Inhalt: Das Gesetz der Vier Edgar Wallace - Wenn das Gesetz des Staates Verbrecher nicht mehr belangen kann dann schlägt die Stunde der Vier Gerechten. Mit genialen und umsichtigen Plänen bestrafen die Vier Gerechten, kaltblütige Mörder, gemeine Erpresser und skrupellose Menschenhändler. 'Das Gesetz der Vier', eine Fortsetzung von 'Die vier Gerechten'. Darin sind im Prinzip eine Sammlung von kürzeren, lose verbundenen Kriminalgeschichten enthalten. Die 'Vier' sind hier auf Zwei geschrumpft, weil einer der 'Vier' eine Vereinigung von Rächern, die für Gerechtigkeit kämpfen, wo Polizei und Behörden versagt haben gestorben ist und ein weiterer im Ruhestand auf seinem Landgut in Spanien lebt. Die verbleibenden Zwei klären jedoch jede Menge perfide Morde und andere Verbrechen auf. Umfang: 222 S. ISBN: 978-3-9851001-4-9
Das Leber-Buch wie halte ich meine Leber gesund? ; neue Therapien und Stand der Forschung ; die Leber von A bis Z Schlütersche, Hannover (2010)
Standort: Vel 4 Leb
Inhalt: Umfassendes, aktuelles und verständliches Buch zu Aufbau und Funktion der Leber, zu Erkrankungen, Diagnostik und Therapie. Mit einem Ausblick auf die gegenwärtige Leberforschung. Das Team aus 5 Gastroenterologen, einem Journalisten und der Geschäftsführerin der "Deutschen Leberstiftung", die durch dieses Buch gefördert wird, informiert umfassend, aktuell und verständlich über die Leber als Kraftwerk im Körper und die Erkrankungen, die trotz weiter Verbreitung oft wenig bekannt sind: Hepatiden, Leberzirrhose und Leberkrebs (dazu H. Delbrück: BA 3/08), Ursachen, Diagnostik, bewährte und neue Therapien bis hin zur Transplantation. Im Vordergrund stehen die Grundzüge geeigneter Ernährung des Leberkranken, weniger differenziert werden die medizinischen Behandlungsmaßnahmen dargestellt. Mit einem Ausblick auf die Leberforschung, kommentierten Krankheitsfällen, 50 Fragen zu Leberkrankheiten und Vorstellung der Deutschen Leberstiftung. Im Anhang erläuterndes Glossar, Lebertest; auf den Umschlagseiten Infos zur Leberzirrhose, Aufgaben und Schutz der Leber. Aktueller Titel, neben dem gleichwertigen, älteren Titel von Christian J. Müller (BA 9/07). (2) Systematik: Vel 4 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Vel 4 Leb ISBN: 978-3-89993-588-2
Inhalt: Pharmavertreter Patrick Hillert, gemeinsamer Freund des Apotheker-Ehepaares Bea und Hannes Hertz, stirbt jäh und unerwartet mit 54 Jahren eines natürlichen Herztodes. Kein Fall für die Behörden ? aber man wird doch wohl mal privat nachfragen dürfen. Denken die Apotheker. Und täuschen sich gewaltig. Denn im Lichtkegel ihrer neugierigen Ermittlungen findet sich etwas ganz anderes, als sie vermutet hatten: Freund Patrick war nicht der, der er zu sein schien. Viel gefährlicher aber ist, was sich am Rande des Lichtkegels verkrochen hat, unsichtbar und finster entschlossen, endgültig für Grabesruhe zu sorgen? Zu Risiken und Nebenwirkungen stelle man besser nicht die falschen Fragen ? schon gar nicht als Apotheker, der seine Big-Pharma-Pappenheimer aus dem Effeff kennt. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-96789-007-5
