Inhalt: Einst für die israelischen Streitkräfte entwickelt, wird Krav Maga heute weltweit von Militär- und Polizeieinheiten eingesetzt. Zugleich hat es sich als zivile Selbstverteidigungstechnik etabliert. Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt ? jeder kann das hocheffektive Nahkampfsystem erlernen, denn die Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand und sind äußerst wirkungsvoll. Sie basieren auf natürlichen Reflexen und nutzen die Schwächen des Angreifers gezielt aus.Krav Maga für Einsteiger lehrt die grundlegenden Techniken der Selbstverteidigungslehre und verbindet diese mit einem umfassenden Fitnessprogramm. Egal ob Sie Ihre Kampftechniken verbessern oder das nötige Selbstvertrauen gewinnen möchten, um sich im Falle eines Angriffs erfolgreich zu verteidigen ? dieses Buch bietet alles, was Sie brauchen, um Ihre Ziele mit Krav Maga zu erreichen.Mit über 360 bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen macht es Krav Maga für Einsteiger einfach, das effektivste Selbstverteidigungs- und Kampfsystem der Welt zu erlernen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-7453-0181-6
Inhalt: Praxisnaher Ratgeber für geeignete Maßnahmen und effektive Selbstverteidigungstechniken in Gefahrensituationen. Mit speziellen Tipps für Frauen. Gefahren erkennen und vermeiden, beschwichtigen, aktiv werden - das sind die wichtigsten Punkte in dem Buch des in Selbstverteidigung, Kampfkunst und Schulung versierten Autors. Er zeigt mithilfe von Text und Farbfoto gut verständlich Abwehrmaßnahmen und meist leicht ausführbare Hand- und Armtechniken für SV-Unerfahrene, die einfach und effektiv noch unter Angst anzuwenden sind. Im guten Theorieteil ermahnt Häckel den Selbstschutz aufzubauen (v.a. für Frauen, für die er spezielle Tipps bereit hält), "Target hardening" zu betreiben, offensiv zu denken und - wenn unvermeidlich - zu handeln. Fußtechniken behandelt er kaum (hoher Trainingsaufwand, schwer anwendbar), auf die eventuell lebensgefährliche Wirkung der Handkantenschläge weist er hin (zeigt sie aber öfters), erläutert rechtliche und viele psychologische Aspekte. Ein kompakter und nützlicher, weil praxisnaher Titel, der bestens zwischen S. Krefft: "Verpiss dich" (BA 5/00), K. Kernspecht: "Verteidige Dich" (BA 5/03) und J. Rodgers: "Selbstverteidigung" (BA 5/04) passt. (2) Systematik: Ybo 1 Umfang: 119 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybo 1 Häc ISBN: 978-3-613-50466-0
Inhalt: Prävention, Selbstbehauptung, Deeskalation bei Gewalt im Alltag von Kindern und Jugendlichen - mit vielen Tipps und Fotos zu Selbstverteidigungstechniken; für Lehrer, Trainer und Eltern. Gewalt gegenüber und zwischen Kindern und Jugendlichen, ausgeübt von Gleichaltrigen, Älteren oder Erwachsenen - der Bundesjugendreferent des Deutschen Ju-Jutsu-Verbandes informiert über deren Formen, die Rechtslage, typische Situationen, zeigt Möglichkeiten zur Prävention, gibt sinnvolle Tipps für Selbstbehauptung und Deeskalation. Für diverse Situationen im Alltag, auf der Straße, im Schulhof, in denen sich eine körperliche Auseinandersetzung nicht vermeiden lässt, zeigt der Autor mit Fotos effektive Selbstverteidigungstechniken. Das Buch spricht die Betroffenen nicht selber an, sondern eher Lehrer, Trainer und Eltern, die mit dem Thema befasst sind. Einige der spielerischen Rangeleien und Deeskalationstechniken sind m.E. gut für den Schulunterricht geeignet, die z.T. folgenreichen SV-Techniken Kursen vorbehalten. Sehr kleine Schrift, Fotos einigermaßen deutlich. "Ich bin stark" von B. Götz (BA 11/05) und das Buch von S. Graff (BA 4/01) richteten sich beide speziell an Mädchen, S. Kreffts Titel (BA 7/02, 5/00) sprach Kinder/Jugendliche (alle 4 Jugendbücher) an. (2 S) Systematik: Ybo 1 Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybo 1 Kor ISBN: 978-3-613-50519-3
