Schlagworte:Eifel, Hunsrück, Kräuter, Moselgebiet Systematik: Dul, , Dvl, , Vek 3 Umfang: 120 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Dul Dos ISBN: 978-3-89801-017-7
Inhalt: Naturheilkundlicher Ratgeber mit konkreten Tipps und Maßnahmen bei 60 körperlichen und seelischen Beschwerden, um hochsensiblen Menschen den Alltag zu erleichtern. Von der Fülle an Ratgebern zur Hochsensibilität hebt sich dieser Titel durch seine Praxisorientiertheit ab. Bei hochsensiblen Menschen führt Reizüberflutung zu physischen Beschwerden wie Schwindel, Kopfschmerzen, Nervosität, Schlaflosigkeit und Störungen im Magen-Darm-Trakt. Der umfangreiche Praxis-Teil liefert bei diesen (und 60 anderen) körperlichen und seelischen Symptomen auf sanfte Art Unterstützung. Da hochsensible Menschen auch auf Medikamente empfindsamer reagieren, kommen Mittel aus der Komplementärmedizin (Homöopathie, Pflanzenheilkunde und Entspannungsverfahren) zum Einsatz. Beide Autorinnen sind selbst Betroffene: Kirschner-Brouns ist Ärztin, Medizinjournalistin (z.B. als Koautorin von "Das große Homöopathie-Handbuch", ID-A 36/16) und Mediatorin; Roemer Diplom-Pädagogin, Dozentin und Coach. Dieser Titel kann als Kurz-Anleitung zu ihrem - zeitgleich bei Springer erschienenen - Handbuch "Hurra, ich bin hochsensibel!" verstanden werden (zur Besprechung vorgesehen). Praktische Tipps für den Alltag enthielten zuletzt die Bücher von S. Dinkel (ID-A 12/16) und B. Felten-Leidel (ID-B 28/15). Schlagworte:Hochsensibilität, Homöopathie, Hypersensibilität, Ratgeber Systematik: Mcl 3, , Vek 3 Umfang: 143 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcl 3 Kir ISBN: 978-3-8338-5316-6
Inhalt: Überblick über die Theorie und die Möglichkeiten des esoterisch-spirituellen Heilverfahrens zur Beseitigung emotionaler und körperlicher Probleme. Schlagworte:Reiki Systematik: Mcl, , Vek 3 Umfang: 144 S. ; 23 cm : Ill. (farb.) Standort: Mcl Asb ISBN: 978-3-7787-3555-8
Inhalt: Hilfreicher Sammelbegleiter, der über 80 essbare Bäume und Sträucher von der Apfelbeere bis zur Zwergmispel vorstellt. Mehr als 80 essbare Bäume und Sträucher werden in diesem handlichen Bestimmungsbuch vorgestellt, unterteilt in wilde, kultivierte und giftige Bäume und Sträucher. Jede Art wird auf zwei Seiten mit Merkmalen, Vorkommen, Verwechslungsmöglichkeiten sowie Verwertung und anderen interessanten Informationen beschrieben. Piktogramme geben Hinweise über den essbaren Pflanzenteil. Die Palette reicht von der Esche, aus deren Samen man ein Back- oder Glühweingewürz herstellen kann, über die Mirabelle bis hin zum giftigen Goldregen. Gute Farbfotos und -illustrationen erleichtern die Bestimmung. Allgemeine Informationen zum Sammeln sowie ein Sammelkalender und einige Grundrezepte zum Dörren, zur Fruchtsaft- oder Kaffeeersatzherstellung runden den Titel ab. Bis auf das ausführlichere "Die Baum- und Strauchapotheke" (ID-A 2/05) kein weiterer Vergleichstitel bekannt, daher durchaus eine lohnenswerte Anschaffung. Schlagworte:Bestimmungsbuch, Essbare Pflanzen Systematik: Ugm 21, , Xeo 222, , Vek 31 Umfang: 199 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ugm 21 Die ISBN: 978-3-440-15916-3
Inhalt: Auf den Laien und seine Fragen abgestimmter Ratgeber zu den gängigen Volkskrankheiten und Beschwerden aus ganzheitlicher Sicht. Im Vergleich zu medizinischen Großratgebern vom Kaliber "Gesundheit heute" (BA 12/07) oder "Kursbuch Gesundheit" (zuletzt BA 12/06) strebt Grönemeyers Hausbuch keine Vollständigkeit an, sondern lässt Erkrankungen, die rein fachärztliche Kompetenz verlangen, wie Krebs, Rheuma, geschlechtsspezifische und Kinder-Krankheiten, außen vor. Im Vergleich zu den o.g. Werken verfolgt dieses einen konsequent "ganzheitlichen" Ansatz, d.h. Naturheilkundliches, Hausmittel, Physiotherapie und Verfahren anderer Medizinsysteme genießen den gleichen Status wie die Schulmedizin; darüber hinaus wird auf Selbstverantwortung großer Wert gelegt. Nach Informationen über die Gesundheitsprävention werden im Hauptteil die großen Volkskrankheiten entlang der Organe und -systeme hinsichtlich Erscheinungsformen, Ursachen, Diagnostik, Therapie und Prävention ausführlich und laienverständlich mithilfe eines Farbleit-&-Symbol-Systems sowie ergänzt durch eine Fülle verschiedener Info-Kästchen und Farb-Abbildungen präsentiert. Mit Glossar und Anhang, u.a. mit Web-Links und Register. Der auch preisgünstige Band sei gern empfohlen. (2 A) Schlagworte:Gesundheit, Medizin, Ratgeber Systematik: Val, , Vek Umfang: 608 S. Standort: Val Grö ISBN: 978-3-498-02503-8
Inhalt: Die Behandlung von Haut- und Haarproblemen mit Hilfe von Schüßler-Salzen und -Salben. "Schüßler-Papst" Heepen macht das der Homöopathie nicht unähnliche alternative Heil-Prinzip nun noch für den "Beauty-Effekt" dienstbar (zuletzt "Schüßler-Salze für die Seele", BA 11/10) und belegt die Wirksamkeit der Schüßler-Salze und -Salben für eine straffe Haut, gesunde Haare und attraktives Aussehen. Nach Art des Hauses stellt Heepen zunächst allgemein die Bedeutung der Schüßler-Salze für die Schönheit heraus; man kann per Test sowohl seinen Hauttyp als auch die darauf abgestellten Salze identifizieren; erfährt schließlich in Porträts der 12 Salze und Salben deren Wirksamkeit bei Haut- und Körperproblemen. Im Indikationenteil werden den einzelnen Beschwerden die passenden Salze und Cremes zugeordnet: Von Bindegewebsschwäche über Falten und Hautausschläge bis hin zu Sonnenbrand, inklusive "Beauty für ihn". Heepen setzt hier stark auf Kombinationen der Salze/Salben mit Pflanzenölen, Kräuterextrakten, Tees usw. und leitet auch zur Eigenproduktion an. Wieder versehen mit dem mehrseitigen, verlustanfälligen GU-Folder. Ansprechender als S. Niedan-Feichtinger: "Schüßler-Beauty" (BA 8/04). (2) Schlagworte:Körperpflege, Ratgeber, Schüsslersche biochemische Heilmethode Systematik: Vcg, , Vek 3 Umfang: 127 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcg Hee ISBN: 978-3-8338-1949-0
Inhalt: Einführung in die chinesischen Heilmethoden mit Erläuterungen zur den Möglichkeiten der Selbstbehandlung bei den häufigsten Alltagsbeschwerden von Allergien bis Zahnschmerzen.