Inhalt: Tödliche Schüsse vor einer Neuköllner Bar. Massenschlägerei mit Axt und Schlagstöcken in Kreuzberg. Schutzgelderpressungen: Arabische Großfamilien beherrschen die Straßen unserer Hauptstadt. Und die kaputt gesparte Berliner Polizei hat keine Mittel, um die Banden zu stoppen. Michael Behrendt untersucht die Wurzeln der Clans, enthüllt, wie sie die Polizei unterwandern - und warum sie zu einer Bedrohung für das ganze Land werden können, wenn die Politik nicht gegensteuert. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-7325-7999-0
Hausaufgaben für Patienten Hausaufgaben für sturzgefährdete Patienten (Band 2) Übungen und Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige Hofmann, Schorndorf (2012)
Standort: Vfm 1 Hau
Inhalt: Leitfaden für ältere Menschen, die beweglich bleiben wollen und die Disziplin aufbringen, dafür regelmäßig zu trainieren bzw. rechtzeitig die Wohnung altersgerecht umzugestalten. Auf einen Selbsttest zur Einschätzung des eigenen Sturzrisikos folgen detailliert beschriebene Übungen, die helfen, das Sturzrisiko zu vermindern durch Schulung des Gleichgewichts, durch Krafttraining und durch eine bessere Selbsteinschätzung bei Bewegungen im Alltag. Ergänzend dazu wird erklärt, wie man sicher zum Boden gelangt und wieder aufsteht. Und es gibt in einem Wohnungs-Check Hinweise und Tipps, wie die Wohnung altersgerecht gestaltet werden sollte. Die Autoren, ein Sportwissenschaftler und Trainer für Sturzrehabilitation und eine Ergotherapeutin, stammen aus Österreich. Das Buch ist gut verständlich. Die Übungen werden mit zahlreichen Farbfotos und Textbeschreibungen vorgestellt. Der Titel wendet sich nicht an Pflegebedürftige, sondern an ältere Menschen, die beweglich bleiben wollen und die Disziplin aufbringen, dafür regelmäßig zu trainieren bzw. rechtzeitig die Wohnung altersgerecht umzugestalten. (2) Systematik: Vfm 1, , Ver 2 Umfang: 72 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vfm 1 Hau ISBN: 978-3-7780-1421-9
Inhalt: Vor der eigenen Haustür werden Hannah und Charlotte von einem Fremden angesprochen. Der freundlich wirkende Mann lädt die Mädchen ein, sich seinen jungen Hund anzuschauen. Charlotte lehnt ab, aber Hannah geht mit. Systematik: 4.3 Umfang: [13] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: 4.3 Ich ISBN: 978-3-401-08230-1
Inhalt: Kindgemäß werden Alltagssituationen in Bild und Wort dargestellt, durch die Kinder den Umgang mit sich selbst und mit anderen - auch "Nein"-Sagen und Grenzen, gute und ungute Gefühle lernen können. Systematik: 4.3, , Gcx Umfang: 32 S. : überw. Ill. (farb.), 25 cm Standort: 4.3 Mei ISBN: 978-3-7855-2684-2
Inhalt: Kursmanual für ein umfassendes Programm zur Sturzprävention, das ältere, sturzgefährdete Menschen anvisiert. Es enthält ein Konzept für einen professionell geleiteten Kurs, einen Pool von Trainingseinheiten und einen Anhang mit Übungen und Informationen für die Hand der Kursteilnehmer und -teilnehmerinnen. Das Kursmanual bietet ein umfassendes Programm zur Sturzprävention, das ältere, sturzgefährdete Menschen anvisiert. Es beinhaltet theoretische, wissenschaftlich fundierte Grundlagen und ein didaktisch gut aufbereitetes Konzept für einen 3-monatigen Kurs, in dem die Teilnehmer/-innen Gleichgewichtsreaktionen, Muskelkraft und die Bewältigung von Multitasking-Aufgaben sowie Alltagssituationen mit Sturzrisiko (Treppensteigen, Haushalt, Straßenverkehr) trainieren. Dazu kommt - als größter Teil - ein Pool von Trainingseinheiten mit und ohne Gerät sowie ein sehr ausführlicher Anhang mit Informationen und ausgewählten praktischen Übungen für die Hand der Kursteilnehmer/-innen selbst. Zielgruppe sind in 1. Linie (durch den DTB qualifizierte) Kursleiter/-innen, dank seiner kompakten Struktur, klaren Sprache sowie sehr üppigen und qualitativ hochwertigen Illustrationen ist das Buch aber auch für Sturzgefährdete selbst (zumal sich der Anhang ohnehin direkt an sie wendet), ihre (pflegenden/betreuenden) Familien und Angehörige von Gesundheitsberufen geeignet. Vor R. Ziganek-Soehlke (ID 26/08) einzusetzen. (1) Systematik: Ybk 8 Umfang: 178 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybk 8 Stan ISBN: 978-3-89899-708-9
Gesund bleiben nach Krebs alle Chancen, um einen Rückfall abzuwehren ; alternative Angebote: was wirklich hilft TRIAS, Stuttgart (2006)
Standort: Vel 8 Beu
Inhalt: Maßnahmen zu einer qualitätsgesicherten Krebsnachsorge, d.h. Maßnahmen zur Vermeidung eines Rückfalls oder der Entstehung einer neuen Krebserkrankung. Systematik: Vel 8 Umfang: 207 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 8 Beu ISBN: 978-3-8304-3295-1
Fischer Nutze deine Angst (Band 18919) wie wir in Gewaltsituationen richtig reagieren Fischer Taschenbuch, Frankfurt am Main (2013)
Standort: Mbk 4 Bon
Inhalt: Anhand von alltäglichen Fällen (u.a. Beziehungsstreit, Vandalismus, sexuelle Gewalt, Auseinandersetzungen im öffentlichen Raum) befähigt der ehemalige Polizeibeamte und heutige Konflikttrainer die Leser, solchen Konflikten angemessen zu begegnen und Zivilcourage zu zeigen. Bongartz, früher Polizei-Hauptkommissar und jetzt Trainer für Konfliktmanagement, will mit seinem Buch dazu beitragen, das Potenzial alltäglicher Gewaltsituationen zu erkennen, der Angst nicht zu erliegen, sondern sie mit angemessenen Strategien positiv zu nutzen. Weder wegschauen, noch die Parole "Angriff ist die beste Verteidigung" seien zielführende Lösungen. Ob Beziehungsstreit, Vandalismus, sexuelle Gewalt oder Auseinandersetzungen im öffentlichen Raum - für diese und viele andere brenzlige Situationen demonstriert der Autor am konkreten Fall bewährte Deeskalationsstrategien aus dem Repertoire des Konzepts der gewaltfreien Kommunikation und der Konfliktpsychologie. Sie zielen letztlich darauf hin, das individuelle Reaktionsvermögen zu steigern und Zivilcourage zu zeigen. Die Kapitel sind mit Fällen ein wenig überladen, und die Essenz gerät dadurch etwas in den Hintergrund; Kapitelzusammenfassungen wären ein Desiderat. - Sonst gern empfohlen, auch im Verein mit den Arbeiten von G. DeBecker (BA 11/09), Karlheinz Gaertner (ID-A 22/12), Haim Omer (ID-G 50/04), Rudi Rhode (BA 12/03). (2) Systematik: Mbk 4, , Mbp 1 Umfang: 271 S. Standort: Mbk 4 Bon ISBN: 978-3-596-18919-9
