Inhalt: Ein gesundes Baby ist auch ein gepflegtes Baby: Körperliche Hygiene ist für Ihr Baby nicht weniger wichtig als eine ausgewogene Ernährung, medizinische Versorgung, Bewegung und Spiel. Körperpflege ist aber auch mehr als nur stets für frische Windeln, Puder und Hautcreme zu sorgen: Beim regelmäßigen Bad finden Mütter und Väter die Gelegenheit, körperliche Nähe zum Baby zu entwickeln. Damit sorgen Sie auch dafür, dass Ihr Baby sich liebevoll umsorgt fühlt und den ständigen Kontakt zu den Eltern spürt. So wird Ihr Baby mehr Vertrauen entwickeln als ein Baby, dessen Bedürfnis nach Schutz und Nähe nur unzureichend erfüllt wird. Umfang: 23 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-03756-458-5
Inhalt: Workout für eine straffe und schön geformte Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, die sogenannten "Problemzonen". Die Auswahl der Übungen basiert auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode. Bei den meisten Übungen wird eine große Muskelschlinge angesprochen. Schwitzen und ein höherer Kalorienverbrauch ist bei engagiertem Mitmachen die Folge. BBP wird in 3 Stufen eingeteilt: Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-9643-9
Inhalt: Bodystyling ist ein Kraftausdauertraining, um die Muskulatur zu stärken, zu straffen und zu formen. Alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert. Basierend auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode weisen die vorgeführten Übungen den Weg zur "Traumfigur". Bodystyling ist in 3 Stufen: für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene - eingeteilt. Umfang: 62 Min. ISBN: 978-3-8312-9644-6
Inhalt: Kalorieburner ist ein Ausdauertraining zur Verbesserung des Herzkreislauf-Systems. Außerdem ist es ein perfektes Stoffwechseltraining für alle, die ein paar Pfunde verlieren wollen. Das "-Burning" wird mit Spaß kombiniert. Einfache und gelenkschonende Schrittfolgen wärmen den Körper auf und fördern die Durchblutung. Der Mix aus tänzerischen Elementen und klassischen Aerobic-Schritten ist sowohl für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet. Umfang: 55 Min. ISBN: 978-3-8312-9646-0
Inhalt: Pilates ist das Workout für Körper, Geist und Seele, das Kraft, Balance und Geschmeidigkeit fördert. Basierend auf Joseph-Pilates-Mattentraining, werden Ihnen die Übungen auf diesem Video den Weg zu einer inneren Balance und vor allem zu einer schlankeren und strafferen Muskulatur zeigen. Das passiert unter anderem dank der Symbiose zwischen regelmäßiger und kontrollierter Atmung und der Zentrierung auf die Körpermitte (Powerhouse). Ein hervorragendes Training um die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern. Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Umfang: 59 Min. ISBN: 978-3-8312-9642-2
Inhalt: Das aktive Rückentraining stärkt die Muskeln, die die Wirbelsäule bewegen und unterstützen. Die Übungen sprechen alle an, die viel sitzen und bereits Rückenprobleme haben. Aber auch all diejenige, die präventiv trainieren wollen. Das Dehnen aller Muskeln, die zur Verkürzung neigen, rundet dieses Training ab. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-9645-3
Das Essig-Handbuch mehr als 150 Anwendungen für Gesundheit, Körperpflege und einen nachhaltigen Haushalt smarticular Verlag, Berlin (2020)
Standort: Xeo 229 Ess
