Inhalt: Systemic parental coaching of nonviolent authority toward violent or self-destructive behavior in children and adolescents serves to re-establish parental presence and is based on a concept by Haim Omer. This path to deescalation speaks to therapists and counselors as well as to concerned parents. In professional contexts there are a number of questions surrounding its use; this workbook addresses these questions in 14 contributions concerning the fundamentals of this method, disorder-specific practical and applied aspects as well as research perspectives. Umfang: 298 S. ISBN: 978-3-647-49109-7
Inhalt: Im letzten Teil der Trilogie erreichen Ismael und seine Freunde (fast) alles, in der Schule, auf der Bühne, und sogar in Sachen Liebe. Endlich ist Schluss mit Selbstzweifeln, Mobbing und Liebeskummer! Vorläufiger Höhepunkt in Ismaels Erfolgsgeschichte ist ein Kuss von Kelly, seinem Schwarm. Dem würde er nur zu gern weitere folgen lassen, doch zu Schuljahresbeginn entschwindet die Angebetete ins Ausland. Plötzlich zählen andere Dinge: Im Debattierclub wälzt er mit seinen Freunden die großen Fragen der Menschheit, wie Hamlet und gesunde Ernährung. Die Unsportlichen entwickeln sich zu Volleyball-Cracks, die Unmusikalischen stellen eine coole Band auf die Beine, und im Debattieren kommen alle groß raus. Umfang: 405 Min. ISBN: 978-3-942587-31-0
Inhalt: Sie wünschen sich vieles oder gar nichts? Aber was wünschen Sie sich von ganzem Herzen? Und was geht davon in Erfüllung? Wie es gelingt, steht in diesem E-Book. Der Autor bietet Hilfen, Methoden und Techniken an, die die Wünsche Wirklichkeit werden lassen. Wenn Sie alles verstanden haben und die entsprechenden Übungen machen, kann es losgehen... Sie müssen Ihren Wunsch nur noch richtig aufschreiben und immer wieder daran arbeiten. Ein Grundsatz gilt: Nie dürfen Sie aufgeben. Umfang: 236 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-86999-086-6
Inhalt: Schon von ihrem 1. Treffen an fühlen Derek und Asthyn sich auf merkwürdige Weise zueinander hingezogen. Doch beide tragen Ängste und Geheimnisse aus ihrer Vergangenheit mit sich herum, die es ihnen, so scheint es, unmöglichen machen zusammenzufinden. Ab 14. Schon von ihrem 1. Treffen an fühlen Derek und Asthyn sich auf merkwürdige Weise zueinander hingezogen. Doch beide tragen Ängste und Geheimnisse aus ihrer Vergangenheit mit sich herum, die es ihnen, so scheint es, unmöglich machen zusammenzufinden. Der Roman ist abwechselnd aus der Sicht Dereks und Ashtyns geschrieben, was sehr tiefe und mitreißende Einblicke in die Gefühlswelt der beiden gibt und das Buch für Jungen und Mädchen gleichermaßen interessant macht. Die Liebesgeschichte hält sich perfekt die Waage mit ernsteren Handlungsebenen, z.B. die zerrütteten Familien der beiden Protagonisten und ihr Kämpfen darum, mit ihrer schweren Vergangenheit klarzukommen, sich selbst zu finden und ihre Ziele zu erreichen. Unterlegt wird alles von einer wunderbar leichten Sprache und humorvollen Konversationen. Wunderbar, geht direkt ins Herz! Allerdings enthielt mein Besprechungsbuch (kein Leseexemplar) auffallend viele Druckfehler.
