Inhalt: Drei Freundinnen um die 65 lassen ihr Leben in North Carolina hinter sich, mieten eine stilvolle Villa in der Toskana, begegnen der Liebe und lernen ihre Nachbarin kennen. Diese ist eine amerikanische Schriftstellerin. Sie beobachtet das fröhliche Frauen-Trio mit der Wärme der italienischen Sonne. Das Schicksal führt die Mitt-Sechzigerinnen Susan, Julia und Camille zusammen. Sie werden Freundinnen und verwirklichen einen kühnen Plan: Statt in Rente zu gehen, verlässt das fröhliche Trio die USA und mietet eine Villa in der Toskana, wo ein Neuanfang wartet. Jede schleppt Altlasten auf den Schultern, sei es ein drogensüchtiges Kind, der plötzliche Herztod des Ehemannes und mehr. Das hindert die drei Frauen keineswegs, sich voller Vertrauen in das italienische Leben zu stürzen, die fremde Kultur zu umarmen und einige lang gehegte Träume zu verwirklichen. Beobachtet wird das alles von der amerikanischen Schriftstellerin Kit, die im Nachbarhaus wohnt, Mitte 40 ist, einen englischen Architekten liebt und bald die Überraschung ihres Lebens erfährt. Auch Susan, Julia und Camille begegnet die Liebe. Man braucht nicht lange in diesem wundervollen Roman zu lesen, dann meint man, die Sonne der Toskana scheint einem ins Herz. Poetisch, elegant formuliert, abwechslungsreich und sehr berührend - Frances Mayes ("Rückkehr ins Paradies", ID-B 6/02) kann schreiben wie wenige andere. Prädikat besonders wertvoll! Umfang: 607 Seiten Standort: May ISBN: 978-3-8321-6494-2
Inhalt: MUTIG sein heißt, ein Leben ohne Skript zu führen: angstfrei, siegesgewiss, wütend, smart, scharfsinnig, hemmungslos, kontrovers und real as f*ck. MUTIG ist das unverstellte, ehrliche und schlagfertige Enthüllungsbuch einer Ikone der Millennium-Generation, einer angstfreien Aktivistin, die für den gesellschaftlichen Wandel einsteht und kein Blatt vor den Mund nimmt, um die Missstände der Unterhaltungsindustrie aufzudecken und gängige Klischees von Ruhm und Erfolg bloßzustellen. Rose McGowan bringt Licht in die dunkelsten Ecken der Traumfabrik Hollywood, die systematisch auf Sexismus aufgebaut wurde. Jetzt will sie Menschen auf der ganzen Welt dazu ermutigen, endlich aufzuwachen und MUTIG zu sein. »Hallo, ihr Mitmenschen, wie schön, dass wir uns treffen. Mein Name ist Rose McGowan, und ich bin MUTIG. Und ihr sollt es auch sein.«Rose McGowan »Ihr werdet lesen, wie mein Leben mich von einer Sekte in die nächste, in die größte Sekte von allen getrieben hat: Hollywood. In MUTIG erzähle ich, wie ich mich aus diesen Sekten befreien und mein Leben zurückerobern konnte. Und ihr könnt das auch.«Rose McGowan »Näher als in diesem Buch wird man dem heißen Kern von #MeToo kaum kommen. Allein das macht es schon zu einem historischen Dokument der unmittelbaren Gegenwart.«Vogue » Der Tonfall von MUTIG (?) ist konfrontativ und unversöhnlich. Man fühlt sich drangsaliert und gleichzeitig beschämt ?]. Mit anderen Worten: Dieses Buch war lange überfällig. (?) Es ist gut, dass kein Lektor und keine Lektorin, kein Verleger und keine Verlegerin versucht haben, die rohe Sprache McGowans zu bändigen. Sie gefälliger zu machen oder im Tonfall differenzierter. Die Wut zu kanalisieren oder McGowan in manchen Passagen, in denen das Pathos überhandnimmt (?) zu bremsen. MUTIG will keine schöne Literatur sein (?).«Der Tagesspiegel "Ihre Autobiografie heißt, wie sie ist: Mutig!" EMMA Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-95967-811-7