Inhalt: Essig ist ein Hausmittel, das in verschiedenen Bereichen genutzt werden kann. Das handliche Buch verzeichnet 150 Anwendungen im Haushalt, für die Gesundheit oder für die Körperpflege. Für einen nachhaltigen Haushalt ist Essig unerlässlich. Durch die vielen Rezepte und Tipps kann der Leser einiges direkt in die Praxis umsetzen. Systematik: Xeo 229, , Vek 31 Umfang: 189 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Xeo 229 Ess ISBN: 978-3-946658-40-5
Die Ernährungs Docs Die Ernährungs Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-Fit-Formel [wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren] ZS, München (2021)
Standort: Vcl 3 And
Inhalt: Neueste Forschung zeigt, dass man nachhaltige Erfolge beim Abnehmen erzielt, wenn die Darmflora stimmt. Es muss ein Gleichgewicht bei der Zusammensetzung der Bakterien bestehen. Die Ernährungs Docs haben sich in diesem Buch des Themas angenommen. Wie auch bei den anderen Büchern gibt es zunächst eine Einführung und danach ein Rezeptteil. Systematik: Vcl 3, , Vel 4 Umfang: 165 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vcl 3 And ISBN: 978-3-96584-286-1
Inhalt: Das Medizinerpaar informiert fachlich profund sowohl schul- wie komplementärmedizinisch über häufigste gynäkologische Erkrankungen und entsprechend in der Praxis angesprochene Themen der unterschiedlichen Lebensphasen, jeweils mitberücksichtigt auch psychosomatische Aspekte. Dem Medizinerpaar (sie ist Gynäkologin in eigener Praxis, er u.a. forschender Arzt und ausgezeichneter Wissenschaftsjournalist, zuletzt ID-A 24/16) ist ein hervorragender Titel gelungen, der dem aktuellen Stand entsprechend fachlich profund sowohl schul- wie komplementärmedizinisch informiert und sich gleichzeitig mit einigen Entwicklungen in der Medizin kritisch auseinandersetzt (Strategien der Pharmaindustrie, Übertherapien, Zunahme überflüssiger und gefährlicher Untersuchungen und Behandlungen sowie kommerzieller Interessen ...). Von den typischen Beschwerden und in der Praxis angesprochenen Themen junger Frauen bis zu gynäkologischen Altersbeschwerden spannen sie einen Bogen, der häufige Erkrankungen, Empfängnisverhütung, Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, Kinderwunsch und Reproduktionsmedizin, Vorsorge, Früherkennung und Krebstherapie umfasst und dabei jeweils auch psychosomatische Aspekte anspricht. Sie warnen vor obskuren Angeboten und fragwürdigen Versprechen und raten zur Entspannung gegenüber dem zeitgeistigen Optimierungshype. Ein Basistitel für alle Größen. Systematik: Veq 1, , Vcm 1 Umfang: 462 Seiten : Illustrationen (schwarz-weiß) : Diagramme Standort: Veq 1 Bar ISBN: 978-3-426-27625-9
Knaur Taschenbuch Empathie (Band 78726) die Macht des Mitgefühls : weshalb einfühlsame Menschen gesund und glücklich sind Knaur, München (2017)
Standort: Mcl Bar
Inhalt: Bartens zeigt, wie vielseitig Empathie ist und was eine emotionale Mit-Reaktion auf besonders schöne oder besonders traurige Situationen anderer und ein Einstehen für andere Erstaunliches bei den Mitmenschen bewirken kann. Darüber hinaus stärken empathische Menschen auch ihre eigene Gesundheit. Systematik: Mcl, , Mbp Umfang: 314 Seiten Standort: Mcl Bar ISBN: 978-3-426-78726-7