Aus dem Amerikan. übers. Systematik: 5.2 Umfang: 394 S. Standort: 5.2 Elk ISBN: 978-3-570-30904-9
Piper Wer es leicht nimmt, hat es leichter (Band 30513) wie wir endlich aufhören, uns selbst im Weg zu stehen Piper, München [u.a.] (2014)
Standort: Mcl Fis
Inhalt: Der Kölner Mentalcoach erläutert seine "Ausgejammert"-Strategie und vermittelt nützliche und leicht nachvollziehbare Tools, die so manches Aha-Erlebnis bringen und mehr Bewusstheit und Flexibilität, Denk- und Handlungsspielraum entstehen lassen. Steinzeitliche Denkmuster, die für Schutz und Sicherheit sorgten, lassen das Leben schwieriger erscheinen als es sein müsste und hindern an der Entfaltung des gesamten Potenzials. Fischedick (zuletzt ID-A 49/10) nimmt unseren inneren "Jammerlappen" unter die Lupe, der in lustigen Bildchen dargestellt wird und sich mit Warnhinweisen auch selbst zu Wort meldet. Der Kölner Mentalcoach vermittelt seine Ausgejammert"-Strategie in 3 Phasen: "Automatikmodus abschalten", "Flexibilität trainieren" und "Neuen Spielraum nutzen". Unter Einbezug wissenschaftlicher Erkenntnisse erklärt er Denkmuster und Arbeitsweisen des Gehirns und gibt nützliche und leicht nachvollziehbare Tools, die so manches Aha-Erlebnis bringen und mehr Bewusstheit und Flexibilität, Denk- und Handlungsspielraum entstehen lassen. Das handliche Taschenbuch ist sehr gut strukturiert, humorvoll und eingängig geschrieben, bodenständig und konkret. Über die Website können unterstützende Audiodateien heruntergeladen werden. Gern empfohlen neben A. Rohwetter (ID-A 46/13) und P. Bock (ID-A 46/11 und ID-A 42/13). (1)
Mit QR-Codes Systematik: Mcl Umfang: 243 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mcl Fis ISBN: 978-3-492-30513-6
Raus aus der Grübelfalle! wie Sie Ihre Denkgewohnheiten ändern und Ihre Persönlichkeit gezielt weiterentwickeln Südwest, München (2011)
Standort: Mcl Fri
Inhalt: Die Autorin erklärt, wie man durch den Dialog mit der inneren Stimme der Grübelfalle entkommt, wie man innere Dialoge steuern, Denkgewohnheiten ändern und die Persönlichkeit weiterentwickeln kann. Wer ständig grübelt und mit seinen Gedanken in der Sackgasse stecken bleibt, findet in diesem Buch eine Methode und zahlreiche Beispiele, der Grübelfalle zu entkommen. In diesem Buch findet ein innerer Dialog mit sich selbst statt. Dialogthemen sind u.a.: Umziehen für Wurzelschlager (Abenteurer vs. Gewohnheitstier), Lässigkeit für Perfektionisten (Augenzudrücker vs. Perfektionist), Entscheiden für Unschlüssige (Entscheidungsfreudiger vs. Unentschlossener), Fakten für Fantasten (Interpret vs. Beobachter) usw. Jedes der insgesamt 26 Themen wird zunächst anhand eines Beispiels erklärt, dann folgt der innere Dialog, anschließend wird der Wegweiser aus der Grübelfalle kurz "Auf den Punkt" gebracht. Das Buch ist humorvoll geschrieben und leicht zu lesen. Trockene Ratgebertheorie sucht man hier - glücklicherweise - vergeblich, daher setzt es sich positiv von anderen Ratgebern u.a. P. Weissenfeld: "Wege aus der Grübelfalle" (BA 9/04: Neuauflage 2010) oder U. Lauterbach: "Raus aus dem Gedankenkarussell" (BA 5/04) ab. Empfehlenswert auch schon für kleinere Bibliotheken. (2) Systematik: Mcl Umfang: 207 S. : Ill. Standort: Mcl Fri ISBN: 978-3-517-08661-3
Der einfachste FODMAP-Guide aller Zeiten Lebensmittellisten, Tagespläne, Rezepte: Alles, was Sie zur Eliminationsdiät und zum Austesten brauchen TRIAS, Stuttgart (2021)
Standort: Vel 4 Hau
