang: 421 Seiten Standort: Mcl Weh ISBN: 978-3-442-39284-1
Inhalt: Der Ratgeber stellt kraftvolle Körperhaltungen vor, die Ausstrahlung, Selbstbewusstsein und Präsenz verstärken können. Im Besprechungsdienst finden sich bereits einige Titel der ausgebildeten Tänzerin, Körpertherapeutin und Entwicklerin des Antara-Bewegungskonzept (zuletzt ID-A 52/06, ID-A 48/06, ID-B 49/05). Im vorliegenden Ratgeber aus der Reihe "Glückscoach" (zur Reihe s. zuletzt Ch. M. Bamberger, ID-A 31/17) stellt sie einfache und wirkungsvolle Übungen für mehr Selbstbewusstsein und innere Gelassenheit vor sowie kraftvolle Körperhaltungen für Präsenz und Ausstrahlung. Der Zusammenhang zwischen Psyche und Körperhaltung, die Bedeutung von Körpersprache werden verständlich erklärt, die mit Fotos vorgestellten Power Posen sind leicht einzunehmen. Die Trainingskarten zum Heraustrennen im Anhang sind ein gutes Hilfsmittel, schränken aber leider die Bibliothekstauglichkeit ein. Dennoch, der Titel zu einem gefragten Thema wird überall seine Leser finden, vor C. Larsen (ID-A 23/09) und A. Cuddy (ID-G 29/16). Schlagworte:Einfluss, Erfolg, Körpersprache, Psyche, Ratgeber, Selbstbewusstsein Systematik: Mcl, , Mbm 12, , Vel 7 Umfang: 77 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcl Alb ISBN: 978-3-432-10469-0
Inhalt: Die Autorin, Sabine Asgodom, muss man nicht mehr vorstellen. Ihre Bücher liest man immer mit Gewinn. In diesem möchte sie Frauen helfen, nach vielen Jahren des Zurücksteckens endlich ein selbstbestimmtes Leben führen zu können. Es fließen viele eigene Erfahrung mit ein, so dass dieser Ratgeber gut nachvollziehbar ist. Empfohlen! Schlagworte:Frau, Lebensführung, Ratgeber Systematik: Mcl, , Mbm 30 Umfang: 205 Seiten Standort: Mcl Asg ISBN: 978-3-423-26275-0
Inhalt: Ein leichter, ironischer Titel über lässige Lebensart: Hier geht es um mehr als Stil, auch wenn sich von selbst versteht, dass Logos oder gar French Manicure nicht zum Mythos der Pariserin passen. Es geht um das verloren gegangene Lebensgefühl der schönen Rebellin, die nonchalant tut, was sie will. Von (Frauen-)Medien enthusiastisch aufgenommen, wurde das Lebensart-Brevier sofort nach Erscheinen Bestseller. Es vermittelt ein in Zeiten dröger Diskurse um Selbstoptimierung, Gender, Work-Life-Balance, Befindlichkeitsmoden, To-do-Listen-Selbstquälerei, in einer penetranten Empörungskultur verlorenes Lebensgefühl: das der schönen, anarchischen Rebellin, die sich nicht um Political Correctness schert, sondern nonchalant tut, was sie will. Hier geht es um mehr als Stil, auch wenn sich von selbst versteht, dass diese kapriziöse, doch nicht zickige Frau keine Logos trägt, erst recht keine "French Manicure". Fotos, Zeichnungen, Anekdoten, literarische Zitate, Rezepte stimmen ein auf eine ironisch-intelligente Feier der Oberfläche, die den Blick öffnet aufs Darunterliegende und das sind nicht nur Dessous. Da stören Ausreißer nicht ("Trage nie eine Brille, vor allem nicht, wenn du kurzsichtig bist". "Sie überquert die Straße, wo es ihr gerade passt - nur nicht am Zebrastreifen"), der leichte, inspirierende Titel animiert, ein Stück dieser lässigen, entspannten Lebensart ins eigene Leben zu lassen. (2)
