Abenteuer Mountainbiken wie du mehrtägige (E-) Mountainbike-Touren planst, dich vorbereitest und unterwegs deine Grenzen neu definierst Tyrolia-Verlag, Innsbruck ; Wien (2021)
Standort: Ybu 1 Pir
Inhalt: Barbara Pirringer liefert in diesem Buch Informationen, wie man sich auf eine Tour mit dem Mountainbike optimal vorbereitet. Das geht von der Planung, über die Ausrüstung bis hin zu interessanten weniger frequentierten Routen, die man auch in der Hochsaison nutzen kann. Schlagworte:Mountainbike, Mountainbiking, Planung, Radwandern Systematik: Ybu 1 Umfang: 174 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Ybu 1 Pir ISBN: 978-3-7022-3932-9
Inhalt: Reich bebildertes Handbuch für Leser, die ihre Kondition ernsthaft verbessern wollen, um allein oder in der Gruppe anspruchsvolle Touren fahren zu können. Der Schwerpunkt liegt auf der Gestaltung des Trainings. Der Trainer und Sportwissenschaftler ("Alpin-Lehrplan 7. Mountainbike" von 2006, nicht angezeigt) wendet sich an Leser, die ihre Kondition ernsthaft verbessern wollen, um allein oder in der Gruppe anspruchsvolle Touren in flottem Tempo zu absolvieren. Vom Radkauf über Fahrtechnik bis zur Ausgleichsgymnastik werden alle Themen kompetent und gut verständlich behandelt, die langjährige Erfahrung des Autors zahlt sich aus. Während der von der Zielgruppe her ähnliche I. Lackerbauer: "Rennrad-Praxis" (ID-A 46/10) einen Schwerpunkt auf die Fahrradtechnik legt, widmet sich Laar besonders dem Training einschließlich detaillierter Pläne. Wer darüber hinaus Rennen fahren will, sollte zu "Handbuch Radsporttraining" (BA 5/06, 7. Auflage 2010), P. Konopka: "Radsport" (zuletzt BA 5/06) oder A. Natter: "Perfektes Radsportraining" (BA 6/05, 2/09) greifen. Die zahlreichen Farbfotos passen gut zum Text. Außerdem finden sich viele farblich abgesetzte Übersichten und Tabellen sowie ein Register. Empfehlenswert neben oder auch anstelle von Lackerbauer, günstiger Preis. (2) Schlagworte:Radrennsport Systematik: Ybu 1 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybu 1 Laa ISBN: 978-3-8354-0698-8
Inhalt: Attraktiver Ratgeber mit Tipps und Tricks für Flatland-BMX-Fahrer. Das in den 1970er-Jahren in Amerika aufgekommene Fahren mit einem BMX-Rad hat eine wechselnde Geschichte mit Auf und Ab hinter sich. Ähnlich wie in der Skateboard-Szene gibt es diverse Fahrstile, -übungen und -wettbewerbe (teils auch olympisch). Hier zeigt ein Könner Tricks für die "Flatland"-Variante, das sind artistische Übungen auf dem Platz, die im Wettbewerb in einer Art Kür stattfinden (zur Veranschaulichung sind Online Filmclips der diesjährigen BMX Worlds in Köln zu sehen). Nach kurzer Einführung in die Entstehung folgen Tipps zu Ausrüstung und Kauf. Ein Glossar erläutert Fachbegriffe. S. Hon beschreibt mit Fotosequenzen im Hauptteil, in 3, nach Schwierigkeitsgrad gestaffelten Blöcken, Moves (Bewegungsfolgen), die Namen wie "Funky Chicken" oder "Full Cab" tragen. Zum Thema gibt es schon seit einigen Jahren (s. "BMX book", ID-G 10/93) nichts Vergleichbares. Aktuell im VLB gelistet ist ein Titel von S. D'Arcy: "Freestyle - BMX Tricks" (zur Besprechung vorgesehen). Bei Interesse an diesem Trendsport gehört der attraktive Band als einführender Ratgeber zum Grundbestand. (1 J)
Aus dem Engl. übers. Schlagworte:Mountainbiking, Ãœbungssammlung Systematik: Ybu 1 Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybu 1 BMX ISBN: 978-3-7688-3380-6