Inhalt: Mit den scharfen Schoten heilen, abnehmen und das Immunsystem stärken. Die wärmende, durchblutungsfördernde Wirkung von Pfeffer in Heilpflastern ist bekannt, weniger jedoch, dass Chili und Pfeffer auch beim Abnehmen helfen, das Immunsystem stärken, Entzündungen abbauen, Beschwerden in den Wechseljahren lindern und das Liebesleben befeuern können. Neben vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten und Infos rund um Chili und Pfeffer bietet dieser Ratgeber auch eine feine Auswahl an mild-feurigen Kochrezepten, die Gesundheit und Wohlbefinden fördern. Mit Tipps zum eigenen Chilianbau sowie zur richtigen Lagerung der Gewürze. Umfang: 177 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-7766-2622-3
Inhalt: Doc Felix ist aus diversen Social-Media-Kanälen bekannt. Schon früh in der Ausbildung beschäftigte er sich mit der gesunden Lebensweise. Informativ und unterhaltsam geht er darauf ein, wie sich mehr Gesundheit in den Alltag integrieren lässt. So kommt er auf die Themen Stress, Schlaf, Ernährung, Bewegung, Körper, Abwehrkräfte, Lernen, Energie und Glück zu sprechen. Systematik: Vc Umfang: 215 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vc Ber ISBN: 978-3-423-26360-3
Inhalt: Sind Sie gesund? Das ist doch die Hauptsache, oder? Der Publizist und chrismon-Chefredakteur Arnd Brummer und der Theologieprofessor Klaas Huizing gehen dem weit verbreiteten Aberglauben nach, Gesundheit sei die allerwichtigste Voraussetzung für ein gelingendes Leben. Sie entlarven die Hybris, man müsse nur genügend viele Ratgeber lesen und befolgen, um Krankheiten zu vermeiden oder zu besiegen. Die Gesundheitsindustrie wächst, während die Schere zwischen gesundgetrimmten Reichen und krankernährten Armen weiter aufgeht. Umfang: 59 S. ISBN: 978-3-86921-251-7
Inhalt: Der Gesundheitsratgeber für das starke Geschlecht! Mit speziellen Tipps für eine frauenfreundliche Ernährung. Frauen sind anders krank als Männer. Sie leiden oft an anderen Krankheiten und zeigen selbst bei gleichen Erkrankungen völlig andere Symptome. Auch werden viele Medikamente - meist an Männern getestet - geschlechtsspezifisch vertragen. Dieser wegweisende Ratgeber stellt die neuesten Erkenntnisse der Gender Medicine kompetent und anschaulich dar und erläutert, welche medizinische Hilfe speziell Frauen brauchen. Die Autorin gibt dabei wertvolle Tipps für eine frauenfreundliche Ernährung, die z.B. bei Osteoporose, Haarausfall, prämenstruellem Syndrom oder Wechseljahrsbeschwerden hilfreich ist. Ein Muss für jede Frau. Umfang: 176 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7766-2620-9
Inhalt: Medizinische Heilsversprechen beherrschen den boomenden Gesundheitsmarkt. Da hilft gesunder Skeptizismus, angeblich auf Studien gestützte Aussagen vor allem im weltweiten Netz als Mythen zu entlarven. Der Gesundheitsmarkt boomt, vermeintliche Wundermittel, falsche Behauptungen und pseudoseriöse Internetartikel verunsichern Gesunde und Kranke. Da hilft das Buch zweier belgischer Ärzte vom Zentrum für Evidenzbasierte Medizin (EBAM), in Zusammenarbeit mit Stiftung Warentest, die Spreu vom Weizen zu trennen. Von ihrer Website haben sie die interessantesten Artikeln zusammengestellt und zeigen in kurzen Abschnitten, wie kritisch zu bewertende Studien zu den 213 entsprechenden Mythen über Ernährung, medizinische Untersuchungen, Alltags- und soziale Fragen führen. Alle Artikel schließen mit dem Fazit, welche eigentliche Meinung hinter den "studiengestützten" Mythen steht. Im Nachwort nach dem Glossar zu einigen Fachbegriffen erhält man Tipps zur Entlarvung von Mythen in den Medien; ein gesunder Skeptizismus schult den kritischen Blick. Verständlich, unaufgeregt, lehr- und hilfreich angesichts überbordender Informationen aus dem Netz, nicht aus dem Alltag. Aktuelle Darstellung zu einem brisanten Thema. Ein ähnlicher Titel von Carsten Lekutat (ID-A 41/13) ist fünf Jahre alt. Systematik: Va Umfang: 222 Seiten Standort: Va Fin ISBN: 978-3-86851-171-0
