Der einfachste FODMAP-Guide aller Zeiten Lebensmittellisten, Tagespläne, Rezepte: Alles, was Sie zur Eliminationsdiät und zum Austesten brauchen TRIAS, Stuttgart (2021)
Standort: Vel 4 Hau
Inhalt: Der Ratgeber informiert über das Drei-Phasen-FODMAP-Konzept für Patienten mit Reizdarmproblemen und Zöliakie. Es ist im Grunde eine Eliminationsdiät, die verdächtige Lebensmittel ausschließt, um herauszufinden, welche Beschwerden auslösen. In der anschließenden Testphase wird ausprobiert, welche Nahrungsmittel und in welcher Menge bekömmlich sind. Zuletzt wird die Ernährung aufgebaut, um dauerhaft ohne Beschwerden zu leben. Mit Rezepten, Lebensmittellisten und Ernährungsplänen ein rundum empfehlenswerter Ratgeber. Systematik: Vel 4 Umfang: 118 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 4 Hau ISBN: 978-3-432-11267-1
... für Dummies Reizdarmbeschwerden lindern für Dummies [wie Psyche, Ernährung und Lebensstil den Darm beeinflussen ; wie Ernährungsumstellung, Medikamente, Bewegung und Entspannung helfen können ; verstehen, was im Darm passiert] Wiley-VCH Verlag, Weinheim (2020)
Standort: Vel 4 Rob
Inhalt: Die Krankheit Reizdarm ist in Deutschland verbreitet. Der Autor ist Internist und Ernährungsmediziner. Er informiert über diese Krankheit und die möglichen Therapien, die Linderung bieten aber keine Heilung. Systematik: Vel 4 Umfang: 343 Seiten : Illustrationen (schwarz-weiß) Standort: Vel 4 Rob ISBN: 978-3-527-71604-3
Inhalt: Ratgeber über funktionelle Störungen des Magen-Darm-Traktes. Überarbeitete Ausgabe des in BA 1/02 angezeigten verständlichen Ratgebers über funktionelle Störungen des Magen-Darm-Traktes. Aufgezeigt werden die Ursachen, die für einen Reizdarm verantwortlich sind. Das betrifft insbesondere die Bestandteile von Nahrungsmitteln, die den Darm irritieren können. Hauptschwerpunkt des Buches bildet das Vier-Säulen-Programm, bestehend aus Ernährungstherapie, Arzneibehandlung, psychische Entspannung sowie Fitness und Wohlbefinden. Mit Beispielrezepten für leckere und schonende Gerichte, Literatur- und Adressenlisten und Sachregister. Zum Thema zuletzt W. Kruis (BA 2/09). (2)
Früher u.d.T.: Schleip, Thilo: Reizdarm - was wirklich dahinter steckt Systematik: Vel 4 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 4 Schle ISBN: 978-3-7742-7417-4
Inhalt: Der Ratgeber für Menschen mit Reizdarm-Syndrom bietet gut verständlich einen Überblick über die Ursachen. Der Therapie-Teil stellt ein Programm für die Durchführung einer FODMAP-reduzierten Diät vor (mit einer Auswahl an Rezepten). Dazu kommen Vorschläge für Yoga, Meditation, Heiltees und Massage. Das Reizdarm-Syndrom zeigt sich vielfältig mit einem "bunten Strauß an Symptomen" und "in unterschiedlichen Ausprägungsgraden" und betrifft den gesamten Darm und seine Steuerung. 15% der Bevölkerung sollen davon betroffen sein. Der medizinische Ratgeber erklärt, was bei der Verdauung passiert und bietet gut verständlich einen Überblick über die möglichen Ursachen von Reizdarm. Der Therapie-Teil stellt ein Programm für die Durchführung einer FODMAP-reduzierten Diät vor (mit einer Einführung in die Grundlagen und einer Auswahl an Rezepten). Dazu kommen Vorschläge für Yoga-Übungen, Meditation, Heiltees und Massage. Das Buch wurde von einem Facharzt mit dem Schwerpunkt entzündliche Magen- und Darmkrankheiten und einer Allgemeinmedizinerin zusammengestellt. Der Titel "Der große Patientenratgeber Reizdarmsyndrom", ebenfalls von M. Storr (ID-A 18/15), ist umfangreicher und setzt andere Schwerpunkte. Zum "Reizdarm" liegt bereits ein thematisch ähnlicher ausführlicher Ratgeber von B.I. Brown (ID-A 14/17) vor und speziell zur Ernährung von Ilse Weiß (ID-A 38/15). Daneben empfohlen. Systematik: Vel 4 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 4 Stor ISBN: 978-3-8338-7105-4
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