Inhalt: Der Ratgeber informiert über das Drei-Phasen-FODMAP-Konzept für Patienten mit Reizdarmproblemen und Zöliakie. Es ist im Grunde eine Eliminationsdiät, die verdächtige Lebensmittel ausschließt, um herauszufinden, welche Beschwerden auslösen. In der anschließenden Testphase wird ausprobiert, welche Nahrungsmittel und in welcher Menge bekömmlich sind. Zuletzt wird die Ernährung aufgebaut, um dauerhaft ohne Beschwerden zu leben. Mit Rezepten, Lebensmittellisten und Ernährungsplänen ein rundum empfehlenswerter Ratgeber. Systematik: Vel 4 Umfang: 118 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 4 Hau ISBN: 978-3-432-11267-1
Inhalt: Phoebe ist in der 7. Klasse und besucht mit ihrer Freundin Harper die Theater-AG. Dort beginnt das wirkliche Drama: zickige Mitschülerinnen machen Phoebe das Leben schwer und auch ihre Freundin distanziert sich immer mehr. Außerdem gibt es da einen interessanten Jungen ... Ab 10. Phoebe kommt nach den Sommerferien in Klasse 7. Dort ist auf einmal alles anders als früher. Es scheint, als hätten sich alle Mädchen über die Ferien völlig in Zicken verwandelt. Und auch die Jungs sind nicht mehr so unkompliziert wie früher. Phoebe beschließt, mit ihrer Freundin Harper die Theater-AG zu besuchen. Und genau da landet sie in einem Drama: Zunächst bekommt sie nur eine Rolle im Chor zugewiesen. Dann fällt eine Schauspielerin aus und ihre große Konkurrentin darf diese ersetzen. Zu allem Überfluss verliebt sie sich auch noch in einen Schauspieler, und die 2 tonangebenden Mädchen der Theatergruppe benehmen sich wie Glamourgirls. Harper, Phoebes beste Freundin, distanziert sich von der immer konfuser werdenden Phoebe und am Ende entscheidet das Flaschendrehen über Freundschaft und Liebe. Die Autorin trifft in diesem Teenieroman den Kern der Pubertät: Liebe, Frustration, Zickenkrieg und Probleme mit den Eltern sind Mittelpunkt. Mädchen werden sich schnell mit der frustrierten Phoebe identifizieren. Sprachlich einfach, allerdings fehlt ein wenig der Pepp. Dennoch empfehlenswert.
Aus dem Engl. übers. Systematik: 5.1 Umfang: 287 S. Standort: 5.1 Kim ISBN: 978-3-570-22348-2
Inhalt: Die 7. Klasse ist für Franny ganz schön chaotisch. Da entdecken sie und ihre Großmutter eine Kiste, mit deren wundersamen Inhalt sich so manches im Leben steuern zu lassen scheint. Doch was Franny nicht bedenkt: Nichts im Leben lässt sich erzwingen und das Chaos macht sich gern selbstständig! Ab 11. Mit 12 ist das Leben nicht einfach: Frannys 2 beste Freundinnen gehen sich aus dem Weg, ihre Eltern haben sich getrennt und ihre Zwillingsbrüder sind katastrophale Nervensägen. Nur die eigentlich völlig durchgeknallte Großmutter mit dem indischen Universums-Tick scheint ein Fels in der Brandung zu sein. Da stößt Franny auf eine abenteuerliche bhutanische Kiste voller magischer Mittelchen und erhält plötzlich die Gelegenheit, das Schicksal in die eigene Hand zu nehmen. Doch das Schicksal lässt sich nicht so leicht austricksen! - Der neue Roman des Autorenduos S. Kramer und V. Thomas begeistert seine Leserinnen und reißt mit: Witzig-spritzig, rasant und atemlos geschrieben begleitet man die junge Protagonistin bei ihrem mehr oder weniger verrückten Lebensabenteuer. Neben der spannenden Story enthält das Buch auch noch viele reizvolle Rezepte, die zum Nachmachen anregen, wie der "Unwiderstehlichkeits-Smoothie", der "Männer in willenlose Wesen" verwandeln soll. Ohne sich an Unnötigem aufzuhalten, mit viel Tempo, liebenswert und gefühlsreich macht das Lesen Spaß.