Inhalt: Patienten mit Herzproblemen fühlen sich nach der akutmedizinischen Behandlung oft alleingelassen und verwirrt von der Vielzahl der Empfehlungen. In diesem GU-Ratgeber bietet Ihnen ein hochkarätiges Autorenteam ein individuelles und ganzheitliches Konzept, mit dem Sie Ihr Herz stärken und gesund erhalten können. Zunächst erfahren Sie sehr anschaulich, was das Meisterwerk Herz ein Leben lang Tag für Tag für uns leistet. Ein Selbsttest zeigt Ihnen anschließend, auf welcher Ebene Ihr Herz Unterstützung braucht. Darauf aufbauend können Sie sich ein individuell passendes Therapieprogramm zusammenstellen. Da Heilung ein ganzheitlicher Prozess ist, sind immer Maßnahmen aus unterschiedlichen Bereichen enthalten - Bewegung, Ernährung, Körper- und Seelenpflege, Anwendungen aus der Schulmedizin ebenso wie aus der anthroposophischen Medizin. Umfang: 108 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4503-1
Inhalt: Unser Körper ist ein Meisterwerk der Natur, angepasst an die jeweiligen Lebensgewohnheiten des Menschen. Seit der Steinzeit hat er sich aber kaum mehr verändert. Die drastischen Änderungen im Ernährungs- und Lebensstil haben dazu geführt, dass sich unser Körper nicht mehr ausreichend an die heutige Zeit anpassen kann. Die Folge sind Zivilisationskrankheiten wie Krebs. Das Autorenteam hat ein Konzept erarbeitet, mit dem man mithilfe des Ernährungs- und Lebensstils die Wirksamkeit von Krebstherapien steigern kann. Das Buch greift den Gedanken der Evolution des Menschen auf und erweitert es durch konkrete Handlungsempfehlungen. Man lernt die acht wichtigsten Strategien im Kampf gegen den Krebs kennen. Eine wichtige Rolle spielen hierbei die Ernährung, die Bewegung, die Heilkraft der Sonne, ein ausgeglichenes Seelenleben und der gesunde Schlaf. Die Strategien helfen, die Gesundheit so lange wie möglich zu bewahren und eine schulmedizinische Krebstherapie erfolgreich aktiv zu begleiten. Umfang: 234 S. Ill. ISBN: 978-3-8338-2537-8
Inhalt: Dass etwas so Einfaches wie die tägliche Ernährung bei einer so gefährlichen Krankheit wie Krebs wichtig sein kann, klingt zunächst überraschend. Und doch kann eine veränderte Ernährungsweise eine wichtige Ergänzung zu den konventionellen Therapien darstellen. Dr. Johannes Coy hat eine Entdeckung gemacht, die für alle, die dem Krebs den Kampf angesagt haben, einen Meilenstein darstellt. Während seiner langjährigen Forschungstätigkeit hat er das Gen TKTL1 und den damit verbundenen Vergärungsstoffwechsels entdeckt. Er leitet aus seinen revolutionären Forschungsergebnissen eine spezielle Ernährungsform ab, die aggressive Krebszellen aushungert. Eine wichtige Rolle spielen hierbei eine kohlenhydratreduzierte Ernährung sowie spezielle Öle und Fette. Auf welchen Erkenntnissen dieses neue Ernährungsprinzip genau beruht, warum es die Krebszellen angreift und wie Sie die Ernährung im Alltag mit den zahlreichen Rezepten leicht umsetzen können, erläutert Ihnen dieses Buch. Umfang: 108 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3377-9
Inhalt: Dass etwas so Einfaches wie die tägliche Ernährung bei einer so gefährlichen Krankheit wie Krebs wichtig sein kann, klingt zunächst überraschend. Und doch kann eine veränderte Ernährungsweise eine wichtige Ergänzung zu den konventionellen Therapien darstellen. Dr. Johannes Coy hat eine Entdeckung gemacht, die für alle, die dem Krebs den Kampf angesagt haben, einen Meilenstein darstellt. Während seiner langjährigen Forschungstätigkeit hat er das Gen TKTL1 und den damit verbundenen Vergärungsstoffwechsels entdeckt. Er leitet aus seinen revolutionären Forschungsergebnissen eine spezielle Ernährungsform ab, die aggressive Krebszellen aushungert. Eine wichtige Rolle spielen hierbei eine kohlenhydratreduzierte Ernährung sowie spezielle Öle und Fette. Auf welchen Erkenntnissen dieses neue Ernährungsprinzip genau beruht, warum es die Krebszellen angreift und wie Sie die Ernährung im Alltag mit den zahlreichen Rezepten leicht umsetzen können, erläutert Ihnen dieses Buch. Umfang: 204 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-2431-9
