Inhalt: 10 Empfehlungen und viele nachvollziehbare Beispiele aus dem alltäglichen Leben ermuntern Frauen, abseits der Norm nach ihrem eigenen Konzept ihr Leben in die Hand zu nehmen und zu verändern. Die renommierte Selbst-PR-Managerin und Bestsellerautorin hat nach Titeln wie "Ganz schön stark" (BA 11/05) "Genug gejammert" (ID 17/04) und "Greif nach den Sternen" (BA 7/01) um nur einige zu nennen, einen neuen Selbstläufer auf den Markt gebracht. Mit Schwung und Temperament ermuntert sie Frauen dazu, sich von überholten Vorstellungen zu lösen und nach eigenem Konzept die eigene Freiheit auszukosten. Dabei ist ihr die eigene Biografie das beste Anschauungsmaterial. Aus ihren Erfahrungen heraus und durch Gespräche mit vielen Frauen entwickelt sie 10 Erlaubnisse, die es ermöglichen, selbstbewusst von der Norm abzuweichen: Frauen dürfen sich mögen, Erfolg haben, älter werden, emotional sein, Fehler machen, Angst haben, aus der Reihe tanzen, nein und ja sagen, glücklich sein und die Welt verändern. Die Aufmunterung zu diesen Verhaltensweisen ist zwar nicht wirklich revolutionär, aber die Aufbereitung durch Beispiele und alltägliche, nachvollziehbare Begebenheiten und die kraftvolle, oft fröhliche Sprache werden vielen Frauen aus der Seele sprechen und ihnen Mut machen, ihr Leben in die Hand zu nehmen. (2) Systematik: Mcl, , Mbm 30 Umfang: 191 S. Standort: Mcl Asg ISBN: 978-3-466-30735-7
Inhalt: Die Autorin hat mit diesem Buch ein innovatives Mitmachbuch geschaffen, dass Kinder wie Erwachsene über Fragen dazu einlädt, sich selbst kennenzulernen. Es bietet immer wieder neue Gesprächsanlässe. Bei den Fragen geht es um Alltagsthemen, wie Essen, Kleidung, Haustiere, aber auch um Wünsche, Gefühle und Ängste. Systematik: 4.3 Umfang: 155 Seiten Standort: 4.3 Har ISBN: 978-3-551-19126-7
Inhalt: Julie Smith arbeitet als klinische Psychologin und liefert mit diesem Buch Rüstzeug, die eigene Resilienz aufzubauen und zu stärken. Es geht hier nicht um die Verarbeitung von Traumata, aber um die Stärkung des Selbstwertgefühls und die eigene Motivation. Stimmungstiefs, Selbstzweifel, emotionaler Schmerz, Ängste, Trauer und Stress lassen sich somit anders meistern. Systematik: Mcl 3 Umfang: 362 Seiten : Grafiken Standort: Mcl 3 Smi ISBN: 978-3-499-00708-8
Inhalt: Die Psychotherapeutin beleuchtet Ursachen und Hintergründe für ein schwaches Selbstwertgefühl, stellt dar wie dieses seelische Gesundheit und soziales Miteinander beeinträchtigen kann und gibt Handlungsempfehlungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls. Erweiterte Fassung der 10. Auflage (2016) von "Leben kann auch einfach sein" (ID-A 44/11) des sehr empfehlenswerten, inhaltlich fundierten und gut verständlich geschriebenen Ratgeber zur Selbstwertstärkung aus der Feder der Bestsellerautorin Stephanie Stahl (ID-A 45/17; ID-A 4/16). Der bisherige Inhalt ist unverändert. Neu hinzugekommen sind zwei Kapitel mit Ausführungen und Übungen zu folgenden Themen: Verantwortung und Opfersein, Wahrnehmung der Wirklichkeit, Schattenkind und Erwachsenen-Ich, Intro- und Extraversion. Vorauflage kann auslaufen. In der neuen Auflage nicht zuletzt aufgrund des Bekanntheitsgrads der Autorin vorrangig empfohlen. Systematik: Mcl, , Mbl Umfang: 256 Seiten Standort: Mcl Stah ISBN: 978-3-8319-0706-9
