Inhalt: Eine in Bild und Text eindrucksvolle Darstellung des Holocausts, bei der auch Zeitzeugen zu Wort kommen, deren Berichte auf der beiliegenden DVD zu hören und zu sehen sind. Ab 12.
Aus dem Engl. übers. Systematik: 6 Em, , Emp 612 Umfang: 192 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst., Kt. + DV Altersfreigabe: ab 12 Jahren Standort: 6 Em Hol ISBN: 978-3-8310-1260-2
Inhalt: Übungen ohne Geräte in 4 Levels, von der Basis-Stufe bis zum High Intensity Interval Training für jeweils 8 Minuten Fitness, unterwegs oder daheim machbar mit DVD und Buch. Das 8-Minuten-Workout richtet sich an alle Anfänger bis Fortgeschrittene, die "schnell mal" ohne Geräte den Körper trainieren wollen. Nach Einleitung und Fitness-Check gibt es Übungen in 4 Schwierigkeitsstufen von der Basisstufe bis zum High Intensity Interval Training. 8 Minuten, das sind meist ein kurzes Warm-up, 2-3 Durchgänge von 2 Übungen und ein Cool-Down, beim HIT-Training sind es 8 x 40 Sekunden Intervalle plus Pausen. 3 bis 5 mal Training pro Woche sind ideal. Tschirner ("8 Minuten sind genug", BA 1/04) zeigt dazu im Trend des Functional/Bodyweight-Trainings mit einem gut strukturierten Buch und der DVD (72 Minuten) diverse bekannte Übungen und liefert nach z.B. I. Froboese ("Muskel-Workout", ID-A 43/14) und den M. Lauren-Büchern (zuletzt ID-A 10/15) ein weiteres solides Buch zum Thema, das auch Männer anspricht. Vorteile diesen gegenüber bietet die DVD, hier vor allem die 5 HIT-Zirkel. Kurz, schnell und effizient - sicher. Doch auch bei 8 Minuten kommen Vor- und Nachbereitung hinzu. Das Buch wird sicher gut entliehen. (2) Systematik: Ybk 31 Umfang: DVD Standort: Ybk 31 Tsc ISBN: 978-3-8338-4225-2
Inhalt: Übungen ohne Geräte in 4 Levels, von der Basis-Stufe bis zum High Intensity Interval Training für jeweils 8 Minuten Fitness, unterwegs oder daheim machbar mit DVD und Buch. Das 8-Minuten-Workout richtet sich an alle Anfänger bis Fortgeschrittene, die "schnell mal" ohne Geräte den Körper trainieren wollen. Nach Einleitung und Fitness-Check gibt es Übungen in 4 Schwierigkeitsstufen von der Basisstufe bis zum High Intensity Interval Training. 8 Minuten, das sind meist ein kurzes Warm-up, 2-3 Durchgänge von 2 Übungen und ein Cool-Down, beim HIT-Training sind es 8 x 40 Sekunden Intervalle plus Pausen. 3 bis 5 mal Training pro Woche sind ideal. Tschirner ("8 Minuten sind genug", BA 1/04) zeigt dazu im Trend des Functional/Bodyweight-Trainings mit einem gut strukturierten Buch und der DVD (72 Minuten) diverse bekannte Übungen und liefert nach z.B. I. Froboese ("Muskel-Workout", ID-A 43/14) und den M. Lauren-Büchern (zuletzt ID-A 10/15) ein weiteres solides Buch zum Thema, das auch Männer anspricht. Vorteile diesen gegenüber bietet die DVD, hier vor allem die 5 HIT-Zirkel. Kurz, schnell und effizient - sicher. Doch auch bei 8 Minuten kommen Vor- und Nachbereitung hinzu. Das Buch wird sicher gut entliehen. (2) Systematik: Ybk 31 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 31 Tsc ISBN: 978-3-8338-4225-2
Zeit für meinen Hund Anschaffung, Erziehung, Pflege und die schönsten Hundespiele. Mit DVD "Hundeerziehung leicht gemacht" Naumann & Göbel, Köln ([o.A.])