Aus dem Engl. übers. Systematik: 5.1 Umfang: 359 S. Standort: 5.1 Kra ISBN: 978-3-401-60110-6
Inhalt: Nuri kommt aus Syrien. Sie weiß, dass man sich nur an jemandem rächen kann, wenn man ihn gut kennt. Deshalb beginnt sie in Deutschland mit dem "Feinde fischen". An der Angel hat sie den rechtsradikalen Calvin, der ihren Bruder zusammengeschlagen hat. Doch dann erzählt sie ihm ihre Geschichte ... Calvin ist Mitglied einer rechten Jugendgang, die alle Ausländer bis aufs Blut hasst. Nachdem sein gewalttätiger Vater ausgezogen ist und seine Mutter in ihren Kopfschmerzen versinkt, ist die Clique wie ein Zuhause für ihn. Auch Nuri hat kein Zuhause mehr. Sie kommt als syrischer Flüchtling mit ihrer Familie nach Deutschland und wohnt in einem Asylbewerberheim ganz in Calvins Nähe. Als Calvin eines Tages durch einen maroden Balkon zu brechen droht, rettet Nuri ihn vor dem Absturz. Fasziniert von dem Mädchen mit den schwarzen Locken - und von dem fremden Land, aus dem sie stammt - gerät Calvins rechtsradikale Überzeugung bei jeder Begegnung mehr und mehr ins Wanken. "Das Hassen klappte von Nahem nicht". Mit erschreckenden Worten, wunderbaren Metaphern und einprägsamen Bildern erzählt der Autor die Geschichte von Nuri und Calvin. Sie handelt von der Gewalt in Syrien, dem Ausländerhass in Deutschland und der Liebe zwischen 2 jungen Menschen, die sich mittendrin befinden. Ein Buch zu einem sehr aktuellen Thema, das dem Leser unter die Haut geht! Allen Bibliotheken unbedingt zu empfehlen. Systematik: 5.2 Umfang: 527 Seiten Standort: 5.2 Mar ISBN: 978-3-7891-4297-0
Inhalt: Wer vor der Liebe wegrennt, bricht garantiert sein Herz Beide haben gute Gründe: Henry dafür, dass er Mädchen lieber ins Bett kriegt, als sich zu verlieben. Und Garrett dafür, dass sie von Jungs am liebsten gar nichts mehr hören will. Als die it-Clique an der neuen Schule sie zu einer Wette herausfordert - sie soll Herzensbrecher-Henry eine Lektion erteilen -, willigt sie ein. Doch das, was zwischen ihnen an Funken sprüht, ist echt nicht mehr normal! Henry wehrt sich mit Händen und Füßen ... immerhin hat er nicht nur sein überraschend sensibles Herz, sondern auch einen Ruf zu verlieren. Umfang: 184 S. ISBN: 978-3-641-09538-3
Mama, nicht schreien! liebevoll bleiben bei Stress, Wut und starken Gefühlen : mit zahlreichen Übungen und Notfallhilfe Kösel, München (2019)
Standort: Ngk 9 Mik
Inhalt: Der Elternratgeber zeigt Wege auf, wie Eltern an sich selbst arbeiten können, um in emotional aufgeladenen Situationen liebevoll zugewandt zu handeln und ihre Beziehungen zu stärken. In emotional aufgeladenen Situationen liebevoll zugewandt handeln - das ist für die meisten Eltern leichter gesagt als getan. Die beiden Autorinnen, die als Kommunikationstrainerin bzw. als Familienberaterin tätig sind, zeigen in ihrem Buch Wege auf, wie dies gelingen kann. Dabei steht nicht das Kind mit seinem Verhalten im Vordergrund, denn das Kind ist gut so, wie es ist. Vielmehr stehen die Eltern mit ihren Vorstellungen, Anforderungen und Wünschen im Fokus. Der Ratgeber soll Eltern helfen herauszufinden, was sie für ihr Familienleben tatsächlich wollen und Verantwortung für ihre Beziehungen zu übernehmen. Folgende Themen werden dabei angesprochen: der Umgang mit der eigenen Wut bzw. Angst, das Erkennen eigener Grenzen und Prioritäten, erwachsenes Verhalten, die Beziehung zu den eigenen Eltern und das kritische Reflektieren eigener Verhaltensmuster. Sehr verständnisvoll geschrieben, mit vielen einfachen Übungen und Fallbeispielen. Durch die andere Perspektive hebt sich das Buch von der Masse der Erziehungsratgeber ab. Einzusetzen vor P. Krantz Lindgren (ID-A 13/19). Systematik: Ngk 9, , Mbl 20 Umfang: 223 Seiten : Illustrationen (teilweise schwarz-weiß) Standort: Ngk 9 Mik ISBN: 978-3-466-31113-2