Inhalt: Die Präventiv- und Ernährungsmedizinerin Dr. Anne Fleck möchte mit diesem Buch eine Lanze für das Fett in der Nahrung brechen. Viele sind der Annahme, dass es automatisch dick macht und ungesund ist. Anne Fleck liefert hier, wissenschaftlich fundiert, Wissen, wie Fett, richtig eingesetzt, bei chronischen Krankheiten und der Gesundheit helfen kann. Systematik: Vcl 1 Umfang: 431 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig Standort: Vcl 1 Fle ISBN: 978-3-8052-0041-7
Inhalt: Die Gesundheitswissenschaftlerin möchte Büroarbeiter dazu bewegen, sich noch vor Eintreten gesundheitlicher Probleme belastender Bedingungen am Arbeitsplatz bewusst zu werden und entsprechend gegenzusteuern bzw. vorzubeugen. Mit ihrem 2. Buch möchte die bloggende Gesundheitswissenschaftlerin (zuletzt ID-G 25/15) Büroarbeiter dazu bewegen, sich noch vor Eintreten gesundheitlicher Probleme belastender Bedingungen am Arbeitsplatz bewusst zu werden und entsprechend gegenzusteuern bzw. vorzubeugen. In den Kapiteln Bewegung, Arbeitsplatzgestaltung, Ernährung (dieses inklusive Rezeptteil), Arbeitsalltag und moderne Berufskrankheiten stellt sie anschaulich dar, wie meist schon kleine Veränderungen ein der Gesundheit zuträglicheres Berufsleben ermöglichen können. Einzelnes dürfte zwar bereits bekannt sein, die gebündelte Zusammenstellung führt jedoch eindringlich vor Augen, dass ein gesunder Arbeitsplatz aktiven und gezielten Einsatz erfordert. Entstanden ist ein flott formuliertes und unabhängig vom Blog lesbares Kompendium, zu dem derzeit kein Vergleichstitel ermittelt werden konnte; Heiko Czichoschewski: "Fit at work" (ID-A 1/15) enthält ausschließlich Sportübungen. (1) Systematik: Vc, , Hm Umfang: 191 S. Standort: Vc Fre ISBN: 978-3-451-61338-8
Inhalt: Muskeln helfen, gesund zu bleiben und können die Körperheilung unterstützen. Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse führt in diesem Buch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse dazu auf. Systematik: Vbk, , Vcm 6 Umfang: 315 Seiten Standort: Vbk Fro ISBN: 978-3-86493-220-5
Bastei-Lübbe-Taschenbuch Ist es wahre Leidenschaft ... oder nur erhöhter Blutdruck? (Band 60679) gute Gründe, das Alter nicht zu ernst zu nehmen Bastei Lübbe, Köln (2013)
Standort: Vbx Fro
Inhalt: Der Sportwissenschaftler Froböse und der Fernsehmoderator Großmann plädieren in lockerem Ton, doch mit ernsthafter Absicht für eine optimistische Einstellung zur 2. Lebenshälfte. Systematik: Vbx, , Vcm 6, , Mbl 3 Umfang: 204 S. Standort: Vbx Fro ISBN: 978-3-404-60679-5
