Inhalt: Praxisnaher Ratgeber für geeignete Maßnahmen und effektive Selbstverteidigungstechniken in Gefahrensituationen. Mit speziellen Tipps für Frauen. Gefahren erkennen und vermeiden, beschwichtigen, aktiv werden - das sind die wichtigsten Punkte in dem Buch des in Selbstverteidigung, Kampfkunst und Schulung versierten Autors. Er zeigt mithilfe von Text und Farbfoto gut verständlich Abwehrmaßnahmen und meist leicht ausführbare Hand- und Armtechniken für SV-Unerfahrene, die einfach und effektiv noch unter Angst anzuwenden sind. Im guten Theorieteil ermahnt Häckel den Selbstschutz aufzubauen (v.a. für Frauen, für die er spezielle Tipps bereit hält), "Target hardening" zu betreiben, offensiv zu denken und - wenn unvermeidlich - zu handeln. Fußtechniken behandelt er kaum (hoher Trainingsaufwand, schwer anwendbar), auf die eventuell lebensgefährliche Wirkung der Handkantenschläge weist er hin (zeigt sie aber öfters), erläutert rechtliche und viele psychologische Aspekte. Ein kompakter und nützlicher, weil praxisnaher Titel, der bestens zwischen S. Krefft: "Verpiss dich" (BA 5/00), K. Kernspecht: "Verteidige Dich" (BA 5/03) und J. Rodgers: "Selbstverteidigung" (BA 5/04) passt. (2) Schlagworte:Frau, Selbstverteidigung Systematik: Ybo 1 Umfang: 119 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybo 1 Häc ISBN: 978-3-613-50466-0
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