Inhalt: Seit Mary auf tragische Weise ihren Freund und ihr Kind verloren hat, sagt man im Dorf, sie bringe Unglück. Ihre Freunde würden alles tun, um sie wieder lachen zu sehen. Ihre Hoffnungen ruhen auf Sam, dem neuen, rätselhaften Nachbarn: Er lockt Mary aus der Reserve. Doch jemand anders wartet nur auf den rechten Moment, um die schockierende Wahrheit über Sam zu enthüllen... Umfang: 327 Min. ISBN: 978-3-88698-931-7
Inhalt: Wer an die Liebe glaubt, wird diesen Roman lieben! Emmas Leben ist einfach perfekt - bis ihr Freund John bei einem Autounfall ums Leben kommt und sie sich im Schneckenhaus ihres Schmerzes verkriecht. Doch Emmas Freunde sehen nicht tatenlos zu, und schon bald wird ihr klar, dass sie von den Menschen, die sie liebt, gebraucht wird. Und sie begreift, dass das Glück ganz nah sein kann, wenn man meint, es für immer verloren zu haben. Umfang: 357 Min. ISBN: 978-3-88698-765-8
Inhalt: Wunderbar unterhaltsam - der Bestseller aus Irland! Den glücklichsten Tag ihres Lebens hatte Harri sich anders vorgestellt. Statt mit dem Mann ihrer Träume vor dem Traualtar landet sie mit einer Panikattacke im Krankenhaus - und das schon zum zweiten Mal. Ist Harri einfach bindungsunfähig oder hat ihre Angst tiefere Gründe? Dann erfährt sie endlich die schockierende Wahrheit über ihre Herkunft ... Umfang: 310 Min. ISBN: 978-3-88698-957-7
Inhalt: Xanes Leben wird zu unterschiedlichen Zeiten und aus ganz verschiedenen Perspektiven beleuchtet: 14-jähriges Mädchen, Tochter, Freundin, Mieterin, Ehefrau, Geliebte, Mutter. Als Xane Großmutter wird, scheint es ihr an der Zeit, noch einmal Neues zu wagen. Umfang: 425 S. Standort: Men ISBN: 978-3-442-74721-4
Inhalt: Der 1. Teil der Familiensaga beginnt in Berlin im Jahr 1901. Jella, eine intelligente junge Frau, wohnt mit ihrer kranken Mutter in elenden Verhältnissen und kämpft für ihren Traum vom Medizinstudium. Als sie erfährt, dass der tot geglaubte Vater in Afrika lebt, macht sie sich auf die Suche. Im Stil von Barbara Wood und Jennifer Donnelly schreibt Mennen eine fesselnde mehrteilige Familiensaga. Der 1. Teil beginnt in Berlin, 1901. Jella, eine ehrgeizige Abiturientin, wohnt mit ihrer kranken Mutter in elenden Verhältnissen und kämpft für ihren Traum vom Medizinstudium. Vor dem Tod der Mutter erfährt Jella, dass der tot geglaubte Vater in Afrika lebt. Als ausgebildete Krankenschwester reist sie ins heutige Namibia, um ihn zu finden. Dort hört sie vom tödlichen Unfall ihres Vaters und seiner erst kürzlich geschlossenen Ehe mit der hochmütigen Lucie. Jella misstraut ihr und begibt sich auf die Suche nach der Wahrheit. Hilfe im fremden Land erhält sie von Fritz, der ihr Herz erobert, und dem seelenverwandten Buschmädchen Nakeshi, die ihr das Leben rettet. Mennen kombiniert eine fiktive Familiengeschichte mit historischen Darstellungen aus der deutschen Kaiserzeit und der Kolonialzeit in Afrika sowie mit eigenen Erfahrungen, die sie bei den Buschmännern in der Kalahari machte. Dieser authentische und interessante Roman ist ein echter Frauen-Schmöker und sehr zu empfehlen. Umfang: 511 S. : Kt. Standort: Men ISBN: 978-3-442-37517-2
Inhalt: Die Suche nach ihrer Familiengeschichte führt die Journalistin Christina bis nach Argentinien, wo sie die Geschichte ihrer Urgroßmutter aufdeckt, die sich leidenschaftlich in einen Bandoneonspieler verliebte. Familiensaga über eine große Liebe, den Tango und ein lange gehütetes Familiengeheimnis. Als Christina in Berlin nach dem Tod ihrer in einem Waisenhaus aufgewachsenen Mutter eine alte Postkarte aus Buenos Aires findet mit der Aufschrift "Das Bandoneon trägt mein ganzes Leben. - E.", ist sie wie elektrisiert. In der Hoffnung, das Rätsel der Postkarte zu lösen und dadurch mehr über ihre Familie zu erfahren, macht