Inhalt: Aussehen, Erkenn, Entwicklungsstadien, Übertragung und Behandlungsmethoden von Kopfläusen: konventionelle und unkonventionelle Maßnahmen. Schlagworte:Kind, Pediculosis, Ratgeber Systematik: Vbx, , Vel 1 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: Vbx Ker ISBN: 978-3-7776-1102-0
Neue Wunder der Heilung Krebs, Rheuma, Migräne, Asthma ... Patienten berichten, wie sie schwere Krankheiten besiegt haben : 57 Heilungsgeschichten und ihre Hintergründe Heyne, München (2019)
Standort: Vc Stru
Inhalt: In diesem Buch sind Berichte vieler Patienten von Dr. Strunz, die zeigen: Krankheit ist kein Schicksal. Es sind Fälle von Schlafstörungen bis Arthrose, von Bluthochdruck bis Neurodermitis, von Magen-Darm-Krankheiten bis Allergien aufgeführt. Ulrich Strunz erklärt, wie Beschwerden und Krankheiten entstehen und warum sie verschwinden können, sobald Betroffene ihr Leben umstellen und sich konsequent »genetisch korrekt« ernähren und bewegen. Denn Selbstheilung ist eine ganz natürliche Reaktion des Körpers. Schlagworte:Ernährung, Heilung, Krankheit, Ratgeber Systematik: Vc, , Ve Umfang: 223 Seiten Standort: Vc Stru ISBN: 978-3-453-60506-0
Inhalt: Die Behandlung von Haut- und Haarproblemen mit Hilfe von Schüßler-Salzen und -Salben. "Schüßler-Papst" Heepen macht das der Homöopathie nicht unähnliche alternative Heil-Prinzip nun noch für den "Beauty-Effekt" dienstbar (zuletzt "Schüßler-Salze für die Seele", BA 11/10) und belegt die Wirksamkeit der Schüßler-Salze und -Salben für eine straffe Haut, gesunde Haare und attraktives Aussehen. Nach Art des Hauses stellt Heepen zunächst allgemein die Bedeutung der Schüßler-Salze für die Schönheit heraus; man kann per Test sowohl seinen Hauttyp als auch die darauf abgestellten Salze identifizieren; erfährt schließlich in Porträts der 12 Salze und Salben deren Wirksamkeit bei Haut- und Körperproblemen. Im Indikationenteil werden den einzelnen Beschwerden die passenden Salze und Cremes zugeordnet: Von Bindegewebsschwäche über Falten und Hautausschläge bis hin zu Sonnenbrand, inklusive "Beauty für ihn". Heepen setzt hier stark auf Kombinationen der Salze/Salben mit Pflanzenölen, Kräuterextrakten, Tees usw. und leitet auch zur Eigenproduktion an. Wieder versehen mit dem mehrseitigen, verlustanfälligen GU-Folder. Ansprechender als S. Niedan-Feichtinger: "Schüßler-Beauty" (BA 8/04). (2) Schlagworte:Körperpflege, Ratgeber, Schüsslersche biochemische Heilmethode Systematik: Vcg, , Vek 3 Umfang: 127 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcg Hee ISBN: 978-3-8338-1949-0
Apotheken Umschau Schöne Haut mit den richtigen Anti-Aging-Tipps länger jung aussehen ; [wertvolle Pflege-Empfehlungen für Gesicht und Körper] Wort & Bild Verlag Konradshöhe, Baierbrunn (2021)
Standort: Vcg Hie
Inhalt: Die Haut ist das größte menschliche Organ, das zugleich Schutzschild, Sinnensorgan, Stimmungsanzeiger, Temperatur- und Feuchtigkeitsregler ist. Dieser Ratgeber informiert über die Pflege von Kopf bis Fuß und bei Hautproblemen, gibt Anti-Aging-Tipps und Tipps für Kinderhaut. Er liefert Wissenswertes zu Inhalts- und Wirkstoffe von Kosmetika. Schlagworte:Haut, Hautpflege, Ratgeber Systematik: Vcg, , Ves 1 Umfang: 142 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vcg Hie ISBN: 978-3-927216-56-3