Lizenz Schlagworte:Akupressur, Ratgeber Systematik: Vck 1, , Vek 1 Umfang: 160 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Vck 1 Aku ISBN: 978-3-517-09041-2
Inhalt: Im heutigen Berufsleben mit dem stundenlangen Sitzen am PC haben viele Beschwerden im Nacken- und Schulterbereich und in den Handgelenken. In diesem Buch von Lucia Schmidt werden genau diese Beschwerden aufgenommen und Tipps und 50 Übungen aufgeführt, die dagegen helfen. Schlagworte:Faszie, Handgelenk, Nacken, Schultergelenk, Yoga, Ãœbungssammlung Systematik: Vck 1, , Vek 11 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vck 1 Schmi ISBN: 978-3-96860-024-6
GU-Ratgeber Leben Reflexzonen-Massage leicht gemacht durch die Harmonisierung der Lebenskräfte zu Wohlbefinden und Gesundheit ; Anleitungen zur Selbst- und zur Partnermassage ; mit Kurzprogramm für Streßsituationen Gräfe und Unzer, München (1991)
Standort: Vck Wag
Inhalt: Patientenratgeber, der die gebräuchlichsten Laboruntersuchungen und -tests (auch Selbsttests für zu Hause) mit Angaben zu Referenzwerten, Vorsorgeuntersuchungen und Laborwerten von A bis Z vorstellt. Mit Tipps zum Nutzen der GKV-Vorsorgeuntersuchungen und der IGel-Leistungen. Aktualisierter Patientenratgeber, der die gebräuchlichsten Laboruntersuchungen und -tests (auch Selbsttests für zu Hause) mit Angaben zu Referenzwerten, Vorsorgeuntersuchungen und A-Z der Laborwerte vorstellt. Mit Tipps zu Nutzen der GKV-Vorsorgeuntersuchungen und der IGel-Leistungen. Verglichen mit der Ausgabe von 2005 (BA 6/05) neues Layout, in Randnotizen jetzt Grundlageninformationen, GU-Erfolgstipps zur Selbsthilfe/Prävention. Die Liste der von der GKV bezahlten Vorsorgeuntersuchungen wurde aktualisiert, ebenso der Überblick zu Selbsttests. Bei der Darstellung der einzelnen Laborwerte wurden die Referenzwerte überprüft und zum Teil angepasst. Die Tabelle zum Eintragen der eigenen Laborwerte findet sich nun auf dem (verlustanfälligen) Beilage-Folder, der auch noch mal die Laborwerte im Überblick zusammenstellt. Gut verständlich und gelungen aufgemacht, vor N. Schaenzler (BA 12/09) und alternativ zu der umfangreicheren Darstellung von M. Vieten (BA 6/09). Vorauflage ersetzen. (1) Schlagworte:Labormedizin, Laborparameter Systematik: Vek Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + Folder Standort: Vek See ISBN: 978-3-8338-2290-2
Inhalt: Nachschlagewerk und laienverständliche Information zum Messen und Deuten von Laborbefunden. Aktualisierte und neu gestaltete Ausgabe des hier zuletzt in der Ausgabe von 2003 besprochenen Führers durch die Labordiagnostik, früher unter E.J. Wormer: "Laborwerte endlich verständlich" (BA 4/03), der laienverständlich über 160 medizinische Messwerte und ihren Aussagewert für den allgemeinen Gesundheitszustand bzw. als Indikator für Erkrankungen aufklärt. Mit Hinweisen zu Messgrößen, Selbsttests, Register, gute übersichtliche Gestaltung. Da die "Normalwerte" sich aufgrund medizinischer Forschung ändern können, ist der Austausch der alten Ausgabe natürlich angezeigt. Neben N. Schaenzler (BA 5/04) empfohlen. (1 A) Schlagworte:Einführung, Krankheit, Labormedizin, Laborparameter Systematik: Vek Umfang: 240 S. Standort: Vek Wor ISBN: 978-3-426-64541-3
Inhalt: Dieser Ratgeber bietet Laien umfassende und verlässliche Informationen und Hilfestellungen, um Gesundheitsbeschwerden richtig einordnen und die Dringlichkeit einer Behandlung einschätzen zu können. Zahlreiche Bilder und Grafiken veranschaulichen die gut verständlichen Ausführungen. Heutzutage, wo meistens als erste Quelle das Internet bei Gesundheitsbeschwerden konsultiert wird, bietet dieser ansprechend farbig illustrierte Ratgeber Erwachsenen übersichtliche und verlässliche Hilfestellung. Im 1. Teil werden allgemeine Beschwerden erläutert, die keinem bestimmten Körperteil zugeordnet werden können. Jede Beschwerde ist mit einer Bewertung versehen, die angibt, wie dringlich eine Behandlung ist. Im 2. Teil folgt die Beschreibung von Symptomen und dazugehörigen Diagnosen, mit Verweis auf die Darstellung einzelner Erkrankungen im 3. Teil. Herausragend ist die verlagstypische Kombination aus Text und Grafik, durch die alles im Kontext von Anatomie und Physiologie laienverständlich erläutert wird, sinnvoll ergänzt durch Register und Glossar. Neben der Ratgeberfunktion ist das Sachbuch für Schüler ab Klasse 9 eine hilfreiche Quelle für Facharbeiten. Vorläufer dieses Titels ist "Die neue Selbstdiagnose" (ID-A 21/96), der auf jeden Fall ersetzt werden sollte. Für alle Bibliotheksgrößen als inhaltsreiche und langlebige Informationsquelle sehr empfohlen. Schlagworte:Diagnose, Gesundheitsstörung, Krankheit, Selbstdiagnose Systematik: Vek Umfang: 256 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme Standort: Vek Pra ISBN: 978-3-8310-3617-2
Inhalt: Auch dieser neue Ratgeber verbindet das zunehmende Interesse am Schwitzbad mit dem Modetrend "Wellness". Der Autor, ein Mediziner, versteht dabei die Sauna als "sanftes Naturheilmittel zur Therapieunterstützung". Er gibt nützliche Tipps und Informationen, wie sowohl der routinierte Saunabesucher als auch der Einsteiger die bestmöglichen Ergebnisse für sein Wohlbefinden erzielen können. Es werden die wichtigsten Varianten des Schwitzbades vorgestellt. Man erfährt, wie sich die Saunakultur in langer Tradition entwickelt hat und wie man in anderen Kulturen schwitzt. Ein ganzes Kapitel bietet konkrete Verhaltensregeln zur Vermeidung der häufigsten Fehler und legt anschaulich dar, welche Vorgänge im Körper während des Schwitzens ablaufen und wie die Sauna bei bestimmten Erkrankungen wirkt. Von vergleichbaren Titeln (etwa Chris Schreiber: BA 3/03) unterscheidet sich der Band auch durch sein lesefreundliches A6-Format, eine strapazierfähige Bindung und vor allem seinen konkurrenzlosen Preis. Grafisch anschauliches Layout, prägnant formuliert und übersichtlich gegliedert. Allen Bibliotheken empfohlen. (1) Schlagworte:Ratgeber, Ratgeber Gesundheit, Sauna Systematik: Vek 1 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vek 1 Wei ISBN: 978-3-8174-5578-2
Das große Kneipp-Gesundheitsbuch mehr als nur Wassertreten - die 5 Behandlungsprinzipien ; Vitalität und Wohlbefinden aus der Natur ; ganz einfach gesund: Heilen und Vorbeugen für die ganze Familie Trias, Stuttgart (2014)
Standort: Vek 1 Ueh
Die Akupunktur Behandungsmethoden, vollst. Krankheitskatalog mit Krankheitsursachen u. Akupunkturwirkung Delphin-Verlag, München [u.a.] (c 1985)
Standort: Vek 1 Ass