Inhalt: Lu steht vor dem Kindergarten und wartet darauf, dass sie abgeholt wird. Aber von denen, die sie nach Hause bringen wollen, kennt sie niemand gut genug, um mitzugehen. Schließlich kommt ihr Bruder. Als alle Kinder schon abgeholt sind, steht Lu alleine wartend vor dem Kindergarten. Immer wieder kommt jemand vorbei, der Lu kennt oder zu kennen vorgibt, und will sie nach Hause bringen. Aber Lu wehrt jeden mit ihrem Satz "Ich geh doch nicht mit jedem mit!" ab. Das erfahren Nachbarinnen, ein Handwerker auf dem Weg zu Lus Vater, ein Bekannter von Lus Mama. Denn Lu geht nur mit einem mit, den sie in- und auswendig kennt. Zum Schluss kommt ein Kerl mit Totenkopf-Shirt und Springerstiefeln vorbei. Echt krass! Aber genau auf den hat Lu anscheinend gewartet. Warum? Weil der ihr Bruder ist - und eigentlich ganz lieb. Dieses neue Geisler-Buch erinnert an ihre Bücher zum Thema "Sexueller Missbrauch" und "Gewalt" aus den 1990er-Jahren ("Kim kann stark sein", BA 9/05). Grafisch interessant gelöst ist hier, wie in kleinen Bildern innerhalb der Doppelseiten genau gezeigt wird, was in Lus Kopf vorgeht. Im Vergleich mit dem sehr ähnlich angelegten Titel "Max geht nicht mit Fremden mit" (vgl. BA 11/08) gewinnt Geislers Buch. Unbedingt empfohlen. Systematik: 1 Umfang: [13] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: 1 Gei ISBN: 978-3-7855-6239-0
Inhalt: Kurze Ratschläge für das Familienleben mit Kindern bis ca. 8 Jahren. Die Lehrerin und Journalistin wendet sich an die Eltern von Kindern bis ungefähr 8 Jahren. Ihre Tipps zielen auf den ganz normalen Alltag mit dem Nachwuchs. Sondersituationen, wie Scheidung der Eltern, Krankheit o.Ä., bleiben ausgespart. Von den gemeinsamen Mahlzeiten (vorher Hände waschen, nicht zu viel auf den Teller häufen), Zimmer aufräumen, Besuch von anderen Kindern bis hin zum Abendgebet werden Situationen durchgespielt, die in jeder Familie vorkommen können. Immer geht es natürlich um Augenmaß, Konsequenz und das Vorbild der Eltern (Stichwort: Tischmanieren, Übertragen von Ängsten). Sinnvoll der Hinweis, dass sich erwünschte Verhaltensweisen oft nur über einen langen Zeitraum einschleifen. Zu jedem Kapitel gibt es ein "Eltern Extra", das sich auf die Partnerschaft der Eltern bezieht. Denn: Basis für eine glückliche Familie sei eine glückliche Ehe. Alle Tipps sind kurz, maximal eine Seite, aber sehr prägnant. Wenige Fotos, farblich gestaltetes Layout. Empfohlen vor S. Herold: "300 Fragen zur Erziehung" (ID-B 46/10). (1) Systematik: Ngk Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: Ngk Gla ISBN: 978-3-8338-2039-7
How not to die entdecken Sie Nahurngsmittel, die Ihr Lben verlängern und bewiesenermaßen Krankhietn vorbeugen und heilen Unimedica, Kandern (2019)
Standort: Vcl Gre