Inhalt: Publikumsnahe, alltagspraktische Aufbereitung des Wissens über das größte Organ des Menschen, seiner körperlich sichtbaren wie psychisch manifesten Besonderheiten, seiner Pflege und dem Umgang mit Hautkrankheiten. Das Sachbuch der fernsehbekannten Berliner Dermatologin geht im wahrsten Sinne des Wortes nicht nur unter die Haut, sondern leuchtet alle "Stockwerke" des mit 2 m² größten Organs des Menschen, seine körperlich sichtbaren wie psychisch manifesten Besonderheiten sowohl medizinisch als auch alltagspraktisch aus - und dies in einer wortmächtigen, von Leidenschaft für ihre Profession geprägten und an der Journalistik geschulten Diktion. Nach Darstellung der medizinischen Zusammenhänge folgt ein Streifzug durch das, "was uns auf die Pelle rückt": Haut und Licht (u.a. Thema "Hautkrebs"); Körperpflege ("Wer zu viel seift, neigt zum Stinken!"); "Manipulationen an der Fassade", etwa durch Botox. Interessante Einblicke über die Zusammenhänge von Haut und Sexualität, von Haut und Ernährung/Lebenswandel sowie der Haut "als Spiegel der Seele" folgen. Dabei werden auch Tabus und Vorurteile revidiert. Im Anhang "Hausmittel gegen Hautmittel". Hinsichtlich Präsentation inkl. Illustrationen und Informationsfülle ein hautnaher Kandidat für einen Sachbuchpreis! Bei "argon" erschien das gleichnamige Hörbuch (IN 38/16). Schlagworte:Haut, Hautkrankheit, Ratgeber Systematik: Vcg, , Ves 1 Umfang: 333 Seiten : Illustrationen Standort: Vcg Adl ISBN: 978-3-426-27699-0
Inhalt: Einführung in die chinesischen Heilmethoden mit Erläuterungen zur den Möglichkeiten der Selbstbehandlung bei den häufigsten Alltagsbeschwerden von Allergien bis Zahnschmerzen.
Lizenz Schlagworte:Akupressur, Ratgeber Systematik: Vck 1, , Vek 1 Umfang: 160 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Vck 1 Aku ISBN: 978-3-517-09041-2
Inhalt: Im heutigen Berufsleben mit dem stundenlangen Sitzen am PC haben viele Beschwerden im Nacken- und Schulterbereich und in den Handgelenken. In diesem Buch von Lucia Schmidt werden genau diese Beschwerden aufgenommen und Tipps und 50 Übungen aufgeführt, die dagegen helfen. Schlagworte:Faszie, Handgelenk, Nacken, Schultergelenk, Yoga, Ãœbungssammlung Systematik: Vck 1, , Vek 11 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vck 1 Schmi ISBN: 978-3-96860-024-6
Inhalt: Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band für jeden klar verständlich und in einfachen, aber wirkungsvollen Übungsfolgen aufgezeigt. Der Arzt, Yogalehrer und -therapeut Peter Poeckh zeigt den medizinischen und therapeutischen Nutzen von Yoga, kurz Yoga als ganzheitliche Therapie, auf. Von Beginn an wirkt dabei der Autor sehr sympathisch und bodenständig, als er erst einmal seine persönlichen Erfahrungen und Beweggründe aufführt. Anatomische und medizinische Aspekte werden für jeden klar verständlich formuliert. Zur Übersichtlichkeit tragen auch zahlreiche Zusammenfassungen bei. Seine undogmatische Vorgehensweise zeigt sich auch in den einfachen Übungsfolgen mit kurzen und klaren Erläuterungen. Er verdeutlicht dabei verständlich, wie Yoga bei zahlreichen Beschwerden wie verspannte Schultern oder schmerzhafter Nacken hilft oder für Beweglichkeit und Energie sorgt. Auch auf die heilsame Wirkung der Atmung wird eingegangen. Die eingestreuten Fallbeispiele veranschaulichen nicht nur die heilende Wirkung von Yoga, sondern motivieren auch. Ein Kapitel zur Meditation rundet den ansprechenden Band ab. Für jeden sehr empfohlen, der unkompliziert Yoga praktizieren und etwas für seine Gesundheit tun möchte. (1) Schlagworte:Heilung, Yoga, Ãœbungssammlung Systematik: Vck 1, , Vel 7 Umfang: 155 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 Poe ISBN: 978-3-86616-303-4