Aus dem Engl. übers. Schlagworte:Frau, Lebensgefühl, Lebensstil, Paris Systematik: Mcl, , Mbm 30 Umfang: 267 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Mcl How ISBN: 978-3-442-75620-9
Inhalt: 10 Empfehlungen und viele nachvollziehbare Beispiele aus dem alltäglichen Leben ermuntern Frauen, abseits der Norm nach ihrem eigenen Konzept ihr Leben in die Hand zu nehmen und zu verändern. Die renommierte Selbst-PR-Managerin und Bestsellerautorin hat nach Titeln wie "Ganz schön stark" (BA 11/05) "Genug gejammert" (ID 17/04) und "Greif nach den Sternen" (BA 7/01) um nur einige zu nennen, einen neuen Selbstläufer auf den Markt gebracht. Mit Schwung und Temperament ermuntert sie Frauen dazu, sich von überholten Vorstellungen zu lösen und nach eigenem Konzept die eigene Freiheit auszukosten. Dabei ist ihr die eigene Biografie das beste Anschauungsmaterial. Aus ihren Erfahrungen heraus und durch Gespräche mit vielen Frauen entwickelt sie 10 Erlaubnisse, die es ermöglichen, selbstbewusst von der Norm abzuweichen: Frauen dürfen sich mögen, Erfolg haben, älter werden, emotional sein, Fehler machen, Angst haben, aus der Reihe tanzen, nein und ja sagen, glücklich sein und die Welt verändern. Die Aufmunterung zu diesen Verhaltensweisen ist zwar nicht wirklich revolutionär, aber die Aufbereitung durch Beispiele und alltägliche, nachvollziehbare Begebenheiten und die kraftvolle, oft fröhliche Sprache werden vielen Frauen aus der Seele sprechen und ihnen Mut machen, ihr Leben in die Hand zu nehmen. (2) Schlagworte:Frau, Ratgeber, Selbstwertgefühl Systematik: Mcl, , Mbm 30 Umfang: 191 S. Standort: Mcl Asg ISBN: 978-3-466-30735-7
Inhalt: Die Kommunikationstrainerin vermittelt Tipps und Strategien zu einem gelassenen und konstruktiven Umgang mit Kritik. Wesentliche Aspekte rund um das Thema "Kritik austeilen" werden ebenso erörtert wie Fragen zum Thema "Kritik einstecken". Berckhan, Kommunikationstrainerin und versierte Ratgeberautorin (zuletzt BA 11/08, BA 12/07), widmet sich in ihrem neuen Buch dem Thema Kritikfähigkeit. Im 1. Teil des Buches wird aufgezeigt, was zu beachten ist, wenn Kritik ausgeteilt wird, der 2. Teil beschäftigt sich mit der anderen Seite, dem Kritikeinstecken. Beide Teile vermitteln grundlegende Kommunikationsregeln für diesen sensiblen Bereich menschlichen Miteinanders, beschreiben unterschiedliche Gesprächstypen und ihre Reaktionen auf Kritik und geben Tipps für den angemessenen Umgang damit. Wie in ihren anderen Ratgebern gelingt es der Autorin auch komplexere Inhalte allgemein verständlich und eingängig zu vermitteln. Die von ihr empfohlenen Strategien sind pragmatisch und gut nachvollziehbar. Wichtige Fragen, Gesprächsstrategien und Tipps sind mit unterschiedlichen Symbolen gekennzeichnet und so leicht aufzufinden. Für öffentliche Bibliotheken Grundbestand zum Thema. Uneingeschränkte Empfehlung. (1) Schlagworte:Kritik, Ratgeber, Zwischenmenschliche Beziehung Systematik: Mcl, , Mbp Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Mcl Ber ISBN: 978-3-466-30858-3
Knaur Taschenbuch Empathie (Band 78726) die Macht des Mitgefühls : weshalb einfühlsame Menschen gesund und glücklich sind Knaur, München (2017)