sie sich auf nach Argentinien. Dort entdeckt sie nach und nach die Geschichte ihrer Urgroßmutter Emma, die 1927 an der Seite ihres argentinischen Bräutigams von Berlin nach Buenos Aires auswandert, Aufstieg und Fall ihrer Familie und das Scheitern ihrer Ehe erlebt, und sich unsterblich in einen Bandoneonspieler verliebt. Diese Liebe hat zwar keine Zukunft, verändert aber grundlegend Emmas Leben, die sich von einem naiven Mädchen zu einer zupackenden Frau entwickelt. Vor dem Hintergrund deutscher Geschichte von den Zwanziger Jahren über die Zeit des Nationalsozialismus mit seinen Auswirkungen bis nach Argentinien und bis in die Gegenwart entsteht eine spannend zu lesende Familiensaga über eine leidenschaftliche Liebe, den Tango und ein lange gehütetes Familiengeheimnis. Umfang: 429 S. Standort: Mey ISBN: 978-3-352-00879-5
Inhalt: Drei junge Frauen auf der Suche nach Mr. Right - Chaos hoch drei und turbulente Liebeswirren garantiert! Mehr als ein Paar umwerfend blaue Augen kann Alix von ihrem Traummann auf die Schnelle nicht erkennen, schon ist er im Gewühl verschwunden. Da gibt es nur eines: Die besten Freundinnen Melli und Paula müssen ran und Alix bei der Suche nach Mr. Blue Eyes helfen. Umfang: 331 S. ISBN: 978-3-641-01423-0
Fischer Taschenbuch Das Arroganz-Prinzip (Band 70319) so haben Frauen mehr Erfolg im Beruf Fischer Taschenbuch, Frankfurt am Main (2018)
Standort: Hrc Mod
Inhalt: Ein Kommunikationsratgeber für berufstätige Frauen, die vertikale (männliche) Kommunikationsmuster zu durchschauen und selbst zu nutzen lernen. Gegenüber der Vorauflage (zuletzt ID-A 46/09) hat der Unternehmensberater seinen Ratgeber komplett überarbeitet und teilweise erweitert. Er schildert darin wie Frauen mit horizontalem Kommunikationsmuster selbstbewusst lernen können, mit Männern mit vertikalem Kommunikationsstil umzugehen, um so ihre Positionen im Unternehmen zu sichern oder auszubauen. Es geht dabei um Körperbotschaften, Revierverhalten und Sprache als Machtinstrument. Die Ratschläge des Autors basieren auf Beobachtungen und Fallbeispielen. Arbeiten verschiedener Psychologen bieten das theoretische Rüstzeug. Der Titel ist gut lesbar und praxistauglich. Wo die anderen Titel des Autors, "Die feindliche Freundin" (ID-A 24/17) und "Die Manipulationsfalle" (ID-A 22/14) gut entliehen werden, sollte dieser Titel nicht fehlen. Der Titel sollte in der aktuellen Auflage angeboten werden. Systematik: Hrc Umfang: 271 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Hrc Mod ISBN: 978-3-596-70319-7
Inhalt: Vier Freundinnen treffen sich zu ihrem jährlichen Kurzurlaub an Australiens Ostküste. Eine kommt auf die Idee, dass jede einzelne von ihnen einen anonymen Brief schreiben soll, in dem sie innerste Geheimnisse offenbart. Plötzlich taucht ein 5. Schreiben auf, das hasserfüllte Drohungen enthält. In einem Strandhaus an Australiens Küste treffen sich Eden, Joni, Trina und Deb zu einem Kurzurlaub. Sie kennen sich seit der Highschool, haben augenblicklich nur losen Kontakt und wollen ihre Freundschaft wieder vertiefen. Joni kommt auf die Idee, dass jede einzelne von ihnen einen anonymen Brief verfassen solle, in dem mindestens ein Geheimnis steht, das die Freundinnen voneinander noch nicht kennen. Sie wollen sich die Schreiben vorlesen und darüber sprechen. Die jungen Frauen ahnen nicht, dass sie die Büchse der Pandora öffnen, denn plötzlich taucht ein 5. Brief auf. Er enthält hasserfüllte Drohungen. Auf einmal misstrauen sich die Vier, beleidigen einander und werden sogar tätlich. Alles läuft aus dem Ruder und es braucht erst einen furchtbaren Unfall und zeitliche Distanz, bis sich die Wogen glätten. Die Rahmenerzählung bildet Jonis Beichte bei einem Pfarrer. Ihm erzählt sie in Rückblenden die Vorkommnisse, die einem fulminant-schaurigen Höhepunkt entgegenstreben. Bis zum Schluss liest man gebannt den mit Thriller-Elementen durchsetzten Roman von N. Moriarty (zuletzt ID-A 5/13). Großartig! Umfang: 332 Seiten Standort: Mor ISBN: 978-3-492-06090-5