Inhalt: Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern - und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise. Dr. Michael Greger, international renommierter Arzt, Ernährungswissenschaftler und Gründer des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org, lüftet in seinem weltweit außergewöhnlich erfolgreichen Beststeller das am besten gehütete Geheimnis der Medizin: Wenn die Grundbedingungen stimmen, kann sich der menschliche Körper selbst heilen. In How Not To Die analysiert Greger die häufigsten 15 Todesursachen der westlichen Welt, zu denen z. B. Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck und Parkinson zählen, und erläutert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entstehung aufgehalten oder sogar rückgängig gemacht werden können. Darüber hinaus erklärt er auf verständliche und enorm fesselnde, aber stets wissenschaftlich fundierte Weise, welche Lebensmittel besonders wertvoll und gesund für die verschiedenen Organe und Funktionen des menschlichen Körpers sind, und wie diese am besten kombiniert und verzehrt werden können. Sein "Tägliches Dutzend" fasst in einer so übersichtlichen wie praktischen Checkliste alle die Lebensmittel zusammen, die eine optimale Gesundheit unterstützen. Dieses Buch ist ein Muss für alle, die ihre gesundheitliche Zukunft selbstbestimmt und gut informiert in die eigenen Hände nehmen möchten. "Mit Abstand das beste Buch, dass ich je über Ernährung und Diäten gelesen habe." Dan Buettner, Bestseller-Autor der "The Blue Zones". Systematik: Vcl Umfang: 491 Seiten Standort: Vcl Gre ISBN: 978-3-946566-12-0
Inhalt: Exzessiv Party feiern, Spaß haben ... für immer mehr Jugendliche endet das Vergnügen im Krankenhaus: Vollrausch. Angesichts erschreckender Ausmaße von Binge-Drinking und Koma-Saufen fragen sich Eltern, Lehrer und Jugendbetreuer: Was ist los mit unseren Kindern? Das eBook bietet einen erhellenden Blick auf die Fakten und auf die inneren Beweggründe von Jugendlichen. Klar, Alkohol gehört zum Erwachsenwerden dazu. Aber Eltern bewegen Fragen wie: Wie komme ich mit meinem Kind darüber ins Gespräch? Wie gefährdet ist mein Kind? Und was können wir tun, wenn Alkohol schon ein häufiger Begleiter ist? Experten, Eltern und Jugendliche berichten aus ihren Erfahrungen. Tests zur Orientierung und viele Anregungen helfen dabei, sich über das Thema Alkohol neu zu verständigen. Experten erläutern, mit welchen Hilfsangeboten die Profis unterstützen. Verbieten oder aufklären? Detailliert beschreibt das eBook das vielfältige Netz an Präventions-Möglichkeiten von Gemeinden und Schulen bis hin zum Internet. Umfang: 159 S. ISBN: 978-3-8304-6292-7
BeDROGEN Ratgeber zum Thema Sucht bei Kindern und Jugendlichen ; Informationen, Erfahrungen, Empfehlungen Care-Line, Neuried (2005)
Standort: Vet 111 Hil
Inhalt: Ratgeber für Eltern und Lehrer zur Drogenprävention bzw. zum Umgang mit Drogenmissbrauch, Suchtgefährdung und -erkrankung. Systematik: Vet 111 Umfang: 113 S. : graph. Darst. Standort: Vet 111 Hil ISBN: 978-3-937252-32-2
