Inhalt: Florian Langenscheidt studierte Philosophie und Literatur und beschäftigt sich schon seit Jahren mit dem Thema Glück. Zusammen mit dem Unternehmer André Schulz schreibt er dieses Buch. Sie erkunden das Geheimnis eines glücklichen Lebens, gerade für die 2. Lebenshälfte. Dazu ziehen sie Erkenntnisse aus Wissenschaft und Philosophie heran. Eigene Erfahrungen fließen auch mit ein. Manch überraschender Gedanke erwartet den Lesenden. Schlagworte:Alter, Glück, Lebensalter, Lebensführung, Mittleres Lebensalter, Zufriedenheit Systematik: Mcl 4, , Mbl 3, , Vcm 6 Umfang: 399 Seiten Standort: Mcl 4 Lan ISBN: 978-3-453-20733-2
Inhalt: Florian Langenscheidt studierte Philosophie und Literatur und beschäftigt sich schon seit Jahren mit dem Thema Glück. Zusammen mit dem Unternehmer André Schulz schreibt er dieses Buch. Sie erkunden das Geheimnis eines glücklichen Lebens, gerade für die 2. Lebenshälfte. Dazu ziehen sie Erkenntnisse aus Wissenschaft und Philosophie heran. Eigene Erfahrungen fließen auch mit ein. Manch überraschender Gedanke erwartet den Lesenden. Schlagworte:Alter, Glück, Lebensalter, Lebensführung, Mittleres Lebensalter, Zufriedenheit Systematik: Mcl 4, , Mbl 3, , Vcm 6 Umfang: 399 Seiten Standort: Mcl 4 Lan ISBN: 978-3-453-20733-2
Inhalt: Muskeln helfen, gesund zu bleiben und können die Körperheilung unterstützen. Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse führt in diesem Buch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse dazu auf. Schlagworte:Gesunde Lebensführung, Gesundheit, Heilung, Muskelkraft, Muskeln, Muskeltraining, Ratgeber Systematik: Vbk, , Vcm 6 Umfang: 315 Seiten Standort: Vbk Fro ISBN: 978-3-86493-220-5
Inhalt: Verständliche Darstellung des aktuellen Stands der Alternsforschung und der Rolle wesentlicher Einflussfaktoren, vor allem von Fettgewebe, Nahrung, Fasten, Bewegung, Kälte, Hormonen, Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln, aber auch der Zusammenhänge mit Krebs, Diabetes und Demenz. Es gelingt dem Sport- und Wissenschaftsjournalisten hervorragend, zugleich spannend, gut verständlich, wissenschaftlich fundiert und lehrreich zu erzählen, die wenigen Abbildungen (meist Skizzen) reichen deshalb aus. Wie der Autor selbst bei der Recherche nähert sich auch der Leser dem Thema allmählich. Geschickt sind eigene, nachvollziehbare Erfahrungen, Berichte aus der Forschung, Interviews, Personenbeschreibungen und Fallschilderungen miteinander verknüpft. Der Mechanismus des menschlichen Alterns wird (soweit bekannt) ebenso deutlich, wie Einflüsse von Ernährung, Fasten, Bewegung, Anstrengung, Kälte, Hormonen, Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln, aber auch Zusammenhänge mit verbreiteten Krankheiten (Krebs, Demenz, Diabetes, Parkinson). Das Buch ist mit kurzem Inhaltsverzeichnis, ausführlichen Anmerkungen (33 Seiten), Literaturverzeichnis und sorgfältigem Register sehr gut erschlossen. Praktisch keine Fehler, angemessener Preis. (1) Schlagworte:Altern, Ratgeber Systematik: Vbx, , Vcm 6 Umfang: 432 Seiten Standort: Vbx Gif ISBN: 978-3-453-20102-6
Bastei-Lübbe-Taschenbuch Ist es wahre Leidenschaft ... oder nur erhöhter Blutdruck? (Band 60679) gute Gründe, das Alter nicht zu ernst zu nehmen Bastei Lübbe, Köln (2013)
Standort: Vbx Fro
Inhalt: Der Sportwissenschaftler Froböse und der Fernsehmoderator Großmann plädieren in lockerem Ton, doch mit ernsthafter Absicht für eine optimistische Einstellung zur 2. Lebenshälfte. Schlagworte:Alter, Gesundheit, Lebensführung, Ratgeber, Ruhestand Systematik: Vbx, , Vcm 6, , Mbl 3 Umfang: 204 S. Standort: Vbx Fro ISBN: 978-3-404-60679-5