Inhalt: Auch dieser Roman, wie andere der Autorin, spielt wieder auf zwei Zeitebenen: 2017 und 1862. 1862 lädt Edward Radcliff Künstlerfreunde im Sommer auf Birchwood Manor ein. Doch die beschwingten Tage enden in einer Tragödie. Eine Frau verschwindet und eine andere stirbt. 150 Jahr später, 2017, entdeckt eine junge Archivarin, Elodie Winslow, die Sepiafotografie einer schönen Frau und die Zeichnung eines Hauses an einer Flussbiegung. Elodie ist fasziniert und versucht der Fotografie und dem Bild auf den Grund zu gehen ... Umfang: 558 Seiten Standort: Mor ISBN: 978-3-96377-404-1
Inhalt: Kate hatte schon immer ein schwieriges Verhältnis zu ihren Eltern. Sie wurde in jungen Jahren schwanger und wollte bei ihrer Tochter, Sabine, alles besser machen. Durch ihr unstetes Leben gelingt ihr das nicht so recht. Auch die Beziehung zu Sabine ist belastet. Eines Tages schickt sie ihre mittlerweile 16-jährige Tochter zu ihren Eltern ins irische Kilcarrion. Kate muss einiges in ihrem Leben regeln. Als ihr Vater schwer erkrankt, kommt sie auch dorthin, um sich auszusprechen. Dieser zu Herz gehende Familienroman von Jojo Moyes ist ihr erster, in einer neuen Übersetzung. Umfang: 460 Seiten Standort: Moy ISBN: 978-3-499-26795-6
Inhalt: In dem neuen Roman von Jojo Moyes geht es um zwei Frauen, deren Leben sich durch das Vertauschen einer Sporttasche grundlegend ändert. Da ist Sam. Sie verwechselt die Sporttaschen im Sportstudio, weil sie dringend zu einem Arbeitstermin muss. Sie greift zur Tasche von Nisha. Durch die Zeitnot, in der Sam steckt, muss sie das anziehen, was in der Tasche steckt: eine Chanel-Jacke und ein Paar teure High Heels. Doch auf einmal fühlt sie sich, wie eine andere Frau und schafft es einen dicken Vertrag an Land zu ziehen. Nisha muss derweil auf Sachen aus dem Sportstudio zurückgreifen und das sind ein Bademantel und Flipflops. Alle ihre Sachen vom Schlüssel bis zum Handy sind in der Tasche bei Sam. Als sie Zuhause eintrifft, wird sie von der Security abgehalten, in die Wohnung zu gehen. Ihr Mann will die Scheidung und lässt sie nicht mehr in die gemeinsame Wohnung. Völlig mittellos steht sie da. Jojo Moyes schreibt hier einen Roman über Frauen, die sich im Leben neu aufstellen müssen, aber die durch Solidarität und gemeinsamen Kampfgeist genau das auch schaffen. Umfang: 509 Seiten Standort: Moy ISBN: 978-3-8052-0085-1
Inhalt: Der neue Roman der beliebten Autorin Jojo Moyes handelt vom Lesen und der Liebe zu Büchern, von Freundschaft, starken Frauen und natürlich darf das Thema Liebe nicht zu kurz kommen. 1937 verliebt sich die Engländerin Alice in den Amerikaner Bennett. Hals über Kopf heiraten sie, und Alice zieht mit Bennett nach Baileyville, einem kleinen Ort in den Bergen Kenntuckys. Das Leben ist anders als sie es sich vorgestellt hat. Vor allem ihr tyrannischer Schwiegervater, der Minenbesitzer Geoffrey Van Cleve, macht ihr und vielen anderen das Leben schwer. Zum einzigen Lichtblick wird ihre Arbeit bei den Frauen der Packhorse Library. Eine Initiative, die Eleanor Rossevelt, gegründet hat. Frauen bringen per Pferd Bücher zu Alten und Kranken. Alice wächst mit ihrer Arbeit dort und fasst den Mut, ihren eigenen Weg zu gehen...
