GU-Ratgeber Gesundheit Teebaum-Öle Heilkraft für Körper und Seele ; die Hausapotheke für die ganze Familie ; die fünf Teebaum-Öle ... Gräfe und Unzer, München (1997)
Standort: Vgk 1 Bra
Inhalt: Überblick über Inhaltsstoffe, Wirkung und Einsatz der australischen Teebaumöle. Mit bewährten Rezepten zum Kombinieren der verschiedenen Öle zur Linderung von Alltagsbeschwerden körperlicher und seelischer Art. Systematik: Vgk 1 Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vgk 1 Bra ISBN: 978-3-7742-3191-7
163 1/2 Impulse für wirkungsvolle, lebendige Online-Meetings wie du dich und deine Themen in Videokonferenzen überzeugend rüberbringst Business Village, Göttingen (2021)
Standort: Wca Bre
Inhalt: Die beiden Autorinnen informieren hier über Online-Veranstaltungen. Sie geben praktische Hilfestellung für die Durchführung von Online-Meetings in einer auf das Wesentliche reduzierten Form. Alle relevanten Themen werden behandelt. Über das Inhaltsverzeichnis ist das Ganze thematisch erschlossen. Systematik: Wca Umfang: 152 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Wca Bre ISBN: 978-3-86980-605-1
Inhalt: Erstellen Sie Panoramen wie ein Profi! Thomas Bredenfeld führt Sie in die Welt der digitalen Panoramafotografie: Erfahren Sie, welche Ausrüstung für das Erstellen von Panoramen sinnvoll ist, lernen Sie anhand von anschaulichen Beispielen die richtige Aufnahmetechnik kennen und wie Sie Ihre Vorlagen am Rechner perfekt zusammenfügen. Der Autor gibt Ihnen auch Tipps für die attraktive Präsentation Ihrer Bilder. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen schaffen Sie schnell und leicht den Einstieg in den komplexen Workflow. Umfang: 360 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8362-1223-6
Inhalt: Informiert allgemein über Stauden, Gräser und Bodendecker, Standortbedingungen, Bodenvorbereitung und Gestaltung mit Pflanzen und stellt anschließend in Einzelporträts geeignete Pflanzen vor. Der schmale Band informiert zunächst allgemein über Stauden, Gräser und Bodendecker, Standortbedingungen, Bodenvorbereitung und Gestaltung mit Pflanzen und stellt anschließend in Einzelporträts geeignete Pflanzen vor. Der praktische Ratgeber, der sich eines beliebten Themas annimmt wird empfohlen neben z.B. S. Akeroyd: "Rasen & Bodendecker" (ID-A 10/13). Systematik: Xbo 1 Umfang: 64 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Xbo 1 Bre ISBN: 978-3-8338-6533-6
Inhalt: Das Buch ist ein Ratgeber für Jugendliche, der sich mit dem Thema Liebeskummer befasst, von dem ersten Schock bis zur Neuausrichtung. Die Autorin und Expert*Innen befassen sich mit den einzelnen Phasen, die man durchlebt und geben Tipps, wie man am besten wieder daraus herauskommt. Ein schön aufgemachter, hilfreicher Ratgeber, den auch Erwachsene in derselben Situation gut lesen können. Systematik: 6 Mc, , Mcl 15 Umfang: 173 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: 6 Mc Bre ISBN: 978-3-551-58457-1
Inhalt: Das vorliegende Titel ist ein Handbuch der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen, das eine Hilfestellung gibt, wenn in der Familie ein Pflegefall auftritt. Im ersten Teil gibt es einen Überblick über rechtliche und organisatorische Fragen. Im zweiten Teil liefert es Formulierungsvorschläge für Anträge und Musterschreiben an die Pflegekasse und die Krankenkasse, Checklisten und Übersichten. Systematik: Vfm 12, , Vfm 14, , Hdk 83 Umfang: 126 Seiten Standort: Vfm 12 Bre ISBN: 978-3-86336-148-8