Inhalt: Klare, verständliche Informationen zu den 5 Elementen der Kneipptherapie: Wasser, Bewegung, Heilkräuter, Ernährung und innere Balance. Mit Hinweisen auf die Kurangebote des Kneippbades Wörishofen. Auf 5 Elemente beruft sich die Kneipptherapie, wie sie bereits von ihrem Begründer, dem "Wasserpfarrer" Kneipp, postuliert wurde: Wasser, Kräuter, Ernährung, innere Balance, Bewegung. Diese 5 Elemente bestimmen die Gliederung des Ratgebers der Schauspielerin und Kneippbotschafterin aus Bad Wörishofen M. Merten (zuletzt u.a. BA 12/05; 2/07) unter Mitarbeit des Vorsitzenden der Kneipp-Stiftung M. Fröhlich (zum Thema Phytotherapie). So ist ein höchst "offizieller" Kneipp-Standardtitel entstanden, der sich wohltuend unsektiererisch-informativ präsentiert, auch nicht die Werbekeule schwingt, abgesehen von dezenten Hinweisen auf das Heilbad Wörishofen und seine Kurangebote und den Fotos, die ausschließlich die Verfasserin zeigen. Mit Links, einigen Kneipprezepten zu Bädern, Drinks, Suppen, Literatur, Register, auf den Umschlagseiten die Kurzfassung der Kneipptherapie. Sehr ansprechendes Layout. Als neuer, motivierender Titel neben zuletzt Erika Tschebull (BA 2/02: häusliche Kneippanwendungen; BA 8/06), Bernhard Uehleke (BA 7/06) empfohlen. (2) Schlagworte:Kneippanwendung, Ratgeber Systematik: Vek 1 Umfang: 176 S. : überw. Ill. (überw. farb.) +2 Beil. Standort: Vek 1 Mei ISBN: 978-3-517-08578-4
Meine Wasserkur durch mehr als 40 Jahre erprobt u. geschrieben zur Heilung der Krankheiten u. Erhaltung der Gesundheit Ehrenwirth, München (1974)
Standort: Vek 1 Kne
Hippokrates-Ratgeber Saunabaden Anleitung für Anfänger und Fortgeschrittene ; mit einer kleinen Kulturgeschichte der Sauna und Anleitungen für den Saunabau TRIAS Thieme, Hippokrates, Enke, Stuttgart (1990)
Standort: Vek 1 Fri
Inhalt: Dieses Buch zeigt die wichtigsten westöstlichen Massagetechniken mit vielen Illustrationen und Schrit-für-Schritt-Anleitungen. Schlagworte:Massage Systematik: Vek 11 Umfang: 240 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vek 11 Chan ISBN: 978-3-8094-3472-6
Inhalt: Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen. Hier handelt es sich um einen hochinteressanten, gut strukturierten und von Experten verfassten Grundlagentitel zu den Trendthemen Faszienrolle und funktionelles Training. Nach verständlichen Fakten der erstaunlichen, aktuellen Forschungsergebnisse aus Medizin und Physiotherapie, insbesondere, was Schmerzen und Bewegungseinschränkungen betrifft, folgen farblich abgesetzt 42 Übungen zum Functional Training, zur myofaszialen Selbstmassage mit der Schaumstoffrolle und ein übersichtlicher Trainingsplan mit Ergänzungen für bestimmte Sportarten (Laufen, Radfahren, Ballsport, Schwimmen). Ziel ist es, das "Sinnesorgan" Faszien gezielt auf Belastungen in Alltag und Sport vorzubereiten, Schmerzen zu lindern und den Körper gesund zu erhalten. Die angenehm großen Fotos sind deutlich, das Layout ist sehr attraktiv. Warnhinweise zur Ausführung und allgemeinen Nutzung fehlen ebenfalls nicht, was den Ratgeber ideal zur Selbstanwendung eignet. Dem Vorgängertitel "Blackroll" (ID-A 42/14) klar vorzuziehen. Faszientraining mit und ohne Rolle erläutern R. Schleip (ID-A 48/14) und F. Thömmes (ID-A 29/13) sehr gut. (1) Schlagworte:Faszie, Funktionelle Gymnastik, Muskeltraining, Ãœbungssammlung Systematik: Vek 11 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vek 11 And ISBN: 978-3-86883-694-3
Inhalt: Übersichtliche schrittweise Anleitung für verschiedene Massagetechniken mit vielen Fotos. Beschrieben werden Techniken wie Effleurage, Petrissage Shiatsu, Kneten und Walken, Friktionsmassage usw. und die Möglichkeiten ihrer Integration in die Ganzkörpermassage. Vorliegende aus dem Englischen übersetzte Anleitung zu Technik, Tradition und Wirkung der Massage als Jahrtausende alte bewährte Heiltherapie vermittelt ein grundlegendes Verständnis für deren physische und emotionale Heilwirkung durch Berührung. Beschrieben werden verschiedene Massagetechniken wie Effleurage, Petrissage Shiatsu, Kneten und Walken, Friktionsmassage usw. und die Möglichkeiten ihrer Integration in die Ganzkörpermassage. Der Einsatz ätherischer Öle und die Schaffung einer geeigneten Umgebung intensivieren die Wirkung. Ein ganzes Kapitel ist der Selbstmassage gewidmet. Ein strikt aussageorientiertes und benutzerfreundliches Layout mit zahlreichen Farbfotos und Zeichnungen sowie Register und Glossar erleichtern den Zugang. Vergleichbar mit D. Chang: "Das große Buch der Massagetechniken" (ID-A 44/15) und wie jenes eher für interessierte Laien. Das Fachbuch "Massage" von B.C. Kolster (ID-G 13/16) wendet sich an Ausbilder und Auszubildende. Bei Bedarf sei dieser preiswerte Ratgeber empfohlen. Schlagworte:Massage, Ratgeber Systematik: Vek 11 Umfang: 224 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 11 Mee ISBN: 978-90-8998-927-7
Inhalt: Umfassender Ratgeber zur Selbstmedikation mit homöopathischen Arzneimitteln. Die Grenzen der Eigenbehandlung sind jeweils angegeben. Der Ratgeber zur Selbsthilfe vom Allgemeinmediziner und Homöopathen Möllinger gliedert sich in 3 Teile: Nach einer Einleitung in die Grundprinzipien der Homöopathie folgt eine ausführliche und systematische Beschreibung der Krankheitsbilder und deren homöopathischer Behandlung, immer unter Hinweis auf die Grenzen der Eigenbehandlung. Die Materia Medica im 3. Teil porträtiert kurz die einzelnen Arzneimittel. Ein ausführliches Register sowie Hinweise für die Haus- und Reiseapotheke befinden sich im Anhang. Dieter Henrich urteilte zur Erstausgabe 1998: "Das Buch, das durch übersichtlichen Aufbau und eine sachliche und leicht verständliche Darstellung besticht, ist einer der besten Ratgeber zur homöopathischen Selbstmedikation." Da in den letzten Jahren (zuletzt Werner Stumpf und H. Kovács, beide BA 11/08) kein Vergleichstitel hinsichtlich Thema und Umfang erschien, weiterhin: 1. Wahl. (1) Schlagworte:Homöopathisches Arzneimittel, Ratgeber Systematik: Vek 3 Umfang: 379 S. Standort: Vek 3 Möl ISBN: 978-3-95474-108-3
Inhalt: Umfassendes Handbuch zur Anwendung der alternativen Naturheilmethode bei über 300 Beschwerden inklusive speziellen Anwendungen und Kuren. Den neuen Ratgeber des "Schüßler-Papstes" kann man wohl als ultimativ bezeichnen, hat er doch hier fast alle bereits von ihm beackerten Themen der Schüßlerei integriert. Also auf ein Neues: Einführung in die Philosophie der Alternativmethode; Porträts der 12 Salze sowie der 12 Ergänzungsmittel; dann der opulente Indikationenteil von Abmagerung bis Zungenbrennen mit Behandlungsempfehlungen und Dosierungen für ca. 300 Beschwerden; es folgt der spezielle Teil: die typgerechte Behandlung mithilfe der Antlitz- und Körperdiagnose; die Anwendung der 12 biochemischen Salben; Schüßler-Kuren; Schüßler und die Schönheit; Schüßler und Sport(-verletzungen); der unterstützende Einsatz bei Ernährungsfragen (Abnehmen, Entschlacken, Entsäuern); die Kombination von Schüßler-Salzen und Bach-Blüten bei psychischen Problemen; die Unterstützung der Heilwirkung der Salze mithilfe anderer Naturheilverfahren. Dies alles in lesefreundlicher GU-Aufmachung inkl. Glossar und Register. Wenn nach den Ausleihzahlen zu urteilen die Schüßlerei auch bereits ihren Zenit überschritten hat, stellt das Buch den state of the art dar. (1) Schlagworte:Ratgeber, Schüsslersche biochemische Heilmethode Systematik: Vek 3 Umfang: 256 S. : Ill. (farb.) Standort: Vek 3 Hee ISBN: 978-3-8338-1036-7