Standort: Mcl Bar
Inhalt: Bartens zeigt, wie vielseitig Empathie ist und was eine emotionale Mit-Reaktion auf besonders schöne oder besonders traurige Situationen anderer und ein Einstehen für andere Erstaunliches bei den Mitmenschen bewirken kann. Darüber hinaus stärken empathische Menschen auch ihre eigene Gesundheit. Schlagworte:Einfühlung, Gesundheit, Mitgefühl, Zwischenmenschliche Beziehung Systematik: Mcl, , Mbp Umfang: 314 Seiten Standort: Mcl Bar ISBN: 978-3-426-78726-7
Inhalt: Allgemein verständliche Darstellung über Erscheinungsformen, Ursachen und Entstehung, Therapie und Hilfen zum Umgang mit Narzissten in Partnerschaft, Beruf und sonstigem Alltagsleben. Für Arzt, Therapeut und Gerichtsgutachter Haller (BA 3/03; 1/08) sind Ichlinge täglich Brot. Narzissmus ist für ihn "zu einem Lebensprinzip" geworden, im Narzissmus lägen die "wahren Ursachen der psychischen Störungen" sowie auch die Motive von Verbrechern. Wenn Narzissmus unser Gemeinwesen derart dominiert, sieht es der Autor als Aufgabe, über Charakteristika, Ursachen und Entstehung sowie Erscheinungsformen dieser menschlichen Grundhaltung zu informieren (gesunder, kranker, bösartiger Narzissmus), die "Folterwerkzeuge" von Psychopathen offenzulegen (u.a. Mobbing, Stalking, School Shooting, Terrorismus), die spezifisch narzisstischen Ausformungen in Partnerschaft, Berufsleben und Gesellschaft zu analysieren sowie schließlich die (kaum wirksamen) Therapien narzisstischer Störungen und (ebenfalls nicht leicht umzusetzende) Regeln im Umgang mit Narzissten aufzuzeigen. Dies in einer fast schon salopp zu nennenden Mischung aus nicht selten ironischem, aber immer fundiertem Parlando und Fallschilderung. - Neben dem akademischen H.-W. Bierhoff (ID-G 51/09) gern flächendeckend empfohlen. (2) Schlagworte:Narzissmus, Persönlichkeitspsychologie, Ratgeber Systematik: Mcl, , Mbq 13 Umfang: 205 S. Standort: Mcl Hal ISBN: 978-3-7110-0037-8
Scheiß auf die Glücksfee! Ich mach das jetzt selbst wie du dir mit dem Gesetz der Anziehung alles manifestierst, was du dir wünschst mvg Verlag, München (2021)
Standort: Mcl Eng
Inhalt: Claudia Engel ist Glückstrainerin und Coach. Sie hat ihren Job als Fernsehjournalistin an den Nagel gehängt. In diesem Buch legt sie eine Anleitung zum positiven Denken im Alltag vor. Als Basis zeigt sie eine Methode des Manifestierens auf, d. h. die eigenen Gedanken so zu verändern, dass sie das anziehen, was man sich wünscht. Das Ganze klingt zunächst etwas an den Haaren herbeigezogen, doch sie geht auch auf die wissenschaftlichen Hintergründe aus Quantenphysik und Psychologie ein. Das Ganze liest sich locker und ist mit einer Prise Humor ausgestattet. Bei der Autorin hat es geklappt. Sie ist mit ihrer Familie auf Weltreise gegangen. Schlagworte:Positives Denken, Ratgeber, Wunscherfüllung Systematik: Mcl, , Mdx Umfang: 254 Seiten : Illustrationen (schwarz-weiß) Standort: Mcl Eng ISBN: 978-3-7474-0340-2