Inhalt: Eva Haak, ausgebildete Yogalehrerin, beschreibt in diesem Buch 13 der beliebtesten Asanas, wie man sie falsch oder richtig ausführen kann, wo Schwierigkeiten liegen und wo "Katastrophen" passieren können. Für Anfänger und Geübte ein witziger Ratgeber zur richtigen Ausführung der Übungen. Schlagworte:Hatha-Yoga, Ãœbungssammlung Systematik: Vck 1, , Vel 7 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. (farb.) Standort: Vck 1 Haa ISBN: 978-3-95614-102-7
Inhalt: 7 thematische Yogastunden mit spielerisch-kindgemäßen Übungen zur Stärkung und Entspannung von Körper, Geist und Seele; mit Erläuterungen zum gesundheitlichen Wert. Schlagworte:Hatha-Yoga, Kind, Phantasiereise, Ratgeber Systematik: Vck 1, , Ver 1 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 Pil ISBN: 978-3-332-01349-8
GU-Ratgeber Leben Reflexzonen-Massage leicht gemacht durch die Harmonisierung der Lebenskräfte zu Wohlbefinden und Gesundheit ; Anleitungen zur Selbst- und zur Partnermassage ; mit Kurzprogramm für Streßsituationen Gräfe und Unzer, München (1991)
Standort: Vck Wag
Die Ernährungs Docs Die Ernährungs Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-Fit-Formel [wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren] ZS, München (2021)
Standort: Vcl 3 And
Inhalt: Neueste Forschung zeigt, dass man nachhaltige Erfolge beim Abnehmen erzielt, wenn die Darmflora stimmt. Es muss ein Gleichgewicht bei der Zusammensetzung der Bakterien bestehen. Die Ernährungs Docs haben sich in diesem Buch des Themas angenommen. Wie auch bei den anderen Büchern gibt es zunächst eine Einführung und danach ein Rezeptteil. Schlagworte:Abmagerungsdiät, Darm, Diät, Ernährung, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Kochbuch, Ratgeber Systematik: Vcl 3, , Vel 4 Umfang: 165 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vcl 3 And ISBN: 978-3-96584-286-1
Inhalt: Der Internist und Fastenarzt vermittelt hier seine Erfahrungen mit einer mehr pflanzlich orientierten Ernährung und im Alltag leicht durchführbaren Fastenprogrammen, die den Körper bei der Selbstheilung einer Vielzahl von Erkrankungen unterstützen können. Waren Ernährung und Fasten im Vorgängertitel des Professors für Klinische Naturheilkunde (vgl. ID-A 25/17) noch "Bausteine" in seinem naturheilkundlichen System, ist ihnen hier das ganze Buch gewidmet. Michalsen hält eine vegetarische Ernährung und das Fasten für den Königsweg der Gesundheitsvorsorge und Behandlung chronischer Krankheiten. Warum, das begründet und erklärt er ausführlich, indem er zunächst in den Stoffwechsel und die Funktion des Darms (Stichwort: Mikrobiom) einführt und Ernährungsgewohnheiten (weltweit) und Nährstoffe unter die Lupe nimmt. Eine große Bedeutung misst er dem Heilfasten und dem Intervallfasten bei, auch als ergänzende Therapie zur Schulmedizin. Dazu erhält der Leser zahlreiche Anregungen und praktische Tipps. Ein besonderes Kapitel ist der Ernährung und dem (Intervall-)Fasten bei ausgewählten chronischen Erkrankungen (u.a. Rheuma, Arthrose, Haut, Depression, Migräne, Demenz) gewidmet. Auch die Grenzen des Fastens werden aufgezeigt. Die wichtigsten Erkenntnisse und Tipps sind farblich unterlegt und erleichtern das Nachschlagen. Mit Stichwort- und Literaturverzeichnis. Schlagworte:Ernährung, Heilkunde, Lebensmittel, Ratgeber Systematik: Vcl, , Ve Umfang: 367 Seiten Standort: Vcl Mic ISBN: 978-3-458-17790-6