Aus dem Englischen übersetzt Umfang: 538 Seiten Standort: Moy ISBN: 978-3-8052-0029-5
Inhalt: Anna Murphy, Leiterin der Moderedaktion der Times, berät Frauen jeden Alters, jeder Konfektionsgröße und Figur, wie sie sich vorteilhaft kleiden. Anna Murphy, Leiterin der Moderedaktion der Times, berät Frauen jeden Alters, jeder Konfektionsgröße und Figur, wie sie sich vorteilhaft kleiden. Zunächst rät sie zu einer persönlichen Analyse, d.h. je besser man seinen Körper kennt, um so leichter findet man seinen persönlichen Stil, der nicht den aktuellen Modetrends unterworfen ist. Der erste Schritt für eine perfekte Grundausstattung heißt Aussortieren und sich eine solide Grundausstattung zulegen, Basics, die vielseitig einsetzbar sind. Doch um seinen Stil zu perfektionieren, spielen Farben eine entscheidende Rolle, der zum Typ passende Schnitt und die perfekte Kombination. Passende Accessoires, u.a. Taschen, Schuhe, Schmuck, runden das Gesamtbild ab. Des Weiteren verrät Murphy, was jobtauglich ist, welche Hose, welche Kleidung große bzw. kleine Frauen kleidet. Veranschaulicht werden die Ratschläge durch etliche beispielhafte Abbildungen. Wichtiges wird durch Großdruck hervorgehoben. Ein unterhaltsamer, informativer, sehr ansprechender Ratgeber, empfohlen neben A. Rees (ID-A 14/17) oder K. Brode (ID-A 1/19, hier Schwerpunkt: Nachhaltigkeit). Systematik: Xen 41 Umfang: 255 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Xen 41 Mur ISBN: 978-3-8310-3738-4
Inhalt: Das vorgestellte Fitnesskonzept "Mamafreude Fitness" liefert abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Geräte, die sich einzeln oder gebündelt in den stressigen Alltag von Müttern integrieren lassen. Zudem gibt es noch Anleitungen zu Atemübungen, Mutter-Kind-Einheiten und Rezepte für eine gesunde Ernährung. Systematik: Vcm 1 Umfang: 200 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vcm 1 Nag ISBN: 978-3-8403-7753-2
Inhalt: Nebraska: Sheridan Grant lebt mit ihrer Adoptivfamilie auf einer Farm inmitten von Maisfeldern. Sie leidet unter der Eintönigkeit des Farmlebens und dem strengen Regime ihrer Adoptivmutter. Zum Glück gibt es den Farmarbeiter Brandon, den Rodeoreiter Nick und den Künstler Christopher, die Sheridan den Hof machen und sie davor bewahren, vor Langeweile zu sterben. Bis in einer Halloween-Nacht etwas Furchtbares passiert (Verlagstext). Umfang: 448 S. Standort: Neu ISBN: 978-3-548-28561-0
Inhalt: Forts. v. "Sommer der Wahrheit". Mit großen Hoffnungen ist die 18-jährige Sheridan Grant aus Nebraska nach New York gezogen, um Sängerin zu werden. Doch Sheridans eigene Musik interessiert niemanden, die Karriere in einer Girl-Group endet, bevor sie richtig begonnen hat. Eine schicksalhafte Begegnung gibt Sheridans Leben jedoch eine neue Richtung. Hals über Kopf begibt sie sich auf Spurensuche im Leben ihrer jung verstorbenen Mutter, auf eine Reise quer durch Deutschland und Frankreich - ohne zu ahnen, dass ihr Weg immer wieder den eines anderen Menschen kreuzt, mit dem sie eng verbunden ist (Verlagstext). Umfang: 493 S. Standort: Neu ISBN: 978-3-548-28738-6