Inhalt: Elternratgeber zweier in einer Drogenambulanz tätigen Psychologen zu den Hintergründen und zum angemessenen Umgang mit dem Cannabismissbrauch ihrer Kinder. Orientierungs- und Entscheidungshilfe für Eltern cannabisabhängiger Kinder von 2 in einer Drogenambulanz Tätigen. Anhand von Informationen, Fallbeispielen und Empfehlungen zum Umgang mit sich selbst und dem betroffenen Familienangehörigen werden zunächst die individuellen und sozialen Ursachen, die Erkennungszeichen und die gesundheitlichen Risiken des Drogenmissbrauchs samt Behandlungswegen aufgearbeitet. Dann stehen die Eltern, ihr Beitrag zur Entstehung und ungewollten Manifestierung der Abhängigkeit ihres Kindes im Fokus. Die Autoren machen deutlich, dass das übliche Szenarium zwischen Sanktionen und verständnisvollem Eingehen ein Holzweg für beide Teile ist. Sie wollen Eltern zu einem Perspektivewechsel anregen, zur Aufkündigung gewohnter Beziehungsmuster, hin zu einer Haltung, die durch Abgrenzung und Konsequenz gekennzeichnet ist und Umorientierungen bei den Betroffenen einleitet. Mit einem Überblick über Hilfeangebote für Angehörige und Betroffene. Im Anhang Fragebogen, Internetlinks, Adressen, Literatur. - Gern neben H.Kuntz (BA 6/05), L.Gehrig (BA 8/02), L.Lindberg (BA 12/05) empfohlen. (1 S) Systematik: Vet 111, , Ngk 1 Umfang: 189 S. Standort: Vet 111 Küs ISBN: 978-3-86739-021-7
Deutschland hat Rücken wie es so weit kommen konnte : warum jetzt Schluss damit ist : was Sie selbst dagegen tun können : mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause Mosaik, München (2018)
Standort: Vel 7 Lie
Inhalt: Die Autoren erklären, wie Rückenschmerzen entstehen und welche Übungen gegen die weit verbreitete Volkskrankheit helfen. Systematik: Vel 7 Umfang: 399 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 7 Lie ISBN: 978-3-442-39344-2
Goldmann Alle Achtung! (Band 16967) sich erfolgreich schützen und zur Wehr setzen bei Überfällen, Einbrüchen, Taschendiebstahl Goldmann, München (2008)
Standort: Fnl Lit
Inhalt: Vorbeugung und Verhalten in Notsituationen, bei Überfällen, Diebstählen und Einbrüchen; mit Tipps für Frauen, Männer, Kinder und Jugendliche. Littek, Journalist und Sachbuch-Autor (zuletzt "Sicherheit rund ums Haus", BA 10/06), erläutert, wie man sich effektiv vor Überfällen, Einbrüchen und Diebstählen schützt: Aufmerksamkeit und Beobachtung der Umgebung sind wichtig, in Räumen und draußen, am Bankautomaten, in Bus/Bahn, Diskos und beim eigenen Haus. Weglaufen, Notfall-Verteidigung, rechtliche Belange, Defizite der Selbstverteidigungssportarten und Waffengebrauch sind aufschlussreiche Themen. Einzelkapitel für Männer, Frauen und Checklisten für Kinder/Jugendliche z.B. zum Verhalten bei Verabredungen und Parties. Dies findet man auch in Selbstverteidigungs-Ratgebern. Gute Zusammenstellung mit nützlichen Tipps zum Schutz von Mensch, Haus, Besitz. Nur weniges bleibt zu theoretisch (z.B. "Hindernisse überwinden"). Stalking, Internet- und Handykriminalität fehlen. Die Anschaffung des preisgünstigen, gut geschriebenen Ratgebers ist überall sinnvoll, da Vergleichstitel selten sind (A. Helfrich "Auf Nummer sicher", BA 12/05) oder älter (K. Otte "Schutz vor Einbruch, Diebstahl, Überfall", BA 4/92; R. Hoffmann "So schützen sie sich", BA 3/97). (2) Systematik: Fnl Umfang: 239 S. : Ill. Standort: Fnl Lit ISBN: 978-3-442-16967-2