Inhalt: Die Ärztin und Psychotherapeutin erklärt, was es mit der Selbstmontage als Teil unseres Verhaltens auf sich hat und wie man es schaffen kann, diese inneren Vorgänge in uns nicht nur zu verstehen, sondern auch zu verändern. Zahlreiche Fragen zur Selbstreflexion und viele Übungen helfen dabei. Neben dem inneren Schweinehund, der für bewusste Widerstände steht (vgl. hierzu z.B. Stefan Friedrich: ID-A 23/11), gibt es auch noch den inneren Saboteur, stellt Michaele Mutig fest. Er agiert im Verborgenen und ist verantwortlich für unsere "Selbstmontage", für selbst gemachte Stolpersteine, die wir uns regelmäßig und in den unterschiedlichsten Formen in den Weg legen, etwa wenn wir unsere Beziehungen zerstören und unsere Gesundheit schädigen. Die Ärztin und Psychotherapeutin erklärt, was es mit der Selbstmontage als Teil unseres Verhaltens auf sich hat und wie man es schaffen kann, diese Vorgänge in uns nicht nur zu verstehen, sondern auch zu verändern. Zahlreiche Fragen zur Selbstreflexion und viele Übungen helfen dabei; im Druck hervorgehobene Merksätze und Tipps gibt es ebenfalls. Ein anschaulicher, aber unbedingt auch intensives Arbeiten an der eigenen Person erfordernder Ratgeber, der auch in einer leicht gekürzten Hörbuchfassung (IN-G 28/19) angeboten wird. Systematik: Mcl Umfang: 238 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Mcl Mut ISBN: 978-3-423-34949-9
Inhalt: Die Autorin weist anhand zahlreicher Beispiele nach, dass unsere Kindheit nicht ausschlaggebend für das Glück oder Unglück im Laufe unseres Lebens sein muss, vorausgesetzt, wir setzen uns mit der Vergangenheit auseinander. Nuber, Psychologin und stellvertretende Chefredakteurin von "Psychologie Heute" ist bekannt durch zahlreiche psychologische Ratgeber (zuletzt BA 11/07), die bisher in einer Gesamtauflage von 300.000 Exemplaren erschienen sind. Bereits mit dem Titel "Mythos vom frühen Trauma" (ID 49/95) setzt sie sich mit der Macht und dem Einfluss der Kindheit auf unser späteres Leben auseinander. Nuber zeigt auf, dass es zu dieser komplexen Thematik im Expertenlager unterschiedliche Auffassungen gibt. In den ersten Kapiteln stellt sie jene Forschungsergebnisse dar, die einen eindeutigen Zusammenhang zwischen frühen Kindheitserfahrungen und späteren Lebensproblemen sehen. Ab Kapitel 4 plädiert Nuber jedoch eindeutig für jene Experten, die dem Geschehen in der Frühzeit eines Menschen weniger Macht zusprechen. Anhand zahlreicher Fallbeispiele, z.T. von Prominenten, wird deutlich, dass Kindheit nicht Schicksal sein muss, vorausgesetzt wir setzen uns mit der Vergangenheit auseinander. Mit einem umfangreichen Literaturverzeichnis und Register. Auch aufgrund fehlender aktueller Vergleichsliteratur breit zu empfehlen. (2) Systematik: Mcl, , Mbl Umfang: 240 S. Standort: Mcl Nub ISBN: 978-3-593-38816-8