Inhalt: Erweiterte und aktualisierte Neuausgabe des 1999 erstmals erschienenen Originals (BA 7/99) vom Heilpraktiker und Schüssler-"Papst" Heepen. Im Vergleich zu seinen 2002 (BA 1/03) und 2003 (BA 5/03) veröffentlichten Nachfolgern, die mehr an Fortgeschrittene adressiert sind, hat der vorliegende Titel Grundlagencharakter. Laienverständlich ist die Theorie aufbereitet, seriös die Ratschläge zur Selbstbehandlung mit den 12 Mitteln der "abgekürzten Homöopathie"; ausführlich die Porträts der 12 Mineralsalze und (neu) -salben mit ihren Wirkstoffen und Wirkweisen sowie diagnostischen Hilfsmitteln (im Vergleich zum Original bringt Heepen hier verstärkt die Antlitz-Signatur-Diagnostik ins Spiel); schließlich der bekannte Praxisteil mit der Zuordnung entsprechender Schüssler-Mittel zu Beschwerden und Krankheiten von "Abwehrschwäche" bis "Zungenentzündung"; neu bzw. erweitert die Praxisteile für Beschwerden bei Frauen und Kindern. Die alte Auflage wird zerlesen sein und sollte jetzt ersetzt werden. - Wegen des anhaltenden Bedarfs gern auch neben H. Haiduk (BA 5/00) oder Hans Wagner (BA 5/03) empfohlen. (2) Schlagworte:Ratgeber, Schüsslersche biochemische Heilmethode Systematik: Vek 3 Umfang: 125 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vek 3 Hee ISBN: 978-3-7742-6431-1
Inhalt: Andreas Michalsen ist Professor für Klinische Naturheilkunde an der Charité und arbeitet als Chefarzt am Immanuel Krankenhaus in Berlin. In seinem Buch beschreibt er wissenschaftlich erforschte traditionelle Verfahren der Naturheilkunde und zeigt auf, warum diese Heilverfahren auch heute noch zeitgemäß sind. Schlagworte:Naturheilkunde Systematik: Vek 3 Umfang: 303 Seiten : Illustrationen Standort: Vek 3 Mic ISBN: 978-3-458-17698-5
Hippokrates-Ratgeber Homöopathie e. individueller, schonender Weg zur Heilung ; e. allgemeinverständl. u. kurzgefaßte Einführung mit prakt. Beisp. Hippokrates-Verlag, Stuttgart (1983)
Standort: Vek 3 Wie
Inhalt: Schneller und sicherer Zugriff auf das eigene Leiden und das passende homöopathische Mittel per Diagramm-Tafeln und Mittelbeschreibungen. Das kommt einem so vor, wie F. Merz dem Zeitgenossen ermöglich wollte, seine Steuererklärung auf dem berühmten Bierdeckel unterzubringen: Der homöopathisch tätige Arzt und Verfasser einschlägiger Ratgeber (u.a. "Homöopathie für die ganze Familie": BA 1/01) will mit seinem Quickfinder-Suchsystem dem Laien-Nutzer zum einen zu einer sicheren Selbstdiagnose verhelfen, ihm zum andern ermöglichen, innerhalb von 5 Leitfragen das passende homöopathische Mittel zu finden. Wenn das auch ein Schlag ins Kontor aller Gralshüter der orthodoxen Homöopathie ist: das Hilfssystem funktioniert und überzeugt. Nach grundlegenden Infos über die Besonderheiten der Homöopathie wird man für 8 farblich und per Daumen-Register voneinander abgesetzte Beschwerdebereiche von Kopf bis Fuß, inkl. Erster Hilfe, mittels übersichtlicher Diagramm-Tafeln zum jeweiligen Mittel geführt. Diese sind im folgenden Teil ausführlich beschrieben hinsichtlich Anwendung, Leitsymptomen und Selbstbehandlung. Verweisungen zwischen den Kapiteln sowie Beschwerden- und Mittelregister ermöglichen schnellen Zugriff. Eine Optimierung des o.g. Ratgebers. (1) Schlagworte:Homöopathie, Ratgeber, Selbsttherapie Systematik: Vek 3 Umfang: 152 S. : Ill. Standort: Vek 3 Wie ISBN: 978-3-7742-7199-9
Inhalt: Übersichtlicher Ratgeber, der 100 einfachen Beschwerden die 20 wichtigsten homöopathischen Mittel zuordnet und damit, auch unter Einsatz einfacher Hausmittel, die Selbstheilungskräfte des Körpers anregen will. Attraktiv aufgemachter, übersichtlicher Ratgeber eines praktischen Arztes aus Lindau, der einem homöopathiebegeisterten Elternhaus entstammt, seit 25 Jahren Homöopathiekurse abhält und inzwischen über ein beträchtliches Erfahrungswissen verfügt. Mit komprimierten Krankheitsbildern, denen er die 20 wichtigsten homöopathischen Mitteln zuordnet, leitet er dazu an, einfache gesundheitliche Störungen mit homöopathischer Hilfe und traditionell bewährten Hausmitteln zu behandeln und dadurch die Selbstheilungskräfte anzuregen. Die vorgestellten Beschwerden reichen von Erkältungen, Verdauungsstörungen, Hautproblemen, Schmerzen bis hin zu Kinderkrankheiten. Ein gut durchdachter Ratgeber mit genauen Dosierungsempfehlungen für Einsteiger, in dem man sich schnell zurechtfindet. Neben dem ebenfalls komprimierten Ratgeber "Die magischen 11 der Homöopathie" von Katrin Reichelt (BA 4/09) sowie dem umfassender angelegten Titel "Homöopathie" von Sven Sommer (BA 5/10) empfohlen. (2) Schlagworte:Homöopathie, Homöopathisches Arzneimittel, Ratgeber Systematik: Vek 3 Umfang: 191 S. : Ill. (farb.) Standort: Vek 3 Schla ISBN: 978-3-8304-3991-2
Mit Homöopathie die Seele heilen wie Ihnen natürliche Arzneien helfen, die Herausforderungen und Krises des Lebens zu meistern Haug, Stuttgart (2004)
Standort: Vek 3 Grö
Inhalt: Sonn, Annegret: Pflegethema: Wickel und Auflagen Schlagworte:Bande, CD-ROM, Einführung, Krankenpflege, Packung Systematik: Vek 3 Umfang: 110 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. + DVD Standort: Vek 3 Son ISBN: 978-3-13-111913-1
Inhalt: Schneller Zugriff auf das zum Beschwerdebild passende Schüßler-Salz per Diagramm-Tafeln und Mittelbeschreibungen. Nach dem gleichen Muster aufgebaut wie M. Wiesenauers "Homöopathie Quickfinder" (BA 10/05). Der bekannte "Schüßler-Papst" Heepen (zuletzt "Schüßler-Kuren": BA 5/06) lässt nach grundlegender Einführung in die Philosophie der Schüßlerei das Quickfinder-Konzept wirksam werden. Entlang von farblich voneinander abgesetzten 7 Beschwerdebereichen "von Kopf bis Fuß" sowie der Ersten Hilfe kann der Laien-Nutzer auf übersichtlichen Diagramm-Tafeln mittels 5 Leitfragen sowohl sein spezifisches Beschwerdebild eingrenzen als auch das passende Schüßler-Salz und seine Potenz sowie darüber hinaus weitere naturheilkundliche Maßnahmen zur Symptomatik finden. Des weiteren erlauben Porträts der 12 Basis- sowie der 12 Ergänzungs-Salze intensivere Informationen über das jeweilige Mittel (mit Angaben zu den Antlitzzeichen; den Besonderheiten, wie den "Modalitäten"; den Anwendungsgebieten). Am Schluss die Schüßler-Therapie ergänzende Anwendungen, u.a. per Bäder, Bachblüten, Hochfrequenztherapie. Gut erschlossen zudem durch Verweise und Register. - Grundbestand zum Thema. (1) Schlagworte:Ratgeber, Schüsslersche biochemische Heilmethode Systematik: Vek 3 Umfang: 144 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vek 3 Hee ISBN: 978-3-8338-0495-3
