Blitzschnell entspannt 100 verblüffend leichte Wege, wie Sie in Sekunden innere Ruhe finden und neue Kraft schöpfen TRIAS, Stuttgart (1998)
Standort: Vck Son
Inhalt: Bietet eine Fülle von einfach zu realisierenden Entspannungstechniken für akute Situationen wie Prüfungen und Verhandlungen, öffentliche Auftritte etc.: Mentaltraining, Shiatsu, Arbeits- und Kommunikationstechniken für den Berufsalltag u.a. Schlagworte:Entspannungsübung, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 158 S. : Ill. Standort: Vck Son ISBN: 978-3-89373-415-3
Inhalt: Die Medienkombination bietet eine Vielzahl von Anregungen für einfach im Alltag zu realisierende Entspannungstechniken - geeignet für kurze Pausen, etwa im Bus, am Arbeitsplatz, in der Warteschlange oder bei der Hausarbeit. Die Medienkombination zur Stressbewältigung bietet eine Vielzahl von Anregungen für einfach im Alltag zu realisierende Entspannungstechniken für kurze Pausen, z.B. im Bus, am Arbeitsplatz, in der Warteschlange oder bei der Hausarbeit. Das Spektrum umfasst sowohl körperliche als auch mentale Übungen. Eine Auswahl davon findet man zum Hören auch auf der neu beigefügten CD (Laufzeit: ca. 67 Minuten, vermutlich identisch mit der 1999 in der Reihe "TRIAS-Relax-CD" erschienenen Audio-CD, lag zum Vergleich nicht vor). Das Buch ist gegenüber der Auflage von 1998 (s. BA 8/98) mit einem frischeren farbigen Layout versehen (mit Fotos statt der Cartoons) und geringfügig aktualisiert. Das Kapitel "Wenn Sie sich etwas mehr Zeit nehmen" ist entfallen. Der Autor ist laut Angabe im Buch vor kurzem verstorben. Er war Diplom-Pädagoge und mit dem Schwerpunkt Stress- und Selbstmanagement in der Erwachsenenbildung tätig. Erneut für die heute noch zahlreicheren gestressten Zeitgenossen gut zu empfehlen. Die alte Auflage sollte ersetzt werden. (2) Schlagworte:CD, Entspannungsübung, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 135 S. : Ill. (farb.) + CD Standort: Vck Son ISBN: 978-3-8304-3515-0
Inhalt: Ärger, Stress und zu viel zu tun? Wie schön, wenn man dann ein paar Sekunden abschalten und endlich runterkommen kann. Und das ganz ohne aufwendige Trainings, aber mit Techniken, die sofort funktionieren! Hier finden Sie schnelle und wirksame Tricks, mit denen Sie in wenigen Augenblicken gelassen und ruhiger werden. Jederzeit, überall und vor allem sofort entspannen ... gleich ob im Bus, im Büro, in der Warteschlange oder während der Hausarbeit. Mit den ideenreichen Anleitungen dieses Buches unterbrechen Sie ermüdende Routinen und nutzen kleine Pausen zum Auftanken. Sie fühlen sich gestärkt und erfrischt. Keine Zeit zum Lesen? Dann hilft Ihnen das beiliegende Blitzschnell-entspannt-Hörbuch in wenigen Minuten. Schlagworte:Alltag, Entspannung, Ratgeber Umfang: 136 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6393-1
Inhalt: Die schöne neue Welt von Morgen. Alle Menschen sind durch eine virtuelle Brille permanent vernetzt. Eine Privatspäre gibt es nicht und das zulässige Wissen wird durch einen Medienkonzern kontrolliert und vorgegeben. Ab 14. Die Welt 2035: Der 25-jährige Rob arbeitet als Buchscanner für einen großen Medienkonzern. Unter dem Vorwand, Wissen für alle zugänglich zu machen, muss er die letzten Leser ausspähen, ihre Bücher abkaufen und diese scannen. Die Welt des Protagonisten wird jedoch nicht durch Bücher, sondern durch permanente Webpräsenz und Manipulation bestimmt. Soziale Kontakte funktionieren ausschließlich über Online-Plattformen und alle Bewohner tragen virtuelle Brillen, die jegliches Erleben im Netz verfügbar machen. Eine Gesellschaft der Jungen, denn die Alten werden abgeschoben, unter Drogen gesetzt und maschinell beseitigt. Durch die digitale Überwachung und Gedankenkontrolle wird zugleich jegliche Kritik im Keim erstickt und statt des Staates regiert ein Medienkonzern. Als Rob sich dem System entziehen will und einer Untergrundbewegung anschließt, wird er als Staatsfeind gnadenlos gejagt. Martin Schäuble ("Zwischen den Grenzen" ID-G 9/13), alias R. Sonntag, präsentiert mit seinem 1. Jugendroman keine übliche Dystopie, sondern die folgerichtige und kritische Fortsetzung gegenwärtiger Medienrealität. Unbedingt! Schlagworte:Science-Fiction Systematik: 5.2 Umfang: 189 S. Standort: 5.2 Son ISBN: 978-3-596-85537-7
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