Inhalt: Ausführliche Darstellung der Wirkungsweise von zehn Nahrungsergänzungsmitteln, deren präventive oder therapeutische Einnahme vor allem bei ernährungsbedingten Krankheiten beschrieben werden. Zum Thema "Mikronährstoffe" hat der Autor bereits mehrere Titel veröffentlicht, wie z.B. "Gesund mit Vitamin D" (vgl. ID-B 5/18). Nahrungsergänzungsmittel, die i.d.R. synthetisch hergestellte, konzentrierte Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente bezeichnen, sind nach Ansicht des Autors in der heutigen Ernährung sinnvoll, vor allem bei den Risikogruppen der Menschen, die an ernährungsbedingten Krankheiten wie Übergewicht, Diabetes, Herzerkrankungen u.a. leiden. Auch zur Prophylaxe derselben, zumal die heutige kohlenhydratreiche Industriekost zu geringe Mengen an Mikronährstoffen enthalten. Empfohlen wird daher die Paleo-Ernährung, die sich an steinzeitlicher Nahrungsaufnahme orientiert. Regelmäßige Medikamenteneinnahme führt ebenfalls zu Nährstoffmangelerscheinungen. Zehn Nahrungsergänzungsmittel von Vitamin D bis Zink werden detailliert in Wirkungsweise, Mangelsymptomen und Anwendungsgebieten dargestellt. Mit Tabellen, Übersichten, Register und Literaturverzeichnis wendet sich der strukturierte Ratgeber an gesundheitsbewusste, medizinisch Interessierte, die auch mit Fachvokabular vertraut sind. Systematik: Vcl 1 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen (schwarz-weiß) : Diagramme Standort: Vcl 1 Grö ISBN: 978-3-517-09734-3
Inhalt: Die 5-jährigen Zwillinge Erwin und Rosi haben jede Menge Fragen: Sie interessieren sich dafür, wie sie in Mamas Bauch gewachsen sind, wofür die Organe benötigt werden, wie das Gehirn funktioniert und warum Bewegung so gut tut. Mit farbigen Illustrationen, Wissensquiz und Rezepten. Ab 4. In "Mein großes Buch vom Körper" (ID-A 3/13) beantwortete der bekannte Mediziner Professor Dietrich Grönemeyer alias "Doc" bereits verschiedenste Fragen der Zwillinge Erwin und Rosi rund um den Körper. Im vorliegenden, wesentlich umfangreicheren Titel, wurden zahlreiche Textpassagen aus dem vorherigen Gesundheitsbuch übernommen und durch vertiefte Informationen erweitert. Schließlich haben die 5-jährigen Zwillinge allerlei Fragen: Sie interessieren sich dafür, wie sie auf die Welt gekommen sind, wozu wir unsere Organe benötigen, wie Zähne geputzt und Verbrennungen behandelt werden, warum wir schwitzen und wofür der Thalamus verantwortlich ist. Jedes der 5-farbig unterteilten Kapitel (u.a. Körper, Bewegung, Ernährung) wird mit einer Geschichte rund um Rosi und ihren Bruder eingeleitet, zahlreiche Illustrationen begleiten im Anschluss die verständlichen Erläuterungen des "Doc" (D. Grönemeyer). Tipps, Rezepte und ein Wissensquiz schließen jedes Kapitel ab. Mit Glossar, Register und fröhlichem Cover. Zum Thema auch: "Das verrückte Körperbuch" (DK; ID-A 7/16), "Mein Körper" (ID-A 3/17). Vorrangig empfohlen. Systematik: 4.3 Umfang: 141 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: 4.3 Grö ISBN: 978-3-551-25115-2
Inhalt: Auf den Laien und seine Fragen abgestimmter Ratgeber zu den gängigen Volkskrankheiten und Beschwerden aus ganzheitlicher Sicht. Im Vergleich zu medizinischen Großratgebern vom Kaliber "Gesundheit heute" (BA 12/07) oder "Kursbuch Gesundheit" (zuletzt BA 12/06) strebt Grönemeyers Hausbuch keine Vollständigkeit an, sondern lässt Erkrankungen, die rein fachärztliche Kompetenz verlangen, wie Krebs, Rheuma, geschlechtsspezifische und Kinder-Krankheiten, außen vor. Im Vergleich zu den o.g. Werken verfolgt dieses einen konsequent "ganzheitlichen" Ansatz, d.h. Naturheilkundliches, Hausmittel, Physiotherapie und Verfahren anderer Medizinsysteme genießen den gleichen Status wie die Schulmedizin; darüber hinaus wird auf Selbstverantwortung