Inhalt: Die Geschichte von Sheridan Grant geht weiter. Kurz vor ihrer Hochzeit mit Paul Sutton bekommt Sheridan Zweifel. Sie kehrt nach Nebraska zurück, wo sich ihr die Chance eröffnet den Traum ihres Lebens, Sängerin zu werden, umzusetzen. Alles läuft wirklich gut an, aber dann holt sie doch das dunkle Geheimnis ihrer Vergangenheit wieder ein ... Umfang: 524 Seiten Standort: Neu ISBN: 978-3-86493-124-6
Inhalt: Die Geschichte von Sheridan Grant geht weiter. Kurz vor ihrer Hochzeit mit Paul Sutton bekommt Sheridan Zweifel. Sie kehrt nach Nebraska zurück, wo sich ihr die Chance eröffnet den Traum ihres Lebens, Sängerin zu werden, umzusetzen. Alles läuft wirklich gut an, aber dann holt sie doch das dunkle Geheimnis ihrer Vergangenheit wieder ein ... [gekürzte Lesung] Systematik: CD-SL Umfang: 6 CDs Standort: CD-SL Neu ISBN: 978-3-95713-072-3
Erste Hilfe bei Hitzewallungen & Co. Kompakt-Ratgeber Heilpflanzen, Superfood und bioidentische Hormone gegen Wechseljahresbeschwerden Mankau Verlag (2018)
Inhalt: Hormone steuern unser ganzes Leben und die Fruchtbarkeitszyklen. Sie beeinflussen Wohlbefinden, Gefühlsleben und Aussehen. Besonders während der Umstellung in den Wechseljahren zeigen sie ihre Macht: Zwei Drittel aller Frauen zwischen 45 und 60 Jahren sind von Symptomen wie Hitzewallungen, Schlafentzug, Konzentrationsstörungen, depressiver Verstimmung oder trockenen Schleimhäuten betroffen.Doch das Klimakterium wird auch von einem inneren Wandel begleitet, der das Tor zur zweiten Lebenshälfte öffnet. So wie jede Frau einzigartig ist, verlaufen auch die Wechseljahre individuell verschieden. Es gibt sehr viele Möglichkeiten, den Hormonhaushalt auf natürliche Weise ins Gleichgewicht zu bringen, das Wohlbefinden zu verbessern und Beschwerden zu lindern, um die Zeit dieses Übergangs vital und bewusst zu erleben.Petra Neumayer vermittelt den Leserinnen praktisches Hintergrundwissen und stellt eine umfassende Palette an ganzheitlichen Methoden und Mitteln vor: - Östrogen, Progesteron & Co. - Basiswissen über das Hormonsystem- Natürlich Beschwerden lindern mit Phytotherapie, Hildegard-Medizin, Homöopathie, Schüßler-Salzen, Hormonyoga, bioidentischen Hormonen, Ayurveda, TCM & Co.- Clean Eating und Superfood - gesund und befreit durch richtige Ernährung Umfang: 127 S. ISBN: 978-3-86374-437-3
Meno-Balance. Mit gutem Gefühl durch die Wechseljahre Ganzheitliche Hilfe bei Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Schlafstörungen, Erschöpfung & Co. Mankau Verlag (2021)
Inhalt: Für ein gutes Leben in "Meno-Balance"Wahrscheinlich befinden auch Sie sich gerade an einem Wendepunkt. Irgendwo in der Lebensmitte, in der Wandlungsphase vom jungen Mädchen zur weisen Frau. In dieser Zeit des Wechsels kommt es häufig zu Turbulenzen: Die Hormone sind aus der Balance geraten, und das spürt man - körperlich und seelisch. Leider gibt es kein Patentrezept gegen die vielfältigen Wechseljahressymptome, aber einen guten Fahrplan gibt es allemal! Und der lautet: Gehen Sie Hand in Hand mit Naturheilkunde, Medizin und Lebenskunst auf ganzheitlichem Weg durch die Wechseljahre!Lesen Sie in diesem Ratgeber Wesentliches über die Wechseljahre, über die Funktionsweise des Hormonsystems und über die Schaltstellen, an denen Sie selbst positive Signale für mehr hormonelle Harmonie setzen können. Erfahren Sie alles Wichtige über:- Hormonfreunde und Hormonfeinde: was Ihnen jetzt guttut und was Sie meiden sollten- Pflanzenheilkunde und Mikronährstoffe: sanfte Hilfe bei Beschwerden- Bioidentische Hormone und Brustkrebsprophylaxe: warum der natürliche Weg der bessere ist- Superfoods, Yoga und Stressabbau: für einen entspannten und kraftvollen AlltagFür mehr hormonelle Balance und Lebensfreude an jedem einzelnen Tag! Umfang: 191 S. ISBN: 978-3-86374-589-9