Inhalt: Die gekaufte Ware ist mangelhaft, der Handwerker kommt einfach nicht, die Versicherung macht Schwierigkeiten, in der Mietwohnung ist die Heizung ausgefallen - der Ratgeber zeigt, welche Rechte im Einzelfall bestehen und wie richtig reklamiert wird. Band aus der eingeführten Reihe "ARD-Ratgeber Recht", die an die Themen der Sendung anknüpft und weiterreichende Informationen für Verbraucher bietet. Bretzinger ist Autor zahlreicher Ratgeber, vgl. z.B. auch "Handwerker und Kundendienste" (ID-A 47/12). Dieser Band zeigt in 8 Kapiteln gängige Streitfälle auf: Kaufvertrag, Handwerker, Miete, Banken, Versicherungen, Internet- und Kommunikationsunternehmen, Bahn und Reiseunternehmen. Es werden jeweils verschiedene Beispiele dargestellt und die Rechtsgrundlagen genannt. Dazu gibt es praxisnahe Checklisten für das Vorgehen des Kunden und Musterbriefe. Knapp, mit konkreten Anleitungen. Überall gut einsetzbar. (2) Systematik: Hdq Umfang: 222 S. Standort: Hdq Bre ISBN: 978-3-86336-614-8
Inhalt: Hier liegt der überarbeiteter Ratgeber zum Thema "Vererben und Verschenken" in der 4. Auflage vor. In ihm sind alle individuellen Gesichtspunkte rund um den Nachlass nach Lebensumständen berücksichtigt. Zudem liefert er Extratipps samt Beispielfälle, Mustertexte, Checklisten, Ratschläge, Rechtsprechung und Gerichtsurteilen. Systematik: Fkn Umfang: 207 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Fkn Bre ISBN: 978-3-86336-653-7
Inhalt: In Asien hat nur ein kleiner Teil der Bevölkerung Zugang zu einer guten ärztlichen Versorgung. So entstand über Tausende von Jahren ein Volkswissen für die Anwendung von Selbstheilungsmethoden, das sich längst auch im Westen durchgesetzt hat. Von Angst bis Zahnschmerz - dieses Buch stellt die Indikationen vor, die Sie selbst schnell und sicher behandeln können. Dabei ist die fernöstliche Theorie aufs Nötigste reduziert, die Anwendungen durch klare Leserführung leicht und sicher umsetzbar. Die fünf wichtigsten östlichen und zwei zentrale westliche Methoden ergänzen sich dabei ideal: - Moxatherapie - heilende Wärme; - Akupressur - fördert die Energie; - Schröpfen - behandelt mit Unterdruck; - Asiatische Bewegungstherapie - bringt in Balance; - Ernährungstherapie - heilt von innen; - Phytotherapie - tut wohl mit Pflanzen; - Homöopathie - setzt Selbstheilungskräfte frei. Der Effekt: Sie erzielen große Erfolge bei zahlreichen Beschwerden - und das ganz ohne Nebenwirkungen. Umfang: 144 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6391-7
Goldmann Gutes Timing ist alles (Band 17662) der richtige Zeitpunkt für Schlaf, Essen, Sex und fast alles andere Goldmann, München (2017)
Standort: Vbx Bre
Inhalt: Der Psychologe und Schlafwissenschaftler Michael Breus zeigt auf humorvolle und unterhaltsame Art und auf der Basis wissenschaftlicher Studien, wie wir gesünder und produktiver leben können, wenn wir lernen, auf unsere innere Uhr zu hören. In unserer hoch technisierten Welt haben wir verlernt, nach unserem Biorhythmus zu leben. Dies hat Folgen auf unsere Gesundheit, unseren Schlaf und unsere Aktivität. Der klinische Psychologe und Schlafwissenschaftler Michael Breus zeigt auf humorvolle und unterhaltsame Art und auf der Basis wissenschaftlicher Studien, wie wir gesünder und produktiver leben können, indem wir wieder auf unsere innere Uhr hören. Breus definiert 4 Chronotypen, denen sich der Leser durch einen Selbsttest zuordnen kann: Bären (rund 50% der Menschen), Löwen, Wölfe