Inhalt: Der Ratgeber informiert betroffene Eltern über Ursachen häufigen Schreiens und zeigt Alternativen für dem Umgang mit den Schreibabies auf. Schlagworte:Eltern, Ratgeber, Säugling Systematik: Vcm 2, , Ver 1 Umfang: 124 S. Standort: Vcm 2 Fri ISBN: 978-3-497-01599-3
Inhalt: Ein Kinderarzt klärt Eltern über 100 Irrtrümer in der Entwicklung und Erziehung ihrer Babys und Kleinkinder auf und rät ihnen zu unaufgeregter Gelassenheit im Umgang mit wohlgemeinten Ratschlägen und Halbwahrheiten. "Gelassenheit ist die beste Medizin" - dieses Motto bestimmt den abgeklärten, verständlichen Ratgeber des Bonner Kinderarztes, Vater dreier Kinder, der unter der Mitarbeit seiner Frau 100 Elternfragen zu den Themen Gesundheit, Krankheit und Entwicklung beantwortet und dabei überlieferte Halbwahrheiten, Ammenmärchen, Irrtümer und moderne mediale Mythen zurechtrückt. Gestützt auf neue Forschungsergebnisse überzeugt die abwägende, unaufgeregte Gelassenheit, jedem Kind seine eigene körperliche und mentale Entwicklung zuzugestehen und den Kindeswillen in den Vordergrund zu stellen, besonders beim modischen "Förderwahn" vieler gut gemeinter Kurse, dabei lässt er aber allen Eltern die eigene Entscheidung. Mit einigen Adressen, Literatur, die größtenteils in den Bibliotheken vorhanden sein dürfte, Register. Wunderbare Entlastung für besorgte Eltern, empfehlenswerter, gut brauchbarer Ratgeber schon für kleinere Bestände in dieser recht gut ausgebauten Systematikgruppe. (2) Schlagworte:Erziehung, Kind, Krankheit, Kreativitätserziehung, Ratgeber, Säuglingspflege Systematik: Vcm 2, , Ver 1 Umfang: 174 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcm 2 Bec ISBN: 978-3-8338-2672-6
Darüber spricht man nicht Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist : weg mit den Körpertabus Droemer, München (2018)
Standort: Ve Adl
Inhalt: Viele Dinge sind uns peinlich - gerade, wenn es um den eigenen Körper geht. Dr. med. Yael Adler spricht vorherrschende Tabus an und klärt über ihre Ursachen auf. Sie thematisiert Körpergerüche, Geschlechtsteile und -Krankheiten, körperliche Makel und Körpersignale. Nach ihrem Sachbuchbestseller "Haut nah" veröffentlicht Dr. med. Yael Adler erneut einen Ratgeber, der komplexe medizinische Sachverhalte veranschaulicht und unterhaltsam vermittelt. In ihrer Praxis wird die Fachärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten täglich mit Tabuthemen und Peinlichkeiten ihrer Patienten konfrontiert. In vier Themenkomplexen geht es um Körpergerüche, Geschlechtsteile, körperliche Makel und Signale, die uns der Körper sendet. Auf humorvolle, aber dennoch ernste Art und Weise spricht sie Tabus an, die den Menschen durch die Gesellschaft oder durch die Familie anerzogen worden sind. Sie erläutert die Ursachen und medizinischen Hintergründe z.B. von Mundgeruch, Darmwinden oder Geschlechtskrankheiten und gibt Rat zu Gegenmaßnahmen bzw. bereits dringend notwendig gewordenen Arztbesuchen. Allgemeine Anschaffungsempfehlung. Bei Argon erscheint das gleichnamige Hörbuch. Schlagworte:Körper, Physiologie, Tabu Systematik: Ve Umfang: 364 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Ve Adl ISBN: 978-3-426-27751-5
