Inhalt: Dieses bewährte Hypnoseprogramm wurde eigens dafür entwickelt, das abendliche Gedankenkarussell anzuhalten und störende Muster, die das Einschlafen behindern, zu neutralisieren. Sie werden mit dieser Anwendung vom renommierten Institut für angewandte Hypnose aus dem ständigen Grübeln heraus geführt, in eine angenehme und natürliche Entspannung. In diesen Zustand darf Ihr Bewusstsein schlafen, während Ihr Unterbewusstsein hoch aufmerksam und aufnahmefähig ist für das, was ihnen in diesem Moment gesagt wird. Auf diese Weise wird Ihr Unterbewusstsein dazu angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung wieder zu harmonisieren. Das Loslassen all jener Gedanken in Ihrem Kopf, die Sie bisher von einem gesunden Schlaf abgehalten haben, steht dabei im Vordergrund. Hören Sie sich die gesprochene Hypnose mindestens eine Woche lang an, an sieben Abenden in Folge. Folgen Sie während der der Hypnose gezielt den Worten des Hypnotiseurs und versuchen Sie die gesprochenen Anweisungen umzusetzen. Wenn Sie den Anweisungen folgen, kann keine Macht der Welt Sie daran hindern, eine tiefe und angenehme Hypnose zu erreichen - und dann tief und fest zu einschlafen. Die enthaltenen Techniken: ? Tiefenhypnose; ? Autosuggestion; ? Multisensorisches Programmieren; ? Deltawellen-Audio-Processing. Mit Hilfe dieser Selbsthypnose werden Sie im Nu zu einem ruhigen und entspannten Schlaf finden. Wir wünschen Ihnen, dass Sie schon bald eine Verbesserung Ihres Schlafverhaltens wahrnehmen, wie bereits über 50.000 Anwender vor Ihnen. Wir danke Ihnen für Ihr Vertrauen. Dieses Hörbuch ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung und darf nicht während der Arbeit an Maschinen oder dem Führen von Fahrzeugen angehört werden. Umfang: 67 Min.
Inhalt: Ein- und Durchschlafstörungen kosten viel Energie und Lebenskraft . Mit diesem Praxisbuch können Sie sich selbstwirksam davon befreien. Aufklärung über die Abläufe im Schlaf, einfache, praktische Übungen und kleine, wirksame Verhaltensänderungen helfen, in kurzer Zeit wieder besser zu schlafen.Der Buchinhalt verdeutlicht Ihnen einige Besonderheiten des Schlafs. Denn der Schlaf hat einige spezielle Eigenschaften, die uns manchmal verwirren. Sie erfahren die Ursachen für Schlafstörungen, Stressverursacher und wie man sie los wird. Sie lernen, wie Sie ein schlafförderndes Leben führen können und welche Umgebung die Nachtruhe fördert. Umfang: 72 S. ISBN: 978-3-95883-487-3
Inhalt: Babies können noch nicht sprechen, aber ihr Gesichtsausdruck spricht Bände. Erwiesenermaßen hören die lieben Kleinen gerne sanfte Klassik - und schlafen beruhigt dabei ein. Somit ist diese Musik auch für Eltern grandios geeignet! Die schönsten Melodien der Klassik für unseren Nachwuchs. Weltbekannte Melodien von Saint-Saens, Mozart, Schubert, Chopin u.v.m. Umfang: 125 Min.
Body-Scan Meditation - Körperreise nach Buddhistischer Vipassana-Tradition 24 Minuten Körperwahrnehmung & Entspannung SyncSouls - a division of alive! media (2020)
Inhalt: Der Body-Scan ist eine Meditationsübung, die ihren Ursprung in der buddhistischen Vipassana-Tradition hat. Es handelt sich um eine Reise durch den Körper, ein gedankliches Abtasten und hilft dabei, die eigene Konzentration zu stärken und uns ganz auf die Gegenwart, das Hier und Jetzt, zu fokussieren, ohne mit den Gedanken in der Vergangenheit oder in der Zukunft zu sein. Es geht darum festzustellen wie gut du dich und deinen Körper kennst, wie du auf körperliche Empfindungen reagierst. Hörst Du genau hin oder neigst Du dazu äußere Einflüsse zu ignorieren? Kennst du deine Emotionen und verstehst was Dein Körper Dir sagen will? Durch den Body Scan schärfst Du Deine Innenwahrnehmung und Dein Körperbewusstein und sorgst für Deine Gesundheit. Bei der Body-Scan Meditation handelt es sich um eine Achtsamkeitsübung. Es geht nicht darum ein gewisses Ziel zu erreichen, sondern genau hinzuhören, in diesem Fall auf den eigenen Körper. Es geht darum anzunehmen, was gerade da ist. Beim Body-Scan geht es darum, die Körperempfindungen möglichst detailliert und ganz neutral wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten. Du bündelst deine Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Körperteil und schaust, was passiert. Von den Händen, Armen, Beinen, Füssen wanderst du nach und nach mit deiner Achtsamkeit bis zum Rücken, Hals, Nacken und dem Kopf. Nach der Wahrnehmung der Körperteile spürst du in deine Organe hinein: Von den Nieren bis zum Herzen. Es ist dabei völlig egal, ob du etwas spürst oder nicht. Wenn du nichts spürst, machst du dir einfach bewusst, dass es gerade so ist. Nach der angeleiteten Meditation (24 Minuten) liegt eine Version ohne Sprecher mit reinen Klängen vor, für das eigene Timing oder als Einschlafhilfe. Umfang: 48 Min.