Inhalt: Kampf der Aufschieberitis oder Prokrastination. In Privat- wie Berufsleben, bei gesunder Lebensführung bis zur persönlichen Erfolgsformel helfen Eigenmotivation, Selbst-, Gesundheits- und Veränderungsmanagement dabei, kontraproduktive Gewohnheiten erfolgreich zu verändern. Schweinehund ist gleichzusetzen mit Aufschieberitis. Zum Einstieg Test zum bevorzugten Handeln - Lustgewinn (Aufschieber) versus Langzeitplanung (Hinkrieger). Dann wird der Schweinehund an die Kette gelegt: in Privat- wie Berufsleben, bei gesunder Lebensführung bis zur persönlichen Erfolgsformel. Es werden Eigenmotivation, Gesundheits-, Selbst- und Veränderungsmanagement zur Hilfe gerufen. Letztlich werden so schädliche Gewohnheiten verändert. Kalbheim ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, Coach, Kommunikationsexpertin, fleißige Autorin - sechs Titel nennt der Besprechungsdienst seit 2015, zuletzt "Gelassenheit lernen für Dummies" (ID-A 14/19), alle in der Dummies-Reihe. Reihentypisch letzter Teil "Top-Ten ...". Ausführliches Stichwortverzeichnis, keine Literaturangaben außer wenige (eigene) Titel im Text. Gut und flüssig zu lesen trotz kleiner Schrift, kein Fachchinesisch. Erfordert aber eine gewisse Ausdauer - neue Gewohnheiten entstehen nicht über Nacht! Noch vor Petr Ludwig: "Schluss mit Prokrastination" (ID-A 16/17). Für alle Leser und alle Bibliotheken. Schlagworte:Lebensführung, Ratgeber Systematik: Mcl, , Nn Umfang: 342 Seiten : Illustrationen (schwarz-weiß), Diagramm Standort: Mcl Kal ISBN: 978-3-527-71554-1
Inhalt: Der klinische Psychologe und Professor für Psychologie formuliert in 12 anspruchsvollen Essays Lebensregeln, Standards und Werte, um jedem Einzelnen den Weg zu einem sinnerfüllten Leben zu weisen, das sich zum Ziel setzt, die unlösbaren Konflikte unserer Welt zu lösen. Der kanadische klinische Psychologe und Professor für Psychologie, der in Harvard lehrt, formuliert in 12 anspruchsvollen Essays Lebensregeln, Standards und Werte, um Ordnung herzustellen, wo Chaos droht. Jede dieser Regeln weist den Weg entlang einer schmalen Grenze jenes Bereichs, wo wir zugleich stabil als auch neugierig und risikofreudig genug sind, um uns selbst zu erneuern. Nur so würden wir Sinn finden. Nur so könne man die Welt aus ihrem selbstzerstörerischen Dilemma zwischen endlosen Konflikten einerseits und dem psychischen und sozialen Zerfall andererseits befreien. Er ruft jeden Einzelnen auf, die Last seines Daseins auf sich zu nehmen und einen heroischen Weg einzuschlagen. Dabei stützt er sich auf die großen Mythen der Menschheit, in denen es um Bewährung und Charakterstärke im Angesicht des Leidens geht. In den USA ein nicht unumstrittener Bestseller, auch bei uns schon stark nachgefragt. Kein simples Selbsthilfebuch, sondern eine komplexe Zusammenfassung von Ansichten und Forschungsergebnissen. Neben "Glück allein macht keinen Sinn" von Emily Esfahani Smith (ID-B 27/18).
Aus dem Englischen übersetzt Schlagworte:Lebensführung, Lebenssinn, Sinnfindung Systematik: Mcl, , Nn Umfang: 575 Seiten Standort: Mcl Pet ISBN: 978-3-442-31514-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 03.05.2024, 18:21 Uhr. 2.592 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 398.617 Zugriffe seit Mai 2013
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