Inhalt: Die Auseinandersetzung mit dem inneren "Schattenkind" hilft Eltern, den Bedürfnissen ihrer Kinder nach Bindung und Autonomie gerecht zu werden und altersentsprechende Grenzen zu setzen bzw. Freiräume zu geben. Dies stärkt das kindliche Selbstwertgefühl und die Eltern-Kind-Beziehung. Die beiden Psychologinnen S. Stahl (zuletzt "Jeder ist beziehungsfähig", ID-A 45/17) und J. Tomuschat (zuletzt "Das Sonnenkind-Prinzip", ID-A 51/16) legen in ihrer ersten gemeinsamen Veröffentlichung den Fokus auf die Eltern-Kind-Beziehung. Das Buch soll zeigen, wie Eltern den Bedürfnissen ihrer Kinder nach Bindung und Autonomie gerecht werden können, ohne sich dabei von Erfahrungen und Glaubenssätzen aus der eigenen Kindheit leiten zu lassen. Mit kurzen praktischen Übungen, verpackt in sog. "Reflexionsinseln", können alte Muster erkannt und das innere "Schattenkind" geheilt werden. Damit wird die nötige Distanz zum eigenen Kind geschaffen, um es in seinem Temperament und seinen Bedürfnissen eigenständig wahrzunehmen und ihm altersentsprechende Grenzen zu setzen bzw. Freiräume zu geben. Dies stärkt das kindliche Selbstwertgefühl und die gesamte Eltern-Kind-Beziehung. Leicht zu lesen und gut verständlich, mit praxistauglichen Übungen und einem angenehmen Layout. Zum Thema Bindung in den ersten 6 Lebensjahren vgl. auch F. Becker-Stoll (ID-A 32/18). Systematik: Ngk Umfang: 240 Seiten Standort: Ngk Stah ISBN: 978-3-8338-6725-5
Inhalt: Hinter Problemen mit dem eigenen Gewicht - egal, welches das ist - verbergen sich meist andere Lebensprobleme. Die Autorin hilft, die zu erkunden und zu bewältigen, zu Selbstakzeptanz und Selbstliebe, zu einem satten, glücklichen Lebensgefühl zu finden. Bodenständig, vernünftig, gelassen, dabei nicht ohne lebensphilosophischen Gehalt vermittelt die Autorin, was sich hinter Gewichtsproblemen verbergen kann. Dies meint Probleme mit dem eigenen Gewicht, egal, welches das ist. Sie selbst lacht rund und fröhlich vom Cover und ihr Weg zu dieser Ausstrahlung, zum guten Körpergefühl, zu Selbstakzeptanz und Selbstliebe scheint mir angesichts des allfälligen missionarischen Eifers von Sportfanatikern und selbsternannten Gesundheitsexperten auch für Nichtdicke beherzigenswerte Lektüre. Hier geht es um Selbsterkundung, was richtig ist für uns selbst, ums Wohlbefinden, ums satte, glückliche Lebensgefühl, um persönliche Gewichtungen und individuelles Gewicht. Wie wenig dieses unseren Wünschen und gesellschaftlichen Idealen gehorcht, ist bekannt. Würden Diäten dauerhaft gegen Übergewicht helfen, müsste es ja längst verschwunden sein ... Ulrike Tourneur kommt aus dem Umfeld der Bestseller-Autorin Eva-Maria Zurhorst und schreibt unterhaltsam und flüssig, jedoch nie banal, ihr ermutigender Titel wird überall verschlungen werden. (1) Systematik: Mcl, , Vcl 3 Umfang: 325 S. : Ill. Standort: Mcl Tou ISBN: 978-3-89901-261-3
Inhalt: Die Autorin, Psychologin und Psychotherapeutin, gibt Ratschläge zur Erhaltung und Steigerung des Selbstwertgefühls in privaten und beruflichen Situationen. Mit nachvollziehbaren Strategien. Die Autorin, Psychologin und Psychotherapeutin, ist bereits mit zahlreichen Selbsthilferatgebern vertreten, in denen sie psychologisches Fach- und Erfahrungswissen verständlich und umsetzungsorientiert vermittelt. In diesem praxisnahen Kompaktratgeber zeigt sie, wie man Missachtung und Abwertung in verschiedenen Lebensbereichen und -phasen strategisch wirkungsvoll begegnet und so das eigene Selbstwertgefühl erhalten und steigern kann. Sie spricht insbesondere Frauen an und gibt wirkungsvolle Hinweise zur Erhaltung des Selbstwertgefühls in privaten und in beruflichen Zusammenhängen, in der Partnerschaft, im intergenerativen Umgang, im Umgang mit Geld oder im Umgang mit dem eigenen Aussehen. Mit vielen alltäglichen, nachvollziehbaren Beispielen und in positivem, Mut machenden Tenor. Der Ratgeber in preiswerter Taschenbuchausgabe ist überall möglich und wird sicherlich gute Ausleihzahlen erzielen, insbesondere im Nahbereich oder im Ratgeberregal. Neben den zahlreichen Titeln zur Stärkung des Selbstwertgefühls, zuletzt Sabine Asgodom (BA 6/07). (2) Systematik: Mcl Umfang: 184 S. Standort: Mcl Wlo ISBN: 978-3-596-17685-4
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