Inhalt: Der aus Sat.1 bekannte "Jugendcoach" und Anti-Aggressionstrainer arbeitet anhand von Fallgeschichten die Erscheinungsformen und Ursachen jugendlicher Gewalt auf und gibt Hinweise für den richtigen Umgang mit potenziell gewaltbereiten Menschen. Der aus Sat.1 bekannte "Jugendcoach" und Anti-Aggressionstrainer Lück arbeitet in einer Mischung aus Fallgeschichte und Kommentar zum einen die Erscheinungsformen und Ursachen jugendlicher Gewalt auf, zum andern - s. Titel - liefert er probate Mittel für den richtigen Umgang mit potenziell gewaltbereiten Menschen, frei nach dem Motto: Wer richtig reagiert, wird nicht zum Opfer. Das Buch gegen die Angst basiert auf der Erkenntnis: Angst entsteht nicht nur instinktiv, sondern oft auch aus Unkenntnis und Unwissenheit. Diese abzubauen gelingt Lück deshalb so gut, weil er die dunkle Seite der jugendlichen Gewalttäter am eigenen Körper erlebt hat; er weiß, wie sie "ticken": Gewalt ist für diese Menschen das einfachste, das ökonomischste Mittel der sozialen Kontrolle. Lücks oberste (Präventiv-)Strategie heißt De-Eskalation: Wenn es auch ungewohnt scheint und schwer fällt, so hat das Prinzip "Herzlich zur Person, aber hart in der Sache" Vorrang vor Kritik, Provokation oder der Faust. - Das überzeugende Buch hat - noch mehr als das vom TV-Kollegen Dirk Heinrichs (BA 6/08) - das Zeug zum Bestseller. (1 S) Systematik: Gcp, , Ggm 30 Umfang: 238 S. Standort: Gcp Lüc ISBN: 978-3-426-27547-4
Inhalt: Die Gangster von nebenan Auf den Straßen deutscher Großstädte tobt ein Machtkampf: Kriminelle arabisch-stämmige Clans haben in Berlin, Bremen, Dortmund oder Essen über Jahre Großstadtkieze erobert ? und kaum jemand hat sie aufgehalten. Lange waren Polizei und Justiz machtlos gegen die um sich greifende Gewalt. Nun hat der Staat den Kampf mit den Familienbanden aufgenommen. Bereits seit 2003 verfolgen die SPIEGEL-TV-Reporter Thomas Heise und Claas Meyer-Heuer die kriminellen Machenschaften dieser Clans. Sie trafen Clan-Mitglieder bei Boxabenden und Gerichtsverhandlungen, sie waren bei Razzien vor Ort oder als auf offener Straße Prügeleien ausbrachen. In ihrem Buch geben sie tiefe Einblicke in die Strukturen der Clans, beschreiben, wie die Familienbanden so stark werden konnten ? und analysieren, ob es dem Staat nun gelingen kann, die Kontrolle zurückzuerlangen. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-641-26746-9
Inhalt: Wenn's im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die Belastung, führen zu neuer Beweglichkeit und Kraft. Spezielle Drehungen und Spiralbewegungen tun der Wirbelsäule gut. Sie befreien von Verspannungen, wirken wohltuend auf das Nervensystem ein, wecken Körperbewusstsein und Vitalität. Umfang: 58 Min. ISBN: 978-3-466-33002-7
Vital & beweglich ein Leben lang 70 alltägliche Übungen ; für sicheren Gang, für mehr Kraft und Schwung, beugt Stürzen vor TRIAS, Stuttgart (2007)
Standort: Vcm 6 Reg
Inhalt: Alterungsprozesse lassen sich beeinflussen.Nina Ruge und der Altersforscher Dominik Duscher informieren in diesem Buch über die aktuelle Zellforschung und die daraus resultierenden Schlüsse, die gezogen werden können. Sie liefern Ratschläge für einen präventiven Lebensstil. Systematik: Vbx Umfang: 351 Seiten : Illustrationen, Diagramme Standort: Vbx Rug ISBN: 978-3-8338-7178-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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