Inhalt: Die Autorin behandelt in ihrem ansprechend gestalteten Ratgeber die Wirkung von Düften, die beim Verglimmen von getrockeneten Naturmaterialien entstehen und gibt Tipps zur Praxis des Räucherns. In dem ansprechend gestalteten Ratgeber einer ehemaligen Personalentwicklerin, die jetzt eine Räuchermanufaktur betreibt, geht es um die (heilsame) Wirkung von Düften, die beim Verglimmen von getrockneten Naturmaterialien (Samen, Rinden, Wurzeln, Harz u.a.) entstehen. Diese Düfte wirken unmittelbar auf unser limbisches System und lösen damit Erinnerungen, Emotionen und Motivationen aus. Wegen seiner starken Wirkung auf die Seele wird das Verfahren schon seit jeher in der (psycho-)somatischen Naturheilkunde eingesetzt. Die Autorin hat alles Wissenswerte zum Thema zusammengetragen: Geschichte, Wirkungen, Gerätschaften, Pflanzen und sonstige Rohstoffe und ihre Wirkung sowie Anlässe und Gelegenheiten, bei denen Räuchern unterstützen und begleiten kann. Sie stellt heimische Kräuter (mit Sammelkalender) und exotische Harze vor, gibt Tipps zu Einkauf, Anwendung und Herstellung eigener Mischungen. Das Räuchern selbst wird schrittweise anhand von Bildfolgen erklärt; Rezepte laden zum Ausprobieren ein. Mit Register und Literaturverzeichnis. Unbedingt zusätzlich zu den einschlägigen Titeln zur Aromatherapie. (1) Schlagworte:Heilpflanzen, Pflanzen, Ratgeber, Räuchermittel, Räucherung Systematik: Vek 3 Umfang: 95 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vek 3 Räu ISBN: 978-3-440-12610-3
Inhalt: Lehrbuch und Einführung für Fachpersonal und Laien zum Einsatz von Wickeln und Kompressen in der (Haus-)krankenpflege. Wickel und Kompressen gelten in Medizin und Pflege als bewährte (Haus-)Mittel. Sie sind zentraler Bestandteil anthroposphischer Medizin und werden in ausgewiesenen Kliniken, Alters- und Pflegeheimen und in der häuslichen Pflege (wieder) als eigenständige Methode, auch zur Prävention, eingesetzt. Die Autorinnen, ausgebildete Wickelfrauen, haben ihr Fachwissen und ihre Erfahrungen in dieses hervorragende Lehrbuch für Laien und Fachpersonal eingebracht. Behandelt werden Grundlagen, Wirkungsweisen, Materialien und deren Einsatz, bevor ausführlich auf die unterschiedlichen Verfahren (kalt, heiß, hautreizend) und ihre Anwendung in der Praxis eingegangen wird. Neben Rezepturen für die Anwendung bei spezifischen Beschwerden, vermitteln die Autorinnen viel Wissenswertes über die eingesetzten Heilpflanzen und weisen auch auf mögliche Unverträglichkeiten hin. Besonders hilfreich für Laien: Die illustrierten Schritt-für- Schritt-Anleitungen und das Indikationsregister. Außerdem im Anhang eine Übersicht über die Anwendung bei Kindern, Bezugsquellennachweis, Literaturverzeichnis. Kein vergleichbarer Titel. (1) Schlagworte:Bande, Einführung, Krankenpflege, Packung Systematik: Vek 3 Umfang: 224 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vek 3 Bru ISBN: 978-3-03800-580-3
Schlagworte:Alternative Medizin, Heilung, Medizin, Wunder Systematik: Vek 3 Umfang: 491 S. : Ill. (überw. farb.) Standort: Vek 3 Hir ISBN: 978-3-498-09187-3
Inhalt: Für sein Lebensprojekt reiste der bekannte Mediziner (Jahrgang 1952) um die ganze Welt, um von Heilkundigen anderer Kulturen zu lernen. Diese haben ihr Wissen um Meditation, Kräutermedizin, Akupunktur, Traditionelle Chinesische Medizin, Handauflegen, Ayurveda u.v.m. mit ihm geteilt. Der renommierte Schulmediziner und Bestsellerautor (zuletzt "Wir", ID-A 51/16) ist ein leidenschaftlicher Grenzgänger einer zwischen Hightech und Naturheilkunde angesiedelten, ganzheitlichen Medizin. Zwar sei es oft wissenschaftlich nicht erklärbar, worauf die Wirkung einer intuitiv agierenden, über Jahrtausende tradierten Heilkunst beruhe. Trotzdem müsse man ihren Wert anerkennen. Aus den Teilgebieten der Naturheilkunde und alternativen Verfahren ergeben sich wesentliche Elemente einer von ihm geforderten integrativen, kulturübergreifenden Weltmedizin. Auf Reisen nach China, Indien, Bhutan, Afrika, Mexiko, Brasilien, USA, Australien, usw. hat er dieses Wissen erforscht, das er hier ausführlich vorstellt. Der chinesischen und tibetanischen Heilkunst, dem Ayurveda, der Heilweise von Schamanen und Medizinmännern stellt er die Wege und Irrwege der Schulmedizin gegenüber. Ziel sei es, dass sich Körper, Geist, Seele und soziales Umfeld in einer guten Balance befinden. Ergänzend zu seiner generellen Abrechnung mit dem gegenwärtigen Gesundheitswesen ("Gesundheit", ID-A 8/15) gern empfohlen. Schlagworte:Ganzheitsmedizin, Heilkunde Systematik: Vek 3, , Vao Umfang: 287 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Vek 3 Grö ISBN: 978-3-10-027306-2
Inhalt: Informatives Nachschlagewerk auf der Grundlage des lange verschollenen Lehrbuches "Causae et curare" von Hildegard von Bingen (1098-1179). Mit Wissenswertem zu Krankheiten und ihren entsprechenden natürlichen Heilmethoden. Schlagworte:Hildegard , Naturheilverfahren, Wörterbuch Systematik: Vek 3, , Vcl Umfang: 332 S. : graph. Darst. Standort: Vek 3 Stre ISBN: 978-3-426-77327-7
GU-Ratgeber Gesundheit Innere Harmonie durch Bach-Blüten natürlich und wirksam bei seelischer Belastung, bei Krankheiten, in Notfällen Gräfe und Unzer, München (1995)
Standort: Vek 3 Schmi
Inhalt: Informationen und praktischer Rat zur Selbstbehandlung mit den Bach'schen Blütenessenzen; reich illustriert. Schlagworte:Bach-Blütentherapie, Ratgeber Systematik: Vek 3, , Vgk 1 Umfang: 104 S. ; 22 cm : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vek 3 Schmi ISBN: 978-3-7742-2199-4
Inhalt: Dieser Ratgeber stellt 365 Hausmittel vor, die bei Krankheiten und Beschwerden helfen. Heiltees, Wickel, Kräutermedizin, Bäder, Güsse, Inhalation, Akkupressur und Yoga-Übungen werden zur Heilung herangezogen. Das Buch ist unterteilt in die Kapitel: Beschwerden der Atemwege, Hautkrankheiten, Beschwerden an Muskeln und Gelenken, Beschwerden der inneren Organe, Erste Hilfe bei Insektenstichen, Sonnenbrand und Co.. Ein Register hilft bei der gezielten Suche. Schlagworte:Naturheilmittel, Ratgeber Systematik: Vek 31 Umfang: 256 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vek 31 Krü ISBN: 978-3-625-18892-6
Die Apitherapie neue medizinische Erkenntnisse zur Heilung aus der Bienenapotheke ; 150 erprobte Rezepturen und Behandlungsbeispiele ; das Nachschlagewerk für Therapie und Selbstbehandlung Wissenschaftlicher Verlag, Trier (2012)
Standort: Vek 31 Krä
