Kids in Balance Molly und das große Nichts ein Bilderbuch über Leben- und Nicht-leben-Wollen ; [über Depression & Suizidalität sprechen] BALANCE buch + medien verlag, Bonn (2018)
Standort: 4.3 Bac
Inhalt: Ein Kinderbuch zu einem ungewöhnlichen Thema: Molly kann sich nicht mehr freuen. Nach und nach verliert ihr Tag die Farben und wird immer grauer. Molly verliert ihre Gefühle.Das Nichts breitet sich in ihr aus und macht ihr große Angst. Sie landet im Krankenhaus und ein Psychologe kann ihr helfen. Auch Kinder erkranken an Depression. Dieses Bilderbuch erklärt über die Illustrationen und kurze Textpassagen über Leben und Nicht-Leben-Wollen, über Sprachlosigkeit und Suizidalität. (ab 5 Jahren) Systematik: 4.3 Umfang: 36 ungezählte Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: 4.3 Bac ISBN: 978-3-86739-126-9
Inhalt: Burn-out, Depressionen und Angsterkrankungen werden oft durch falsche Medikamente und/oder falsche Ernährung ausgelöst. Der Heilpraktiker für Psychotherapie zeigt auch, wie das Gedankenkarussell zur Ruhe gebracht und einfache Maßnahmen für eine dauerhafte Heilung umgesetzt werden können. Nach dem Bestseller "Panikattacken und andere Angststörungen loswerden" (ID-A 46/17) zeigt der Heilpraktiker für Psychotherapie und Medizinjournalist anhand eigener Erfahrungen, Fallgeschichten aus seiner Praxis und der Auswertung wissenschaftlicher Studien, dass Depression und Burn-out vielfältige, oft überraschende Ursachen haben, darunter falsches Denken, falsche Medikamente, falsche Ernährung und zu wenig Bewegung an frischer Luft. Als wichtiges Heilmittel empfiehlt er übrigens z.B. das tägliche Lesen in einem guten Buch. Er räumt auf mit Mythen wie der hilfreichen Wirkung von Antidepressiva, arbeitet die jeweils zehn häufigsten Ursachen beider Erkrankungen heraus (z.B. falsche Denkgewohnheiten, Alkohol, Lebensmittelunverträglichkeit) und empfiehlt Reframing (Umdenken) und Achtsamkeitstraining. Ermutigender Ansatz, setzt auf Selbsthilfe, gut umsetzbar bei einigem Einsatz. Auch wenn manches nicht neu ist, ist seine problemorientierte Sicht hilfreich und motivierend. Ergänzend zu "Vom Glück, Verantwortung zu teilen" (ID-B 14/19) von Dagmar Ruhwandl. Nachfrage ist gewiss. Systematik: Vet 1, , Mcl 31 Umfang: 252 Seiten Standort: Vet 1 Ber ISBN: 978-3-424-20205-2
Inhalt: Wenn in einer Familie Depression zum Thema wird, ist meistens schon viel passiert. Unter Umständen sind Jahre vergangen mit unklaren Symptomen und immer wieder neuen Behandlungsversuchen. Es sind also im Wesentlichen zwei Dinge zu tun, wenn die Diagnose Depression im Raum steht: Erstens erkennen, dass man Informationen braucht, und zweitens relevantes Wissen zusammentragen, das im konkreten Alltag hilft. Bei beidem hilft dieser Ratgeber, der sich konsequent an den Bedürfnissen und Fragen der Angehörigen orientiert. Zentralen Themen sind, die Krankheit akzeptieren und dennoch Trauer zu zulassen, der zunehmenden Einsamkeit entgegenzuwirken und Unterstützung zu suchen. Denn nur wer für sich selbst gut sorgt, kann dem erkrankten Menschen eine Hilfe sein. In der 3., überarbeiteten Auflage wurden die folgenden Themen ergänzt: Abgrenzung zu Burnout, Depression in Verbindung mit körperlichen Erkrankungen wie z.B. Krebs, Kinder von depressiv erkrankten Eltern, Kommunikation bei Rückzugstendenzen. Umfang: 196 S. ISBN: 978-3-86739-862-6