Inhalt: Tagesprogramme für körperliche und geistige Fitness über jeweils 15 bis 20 Minuten Dauer, die es besonders Betreuern, aber auch Angehörigen ermöglichen, den Teufelskreis aus Rückzug, Inaktivität, nachlassender Leistungsfähigkeit und schwindender Energie bei alten Menschen zu durchbrechen. Die Autorinnen haben bereits einschlägig publiziert (Jasper: "Brainfitness", ID 34/08; Regelin: BA 11/07, 10/07). Basierend auf den gesicherten Erkenntnissen über die Zusammmenhänge zwischen Bewegung & geistiger Leistung im Alter haben sie entsprechende Tagesprogramme für jeweils 15-20 Minuten Dauer zusammengestellt, die es besonders Betreuern, aber auch Angehörigen erlauben, den Teufelskreis aus Rückzug, Inaktivität, nachlassender Leistungsfähigkeit und schwindender Energie bei alten Menschen zu durchbrechen. Die unter dem Label "Aktivierende Betreuung" zusammengefassten Tipps, Anregungen und Übungen zur Erhaltung und zum Training der Alltagskompetenz sind nach Schwierigkeitsgraden gegliedert, umfassen Programme, die sowohl den Körper fit machen als auch das Gehirn leistungsfähig erhalten sowie reine Bewegungsprogramme, die helfen, alltägliche körperliche Belastungen zu bewältigen, schließlich Anregungen zur Förderung der Gehirnleistung von Senioren. Dies alles in anregenden Text-Bild-Anweisungen. Als Identifikationsfigur dient ein 86-jähriges "Model". Manche Schnittstellen zu den genannten Titeln. (1) Schlagworte:Fitness, Ratgeber, Älterer Mensch Systematik: Vcm 6 Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vcm 6 Jas ISBN: 978-3-8304-3497-9
Vital & beweglich ein Leben lang 70 alltägliche Übungen ; für sicheren Gang, für mehr Kraft und Schwung, beugt Stürzen vor TRIAS, Stuttgart (2007)
Standort: Vcm 6 Reg
Inhalt: Der Ratgeber für Angehörige von verwirrten alten Menschen beschreibt die Symptome der Krankheit und gibt zahlreiche Anregungen, wie man bei der Betreuung und Pflege auf die Bedürfnisse der dementen alten Menschen angemessen reagieren kann. Schlagworte:Alzheimer-Krankheit, Ratgeber, Senile Demenz Systematik: Ver 2, , Vcm 6 Umfang: 168 S. : Ill. Standort: Ver 2 Im ISBN: 978-3-88414-326-1
Inhalt: Kochbuch für Senioren mit appetitanregenden Rezepten, die einfach und schnell zubereitet werden können und wieder Lust aufs Kochen und Essen machen. Die Autoren wissen aus ihrer Berufstätigkeit heraus um die besondere Ernährung eines älteren und sehr alten Menschen und um den nachlassenden Appetit und den daraus resultierenden gesundheitlichen Folgen. Alle Fragen des schonenden Kochens und Essens im Alter werden erörtert: vom Einkauf bis zur Zubereitung (Mengen, Lagerung, Ess- und Trinkhilfen, Lieferservice), weiterhin Tipps für all die Tage, an denen einem nicht nach Essen zumute ist, die Verdauung nicht klappt und das Schlucken schwerfällt. Die traditionellen und unkomplizierten 100 Rezepte mit den sehr appetitanregenden Fotos sowie den Zubereitungszeiten sind überwiegend für 1 Person berechnet, aber auch einige wenige für Gäste mit bis zu 3 Personen. Das Buch bietet eine Fülle an Anregungen (Frühstück, Suppen, Mittagessen, kleine Gerichte, Desserts, Abendessen, Gäste), ist äußerlich ansprechend. Es macht Mut, sich nicht nur auf das "Essen auf Rädern" zu verlassen. Es sollte in jeder Bibliothek seinen Platz finden. (1) Schlagworte:Alter, Kochbuch Systematik: Xeo 2, , Ver 2, , Vcm 6 Umfang: 139 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Xeo 2 Men ISBN: 978-3-8304-3940-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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