Inhalt: Die Pharmazeutin stellt die in Deutschland nicht sehr verbreitete Gemmotherapie vor, bei der durch Mazeration von Baum- und Strauchknospen phytotherapeutische Heilmittel hergestellt werden; mit Steckbriefen der 23 wichtigsten Knospen sowie Tipps zur Herstellung der Präparate. Die Gemmotherapie ist ein Spezialgebiet der Phytotherapie, bei der durch Mazeration, d.h. einem kalten Aufguss, die Inhaltsstoffe aus Baum- und Strauchknospen gelöst werden. Das gewonnene Präparat wird mit einem Sprühfläschchen auf die Mundschleimhaut gesprüht. Die Methode wurde von dem belgischen Arzt Pol Henry erforscht, ist in Frankreich, Belgien und der Schweiz sehr viel weiter verbreitet als in Deutschland. Das Thema scheint im Kommen, für 2015 sind bereits 3 weitere Titel angekündigt. Der kompakte Ratgeber der Pharmazeutin Cornelia Stern bietet neben 23 Steckbriefen der wichtigsten Baum- und Strauchknospen auch Tipps zur sicheren Bestimmung geeigneter Knospen, zum Sammeln, zur Dosierung der Präparate und eine mit Fotos illustrierte Anleitung zur Herstellung von Gemmomitteln. Fertigpräparate sind in Deutschland bisher nur in geringer Auswahl erhältlich. Die Pflanzensteckbriefe enthalten Hinweise und Fotos der zu verwendenden Knospen sowie Angaben zur Indikation. Im Serviceteil eine Indikationstabelle, kurze Literaturliste, Stichwortregister. Wo Phytotherapie nachgefragt wird, anschaffen. (2) Schlagworte:Gemmotherapie, Phytotherapie, Ratgeber Systematik: Vek 31 Umfang: 93 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vek 31 Ster ISBN: 978-3-8304-8207-9
Inhalt: Gesundheitsratgeber für die Behandlung von Beschwerden durch Hausmittel. Dr. Annette Kerckhoff, eine renommierte Autorin im Bereich Naturheilverfahren, stellt in diesem Buch die Wirkung von 12 überall erhältlichen Lebensmitteln vor und bietet, unter Angabe der Wirksamkeit bei individuellen Beschwerden, dazu passende 100 Heilrezepte aus aller Welt an. Mittlerweile geben immer mehr Menschen Hausmitteln statt der chemischen Keule den Vorzug. In dem Buch geht es darum, bekannte und weniger bekannte Hausmittel angemessen einzustufen, Hintergrundwissen zu liefern und mögliche Probleme anzusprechen. Die vorgestellten Hausmittel sind nicht nur etwas für Menschen, die sich für Naturheilkunde interessieren, sie richten sich ebenso an Selbstversorger und Sparfüchse bzw. an alle, denen Nachhaltigkeit und Gesundheitsautonomie wichtig sind. Das Buch ist verständlich geschrieben und wunderschöne Fotos und Illustrationen runden den Text ab. Des Weiteren sind wichtige Hinweise und Empfehlungen sowie die Rubrik "Spannend zu wissen" enthalten. Vergleichbare Titel: "Gutes Essen" von Stiftung Warentest (ID-A 21/14) und "Essen als Medizin" von Friedrich Bohlmann (ID-A 17/13). Schlagworte:Gesundheit, Lebensmittel, Medizin, Ratgeber Systematik: Vek 31 Umfang: 173 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vek 31 Ker ISBN: 978-3-426-65847-5
Inhalt: Michaela Girsch, Heilpraktikerin und Expertin für Heilpflanzen, informiert darüber, wie man Heilpflanzen richtig sammelt und schonend trocknet. Sie liefert 47 Portraits der wichtigsten Pflanzen und über 90 Rezepte für Kräuterteemischungen. Sie klärt über die Heilwirkung der Pflanzen und Tees auf. Außerdem sind in dem Buch noch ein Sammelkalender, Buchempfehlungen und Register zum schnellen Nachschlagen aufgeführt. Schlagworte:Heilpflanze, Naturheilkunde, Tee Systematik: Vek 31 Umfang: 158 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 31 Gir ISBN: 978-3-8186-0374-8
Heilpflanzen-Tinkturen wirksame Pflanzenauszüge selbst gemacht ; [Expertenwissen in über 70 Rezepten] Ulmer, Stuttgart (Hohenheim) (2017)
Standort: Vek 31 Bei
Inhalt: Basiswissen über die Herstellung von Tinkturen: Rezepte und Einsatzmöglichkeiten für diese unterstützenden Heilmittel werden vorgestellt. Zur sicheren Bestimmung von Heilpflanzen wird zusätzlich ein geeignetes Buch benötigt. Gut verständlich und sehr ausführlich erklären die beiden Autoren (Heilpraktikerin, Kräuterexperte) die Grundlagen der Zubereitung von Tinkturen. Dabei handelt es sich um Pflanzenauszüge, die mittels Alkohol, Glycerol (Glycerin) oder (Wein-)Essig aus Heilpflanzen gewonnen werden können. Heilkräutertinkturen können zur unterstützenden Behandlung bei Erkältungen, Hauterkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden u.Ä. verwendet werden. Textfelder im Buchteil "Rezepte" und eine Tabelle im Serviceteil vermitteln ein paar Informationen zu den Heilpflanzen. Beide bieten keine sichere Grundlage zum Pflanzensammeln. Notwendige Warnhinweise finden sich in der Rubrik "Gegenanzeige". Wirksamkeitsnachweise oder Quellenangaben fehlen leider. Umfassendes Inhaltsverzeichnis und Register geben eine gute Orientierung im Buch. Ein Glossar hilft bei Fachbegriffen. Viele schöne Farbabbildungen lockern den Text auf. Im Klappentext finden sich Hinweise für eine Haus- oder Reiseapotheke. Schlagworte:Blume, Elixier, Phytotherapie, Ratgeber Systematik: Vek 31 Umfang: 160 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vek 31 Bei ISBN: 978-3-8001-0837-4
Inhalt: Der Ratgeber informiert über gesundes Trinken und erläutert Wissenswertes zu Wasserhaushalt, Wasserqualität und Wasserbedarf, die Auswirkung verschiedener Getränke, ihre Verträglichkeit in Verbindung mit Medikamenteneinnahme u.a.m. Die beiden Autoren (Altmann ist laut Klappentext "seit über 10 Jahren selbstständig im alternativmedizinischen Bereich tätig", Grassl ist Diätologe) informieren über den Wasserhaushalt des Körpers, den Wasserbedarf je nach Lebenssituation (Kindheit, Alter, Sport ...) und Wasserqualität. Sie erläutern die Auswirkung von Getränken wie Limonade, Fruchtsäfte, Kaffee, Tee, Milch, Alkohol, Bier und Energydrinks. Ein wichtiges Thema ist auch die Verträglichkeit von Medikamenten in Verbindung mit Milch, Grapefruitsaft, Kaffee oder Alkohol. Untersucht werden auch die gesundheitlichen Auswirkungen und die Frage, wie warme bzw. heiße oder kalte bzw. eisgekühlte Getränke auf den Körper wirken. Übersichtlich, gut lesbar und informativ. Abschließend Literatur- und Stichwortverzeichnis. Obwohl seit einigen Jahren viele Menschen mit Wasserflaschen unterwegs sind, gibt es relativ wenig aktuelle Literatur zum Thema. Zuletzt Günter Wagner (ID-A 34/11) und Michaela Merten: "Wasser" (in dieser Nr.). (1) Schlagworte:Ratgeber, Trinken, Wasser Systematik: Vek 31 Umfang: 152 S. : Ill. (farb.) Standort: Vek 31 Alt ISBN: 978-3-85175-993-8
Inhalt: Insgesamt 44 traditionelle Hausmittel für viele alltägliche Wehwehchen werden mit schönen Farbfotografien und einfach nachzuvollziehenden Rezepten in loser Reihenfolge vorgestellt. Insgesamt 44 Hausmittel für diverse Wehwehchen werden in loser (nicht alphabetischer) Reihenfolge vorgestellt. Die Rezepte benötigen angenehmerweise oft nur wenige bekannte, ungiftige Zutaten und lassen sich leicht zubereiten. Jedem Rezept ist eine schematisch aufgebaute Doppelseite gewidmet, eine Seite mit Text (Überschrift mit Indikation, Anmerkung einer Autorin, Zutaten: "Man nehme", Zubereitung: "Los geht's", "Warum es ... funktioniert") und eine Seite mit einer sehr schönen Farbfotografie der benötigten Zutaten und Utensilien. Das übersichtliche doppelseitige Inhaltsverzeichnis listet die Namen der Rezepte und unmittelbar anschließend die Indikationen auf. Es gibt ein allgemeines Register ("Index") und eines nur für die Erkrankungen. Ergänzend findet sich eine eigene Liste der "Wichtigste Zutaten" mit Anmerkungen zur Wirkungsweise. Auch ist ein kurzes, aber ausreichendes Glossar vorhanden. Der Preis für das schön und übersichtlich gestaltete Hardcoverbuch ist günstig. (1) Schlagworte:Hausmittel, Naturheilkunde Systematik: Vek 31 Umfang: 112 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 31 Ber ISBN: 978-3-95910-043-4