Inhalt: Tipps und Hinweise zu Techniken der Selbstverteidigung. Systematik: 6 Yb, , Ybo 1 Umfang: 126 S. : Ill. Standort: 6 Yb Kre ISBN: 978-3-466-30510-0
Inhalt: Saulo Ribeiro, sechsfacher Weltmeister im Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), gibt in diesem umfassenden Standardwerk sein gesamtes Wissen über diesen aufstrebenden Kampfsport weiter. Die relativ junge Disziplin konzentriert sich auf den Bodenkampf und ist daher auch für körperlich schwächere Personen und Frauen sehr gut geeignet. Aus diesem Grund gewinnt die neue Kampfkunst weltweit zunehmend Anhänger; auch unter Mixed-Martial-Arts-Kämpfern ist sie sehr beliebt. Das Werk begleitet den Schüler systematisch vom Weißgurt bis zu den Meistergraden. Mehr als 200 Griff-, Sweep- und Hebeltechniken werden in detaillierten Schritt-für-Schritt-Fotoserien vorgestellt und erklärt; typische Fehler werden angesprochen und Anleitungen zur Abhilfe gegeben. Zusätzlich geht Ribeiro auf die psychischen Anforderungen ein ? denn eine beherrschte Psyche die Grundlage für jeden körperlichen Kampf. Die anschaulichen Anweisungen machen dieses Buch zu einem unverzichtbaren Grundlagenwerk für jeden Kämpfer von den ersten Schritten bis zum schwarzen Gürtel. Umfang: 432 S. ISBN: 978-3-95971-052-7
Inhalt: Eine preisgünstige Sonderausgabe, die jede Bibliothek anbieten sollte: praxisnah und inhaltlich wie layouttechnisch überzeugend. Die Autorin, SV-Expertin und seit 20 Jahren bei einer englischen Metropolitan Police Force tätig, zeigt nicht nur mit Farbfotos einfache, aber effektive Techniken gegen alle möglichen Angriffe, sondern geht auch auf Gefahren für Frauen (und Männer) ein, beim Heimweg, beim Einkaufen, im Verkehr, in öffentlichen Verkehrsmitteln, bei Carjacking, Straßenraub, Vergewaltigung. Die Autorin geht da ins Detail, wo andere Bücher aufhören, etwa beim Verhalten in der Kneipe (Getränke beachten, ggf. Personal rufen, Fremde, unbelauscht Taxi rufen, Fahrernamen notieren, Handy bereithalten usw.) - wichtige Tipps, nur Gutgläubige werden das übertrieben finden. Nicht rein SV-technikbetonte Vergleichstitel: K. Kernspecht "Verteidige dich" (mehr psycholog. ausgerichtet, BA 5/03), S. Krafft:"Verpiss dich!" (BA 5/00, thematisch eingeschränkter), A. Schacht: "Selbstverteidigung für Friedfertige" (BA 11/99), "City-Survcival", J. Wieseman (BA 1/00). (1)
Aus dem Engl. übers. Systematik: Ybo 1 Umfang: 96 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybo 1 Rod ISBN: 978-3-8094-1577-0
Inhalt: Aikido ist eine hoch entwickelte Kampfkunst, die auf einheitlichen Prinzipien basiert. Anhand von zahlreichen Bewegungsbeispielen wird die grundlegende Konzeption erklärt. Nicht nur der theoretische Hintergrund, sondern auch der Lernprozess im Aikido werden verdeutlicht. Damit ist das Buch sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und Aikido-Lehrer interessant.Vermittelt werden außerdem die Grundlagen der Fuß- und Handbewegungen im Aikido. Zu allen Basistechniken werden wichtige Details erläutert - zusätzlich finden sich Anwendungen der Basistechniken. Genau betrachtet werden die Rolle des Verteidigers und die des Angreifers im Aikido. Das Buch orientiert sich inhaltlich am Mainstream des weltweiten Dachverbandes (Aikikai).Abgerundet wird das Buch durch zusätzliche Informationen über Aikido und das Aikidotraining. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-8403-3498-6
Inhalt: Das Buch hat sich seit seinem Erscheinen zu einem echten Standardwerk in der Aikido-Szene entwickelt, welches umfassend die zentralen Aspekte der Kampfkunst Aikido behandelt. Anhand von zahlreichen Bewegungsbeispielen wird die grundlegende Konzeption erklärt und der Lernprozess wird verdeutlicht. Zu allen Basistechniken werden wichtige Details erläutert ? zusätzlich finden sich Anwendungen der Basistechniken. Das Buch orientiert sich inhaltlich am weltweiten Dachverbandes (Aikikai). Umfang: 396 S. ISBN: 978-3-8403-3856-4