Inhalt: In einer Beziehung stellen Depressionen sowohl für den Patienten wie für den Partner eine große Herausforderung dar. Die Qualität der Partnerschaft spielt sowohl bei der Entstehung von Depressionen, deren Schweregrad und Verlauf als auch beim Rückfallrisiko eine wichtige Rolle. In diesem Buch wird gezeigt, wie diese Zusammenhänge aussehen und welche Schwierigkeiten sich für Paare ergeben, wenn einer der Partner an einer Depression erkrankt. Es wird aufgezeigt, dass auch wohlgemeinte Unterstützung durch den Partner problematisch sein kann, dann nämlich, wenn diese die depressive Symptomatik durch Verständnis, Schonung, Entlastung und Rückzug weiter verstärkt und längerfristig aufrechterhält. Doch wie sieht eine angemessene Unterstützung des Depressiven durch den Partner aus? Auf solche Fragen versucht das Buch eine Antwort zu geben. Es wird dafür plädiert, bei der Behandlung der Depression den Partner einzubeziehen, sei es im Rahmen einer Paartherapie oder durch den punktuellen Einbezug des Partners bei einer individuellen Psychotherapie. Neueste Studienergebnisse zeigen, dass eine Paartherapie zur Behandlung der Depression gleich wirksam ist wie ausgewiesene individuelle Therapien, das Rückfallrisiko durch eine paartherapeutische Behandlung jedoch drastisch gesenkt werden kann. Umfang: 119 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978345674724897
Inhalt: Bewährte Hilfen und Strategien zum angemessenen Umgang von Angehörigen mit den Betroffenen, ohne sich dabei selbst zu verlieren. Der niederländische Psychogerontologe legt nach seinem Angehörigen-Ratgeber für Demenzkranke (BA 5/08) eine Handreichung für das Umfeld von an Depressionen Leidenden vor. Unter der Botschaft: "Sie können viel für Ihren Angehörigen tun - oft sogar mehr als professionelle Helfer", vermittelt Buijssen einfühlsam, verständlich und kompetent Strategien zum angemessenen Umgang mit den Betroffenen und - wegen der Gefahr von "Co-Abhängigkeit" - mit sich selbst. Immer mit O-Tönen Betroffener wie auch Zitaten aus der einschlägigen Erlebnis-Literatur illustriert, geht es nach den Basis-Informationen zum Krankheitsbild im Hauptteil um die Frage nach der optimalen Unterstützung der Kranken. Dabei überzeugen die Gegenüberstellungen von zu vermeidenden und zu empfehlenden Verhaltensweisen besonders. Auch mit den Therapiemöglichkeiten und ihren (Neben-)Wirkungen werden die Adressaten vertraut gemacht, wie ihnen auch Tipps an die Hand gegeben werden, eine adäquate professionelle Hilfe zu finden und selbst nicht psychisch abzugleiten. Gern neben U. Hegerl (BA 7/08), J. Bischkopf (BA 9/09), G. Niklewski (BA 1/09). (2)
Aus dem Niederländ. übers. Systematik: Vet 1 Umfang: 187 S. Standort: Vet 1 Bui ISBN: 978-3-407-85919-8
Psychologie to go! Wie verrückt sind wir eigentlich? ; Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche Knaur Balance, München (2023)
Standort: Mcl 3 Cer
Inhalt: Franke Cerutti arbeitet als Psychotherapeutin. Mit diesem Ratgeber richtet sie sich zum einen an verunsicherte Menschen, die wissen wollen, ob bei ihnen eventuell Angststörungen, Depressionen oder Suchterkrankungen vorliegen. Zum anderen ist es für alle interessant, die an Psychologie und verständlich aufgemachten Informationen mit wissenschaftlichem Hintergrund interessiert sind. Durch ein Register am Ende des Buches ist eine punktuelle Suche möglich. Systematik: Mcl 3, , Vet 1 Umfang: 303 Seiten Standort: Mcl 3 Cer ISBN: 978-3-426-67626-4