Inhalt: In unseren Nahrungsmitteln befinden sich natürlicherweise Dopingstoffe, die ohne die schädlichen Nebenwirkungen der industriell-pharmakologisch hergestellten Mittel wirken. So können Obst, Gemüse und Kräuter zur gesunden Leistungssteigerung eingesetzt werden. Mit einfachen, gut verständlichen Texten führt die Autorin (Heilpraktikerin) in die Welt des natürlichen "Dopings" ein. Zunächst erfährt der Leser Wissenswertes über Doping zur Leistungssteigerung und industriell-pharmakologisch hergestellte Dopingmittel. Danach wird über natürlicherweise in unserer Nahrung vorkommende "Dopingmittel" zur gesunden Leistungssteigerung überzeugend aufgeklärt. Es folgt eine alphabetische, schematisch gestaltete Auflistung der Nahrungsmittel und vielfältige Anregungen zur Bewegung. Ausführliches Inhaltsverzeichnis und ausreichendes Register erschließen alles gut, Querverweise im Buch gelingen. Viele Farbabbildungen lockern den Text auf; Textfelder auf farbigem Hintergrund sind gut lesbar. Leider fehlen Quellenangaben zu den erwähnten Studien und ein Literaturverzeichnis. Der Preis für das Taschenbuch ist angemessen. Schlagworte:Lebensmittel, Leistungssteigerung, Nahrung, Ratgeber Systematik: Vek 31, , Vc Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 31 Sie ISBN: 978-3-8338-6200-7
Inhalt: Ratgeber rund um die Gesundheit von Kopf bis Fuß, mit Tipps und Tricks und oft vergessenen Hausmitteln. Aus der inzwischen gut eingeführten und beliebten "Trick 17"-Reihe erscheint nach A. Krause: "Fashion & Beauty" (ID-A 10/17) nun ein weiterer Ratgeber rund um die Gesundheit von Kopf bis Fuß, mit Tipps und Tricks und oft vergessenen Hausmitteln. Behandelt werden "Husten & Schnupfen", "Augen, Ohren & Mund", "Rücken, Muskeln & Gelenke", "Magen & Verdauung", "Stress, Kreislauf & Schlaf", "Haut & Teint", "Kopfhaut & Haare", "Hände & Füße". Vorgestellt werden auch hier wieder 222 rettende Vorschläge, Bekanntes und Neues, wie Großmutters Hühnersuppe, heißes Säckchen bei Ohrenschmerzen, Ideen für Badezusätze, gegen Sodbrennen, Vaseline als Blasenschutz. Insgesamt sind es wieder unkomplizierte Problemlösungen, die auf einer Seite bzw. einer Doppelseite, gut illustriert, angeboten werden. Zwischendurch sind gelegentlich wieder einige Seiten zum Hineinschreiben vorgesehen. Die Aufmachung ist wie gehabt peppig, mit Du-Anrede, von daher wendet sich der Band wieder an ein eher jüngeres Publikum, doch jeder kann hier den ein oder anderen nützlichen Tipp finden. Vgl. auch S. Pypke (ID-A 45/17). Schlagworte:Gesundheitsstörung, Hausmittel, Naturheilverfahren, Ratgeber, Wohlbefinden Systematik: Vek 31, , Vcg Umfang: 336 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 31 Vol ISBN: 978-3-7724-7793-5
Inhalt: Die Autorin Rubin, Ärztin und TV-Moderatorin, mit zahlreichen Veröffentlichungen vertreten (zuletzt "Meine sanfte Medizin für Kinder", ID-A 21/19), legt hier einen ansprechend gestalteten Ratgeber vor, der die sanfte Heilkraft von Lebensmitteln vorstellt. Nach einführenden Informationen zu gesunder Ernährung sowie zum Einsatz von Hausmitteln werden zehn Lebensmittel aus der "Küchenapotheke" beschrieben: darunter Hafer, Honig, Ingwer, Kohl, Kartoffel bis zur Zwiebel sowie (in einem Extrakapitel) Wasser, die jeweils mit Steckbrief zu Inhaltsstoffen, Wirkung, inneren sowie äußeren Anwendungsmöglichkeiten mit Rezepten vorgestellt werden. Viele der Rezepte zur Selbstbehandlung basieren auf bewährten Hausmitteln von Kneipp, Hildegard v. Bingen oder Bircher, die vor allem gegen typische Zivilisationskrankheiten auch vorbeugend empfohlen werden. Der gut strukturierte Titel wird ergänzt mit Tabellen, farbigen Übersichten und Tipps. Viele Fotos zeigen die Autorin, aber auch die Lebensmittel sind farbenfroh in Szene gesetzt. Register und Literaturverzeichnis runden den empfehlenswerten Ratgeber ab. Attraktiv aufgemachter Ratgeber zur Selbstbehandlung vieler Beschwerden mit einfachen Hausmitteln. Dazu stellt die Ärztin und TV-Moderatorin Franziska Rubin zehn Lebensmittel als natürliche Heilmittel zur inneren und äußeren Anwendung ausführlich vor. Schlagworte:Lebensmittel, Medizin, Rechtsmedizin Systematik: Vek 31, , Vel Umfang: 216 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vek 31 Rub ISBN: 978-3-89883-947-1
Inhalt: Nach einer Einführung in Geschichte und Wirkung der Heilsteinkunde werden 125 Steine anhand ihrer Merkmale, Wirkung und Anwendung vorgestellt und den Tierkreiszeichen sowie den Monaten des Jahres zugeordnet. Lithotherapie scheint immer noch in zu sein, die Standardtitel von M. Gienger (zuletzt BA 8/05) sind nach wie vor gefragt. Aus dem Hause blv hier nun ein mit dem GU-Titel von B. Graf (BA 10/05) vergleichbarer kompakter Ratgeber zum relativ günstigen Preis, den sicher auch kleine Bibliotheken schon anbieten können. Neben einer kurzen Einführung in Geschichte und Wirkung der Heilsteinkunde werden 125 Steine anhand ihrer Merkmale, Wirkung und Anwendung vorgestellt, mit Namen, chemischer Formel, Herkunft und Verwendung als Edelstein. Außerdem werden die Steine Tierkreiszeichen und den Monaten des Jahres zugeordnet. Daneben enthält der ansprechend aufgemachte Titel ein Kapitel zu verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten, neben Schmuckstücken aus Edelsteinen werden hier z.B. Massage und Meditationstechniken mit Heilsteinen, Herstellung von Edelstein-Elixieren und Edelstein-Pulver vorgestellt. Mit Indikationsliste, Literaturempfehlungen und Stichwortregister. Jedes Steinporträt ist mit einem Farbfoto illustriert. Als Extra Kurzinformationen zur Heilwirkung der Metalle Eisen, Kupfer, Silber, Gold und Platin. (2) Schlagworte:Heilstein, Lithotherapie, Ratgeber Systematik: Vek 9 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vek 9 Gün ISBN: 978-3-8354-0140-2
