Inhalt: Nach einem Überblick über die verschiedenen Montainbike-Modelle, deren Einsatzmöglichkeiten und Tipps zum Kauf vermittelt der Autor, selbst erfahrener Mountainbike-Sportler, Informationen zur Gesundheit sowie zum Training und gibt Hinweise zu verschiedenen Unternehmungen mit dem Bike. In diesem kompakten, übersichtlichen und informativen Ratgeber vermittelt der Autor, selbst erfahrener Mountainbikesportler, alle wichtigen Basisinformationen für Anfänger und fortgeschrittene Biker. Zunächst gibt er einen fundierten Überblick über die verschiedenen Mountainbike-Modelle und deren unterschiedliche Einsatzmöglichkeiten sowie spezielle Tipps zu den einzelnen Komponenten und zum Kauf des richtigen Bikes nebst Zubehör. Im 2. Teil geht es um den Menschen: Was passiert im Körper? Wie reagiert der Stoffwechsel? Wie ernähre ich mich am gesündesten? Hier werden auch Hinweise zum Training gegeben sowie Trainingspläne und Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Fahrtechnische Tipps und Ratschläge zur Organisation von Gemeinschaftstouren, zur Teilnahme am Marathon und - als Höhepunkt - die Alpenüberquerung beschließen den Band, der reihentypisch mit kleinen, aber sehr aussagekräftigen Schwarz-Weiß-Fotos ausgestattet ist. Insgesamt bietet der Titel auf kleinstem Raum für wenig Geld maximale Information. Sehr empfehlenswert für alle Bestandsgrößen. (1) Schlagworte:Mountainbiking, Ratgeber Systematik: Ybu 1 Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybu 1 Schul ISBN: 978-3-86686-002-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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