Inhalt: Patientenratgeber, der die gebräuchlichsten Laboruntersuchungen und -tests (auch Selbsttests für zu Hause) mit Angaben zu Referenzwerten, Vorsorgeuntersuchungen und Laborwerten von A bis Z vorstellt. Mit Tipps zum Nutzen der GKV-Vorsorgeuntersuchungen und der IGel-Leistungen. Aktualisierter Patientenratgeber, der die gebräuchlichsten Laboruntersuchungen und -tests (auch Selbsttests für zu Hause) mit Angaben zu Referenzwerten, Vorsorgeuntersuchungen und A-Z der Laborwerte vorstellt. Mit Tipps zu Nutzen der GKV-Vorsorgeuntersuchungen und der IGel-Leistungen. Verglichen mit der Ausgabe von 2005 (BA 6/05) neues Layout, in Randnotizen jetzt Grundlageninformationen, GU-Erfolgstipps zur Selbsthilfe/Prävention. Die Liste der von der GKV bezahlten Vorsorgeuntersuchungen wurde aktualisiert, ebenso der Überblick zu Selbsttests. Bei der Darstellung der einzelnen Laborwerte wurden die Referenzwerte überprüft und zum Teil angepasst. Die Tabelle zum Eintragen der eigenen Laborwerte findet sich nun auf dem (verlustanfälligen) Beilage-Folder, der auch noch mal die Laborwerte im Überblick zusammenstellt. Gut verständlich und gelungen aufgemacht, vor N. Schaenzler (BA 12/09) und alternativ zu der umfangreicheren Darstellung von M. Vieten (BA 6/09). Vorauflage ersetzen. (1) Schlagworte:Labormedizin, Laborparameter Systematik: Vek Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + Folder Standort: Vek See ISBN: 978-3-8338-2290-2
Inhalt: Nachschlagewerk und laienverständliche Information zum Messen und Deuten von Laborbefunden. Aktualisierte und neu gestaltete Ausgabe des hier zuletzt in der Ausgabe von 2003 besprochenen Führers durch die Labordiagnostik, früher unter E.J. Wormer: "Laborwerte endlich verständlich" (BA 4/03), der laienverständlich über 160 medizinische Messwerte und ihren Aussagewert für den allgemeinen Gesundheitszustand bzw. als Indikator für Erkrankungen aufklärt. Mit Hinweisen zu Messgrößen, Selbsttests, Register, gute übersichtliche Gestaltung. Da die "Normalwerte" sich aufgrund medizinischer Forschung ändern können, ist der Austausch der alten Ausgabe natürlich angezeigt. Neben N. Schaenzler (BA 5/04) empfohlen. (1 A) Schlagworte:Einführung, Krankheit, Labormedizin, Laborparameter Systematik: Vek Umfang: 240 S. Standort: Vek Wor ISBN: 978-3-426-64541-3
Inhalt: Dieser Ratgeber bietet Laien umfassende und verlässliche Informationen und Hilfestellungen, um Gesundheitsbeschwerden richtig einordnen und die Dringlichkeit einer Behandlung einschätzen zu können. Zahlreiche Bilder und Grafiken veranschaulichen die gut verständlichen Ausführungen. Heutzutage, wo meistens als erste Quelle das Internet bei Gesundheitsbeschwerden konsultiert wird, bietet dieser ansprechend farbig illustrierte Ratgeber Erwachsenen übersichtliche und verlässliche Hilfestellung. Im 1. Teil werden allgemeine Beschwerden erläutert, die keinem bestimmten Körperteil zugeordnet werden können. Jede Beschwerde ist mit einer Bewertung versehen, die angibt, wie dringlich eine Behandlung ist. Im 2. Teil folgt die Beschreibung von Symptomen und dazugehörigen Diagnosen, mit Verweis auf die Darstellung einzelner Erkrankungen im 3. Teil. Herausragend ist die verlagstypische Kombination aus Text und Grafik, durch die alles im Kontext von Anatomie und Physiologie laienverständlich erläutert wird, sinnvoll ergänzt durch Register und Glossar. Neben der Ratgeberfunktion ist das Sachbuch für Schüler ab Klasse 9 eine hilfreiche Quelle für Facharbeiten. Vorläufer dieses Titels ist "Die neue Selbstdiagnose" (ID-A 21/96), der auf jeden Fall ersetzt werden sollte. Für alle Bibliotheksgrößen als inhaltsreiche und langlebige Informationsquelle sehr empfohlen. Schlagworte:Diagnose, Gesundheitsstörung, Krankheit, Selbstdiagnose Systematik: Vek Umfang: 256 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme Standort: Vek Pra ISBN: 978-3-8310-3617-2