Meno-Balance. Mit gutem Gefühl durch die Wechseljahre Ganzheitliche Hilfe bei Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Schlafstörungen, Erschöpfung & Co. Mankau Verlag (2021)
Inhalt: Für ein gutes Leben in "Meno-Balance"Wahrscheinlich befinden auch Sie sich gerade an einem Wendepunkt. Irgendwo in der Lebensmitte, in der Wandlungsphase vom jungen Mädchen zur weisen Frau. In dieser Zeit des Wechsels kommt es häufig zu Turbulenzen: Die Hormone sind aus der Balance geraten, und das spürt man - körperlich und seelisch. Leider gibt es kein Patentrezept gegen die vielfältigen Wechseljahressymptome, aber einen guten Fahrplan gibt es allemal! Und der lautet: Gehen Sie Hand in Hand mit Naturheilkunde, Medizin und Lebenskunst auf ganzheitlichem Weg durch die Wechseljahre!Lesen Sie in diesem Ratgeber Wesentliches über die Wechseljahre, über die Funktionsweise des Hormonsystems und über die Schaltstellen, an denen Sie selbst positive Signale für mehr hormonelle Harmonie setzen können. Erfahren Sie alles Wichtige über:- Hormonfreunde und Hormonfeinde: was Ihnen jetzt guttut und was Sie meiden sollten- Pflanzenheilkunde und Mikronährstoffe: sanfte Hilfe bei Beschwerden- Bioidentische Hormone und Brustkrebsprophylaxe: warum der natürliche Weg der bessere ist- Superfoods, Yoga und Stressabbau: für einen entspannten und kraftvollen AlltagFür mehr hormonelle Balance und Lebensfreude an jedem einzelnen Tag! Umfang: 191 S. ISBN: 978-3-86374-588-2
Inhalt: Eins ist klar: Frauen sind taffer, lebenstüchtiger und schöpferischer, doch die Vielfalt der männlichen Spezies bietet so manches Exemplar, das einen 2. Blick lohnt - oder sogar mehr. Darum stellt S. Neumayer hier den mannigfaltigen Reichtum männlicher Erscheinungsformen vor. Die Ich-Erzählerin und fröhliche Ü-50erin dieses kurzweiligen Buches kennt die verschiedensten Vertreter des männlichen Geschlechts aus eigener Erfahrung. Darunter sind diverse Ex, der Neue an ihrer Seite, (Alb-)Traummänner, die Freunde ihrer pubertierenden Tochter Sophie etc. Genüsslich lässt sie sich über Bestellungen beim Universum aus, die ihrer Bekannten einen Minusmann mit Maurerdekolleté bescherten, über handwerkliche Hochbegabung des Geliebten, über Gesichtsbehaarung, Knutschflecken, die Relativitätstheorie, über Parship, Männer mit Socken in den Sandalen u.v.m. Übertreibung und sympathische Ironie gehören genauso zum Programm von Silke Neumayer ("Ich hatte mich jünger in Erinnerung", ID-A 6/16) wie kluge Beobachtungen, was Sophie und deren zaghaftes Herantasten an den Umgang mit der männlichen Spezies anbelangt. Oft kann frau im Geiste den Aussagen der Autorin zustimmen, noch öfter bekommt sie Impulse, ihre eigenes Verhalten Männern gegenüber zu hinterfragen. Das ist nur einer von vielen Pluspunkten dieses Buches, das auch in der Hörfassung (IN-G 25/18) eine sehr gute Wahl darstellt. Systematik: Mbm 30, , Mcl 1 Umfang: 219 Seiten Standort: Mbm 30 Neu ISBN: 978-3-453-20194-1