und Delfine. Der persönliche Schlaftrieb des Menschen ist genetisch festgelegt und bestimmt den jeweiligen Chronotyp (auch wenn er im Laufe des Lebens altersabhängigen Veränderungen unterliegt). Im 2. Teil zeigt Breus, wie es gelingen kann, optimal nach der eigenen Biozeit zu leben: Er gibt für zahlreiche Aktivitäten (Sex, Streit, Einnahme von Medikamenten, Gehaltsverhandlung, Schlafen, Essen und vieles mehr) je nach Chronotyp den richtigen Zeitpunkt an. Denn: Gutes Timing führt zu Erfolg, Gesundheit und Glück. Informativer als A. Huber (ID-G 32/02). Systematik: Vbx Umfang: 448 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagramme Standort: Vbx Bre ISBN: 978-3-442-17662-5
Inhalt: Kleiner kompakter Ratgeber, der sich mit der optimalen Gestaltung eines Homeoffice-Platzes auseinandersetzt. Systematik: Hrb Umfang: 126 Seiten Standort: Hrb Bri ISBN: 978-3-648-14634-7
Inhalt: In diesem Ratgeber geht es darum, die Schätze der kalten Jahreszeit kennenzulernen und zu genießen: Winterblüher, Früchte und Wintergemüse direkt vom Beet oder Obst zum Einlagern. Ebenso werden Schutz- und Pflegemaßnahmen zum Überwintern aufgezeigt u.a. auch für Kübelpflanzen. Der Autor Joachim Brocks ist Ökologe, Lehrender im Bereich des ökologischen Gärtnerns und arbeitete 10 Jahre bei der niederösterreichischen Aktion "Natur im Garten" mit, in deren Buchreihe auch dieser Titel erscheint. In diesem Ratgeber geht es unter anderem darum, die Schätze der kalten Jahreszeit kennenzulernen und zu genießen: Winterblüher, Früchte und Wintergemüse direkt vom Beet oder Obst zum Einlagern. Der Autor zeigt, welche Naturgartenelemente an Kälte angepasst sind und welche Schutz und Pflege brauchen. Besonderes Augenmerk richtet er dabei auf Hecken, Obst-, Gemüse- und Kräutergärten, Stauden, Trocken- und Feuchtbiotope, Blumenwiesen und auch Nützlingen sowie dem Kompost. Ein Kapitel widmet er der Überwinterung von Kübelpflanzen. Zahlreiche Fotos und Tabellen sowie kurze Pflanzenporträts machen den Band übersichtlich und hilfreich für Hobbygärtner, die ihren Garten nicht nur im Sommer genießen wollen. Zum Thema vgl. "Gartenpflanzen richtig überwintern" (2. Auflage: ID-B 41/11). Gern empfohlen. (2) Systematik: Xbo 30 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Xbo 30 Bro ISBN: 978-3-8404-8114-7
Inhalt: Viele begeisterte Patienten. Das neue Konzept gegen Rückenschmerzen. Sie leiden unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen? In fast 50% der Fälle sind Bandscheibenschäden der Auslöser. Mit speziellen Tests lassen sich die Ursachen für schwer lokalisierbare Schmerzen bestimmen und für jeden Betroffenen gezielte Übungenableiten. Die richtigen Übungen - auch im Akutfall. Sie haben Angst vor schmerzhaften "falschen" Bewegungen? Sie wurden konservativ behandelt, operiert oder haben die Operation noch vor sich? Die Physiotherapeutin Doris Brötz zeigt Ihnen, wie Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule durch kontrollierte Bewegungen wieder mobil und belastbar werden: Alltagstauglich: Alle Übungen lassen sich im Alltag problemlos durchführen. Hochwirksam: Spezifische auf die eigene Situation ausgerichtete Übungsfolgen. Effizient: Schon nach 7 Tagen schmerzfrei und deutlich beweglicher. Machen Sie mit diesem Buch neue Erfahrungen - heilen Sie sich selbst. Umfang: 137 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6167-8