Inhalt: Auch dieser neue Ratgeber verbindet das zunehmende Interesse am Schwitzbad mit dem Modetrend "Wellness". Der Autor, ein Mediziner, versteht dabei die Sauna als "sanftes Naturheilmittel zur Therapieunterstützung". Er gibt nützliche Tipps und Informationen, wie sowohl der routinierte Saunabesucher als auch der Einsteiger die bestmöglichen Ergebnisse für sein Wohlbefinden erzielen können. Es werden die wichtigsten Varianten des Schwitzbades vorgestellt. Man erfährt, wie sich die Saunakultur in langer Tradition entwickelt hat und wie man in anderen Kulturen schwitzt. Ein ganzes Kapitel bietet konkrete Verhaltensregeln zur Vermeidung der häufigsten Fehler und legt anschaulich dar, welche Vorgänge im Körper während des Schwitzens ablaufen und wie die Sauna bei bestimmten Erkrankungen wirkt. Von vergleichbaren Titeln (etwa Chris Schreiber: BA 3/03) unterscheidet sich der Band auch durch sein lesefreundliches A6-Format, eine strapazierfähige Bindung und vor allem seinen konkurrenzlosen Preis. Grafisch anschauliches Layout, prägnant formuliert und übersichtlich gegliedert. Allen Bibliotheken empfohlen. (1) Schlagworte:Ratgeber, Ratgeber Gesundheit, Sauna Systematik: Vek 1 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vek 1 Wei ISBN: 978-3-8174-5578-2
Das große Kneipp-Gesundheitsbuch mehr als nur Wassertreten - die 5 Behandlungsprinzipien ; Vitalität und Wohlbefinden aus der Natur ; ganz einfach gesund: Heilen und Vorbeugen für die ganze Familie Trias, Stuttgart (2014)
Standort: Vek 1 Ueh
Die Akupunktur Behandungsmethoden, vollst. Krankheitskatalog mit Krankheitsursachen u. Akupunkturwirkung Delphin-Verlag, München [u.a.] (c 1985)
Standort: Vek 1 Ass
Inhalt: Klare, verständliche Informationen zu den 5 Elementen der Kneipptherapie: Wasser, Bewegung, Heilkräuter, Ernährung und innere Balance. Mit Hinweisen auf die Kurangebote des Kneippbades Wörishofen. Auf 5 Elemente beruft sich die Kneipptherapie, wie sie bereits von ihrem Begründer, dem "Wasserpfarrer" Kneipp, postuliert wurde: Wasser, Kräuter, Ernährung, innere Balance, Bewegung. Diese 5 Elemente bestimmen die Gliederung des Ratgebers der Schauspielerin und Kneippbotschafterin aus Bad Wörishofen M. Merten (zuletzt u.a. BA 12/05; 2/07) unter Mitarbeit des Vorsitzenden der Kneipp-Stiftung M. Fröhlich (zum Thema Phytotherapie). So ist ein höchst "offizieller" Kneipp-Standardtitel entstanden, der sich wohltuend unsektiererisch-informativ präsentiert, auch nicht die Werbekeule schwingt, abgesehen von dezenten Hinweisen auf das Heilbad Wörishofen und seine Kurangebote und den Fotos, die ausschließlich die Verfasserin zeigen. Mit Links, einigen Kneipprezepten zu Bädern, Drinks, Suppen, Literatur, Register, auf den Umschlagseiten die Kurzfassung der Kneipptherapie. Sehr ansprechendes Layout. Als neuer, motivierender Titel neben zuletzt Erika Tschebull (BA 2/02: häusliche Kneippanwendungen; BA 8/06), Bernhard Uehleke (BA 7/06) empfohlen. (2) Schlagworte:Kneippanwendung, Ratgeber Systematik: Vek 1 Umfang: 176 S. : überw. Ill. (überw. farb.) +2 Beil. Standort: Vek 1 Mei ISBN: 978-3-517-08578-4
Meine Wasserkur durch mehr als 40 Jahre erprobt u. geschrieben zur Heilung der Krankheiten u. Erhaltung der Gesundheit Ehrenwirth, München (1974)