Die Techniken im Ringen Das offizielle Buch zur Vorbereitung auf das Ringkampf-Abzeichen RiKa des DRB in den Stufen Bronze, Silber und Gold Meyer & Meyer (2019)
Inhalt: Das Erlernen der Techniken im Ringen ist für die jungen Ringer von großer Bedeutung. Der Erwerb eines variablen Repertoires an Angriffstechniken wird als Grundlage für einen erfolgreichen Übergang in den Leistungssport gesehen. Anlässlich von Trainerausbildungsmaßnahmen, aber auch von Weiterbildungsveranstaltungen des Deutschen Ringer-Bundes e.V. und seiner Landesfachverbände wird immer wieder Bedarf hinsichtlich Literatur und Anschauungsmaterial zum Techniktraining im Ringen angezeigt. Insofern soll mit diesem Fachbuch eine weitere Lücke in der trainingswissenschaftlichen Literatur der Sportart Ringen geschlossen werden und die vier bereits erschienenen Fachbücher "Ich lerne Ringen", "Ich trainiere Ringen", "Ringen ? Modernes Nachwuchstraining" und "Leistungstraining Sport ? Ringen" erhalten eine inhaltliche Weiterführung mit der Schwerpunktsetzung Techniktraining im Nachwuchsleistungssport junger Ringer. Es gibt eine Vielzahl von Angriffstechniken im Ringen für die Stilarten Griechisch-römischer und Freier Ringkampf. In diesem Buch wurde eine Auflistung der wichtigsten Angriffstechniken im Stand- und Bodenringen erstellt und in ein Strukturschema eingeordnet, das auch die etappenspezifischen Anforderungen der unterschiedlichen Altersklassen Grundausbildung 6 bis 10 Jahre, Grundlagentraining 11 bis 12 Jahre und Aufbautraining 13 bis 14 Jahre berücksichtigt. In diesem Buch werden insgesamt 136 Angriffstechniken im Ringen (89 Standtechniken und 47 Bodentechniken) vorgestellt. Für jede Angriffstechnik existiert ein Technikleitbild, das in Worten beschrieben sowie in einer Bildreihe dargestellt wird. Für die Trainingspraxis besonders hilfreich ist die zusätzliche Präsentation jeder Angriffstechnik in einem Videoclip, der über einen QR-Code angeschaut werden kann. Mit der Vorstellung der wichtigsten Angriffstechniken ist zudem an der Vereinheitlichung der Techniknamen gearbeitet worden. Die Reform der Technikbezeichnungen ist die Grundvoraussetzung dafür, dass sich die Trainer und Athleten besser als bisher darüber verständigen können, welche Techniken im langjährigen Lehr- und Lernprozess vorgegeben und im Technikerwerbstraining vermittelt werden. Die 136 Angriffstechniken sind in drei Technikkataloge für die Ausbildungsetappen der jungen Ringer untergliedert. Sie sind für jede Ausbildungsetappe auch die Grundlage für das neue Ringkampf-Abzeichen RikA des Deutschen Ringer- Bundes e. V. in den Stufen Bronze, Silber und Gold. Die Einführung dieses Abzeichens in die Trainingspraxis geht mit der Veröffentlichung dieses Fachbuches einher. Als Bildmotivvorlage für das Ringkampf-Abzeichen RikA des Deutschen Ringer-Bundes e. V. sind von den Autoren die auf einer antiken Münze abgebildeten Ringer von Aspendos ausgewählt worden. Mit diesem Bildmotiv wird auf die antike Tradition der Sportart Ringen als eine der ältesten olympischen Sportarten aufmerksam gemacht und zugleich auf die enorme Verantwortung der aktuellen Repräsentanten der Sportart Ringen hingewiesen, diese Tradition durch eine moderne Weiterentwicklung der olympischen Sportart Ringen zu bewahren. Umfang: 248 S. ISBN: 978-3-8403-1326-4
Inhalt: Die Kampfkünste befinden sich im Wandel. Die starke Zunahme der Popularität des Jiu Jitsu und die Evolution des Mixed Martial Arts setzen sämtliche Kampfkünste einem nie dagewesenen Vergleich aus. Die digitale Vernetzung mit ihren Vergleichsmöglichkeiten tut das ihre dazu. Wo steht nun die olympische Sportart Taekwondo unter diesen Bedingungen? Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8403-3809-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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