Inhalt: Umfassender Ratgeber für alle Gartengrößen, der zeigt, dass ein geschickt angelegter Garten üppig blühen und trotzdem wenig Arbeit machen kann. Mit vielen Fotos, Tabellen und praktischen Tipps. Die Agrarwissenschaftlerin Brunhilde Bross-Burkhardt - Autorin zahlreicher Bücher rund um das Thema "Garten" - legt hier ein pragmatisches, zum Teil auch kritisches Buch für Biogärtner vor, die vor allem eins haben: wenig Zeit. Aus eigener Erfahrung rät sie zur Umstellung von intensiver zu extensiver Bewirtschaftung, um den Arbeits- und Pflegeaufwand zu reduzieren. Neben grundsätzlichen Überlegungen zum Thema findet der Leser Ideen für Obst-, Gemüse-, Kräuter- und Ziergarten, Vorgarten, Rasen und Gehölze. Unter Berücksichtigung von Standort und Bodenbeschaffenheit werden Pflanzen und Pflanzkombinationen, die wenig Arbeit machen, in Text und Bild vorgestellt, farbig unterlegte Infokästen, Tabellen, Kommentare, Tipps und Ratschläge werden durch zahlreiche Fotos ergänzt. Viel lohnender Lesestoff der zeigt, dass ein schöner, geschickt angelegter Garten jedweder Größe keine übermäßige Arbeit macht, wenn man zu Kompromissen bereit ist. Ob Neuanlage oder Umgestaltung eines Gartens - ein empfehlenswerter, viel Basiswissen vermittelnder Titel für alle Bibliotheksbestände. Systematik: Xbo 3 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Xbo 3 Bro ISBN: 978-3-258-08106-9
Inhalt: Die Autorin relativiert die Bedeutung schlechter Schulnoten und plädiert für mehr Gelassenheit im Umgang mit Schulschwierigkeiten. Die Autorin, selbst ein "schulkompatibles" Mädchen, erlebt, als die eigenen Söhne weiterführende Schulen besuchen, was in sehr vielen Familien Alltag ist: Schulschwierigkeiten beginnen das Familienleben zu beherrschen und die Eltern-Kind-Beziehung empfindlich zu stören. Vor dem Hintergrund dieser Erfahrung schrieb sie ihr "Kopf-Hoch-Buch". Darin zeigt sie an Fallbeispielen, wie aus schlechten Schülern erfolgreiche Erwachsene wurden, nennt mögliche Ursachen für Schulschwierigkeiten, und relativiert die Bedeutung schlechter Schulnoten, indem sie gewohnte Sichtweisen umdreht. So stellt sie z.B. schulisch unerwünschten Eigenschaften, die sich im weiteren Lebenslauf jedoch als Qualitäten erweisen können, schulisch erwünschte Eigenschaften gegenüber, die aber dem Erziehungsziel Mündigkeit nicht dienen. Auf dem orangeroten Cover tummeln sich die Ziffern 4, 5, 6. In grau unterlegten Merkkästen finden sich hilfreiche Gedanken für Eltern. Als Gegengewicht zu den zahlreichen leistungsorientierten Ratgebern (z.B. C. Nitsch, BA 6/07) allen Bibliotheken wärmstens ans Herz gelegt. (1) Systematik: Ngk 9 Umfang: 191 S. : Ill. Standort: Ngk 9 Bro ISBN: 978-3-466-30817-0
Inhalt: Sie leiden überall unter Schmerzen, Müdigkeit und Sie vermuten, es könne Fibromyalgie sein? Hier erfahren Sie, wie das rätselhafte Krankheitsbild sicher erkannt und wirksam behandelt wird. Der Autor, einer der bundesweit anerkannten Experten, macht Ihnen Mut: richtige Aufklärung, naturheilkundliche Verfahren, ein neuer Umgang mit Stress und die passende ärztliche Unterstützung lindern die quälenden Dauerschmerzen deutlich. Die jüngst verfassten Leitlinien beschreiben erstmals klar den Weg zur raschen Besserung. Sie können viel für sich selbst tun! Werden Sie Experte in eigener Sache und entdecken Sie die Chancen, sich selbst zu helfen: durch ein besseres Verständnis für die Symptome, wohltuende Bewegung, eine innere Haltung der Gelassenheit und größere Selbstfürsorge. Und plötzlich spüren Sie wieder Lebensfreude. Umfang: 112 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-3482-5