Inhalt: Mit Bildfolgen werden einfache Grundfähigkeiten bis zu Sprüngen für Anfänger und Fortgeschrittene anschaulich erläutert. Dazu kommen Tipps für Radkauf, Ausrüstung und ein Bikepark-Verzeichnis. Im einführenden Holger Meyer: "Bike-Fahrtechnik" (BA 9/02, zuletzt 6. Auflage BA 7/08) und dem anspruchsvollen Martin Wördehoff: "Mountainbike" (BA 7/10) finden sich bereits einige Bildfolgen von Fahrtechniken. Bei Brodesser füllen diese Fotosequenzen das ganze Buch. Vorgestellt werden sowohl einfache Grundfähigkeiten wie Balance als auch Sprünge für Anfänger und Fortgeschrittene. Die bildorientierte Art der Vermittlung überzeugt durch fotografische Qualität und sportliches Können - es ist deutlich spürbar, dass 3 erfahrene Aktive und Trainer mitgewirkt haben. Der durch Tipps für Radkauf, Ausrüstung und ein Verzeichnis von Bikeparks ergänzte Band ist nach Meyer, aber vor Wördehoff zu empfehlen. Vermutlich werden auch Jugendliche angesprochen, denen in "Freeride" (BA 5/10) besonders rasante Manöver vorgeführt wurden. Wer allgemeine Einführungen sucht, kann zu Urs Gerig: "Richtig Mountainbiken" (zuletzt BA 7/08) oder Florian Haymann: "Alles übers Mountainbike" (BA 6/05, 2. Auflage 2007) greifen. (2 J) Schlagworte:Mountainbiking Systematik: Ybu 1 Umfang: 127 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybu 1 Mou ISBN: 978-3-8354-0761-9
Inhalt: Nach einem Überblick über die verschiedenen Montainbike-Modelle, deren Einsatzmöglichkeiten und Tipps zum Kauf vermittelt der Autor, selbst erfahrener Mountainbike-Sportler, Informationen zur Gesundheit sowie zum Training und gibt Hinweise zu verschiedenen Unternehmungen mit dem Bike. In diesem kompakten, übersichtlichen und informativen Ratgeber vermittelt der Autor, selbst erfahrener Mountainbikesportler, alle wichtigen Basisinformationen für Anfänger und fortgeschrittene Biker. Zunächst gibt er einen fundierten Überblick über die verschiedenen Mountainbike-Modelle und deren unterschiedliche Einsatzmöglichkeiten sowie spezielle Tipps zu den einzelnen Komponenten und zum Kauf des richtigen Bikes nebst Zubehör. Im 2. Teil geht es um den Menschen: Was passiert im Körper? Wie reagiert der Stoffwechsel? Wie ernähre ich mich am gesündesten? Hier werden auch Hinweise zum Training gegeben sowie Trainingspläne und Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Fahrtechnische Tipps und Ratschläge zur Organisation von Gemeinschaftstouren, zur Teilnahme am Marathon und - als Höhepunkt - die Alpenüberquerung beschließen den Band, der reihentypisch mit kleinen, aber sehr aussagekräftigen Schwarz-Weiß-Fotos ausgestattet ist. Insgesamt bietet der Titel auf kleinstem Raum für wenig Geld maximale Information. Sehr empfehlenswert für alle Bestandsgrößen. (1) Schlagworte:Mountainbiking, Ratgeber Systematik: Ybu 1 Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybu 1 Schul ISBN: 978-3-86686-002-5
Inhalt: Ratgeber, der die wichtigsten Basisinformationen sowie nützliche Tipps zu allen relevanten Themen wie Technik und Kauf eines Reiserads, Ausrüstung, Reisevorbereitung, Durchführung und Nachbereitung einer Tour gibt. Unter dem Titel "Radwandern" wurde die 1. Auflage des Radreise-Ratgebers 1996 herausgegeben (BA 11/96). Der passionierte Radwanderer und Reisefotograf gibt in der nun vorliegenden überarbeiteten 2. Auflage seine über 20-jährige Erfahrung an Radreise-Anfänger weiter. Reihentypisch kompakt