Inhalt: Stoppen Sie die Angst, Schritt für Schritt. Kommen Sie Ihren Ängsten auf die Spur. Sie wollen raus aus dem Teufelskreis aus Angst, Vermeidung und immer größerer Zurückgezogenheit? Der erste Schritt dazu ist, besser zu verstehen, welche biologischen Abläufe unser Fühlen bestimmen. Entdecken Sie, wie sich die, einstmals vielleicht sinnvolle Angst verselbstständigen konnte und warum Sie bis heute an ihr festhalten. Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihre Ängste stärker werden und Ihr Leben dominieren, probieren Sie den Selbsthilfe-Coach aus. Stellen Sie sich Ihrer Angst, begleitet von den Autoren: vom ersten Zukunftsbild bis zur realen Bewältigung Ihrer Angstsituation. Die eigenen Kraftquellen wiederentdecken. Lassen Sie sich nicht auf Ihre Angst reduzieren. Wann haben Sie zum letzten Mal unbeschwert ein Essen oder eine Begegnung auswärts mit Freunden genossen? Die Autoren zeigen Ihnen zahlreiche Übungen aus ihrer Praxis, die Sie psychisch stützen und stärken. Diese Ressourcen helfen Ihnen, Ihre innere Freiheit wiederzufinden und langfristig Ihr Leben in die eigenen Hände zu nehmen. Umfang: 121 S. Ill., graph. Darst ISBN: 978-3-8304-6636-9
Inhalt: Wieder ein außergewöhnliches Buch von Anne Freytag. Nach dem Tod ihres Bruders Kristopher verändert sich Luise. Sie schneidet sich die Haare kurz und baut eine Mauer auf, hinter der sie sich versteckt. Ihr Bruder litt an Depressionen und brachte sich um. Doch ab ihrem 16. Geburtstag erhält sie Mails von Kristopher, die er vor seinem Tod an sie geschrieben hat, um sie ein Stück ihres Lebens weiter zu begleiten. Darin stellt er ihr Aufgaben, die sie machen soll. Sie lernt Jacob kennen, der in der gleichen Schulstufe wie ihr Bruder war. Er hilft ihr. Die beiden verlieben sich. Das Buch ist in kurzen Kapiteln geschrieben aus Luises und Jacobs Sicht. Es beginnt am 1. Februar und endet am 31. Oktober. Einmal begonnen, legt man es nicht mehr aus der Hand, schön, traurig und doch mutmachend. Systematik: 5.2 Umfang: 479 Seiten Standort: 5.2 Fre ISBN: 978-3-453-27159-3
Inhalt: Ein Baukasten an Selbsthilfemöglichkeiten aus dem Repertoire der Verhaltenstherapie, der das ganze Kontinuum des Depressionskomplexes umfasst: von der einfachen Verstimmung bis zur behandlungsbedürftigen Depression. Wie der Titel bereits signalisiert, steht in diesem Ratgeber der Selbsthilfe-Aspekt im Vordergrund, um dem Teufelskreis negativer Gedanken, passiven Rückzugs, unangenehmer Gefühle und Körperempfindungen zu begegnen. Die Autorin, Verhaltenstherapeutin, liefert für das ganze Kontinuum der depressiven Zustände von der normalen Verstimmung bis hin zur Depression mit Krankheitswert ein nahezu überbordendes, aber immer fundiertes Bündel an Selbsttests, Übungen, Reflexionsanregungen - frei nach dem Motto: "Lieber positiv aktiv als passiv depressiv". Aus diesem Baukasten können Betroffene sich ein individuelles Anti-Depresionsprogramm zusammenstellen: zur Selbsthilfe für die "einfachen" Fälle, als therapiebegleitende Unterstützung für die behandlungsbedürftige Depression. Für letztere lässt G.Görlitz auch die Chronologie der professionellen Therapiemaßnahmen ablaufen. Für die Angehörigen hält die Autorin ebenfalls probate Empfehlungen bereit. - Gern empfohlen neben den bekannten und bewährten Depressions-Ratgebern, die längst nicht mit dieser Fülle an Selbsthilfe-Maßnahmen aufwarten. (2) Systematik: Vet 1, , Mcl 3 Umfang: 149 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vet 1 Gör ISBN: 978-3-608-86021-4