Inhalt: Barack Obamas Motto "Change" hat Menschen angespornt und elektrisiert. Aber wie geht eigentlich Veränderung? Reichen positives Denken, Bekämpfung des inneren Schweinehundes und ein Motivationstraining als Schlüssel zur Veränderung aus? Wir laufen meist noch völlig untauglichen Vorstellungen von Wahrnehmung, Lernen und Motivation hinterher. Entscheidungsprozesse in unserem Kopf funktionieren anders als wir denken. Der Bauch dominiert den Kopf, der rational gesteuerte Homo oeconomicus ist ein Mythos vergangener Zeiten. Veränderung kann nur gelingen, wenn wir die Grundlagen unseres Verhaltens verstehen und als Ressource nutzen. Denn das Potenzial, über uns selbst hinauszuwachsen und etwas zu verändern, ist uns angeboren, wir müssen es nur nutzen. Leicht verständlich und unterhaltsam belegt Dr. Constantin Sander anhand neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse aus der Neuropsychologie und Biologie, wie Veränderungsprozesse in der Praxis funktionieren. Umfang: 258 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-86980-013-4
Inhalt: Mithilfe der "Tools", Werkzeugen und Übungen aus Psychotherapie und spirituellem Gedankengut, soll der Nutzer Zugang zu "höheren" Kräften erlangen, die es ihm gestatten, seine Ängste, Unsicherheiten und negativen Gedanken in Selbsthilfe zu bewältigen. Die US-Therapeuten schlagen ein vermeintlich "neues Kapitel" zur Optimierung der im Untertitel genannten Qualitäten auf - im Grunde eine Weiterentwicklung der Lebenshilfe-Ratgeber rund um das Positive Denken, dem Gesetz der Anziehung und der Wunscherfüllung. Anders als in diesen In-Büchern jedoch kommt die Glückseligkeit hier nicht per Automatik, sondern es gilt die Parole: Verändertes Sein erfordert verändertes Handeln. Die Autoren haben in einer Melange aus hergebrachten Techniken der Psychotherapie (u.a. Visualisieren, Paradoxe Intervention, NLP, Schatten-Problematik) und den jedem Menschen innewohnenden, aber verschütteten "höheren Kräften" "Tools" herauskristallisiert: Werkzeuge und Übungen, mit denen der Anwender befähigt wird, seine Symptome selbst unter Kontrolle zu bringen: die "Umpolung des Verlangens" (raus aus der Komfortzone, Vermeidungshaltung); "aktive Liebe" (für gelingende Beziehungen); "innere Autorität" (für Selbstannahme und Potenzialentfaltung), "das dankbare Herz" (für eine wertschätzende Haltung). - In Sinnsucher-Kreisen "Kult". Parallel erschien das Hörbuch (in dieser Nr.). (2)
Aus dem Engl. übers. Systematik: Mcl Umfang: 285 S. : graph. Darst. Standort: Mcl Stut ISBN: 978-3-442-34113-9
Inhalt: Ida steht für ein einzigartiges Selbstentwicklungsprogramm, mit dem wir die Dinge in unserem Leben ohne fremde Hilfe in Ordnung bringen können. Mit Hilfe des ida-Prozesses können wir die Lösungen, die wir suchen, in uns selbst finden - ganz egal ob es um Beziehung, Beruf, Kreativität geht oder um Ruhe und Lebendigkeit. Das Ida-Audioprogramm ist leicht zu handhaben und lässt sich harmonisch in den Alltag integrieren. Die Übungen und Meditationen helfen dabei, still zu werden, nach innen zu gehen und im Inneren die Veränderungen anzustoßen, nach denen wir uns im Außen sehnen. Umfang: 136 Min. ISBN: 978-3-442-34802-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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