Inhalt: Geben Sie Ihrer Krankheit einen Namen. Sie sind ständig müde und haben Schmerzen am ganzen Körper? Sie vermuten, dass Sie unter Fibromyalgie leiden? schnell und sicher: So kommen Sie zur richtigen Diagnose. Geprüft und bewertet: Therapiemöglichkeiten in der Übersicht. Die besten Wege gegen Ihren Schmerz. Erprobtes Wissen: Profitieren Sie von den Erfahrungen eines der bekanntesten Praktiker auf diesem Gebiet und den Erkenntnissen anderer Fibromyalgie-Betroffener. Helfen Sie sich selbst. Werden Sie Experte in eigener Sache und tun sich selbst Gutes: Durch ein besseres Verständnis für die Symptome, mit der richtigen inneren Einstellung, entspannender Bewegung und größerer Selbstfürsorge. Fühlen Sie sich in Ihrem eigenen Körper wieder wohl. Empfohlen von Deutsche Rheuma-Liga. Umfang: 128 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6400-6
Inhalt: Die Technik der autonomen Stromversorgung wurde in den letzten Jahren sehr stark weiterentwickelt. Gerade bei den Speichern und erneuerbaren Energien, wie Batterien, hat sich vieles verändert und ist teilweise auch preiswerter geworden. Dieses Buch gibt einen aktuellen Einblick in die Möglichkeiten und die Technik autonomer Stromversorgungsanlagen im Kleinspannungsbereich. Systematik: Wgm Umfang: 126 Seiten : Illustrationen (farbig), Diagramme, Pläne Standort: Wgm Brü ISBN: 978-3-947021-19-2
Inhalt: Oft gibt man, ohne es zu wissen, mit Körpersprache wichtige Signale an andere weiter. Dieser TaschenGuide zeigt, wie Sie Ihre Körpersprache bewusst und wirkungsvoll einsetzen und Ihr Gegenüber besser durchschauen. Inhalt: - Welche Botschaften wir unbewusst durch Körperhaltung und Mimik, Gestik und Stimme transportieren; - Techniken für mehr Standing und soziale Kompetenz: Signale anderer richtig interpretieren und selbst überzeugend auftreten; - Mit umfangreichem Trainingsteil: Die eigene Körpersprache in Vorstellungsgesprächen, Besprechungen, Präsentationen gezielt einsetzen; - Best-of-Edition, doppelter Inhalt zum regulären Preis! Umfang: 254 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-448-09299-8
Warum wir Familie und Freunde an radikale Ideologien verlieren - und wie wir sie zurückholen können Rowohlt Polaris, Hamburg (2022)
Standort: Gkn 7 Buc
Inhalt: Dana Buchzik weiß, worüber sie schreibt. Selbst in eine Sekte hineingeboren, fand sie als Jugendliche den Ausstieg. Heute arbeitet sie als Journalistin. In diesem Buch informiert sie, wie radikale Gruppen funktionieren, mit welchen Manipulationstechniken Menschen negativ beeinflusst werden. Es werden Ausstiegsstrategien für Betroffene, Angehörige aufgezeigt. Am Ende des Ratgebers sind noch entsprechende Anlaufstellen aufgeführt. Systematik: Gkn 7, , Mbl Umfang: 255 Seiten Standort: Gkn 7 Buc ISBN: 978-3-499-00746-0
Test TikTok, Snapchat und Instagram der Elternratgeber ; [sichere Begleitung von Kindern in Social Media] Stiftung Warentest, Berlin (2021)
Standort: Ngk 5 Büc
Inhalt: Dies ist eine Einführung für Eltern in pädagogische, technische und rechtliche Aspekte der sozialen Medien, die von Kindern und Jugendlichen am meisten genutzt werden: TikTok, Snapchat und Instgram. Systematik: Ngk 5 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen, Grafiken (farbig) Standort: Ngk 5 Büc ISBN: 978-3-7471-0420-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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