großer Wert gelegt. Nach Informationen über die Gesundheitsprävention werden im Hauptteil die großen Volkskrankheiten entlang der Organe und -systeme hinsichtlich Erscheinungsformen, Ursachen, Diagnostik, Therapie und Prävention ausführlich und laienverständlich mithilfe eines Farbleit-&-Symbol-Systems sowie ergänzt durch eine Fülle verschiedener Info-Kästchen und Farb-Abbildungen präsentiert. Mit Glossar und Anhang, u.a. mit Web-Links und Register. Der auch preisgünstige Band sei gern empfohlen. (2 A) Systematik: Val, , Vek Umfang: 608 S. Standort: Val Grö ISBN: 978-3-498-02503-8
Inhalt: Gaby Geschwend legt hier einen Ratgeber mit vielen Übungen vor, der das psychischen Wohlbefinden zum Thema hat. Systematik: Mcl Umfang: 106 Seiten Standort: Gsc ISBN: 978-3-8017-2768-0
Inhalt: Nach Theorie und Tipps für die Praxis folgen die Basisrezepte für süße und herzhafte Smoothies zur Steigerung der Immunabwehr, zum besseren Schlaf und zur emotionalen und geistigen Ausgeglichenheit. Vital, entspannt und schlank: Diese Wirkung versprechen die grünen Smoothies bei täglicher Einnahme. Im Unterschied zu den Fruchtsmoothies werden hier wegen der extrem hohen Nährstoffdichte auch die grünen Blätter verwendet. Diese Smoothies bestehen aus 50 % Früchten und 50 % Pflanzengrün, verlängert wird ausschließlich mit Wasser. Nach 30 Seiten Theorie und weiteren 30 Seiten Tipps für die Praxis folgen die Basisrezepte: süße und herzhafte Smoothies, für Kinder, Smoothies zur Steigerung der Immunabwehr, zum besseren Schlaf, zur emotionalen und geistigen Ausgeglichenheit. Fasten, Verdauung, gesunde Haut und optimaler Muskelaufbau werden auch unterstützt. Nährwert- und Kalorienangaben fehlen, ein Saisonkalender für die Zutaten Von A (Ackerhellerkraut) bis Z (Zucchini) ist dem Buch als Folder beigelegt. Ein attraktives Buch einer bekannten Reihe, das in der Lage ist, auch Skeptiker zu einem Selbstversuch zu überreden. Es bietet aber auch Fortgeschrittenen viele Anregungen. Neben "Smoothies, Shakes & Powerdrinks" in dieser Nr. (2) Systematik: Xeo 5, , Vcl 1 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) + Saisonkalender Standort: Xeo 5 Gut ISBN: 978-3-8338-2617-7
Inhalt: Von Tischmanieren bis Business-Parkett - Etikette nach Knigge liegt im Trend. Denn längst hat es sich herumgesprochen: Gutes Benehmen macht das Miteinander angenehmer und tut allen gut. Aber: Behandeln wir uns selbst und unsere Gesundheit genauso mustergültig und stilvoll? Schon Knigge wusste: "Die Pflichten gegen uns selbst sind die wichtigsten und ersten,..." Und wir zeigen Ihnen, wie Sie Knigges Wissen für sich umsetzen: leckere Vielfalt statt einseitig überladener Teller, Selbstmotivation statt Stubenhockerei, Stressmanagement statt seelischer Durchhänger ... Umgehen Sie ab jetzt garantiert jedes Fettnäpfchen - für einen besseren, gesünderen Umgang mit sich selbst! Umfang: 144 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6188-3
Da es förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein die Wunderelixiere für Glück, Gesundheit und Wohlbefinden Scorpio, München (2017)
Standort: Mcl 4 Han
