Milde Ableitungsdiät für Beruf und Alltag schnell und einfach: mit der Erfolgsmethode abnehmen, den Darm entlasten und den ganzen Körper straffen Trias (2011)
Inhalt: Essen und Abnehmen im Büro. Sie stehen ständig unter Stress? Sie essen hastig und unter Zeitdruck? Und zwischendurch greifen Sie nach Süßem, und eher selten zu etwas Frischem? Lästiges Völlegefühl, Blähungen, Unwohlsein und schlechte Laune sind die Folge. Wenn dann auch die Hose kneift und zwickt, probieren Sie es doch mal mit der Milden Ableitungsdiät! Der Klassiker, ganz zeitgemäß: Die Milde Ableitungsdiät hat sich seit über 35 Jahren millionenfach als Heilkur bewährt. Durch die wenigen Kochzutaten und die sanfte Zubereitung wird der Körper geschont und entlastet und dabei dauerhaft entsäuert und entschlackt. Das tut auch dem Darm gut. Ganz leicht auch im Büro: Der "Klassiker der gesunden Ernährung" passt ideal in den Büroalltag. Sie brauchen keinen Urlaub zu nehmen, um sich selbst etwas Gutes zu tun und ein paar Kilos zu verlieren. Über 120 bekömmliche Gerichte: Viele Rezepte sind in wenigen Minuten fertig, abends vorgekocht oder morgens vorbereitet passen sie in jede Mittagspause. Mit vielen Grundrezepten, die Sie nach eigenem Geschmack variieren können. Umfang: 184 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6255-2
Inhalt: Der Weg zur Gesundheit führt durch den Magen. Müde, ausgepowert, überlastet? Zu viel um die Ohren und die ersten Beschwerden? Sie können etwas dagegen tun! Entschlacken, entgiften und entsäuern Sie mit der Milden Ableitungsdiät. So bauen Sie Ernährungsballast schnell ab und beugen Krankheiten sicher vor. Seit über 30 Jahren hat sich die Milde Ableitungsdiät als Heilkost der Milden Ableitungskur tausendfach bewährt. Sie ist die mildeste aller Kuren nach F. X. Mayr und bildet als kurz- bis mittelfristige Diät die Grundlage für eine gesündere, wertvolle Ernährung. Stellen Sie individuell zusammen, was Ihnen schmeckt und bekommt. Dieses E-Book bietet Ihnen Ihren Fahrplan durch die drei Stufen der Milden Ableitungsdiät, über 150 köstliche Rezepte, Empfehlungen und Austauschzutaten bei Laktose-, Fruktose-, Histamin- und Glutenintoleranz, praktische Küchen- und Zubereitungstipps, Menüvorschläge für Ihr persönliches Genusswochenende nach der Kur. Verbinden Sie Genuss mit Heilung! Umfang: 238 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6252-1
Inhalt: Haben Sie gesundheitliche Probleme? Dann ist ein prüfender Blick auf Ihr Verdauungssystem angesagt, denn viele gesundheitliche Störungen entspringen ungesunden Ernährungsgewohnheiten: - Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, - Stoffwechselstörungen, Allergien, - Herz-Kreislauf-Probleme, - Wirbelsäulen- und Gelenkbeschwerden, - Hautprobleme oder Übergewicht. Hier hilft das Erfolgs-Programm nach F.X. Mayr. Es entschlackt den Körper, macht schlank und schön und beugt gesundheitlichen Störungen dauerhaft vor. Das E-Book der Gesellschaft der Mayr-Ärzte informiert Sie über die individuellen Behandlungsmöglichkeiten der Mayr-Medizin. Erfahren Sie hier, wie die Diagnostik anhand von Bauchform, Körperhaltung, Haut, Haaren und Nägeln Störungen schon zu einem sehr frühen Zeitpunkt erkennt und größeren Gesundheitsschäden wirkungsvoll vorbeugt. Umfang: 192 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6344-3
Inhalt: Die Journalistin gibt ihre Erfahrungen einer 14-tägigen Viva-Mayr-Kur preis. Für jeden Tag beschreibt sie humorvoll und verständlich die Ernährungsprinzipien, bei denen es nicht nur um schnellen Gewichtsverlust, sondern auch um die Verträglichkeit der Nahrung und einen gesunden Darm geht. Die Journalistin beschreibt ihre 14-tägige Viva-Mayr-Kur, die nichts mehr mit der alten Milch-Semmel-Fastenkur zu tun hat. Für jeden Tag beschreibt sie humorvoll, interessant und verständlich, was sie von Dr. Stossier ("F.X. Mayr - Medizin der Zukunft", BA 2/09) über die Prinzipien der Ernährung nach Mayr gelernt hat. Es geht dabei nicht nur um Gewichtsverlust um jeden Preis, sondern auch um Darmgesundheit und Verträglichkeit der Nahrung. Die Ernährung ist ausgewogen und nicht proteinlastig. Großen Wert wird auf sehr gründliches Kauen gelegt, nach 16 Uhr soll keine Rohkost mehr gegessen werden, das Abendessen sollte vor 18 Uhr stattfinden. Auch regelmäßige Bewegung und Bauchmassagen, Essen ohne Stress, achtsames Spüren der Sättigung gehören dazu. Der handliche Band ist solide gebunden und hat sogar ein Lesebändchen. Der Text wird aufgelockert durch Zeichnungen in Pink und Schwarz. In rosa unterlegten Kästen finden sich Zusammenfassungen, es gibt leckere Rezeptvorschläge und Erfahrungsberichte. Im Vergleich zu einseitigen Trend-Diäten wohltuend vernünftig. Neben Peter Mayr (BA 3/10) gern empfohlen. (1)
Aus dem Engl. übers. Systematik: Vcl 5 Umfang: 288 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl 5 Stos ISBN: 978-3-8304-6363-4
Inhalt: Ist Ihr Säure-Basen-Haushalt im Lot? Ungesunde Ernährung, zu wenig Bewegung, dafür umso mehr Stress, der heutige Lebenswandel setzt unserem Körper gehörig zu. Nicht selten reagiert er mit Übersäuerung. Und sauer macht in diesem Fall leider nicht lustig, sondern krank. Rheumatische Erkrankungen, chronische Entzündungen oder auch Migräne können durch ein Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt entstehen. Säure-Basen-Basics: Erfahren Sie alles rund um das Geschehen im Säure-Basen-Haushalt, welche Funktion haben einzelne Organe, wie wird ihr Zusammenspiel von Säuren und Basen beeinflusst? Wie erkenne ich Zeichen einer Übersäuerung? Grundlagen wie diese helfen Ihnen, eine krankmachende Übersäuerung abzuwehren. Schluss mit der Übersäuerung! Mit diesem E-Book ist es ein Leichtes, sich auf eine rein basische Ernährung umzustellen. Mit Massagen, Fastentagen oder Nahrungsergänzungen können Sie Ihrem Körper zusätzlich Gutes tun. Legen Sie die Grundlage für ein ausgewogenes Säure-Basen-Milieu und beste Gesundheit! Umfang: 136 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6253-8
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