Dr. Psych's Ratgeber Depressionen - "Damit ihr wisst, wie ich mich fühle!" Leben mit dem Anders-Sein ; was Betroffene und Angehörige wissen sollten Jerry-Media-Verl., Zollikon (2015)
Standort: Vet 1 Max
Inhalt: Schicksale Betroffener, Sachinformationen und (Selbst-)Hilfeangebote sind in diesem sehr persönlichen, auch vor dem Tabuthema Suizid nicht zurückschreckenden Ratgeber für Angehörige und Betroffene einfühlsam miteinander verschränkt. "Dieses Buch ist anders als die übliche Ratgeber-Literatur!" verheißen die Autorinnen, Coaches und Psychotherapeuten. Was neu sein soll: "Der unverstellte, unvoreingenommene Blick auf die Welt depressiver Menschen, einer Welt, die uns Außenstehenden allzu häufig verschlossen ist". Die Stärken des Buchs liegen eindeutig bei den vielen (22) authentischen Interviews mit Betroffenen und auch Experten. Und bei der Akzentsetzung: Die Autorinnen lassen das ganze Spektrum des Depressions-Komplexes von den "einfachen" depressiven Zuständen über die chronische Depression bis hin zur Bipolarität sowohl für Betroffene wie ihr Umwelt transparent werden, und dies auch unter breiter Berücksichtigung des sensiblen Themas "Suizid". Schicksale, Sachinformationen und (Selbst-)Hilfeangebote sind plausibel miteinander verschränkt, Gedichte, Zitate, literarische Zeugnisse verschaffen "Atmosphäre". Empathie, Engagement und Erfahrungswissen sind die 3 Säulen dieses besonderen Buchs, das es besonders Angehörigen und Freunden gestattet, den Betroffenen zu ermuntern, die eigenen Ressourcen zum Einsatz zu bringen. (1) Systematik: Vet 1 Umfang: 359 S. : Ill. (farb.) Standort: Vet 1 Max ISBN: 978-3-9523672-7-8
Inhalt: Ein sehr, sehr besonderes und empfehlenswertes Jugendbuch! Will, 16 Jahre alt, geht. Er geht zur Schule, zur Arbeit und wieder nach Hause. Auf seinen Wegen beobachtet er Dinge, Menschen, Situationen. Dies ist auch die Zeit für seine Gedanken, denn er hat viel zu verarbeiten. Als Lesender nimmt man an dem, was Will denkt direkt teil. Auf Doppelseiten befinden sich links immer chinesische Schriftzeichen und rechts Wills Gedanken, meist keine halbe Seite lang. Kurz, eindringlich, sehr lesenswert! [für Jungs] Systematik: 5.2 Umfang: 205 Seiten Standort: 5.2 MacG ISBN: 978-3-423-64071-8
Inhalt: Dieser hilfreiche Ratgeber der Autorin ist für Erkrankte, Angehörige und Menschen, die sich über die Krankheit informieren möchten, geschrieben. Zunächst wird die Krankheit erklärt, Therapieformen vorgestellt und Tipps zur Selbsthilfe und Empfehlungen für den Umgang mit der Krankheit im Berufsleben gegebent. Desweiteren liefert er rechtliche Tipps und Ansprüche, Informationen über hilfreichen Medikamenten, Websites und Quellen. Systematik: Vet 1 Umfang: 175 Seiten Standort: Vet 1 Mül ISBN: 978-3-7471-0669-3