Inhalt: Praktische Hinweise, durch Nahrungsauswahl und -ergänzung (NEM), wenig Kohlenhydrate (Low Carb), viel Bewegung, geistige Aktivität und Stressabbau Alters- und Krankheitsprozesse (Arthrose, Diabetes, Demenz etc.) auszugleichen, zu verlangsamen oder umzukehren: schlanker, schöner, stärker zu werden. Der bekannte Arzt und Fitness-Papst gibt informativ, ermutigend ("Frohmedizin"), verständlich, durch Einzelfallberichte anschaulich, oft mit Zitaten aus wissenschaftlichen Artikeln fundierte Hinweise, durch Nahrungsauswahl und -ergänzung (NEM), wenig Kohlenhydrate (Low Carb), Bewegung, geistige Aktivität und Stressabbau Alters- und Krankheitsprozesse (Arthrose, Diabetes, Demenz etc.) auszugleichen, zu verlangsamen oder umzukehren. Kurz, treffend, ohne Absolutheitsanspruch oder Garantie. Nutzen der Schulmedizin ("Akutmedizin") und individuelle Unterschiede sind relativierend erwähnt, auch neue Erkenntnisse der Epigenetik ("Gen-Schalter"). Entkräftung von Scheineinwänden (z.B. "gutes" rotes Fleisch vs. Wurst). Kosten, Risiken und Kritik kommen zu kurz. Kurzübersicht wichtiger, im Blut zu analysierender, einzeln erörterter 47 Stoffe (Vitamine, Aminosäuren, Mineralstoffe, Spurenelemente, Hormone). Das Literaturverzeichnis ist mit Zitaten im Text (ohne Autor) nicht korreliert. Das ausführliche Inhaltsverzeichnis könnte aussagekräftiger sein, das Register umfangreicher. Preislich angemessen. Schlagworte:Ernährung, Gesundheitsvorsorge, Krankheit, Prävention Systematik: Vek, , Vc Umfang: 223 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Vek Stru ISBN: 978-3-453-20123-1
GU-Ratgeber Leben Krampfadern natürlich behandeln so helfen Naturheilverfahren und Naturheilmittel bei Erkrankungen der Beinvenen ; geschwollene Beine, Krampfadern, Venen Gräfe und Unzer, München (1993)
Standort: Vel 2 Schmi
Inhalt: Der naturheilkundlich orientierte Arzt stellt ein 7-Punkte-Programm zur Vorbeugung und Behandlung von Beinleiden vor. Schlagworte:Krampfader, Naturheilverfahren, Ratgeber Systematik: Vel 2, , Vek 3 Umfang: 80 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vel 2 Schmi ISBN: 978-3-7742-1362-3
Inhalt: Selbsthilfe-Ratgeber mit vielen Rezepten und Anregungen zur Linderung von Erkältungsbeschwerden sowie zur Vorbeugung und Stärkung des Immunsystems. Vermittlung von Grundlagenwissen zur Selbstbehandlung. Viele Symptome und Beschwerden bei Erkältungskrankheiten können durch Hausmittel oft gut gelindert werden, so die These der Autorin (Ärztin). Dazu informiert sie den Leser zunächst über wichtige Grundlagen: Was sind Hausmittel? Was sind Erkältungen? Wie wird behandelt? Chancen und Grenzen der Selbsthilfe, Basiswissen zu den Heilpflanzen und allgemeine Maßnahmen zur Unterstützung des Immunsystems. Im 2. Teil werden zu den einzelnen Beschwerden geeignete Heilmittel vorgestellt. Alle Rezepte sind einfach nachvollziehbar. Wichtige Warnhinweise erfolgen an passender Stelle. Das gut gegliederte Inhaltsverzeichnis wird durch ein ausreichendes Register ergänzt. Literaturverzeichnis und Wirksamkeitsnachweise fehlen leider. Einige ansprechende Farbabbildungen lockern den Text angenehm auf. Selbsthilfe-Ratgeber im Taschenbuchformat zu angemessenem Preis. Schlagworte:Erkältungskrankheit Systematik: Vel 3, , Vek 31 Umfang: 95 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 3 Bue ISBN: 978-3-8354-1835-6
Ratgeber Gesundheit Natürliche Schmerzkiller schnell beschwerdefrei ohne Nebenwirkungen und Chemie Gräfe und Unzer, München (2020)
Standort: Vel Sie
Inhalt: Aruna M. Siewert ist eine Berliner Heilpraktikerin. Sie informiert in diesem Buch über Naturheilmittel, die bei der Behandlung von Schmerzen helfen. Zu Beginn führt sie auf, was Schmerz sind, welche Arten es gibt und wie sie entstehen. Im nächsten Teil werden Heilpflanzen, ihre Wirkung und Anwendung in einer alphabetischen Ordnung vorgestellt. Im letzten Teil geht sie darauf ein, was für ein Naturheilmittel bei welchem Schmerz wirkt. Schlagworte:Naturheilkunde, Naturheilmittel, Naturheilverfahren, Schmerz Systematik: Vel, , Vek 31 Umfang: 128 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel Sie ISBN: 978-3-8338-7312-6
Aromatherapie für Senioren mit ätherischen Ölen Gelenkschmerzen lindern, den Blutdruck stabilisieren, das Immunsystem stärken und das Gedächtnis unterstützen ; [mit über 100 Ölmischungen] riva, München (2023)
Standort: Ver 2 Mis
Inhalt: Tuula Misfeld ist eine geprüfte Aromaexpertin und Heilpraktikerin. Hier legt sie über 100 Rezepte vor, die Hilfe bei Schmerzen und Erkrankungen gerade bei älteren Menschen bieten. Nach einer Einführung in die Heilkraft von Pflanzen, Düften und Aromatherapie liefert die Autorin Rezepte und entsprechende Anwendungsgebiete. Schlagworte:Aromatherapie, Naturheilkunde, Älterer Mensch Systematik: Ver 2, , Vek 31 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Ver 2 Mis ISBN: 978-3-7423-2296-8
Inhalt: Der Ratgeber zur Aromapflege enthält 16 Vorlesegeschichten zu verschiedenen Düften. Auf jede Geschichte folgen Ideen zur Sinnesaktivierung und Rezepte zum Einsatz ätherischer Öle in der Hausapotheke und bei der Pflege. - Für Pflegekräfte, in der Demenzbetreuung, für pflegende Angehörige u.a. Düfte sind gut geeignet, um auch vor langer Zeit Erlebtes wieder ins Gedächtnis zu rufen. Gerade bei Menschen mit Demenz gelingt dadurch etwas, was Sprache nicht mehr zu leisten vermag: Schon der Hauch eines bekannten Duftes kann bei Demenzpatienten ganze Erinnerungswelten zum Leben erwecken. Der Ratgeber zur Aromapflege enthält zu 16 verschiedenen Düften fiktive Vorlesegeschichten, die - ähnlich wie Fantasiereisen - entspannend wirken und die Sinne aktivieren können. Auf jede Geschichte folgen Ideen zur Sinnesaktivierung und Rezepte zum Einsatz ätherischer Öle in der Hausapotheke und bei der Pflege. Abschließend erfährt man - übersichtlich zusammengefasst - Wissenswertes zur Aromapflege (in Abgrenzung zur Aromatherapie), u.a. zur Anwendung, Dosierung, Nebenwirkungen und Alltagstipps zum Selbermachen. Das Buch ist attraktiv gestaltet. Es wendet sich an Menschen, die Senioren in ihrem (Pflege-)Alltag begleiten, insbesondere bei Demenz, und zwar entweder als Angehörige oder Ehrenamtliche oder als ausgebildete Pflegekraft. (2) Schlagworte:Aktivierung, Anthologie, Duftstoff, Geruchssinn, Vorlesen, Älterer Mensch Systematik: Ver 2, , Vek 31 Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ver 2 Ebb ISBN: 978-3-8346-3083-4
Inhalt: Alphabetische Übersicht über eine Auswahl von Medikamenten aus Kräuterkombinationen; reich illustriert. Schlagworte:Heilpflanzen, Hildegard , Pflanzen, Phytotherapie, Ratgeber, Wörterbuch Systematik: Vgk 1, , Vek 3 Umfang: 272 S. ; 20 cm : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vgk 1 Her ISBN: 978-3-7171-0958-7
Das Essig-Handbuch mehr als 150 Anwendungen für Gesundheit, Körperpflege und einen nachhaltigen Haushalt smarticular Verlag, Berlin (2020)
Standort: Xeo 229 Ess
Inhalt: Essig ist ein Hausmittel, das in verschiedenen Bereichen genutzt werden kann. Das handliche Buch verzeichnet 150 Anwendungen im Haushalt, für die Gesundheit oder für die Körperpflege. Für einen nachhaltigen Haushalt ist Essig unerlässlich. Durch die vielen Rezepte und Tipps kann der Leser einiges direkt in die Praxis umsetzen. Schlagworte:Essig, Gesundheit, Haushalt, Körperpflege, Ratgeber Systematik: Xeo 229, , Vek 31 Umfang: 189 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Xeo 229 Ess ISBN: 978-3-946658-40-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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