Standort: Vek 1 Kne
Hippokrates-Ratgeber Saunabaden Anleitung für Anfänger und Fortgeschrittene ; mit einer kleinen Kulturgeschichte der Sauna und Anleitungen für den Saunabau TRIAS Thieme, Hippokrates, Enke, Stuttgart (1990)
Standort: Vek 1 Fri
Inhalt: Dieses Buch zeigt die wichtigsten westöstlichen Massagetechniken mit vielen Illustrationen und Schrit-für-Schritt-Anleitungen. Schlagworte:Massage Systematik: Vek 11 Umfang: 240 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vek 11 Chan ISBN: 978-3-8094-3472-6
Inhalt: Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen. Hier handelt es sich um einen hochinteressanten, gut strukturierten und von Experten verfassten Grundlagentitel zu den Trendthemen Faszienrolle und funktionelles Training. Nach verständlichen Fakten der erstaunlichen, aktuellen Forschungsergebnisse aus Medizin und Physiotherapie, insbesondere, was Schmerzen und Bewegungseinschränkungen betrifft, folgen farblich abgesetzt 42 Übungen zum Functional Training, zur myofaszialen Selbstmassage mit der Schaumstoffrolle und ein übersichtlicher Trainingsplan mit Ergänzungen für bestimmte Sportarten (Laufen, Radfahren, Ballsport, Schwimmen). Ziel ist es, das "Sinnesorgan" Faszien gezielt auf Belastungen in Alltag und Sport vorzubereiten, Schmerzen zu lindern und den Körper gesund zu erhalten. Die angenehm großen Fotos sind deutlich, das Layout ist sehr attraktiv. Warnhinweise zur Ausführung und allgemeinen Nutzung fehlen ebenfalls nicht, was den Ratgeber ideal zur Selbstanwendung eignet. Dem Vorgängertitel "Blackroll" (ID-A 42/14) klar vorzuziehen. Faszientraining mit und ohne Rolle erläutern R. Schleip (ID-A 48/14) und F. Thömmes (ID-A 29/13) sehr gut. (1) Schlagworte:Faszie, Funktionelle Gymnastik, Muskeltraining, Ãœbungssammlung Systematik: Vek 11 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vek 11 And ISBN: 978-3-86883-694-3
Inhalt: Übersichtliche schrittweise Anleitung für verschiedene Massagetechniken mit vielen Fotos. Beschrieben werden Techniken wie Effleurage, Petrissage Shiatsu, Kneten und Walken, Friktionsmassage usw. und die Möglichkeiten ihrer Integration in die Ganzkörpermassage. Vorliegende aus dem Englischen übersetzte Anleitung zu Technik, Tradition und Wirkung der Massage als Jahrtausende alte bewährte Heiltherapie vermittelt ein grundlegendes Verständnis für deren physische und emotionale Heilwirkung durch Berührung. Beschrieben werden verschiedene Massagetechniken wie Effleurage, Petrissage Shiatsu, Kneten und Walken, Friktionsmassage usw. und die Möglichkeiten ihrer Integration in die Ganzkörpermassage. Der Einsatz ätherischer Öle und die Schaffung einer geeigneten Umgebung intensivieren die Wirkung. Ein ganzes Kapitel ist der Selbstmassage gewidmet. Ein strikt aussageorientiertes und benutzerfreundliches Layout mit zahlreichen Farbfotos und Zeichnungen sowie Register und Glossar erleichtern den Zugang. Vergleichbar mit D. Chang: "Das große Buch der Massagetechniken" (ID-A 44/15) und wie jenes eher für interessierte Laien. Das Fachbuch "Massage" von B.C. Kolster (ID-G 13/16) wendet sich an Ausbilder und Auszubildende. Bei Bedarf sei dieser preiswerte Ratgeber empfohlen. Schlagworte:Massage, Ratgeber Systematik: Vek 11 Umfang: 224 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 11 Mee ISBN: 978-90-8998-927-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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