Inhalt: Innere Einstellung und achtsamer Lebensstil sind die Basis für ein grundsätzlich gutes Lebensgefühl. Dieses Buch möchte zeigen, wie ein solches Lebensgefühl mit einfachen Mitteln und ohne umwälzende Veränderungen in der Lebensweise erreicht werden kann. Unternehmensberater Handel möchte in seinem 1. Buch darauf aufmerksam machen, dass mit teuren Spezialmitteln weder Glück noch Gesundheit erkauft werden können. Vielmehr bildeten innere Einstellung und achtsame Lebensweise die Basis für ein in sich stimmiges Lebensgefühl. In den Hauptkapiteln "Glück", "Gesundheit" und "Wohlbefinden" gibt er zahlreiche Anregungen, wie mit einfachen Mitteln ein besseres Körpergefühl und eine positive Grundhaltung entstehen können. Jeder Abschnitt beginnt mit einer Erläuterung, gibt dann in den "Lebensweisheiten" Denkens- oder Handlungsanregungen, fasst diese im Absatz "Gut zu wissen" noch mal zusammen und schließt mit dem Bereich "Wunderelixiere", der einfach umzusetzende, meist preiswerte Ernährungs- und Körperpflegetipps enthält, die sich in der folgenden Liste "Zum Ausprobieren" niederschlagen. Entstanden ist ein leicht lesbarer, solider Leitfaden mit überwiegend "eigentlich" bekannten Ratschlägen. "Endlich gut drauf" (ID-A 39/14) und "Ein Leben lang leben" (ID-A 32/14) sind schon etwas älter und nicht so breit gefächert. Der griffige Titel tut ein Übriges. Systematik: Mcl 4, , Vc Umfang: 251 Seiten Standort: Mcl 4 Han ISBN: 978-3-95803-114-2
Inhalt: In diesem Buch zeigt Eckart von Hirschhausen, was globale Krisen für die Gesundheit jedes Einzelnen bedeutet. Er verbindet die Themen Klimawandel, Artensterben und Gesundheit der Menschen und zeigt einleuchtend deren Zusammenhänge. Das Buch ist auf der Spiegel-Bestsellerliste zu finden, punktet mit seiner Aufmachung und ist jedem sehr ans Herz gelegt. Systematik: Uas 62 Umfang: 521 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Uas 62 Hir ISBN: 978-3-423-28276-5
Inhalt: Gut verständliche Einführung in Bewegung, Ernährung, Wohlbefinden für jedermann; mit zahlreichen Tests und Übungen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 223 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 Kem ISBN: 978-3-499-61391-3
Inhalt: Gesundheitsratgeber für die Behandlung von Beschwerden durch Hausmittel. Dr. Annette Kerckhoff, eine renommierte Autorin im Bereich Naturheilverfahren, stellt in diesem Buch die Wirkung von 12 überall erhältlichen Lebensmitteln vor und bietet, unter Angabe der Wirksamkeit bei individuellen Beschwerden, dazu passende 100 Heilrezepte aus aller Welt an. Mittlerweile geben immer mehr Menschen Hausmitteln statt der chemischen Keule den Vorzug. In dem Buch geht es darum, bekannte und weniger bekannte Hausmittel angemessen einzustufen, Hintergrundwissen zu liefern und mögliche Probleme anzusprechen. Die vorgestellten Hausmittel sind nicht nur etwas für Menschen, die sich für Naturheilkunde interessieren, sie richten sich ebenso an Selbstversorger und Sparfüchse bzw. an alle, denen Nachhaltigkeit und Gesundheitsautonomie wichtig sind. Das Buch ist verständlich geschrieben und wunderschöne Fotos und Illustrationen runden den Text ab. Des Weiteren sind wichtige Hinweise und Empfehlungen sowie die Rubrik "Spannend zu wissen" enthalten. Vergleichbare Titel: "Gutes Essen" von Stiftung Warentest (ID-A 21/14) und "Essen als Medizin" von Friedrich Bohlmann (ID-A 17/13). Systematik: Vek 31 Umfang: 173 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vek 31 Ker ISBN: 978-3-426-65847-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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