Inhalt: Hüftspeck, Truthahnhals, Hormonschwankungen, es trifft jede über 50. Grund genug, eine Diät zu machen und teure Antifaltencremes zu kaufen. Aber Achtung, wer geliftet die Tanzfläche stürmt, sobald 'I will survive' ertönt, sieht echt alt aus. Umwerfend komisch und gnadenlos böse, Désirée Nick nimmt beim Thema Wechseljahre kein Blatt vor den Mund. Umfang: 144 Min. ISBN: 978-3-8449-0329-4
Inhalt: Die Beerdigung ihrer Freundin Dorit führt Hanna, Fabienne und Marie nach 25 Jahren wieder zusammen. Ungern erinnern sie sich an den ungewöhnlichen Sommer von damals, dessen Ereignisse keine von ihnen je zur Ruhe kommen ließ. Selbstmord, Fremdverschulden oder ein Unfall könnten die Ursache von Dorits Tod sein. Zur Beerdigung reisen ihre ehemaligen Freundinnen Hanna, Fabienne und Marie in der alten Heimat an. Klar steht ihnen der heiße Sommer vor über 25 Jahren vor Augen, an dem die 4 Teenager und dicke Freundinnen waren. Damals geschah etwas Schreckliches, das vor allem Dorits Leben, aber auch das der anderen für immer veränderte. Hanna, die inzwischen Schriftstellerin ist, hat gerade jene Katastrophe zu einem Roman verarbeitet, den ihre Jugendfreundinnen natürlich gelesen und verstanden haben. Kurz nach seinem Erscheinen bekommt Hanna von Dorit einen verzweifelten Anruf. Zu einer Aussprache kommt es nicht mehr; Dorit stirbt. War das Buch der Auslöser oder ist die Schuld an ganz anderer Stelle zu suchen? Hinter dem Pseudonym Lia Norden (zuletzt ID-A 15/11) verbirgt sich das geballte Talent dreier Autorinnen, die die Ereignisse jeweils aus der Perspektive einer Romanfigur schildern. Die Leser werden mitgenommen auf eine spektakuläre Reise in die Tiefen menschlicher Abgründe und fiebern der Auflösung entgegen. Umfang: 250 S. Standort: Nor ISBN: 978-3-499-25352-2
Inhalt: Dieses umfassende Nachschlagewerk enthält Rezepte für typische Frauenbeschwerden und ein schönes und gesundes Äußeres nach den Heilmethoden der russischen Volksmedizin. Das Buch ist in die vier Lebensalter einer Frau eingeteilt und eine wahre Fundgrube an Ideen zur eigenverantwortlichen Gesundheitspflege mit dem Wissen der Kräuterfrauen und Heilerinnen. Die häufigsten Frauenkrankheiten werden erklärt und sanfte Heilrezepte angeboten. Ebenso finden sich Ratschläge und Mittel für die natürliche Schönheitspflege und die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung. Die Rezepte für Aufgüsse, Sude, Öle, Bäder und vieles mehr sind durch die Verwendung von Produkten aus der Natur und aus Küche und Haushalt ganz einfach selbst herzustellen. Die Autorin wurde von ihrer Großmutter in die Geheimnisse der seit Jahrhunderten in ihrer Familie überlieferten Heilmethoden eingeweit. In ihrer täglichen Arbeit als Ärztin kombiniert sie Schulmedizin mit diesen natürlichen Anwendungen. Mit über 400 Rezepten und 166 Fotos. Umfang: 156 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-485-06046-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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