Standort: Xbp 20 Zei
Inhalt: Kompakter Ratgeber für Hundehalter, der die wesentlichen Fragen von der Anschaffung über Ernährung und Erziehung bis zur Pflege kurz und knapp behandelt. Mit DVD mit Erziehungstipps und einem umfangreichen Kapitel mit ca. 25 Spiel- und Beschäftigungsideen. Hier liegt ein kompakter Ratgeber für Hundehalter vor, der auf ca. 50 Seiten von der Anschaffung über Ernährung und Erziehung bis zur Pflege die wesentlichsten Fragen behandelt. Kurz und knapp, aber sehr ansprechend und durch viele Fotos sehr anschaulich. Den größten Teil des Buches nimmt mit ca. 70 Seiten das Kapitel "Spaß und Spiel mit Hunden" ein. Vorgestellt werden ca. 25 Spiel- und Beschäftigungsideen, die für den Hund und seine/n Besitzer/in ein abwechslungsreiches Zusammenleben und interessante (Freizeit-)Aktivitäten ermöglichen. Die Autorin Jennifer Willms (Mitautorin des im gleichen Verlag erschienenen Buches "1001 Hunde", BA 6/10) ist nur ganz versteckt, im Kleingedruckten zu finden. Der sehr preiswerte Ratgeber, der sogar einen festen Einband hat und auch noch eine DVD (Laufzeit ca. 45 Minuten) mit anschaulichen Tipps zur Hundeerziehung und zu Verhaltensproblemen enthält, kann zur Erstinformation schon für kleinste Bibliotheken und auch Jugendbibliotheken breit empfohlen werden. (1 J) Systematik: Xbp 20 Umfang: DVD Standort: Xbp 20 Zei ISBN: 978-3-625-13275-2
Inhalt: Die Beziehungsexperten Zurhorst zeigen, wie es über die Beachtung der eigenen Wünsche und Bedürfnisse gelingen kann, das Beziehungsleben erfüllend zu gestalten. Das Ehepaar Zurhorst hat die Erkenntnisse aus Eva-Maria Zurhorsts Bestseller: "Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest" (BA 12/04) in eine handliche und sehr hübsch aufgemachte Handlungsanweisung für den Beziehungsalltag umgesetzt. Wie gehabt wird die Hinwendung zu den eigenen Wünschen, Gefühlen und Bedürfnissen als der Königsweg aus der Ehekrise in eine erfüllte Partnerschaft beschrieben. Übungen am Ende der Kapitel helfen, sich selbst zu lieben. Auf beiliegender DVD kann das Beziehungscoaching des Ehepaares quasi live erlebt werden. Ein attraktiver GU-Ratgeber, der sicher nirgends lange im Regal bleibt. (1) Systematik: Mcl 1 Umfang: 1 CD Standort: Mcl 1 Zur ISBN: 978-3-8338-1907-0
Inhalt: Die Beziehungsexperten Zurhorst zeigen, wie es über die Beachtung der eigenen Wünsche und Bedürfnisse gelingen kann, das Beziehungsleben erfüllend zu gestalten. Das Ehepaar Zurhorst hat die Erkenntnisse aus Eva-Maria Zurhorsts Bestseller: "Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest" (BA 12/04) in eine handliche und sehr hübsch aufgemachte Handlungsanweisung für den Beziehungsalltag umgesetzt. Wie gehabt wird die Hinwendung zu den eigenen Wünschen, Gefühlen und Bedürfnissen als der Königsweg aus der Ehekrise in eine erfüllte Partnerschaft beschrieben. Übungen am Ende der Kapitel helfen, sich selbst zu lieben. Auf beiliegender DVD kann das Beziehungscoaching des Ehepaares quasi live erlebt werden. Ein attraktiver GU-Ratgeber, der sicher nirgends lange im Regal bleibt. (1) Systematik: Mcl 1 Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) Standort: Mcl 1 Zur ISBN: 978-3-8338-1907-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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