in Umfang und Format gibt der Autor auf 160 Seiten die wichtigsten Basisinformationen sowie nützliche Tipps zu allen relevanten Themen wie Technik und Kauf eines Reiserads, Ausrüstung, Reisevorbereitung, Durchführung und Nachbereitung einer Tour. Eine Liste nützlicher Weblinks und ein alphabetisches Register beenden das informative Bändchen. Als derzeit aktuellste Veröffentlichung zum Thema empfohlen neben den älteren G. Fehlau: "1000 Tipps für Radreisen" (BA 9/03), S. Bremer: "Radreisen" (BA 8/05) und Achim Schmidt: "Fahrrad-Reisebuch" (BA 2/04). (2) Schlagworte:Radwandern, Ratgeber Systematik: Ybu 1 Umfang: 159 S. : graph. Darst. Standort: Ybu 1 Bug ISBN: 978-3-86686-034-6
Inhalt: Verständliche Einführung, die vom Material über Fahrtechnik bis zur Ernährung Hinweise für das Fitness-Training mit dem Rennrad bietet. Der Sportlehrer beschreibt leicht verständlich das Fitnesstraining mit dem Rennrad, wie es auch die lockere M. Dierkes: "77 Dinge, die ein Radsportler wissen muss" (ID-A 28/11), der technikorientierte I. Lackerbauer (ID-A 46/10) und der viel Wert auf Trainingspläne legende M. Laar: "Besser Rennrad fahren" (ID-A 18/11) taten. Ein Schlenker gilt dem Mountainbike. Wettkampftaktik fehlt bei Lewandowski und wird in "Richtig Rennrad fahren" (P. Konopka: BA 7/04, 7. Auflage 2010) oder "Perfektes Radsporttraining" (A. Natter: BA 6/05, 2/09) angesprochen. Die Stärke des mit Fotos und Übersichten ansprechend ausgestatteten Buchs liegt in der Ausgewogenheit, mit der Material, Fahrtechnik, Training, Ernährung und anderes behandelt werden. Der Inhalt wird zudem durch ein Register erschlossen. Wer sich vor allem für die Radtechnik interessiert, sollte ergänzend zu "Rennrad" (ID-B 18/10) und "Rennrad-Werkstatt" (ID-B 10/10) greifen. Insgesamt eine gute Einführung, die nach Dierkes und neben Lackerbauer oder Laar zu empfehlen ist. Vgl. auch A. Natter: "Fitness-Biking" (ID-A 26/11) mit Rädern aller Art. (2) Schlagworte:Radrennsport, Training Systematik: Ybu 1 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybu 1 Lew ISBN: 978-3-517-08779-5
Inhalt: Attraktiv bebilderte und übersichtlich gestaltete Einführung in Ausrüstung, Fahrtechnik, Fitness, Tourenplanung, Natur und Umwelt. Schon für Einsteiger geeignet. "Richtig Mountainbiken" von Urs Gerig (zuletzt BA 7/08) gab es in 5 Auflagen, die sicherlich noch in vielen Bibliotheken stehen. Unter dem gleichen Titel erscheint jetzt ein völlig neues Buch, angefangen vom größeren Format über eine andere Gliederung des Stoffes bis hin zum eleganteren Layout. Der leicht verständliche Band ist u.a. mit Fahrsequenzen attraktiv bebildert und informiert knapp, aber recht umfassend über Ausrüstung, Fahrtechnik, Fitness, Tourenplanung, Natur und Umwelt. Alte Ausgaben können verbraucht werden, doch ist die Neufassung in Inhalt und Aufmachung überlegen und für Anfänger sehr zu empfehlen. In dieser Art gibt es kaum aktuelle Konkurrenz. Wer sich intensiver mit dem Thema beschäftigen möchte, kann zu Laar: "Mountainbiken" (in dieser Nr.), T. Böhme: "MTB-Training" (ID-A 35/11), M. Brodesser: "Mountainbike-Fahrtechnik" (ID-A 26/11) und anderer Literatur greifen. Überall einsetzbar, ergänzt durch Register und Literaturverzeichnis. (1 J) Schlagworte:Mountainbiking Systematik: Ybu 1 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybu 1 Laa ISBN: 978-3-8354-0952-1
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