Inhalt: Der Patientenratgeber in bewährter Stiftung-Warentest-Qualität zum Krankheitsbild Depression gibt Grundlageninformationen zu Symptomen, Diagnostik und Therapiemöglichkeiten. Mit Tipps für Angehörige sowie Serviceteil mit hilfreichen Adressen, Literaturliste und Stichwortregister. Der bewährte Patientenratgeber von G. Niklewski zu Symptomen, Diagnostik, Therapie- und Präventionsmöglichkeiten von Depressionen wurde im Vergleich zur 5. Auflage (2010, hier zuletzt angezeigt 4. Auflage 2008, BA 1/09) nur leicht aktualisiert. Etwas kleineres Format, etwas ruhigeres, besser lesbares Layout, im Text leicht überarbeitet. Das Inhaltsverzeichnis hat neue Kapiteleinteilungen bekommen, die Struktur wurde leicht umgestellt, inhaltlich aber nur geringfügig verändert. Im Serviceteil wurde eine kurze Literaturliste ergänzt, die Medikamentenliste jetzt ins Stichwortregister integriert. Im Kapitel zur medikamentösen Behandlung wurden die Präparatelisten gekürzt. Für Betroffene und Angehörige ein grundlegender Überblick, der kurz und knapp das typische Krankheitsbild, auch speziell für verschiedene Gruppen von Betroffenen (Kinder, Frauen, Männer, Alte Menschen) skizziert. Die 5. Auflage muss nicht ersetzt werden, ältere Auflagen sollten auslaufen. (1) Systematik: Vet 1 Umfang: 320 S. : Ill. Standort: Vet 1 Nik ISBN: 978-3-86851-132-1
Inhalt: Das praxisorientierte Sachbuch liefert Informationen zum Komplex der Depressionserkrankungen: Entstehung, Erscheinungsformen, Selbsthilfemaßnahmen und bewährte Therapien. Hier reihenspezifisch ein probates immer fallbetont aufbereitetes Kompendium der wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über die Bandbreite des Depressionskomplexes von einfachen Stimmungstiefs bis zur psychoseartigen Major Depression: Erscheinungsformen, Ursachen, Selbsthilfemaßnahmen sowie die Therapiemöglichkeiten. Neben den Medikamenten stehen die 3 Goldstandards der Depressionsbewältigung im Fokus: Kognitive, Interpersonelle und Verhaltenstherapie. Diese werden ausführlich in Methodik, Anwendungsspektrum und Behandlungs-Ablauf erläutert. Auch die Phase "nach der Depression" wird thematisiert wie auch die Autoren keine Beißhemmungen haben vor erprobten alternativen Methoden. Die notorischen "Top-Ten"-Ratschläge bieten Hilfen bei Stimmungsschwankungen, der Depression bei Kindern oder einem Freund/Partner. Auch in der 3. Auflage herausragend in Inhalt und Präsentation. Systematik: Vet 1 Umfang: 367 S. : Illustrationen (schwarz-weiß), graphische Darstellu Standort: Vet 1 Smi ISBN: 978-3-527-71870-2
Inhalt: Depressionen, Schlaf- und Gedächtnisstörungen sowie Aggressionen sind Symptome, an denen Soldaten nach Kriegseinsätzen im Ausland leiden. Sich und anderen diese seelischen Probleme überhaupt einzugestehen und sich professionelle Hilfe zu holen, ist eine der Hauptschwierigkeiten, die es dabei zu überwinden gilt. Die Autorin stellt 21 ergreifende Schicksale von Soldaten und Angehörigen aus den USA, Kanada, Australien und Deutschland vor, die diesen Mut aufgebracht haben. Das Buch wirbt um Verständnis in der Öffentlichkeit und erleichtert allen Betroffenen und Angehörigen den Umgang mit PTBS. Empfehlenswert für Soldaten, Veteranen und deren Angehörige, sowie medizinische und psychologische Fachleute, die sie betreuen. Außerdem interessant für Polizisten, Journalisten und Angehörige von Hilfsorganisationen in Krisengebieten. Umfang: 220 S. ISBN: 978-3-86739-738-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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