Inhalt: Großer Sommerspaß mit der kleinen Spinne!Die kleine Spinne geht auf große Reise. Gemeinsam mit Oma Erna macht sie Ferien am Meer. Sie staunt über salziges Wasser, Ebbe und Flut und lernt viele neue Tiere kennen. Was es am Strand doch alles zu entdecken gibt! Ein zauberhaftes Ferienabenteuer mit spannenden Infos über Watt, Strand und Küstentiere. Mit Postkarte zum Herausnehmen Umfang: 32 S. ISBN: 978-3-7325-5750-9
Inhalt: Die kleine Spinne Widerlich bekommt ein Geschwisterchen. Was für ein aufregendes Erlebnis! Aber wie ist das wohl so mit einem Baby? Kann das schon irgendwas? Gemeinsam mit ihren Freunden macht sich die kleine Spinne auf den Weg, um bei den Tierbabys im Wald eine Antwort zu finden. Sie beobachten die Kaulquappen im Teich, treffen auf Füchse, Eichhörnchen und so manch anderen Waldbewohner. Dabei erfährt die kleine Spinne vieles, was ihre Freude über das neue Familienmitglied noch größer werden lässt. Eine zauberhafte Geschichte über das Abenteuer, ein kleines Geschwisterchen zu bekommen. Umfang: 17 S. ISBN: 978-3-7325-2862-2
Inhalt: Ein großer Tag steht bevor! Die kleine Spinne Widerlich spielt mit ihren Freunden Schule. Sie kommt nämlich bald in die erste Klasse und möchte wissen, was man in der Schule eigentlich so macht. Da werden Onkel Langbein, Oma Erna und andere Verwandte kurzerhand zu Lehrern und ein lustiger Schultag beginnt ... Ein zauberhaftes Bilderbuch, das die Vorfreude auf Einschulung und Schulstart weckt. Umfang: 32 S. ISBN: 978-3-7325-4514-8
Inhalt: Hannes schläft und wird pötzlich durch Geräusche geweckt. Sein Vater läuft im Wohnzimmer herum und kann nicht schlafen. Hannes nimmt sich dieses Problems an und versucht, seinem Vater zu helfen. Doch das ist nicht so einfach! Wunderbare Gute-Nacht-Geschichte mit umgekehrten Rollen. Systematik: 1 Umfang: 26 ungezählte Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: 1 Amt ISBN: 978-3-219-11980-0
Inhalt: Wenn weder heiße Milch noch Schäfchenzählen helfen und eine weitere schlaflose Nacht an den Nerven zerrt: Mit diesen beiden Meditationen lässt sich's besser ein- und durchschlafen! Angenehme Fantasiereisen führen in eine wunderschöne Natur-Szenerie mit Abendsonne. Begleitend von wohligen Klängen, die Körper und Geist deutliche Entspannung schenken. Umfang: 66 Min. ISBN: 978-3-466-33003-4
Inhalt: Der kleine Siebenschläfer kann nicht einschlafen, obwohl der Winter bevor steht. So verraten ihm Fuchs, Nachtigall, Schnecke, Eule und Fledermaus ihre Einschlaftricks. Die schlafen prompt darüber selber ein. Doch der kleine Siebenschläfer ist immer noch wach. [Ab 3 Jahren] Systematik: CD-T Umfang: 1 Tonie-Hörfigur + 1 Beiheft Standort: CD-T Boh
Inhalt: Wer hier in die Schule geht, lernt das Schlafen von allen Seiten kennen und erhält viele praktische Tipps und nützliche Hinweise zu Schlaf, innere Uhr, Ernährung, Sport, Rituale, Funktionen des Schlafs für den Menschen, (Alb-)Träume, Atmung und Schnarchen, Schlafumgebung u.a.m. Dieser gut verständlich geschriebene Ratgeber behandelt das Thema "Schlaf" ausführlich und gibt dem Leser viele praktische Tipps und nützliche Hinweise. Ähnlich wie bei seinem Buch von 2012 bespricht der Autor (Arzt, TV-Mediziner) auch hier umfassend alle Bereiche des Schlafs und möglicher Schlafstörungen: Schlaf, innere Uhr, Ernährung, Sport, Rituale, Funktionen des Schlafs für den Menschen, (Alb-)Träume, Atmung und Schnarchen, Schlafumgebung u.a. Dazu leitet er den Leser in acht Schritten mittels Schlaftagebuch und Selbstbeobachtungen zu einem besseren Schlaf hin. Gut lesbare Textfelder auf farbigem Hintergrund und nette Farbabbildungen lockern den Text angenehm auf. Ausführliches Inhaltsverzeichnis und ebenso ausführliches Register lassen alles gut auffinden. Ein Literaturverzeichnis fehlt leider. Gute Ergänzung zu A.S. Huffington (ID-A 1/17) und M. Zieschang (ID-A 39/17); ähnlich wie Shawn Stevenson (ID-B 5/18). Systematik: Vcx Umfang: 192 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme Standort: Vcx Fel ISBN: 978-3-8338-6141-3
Inhalt: Der TV-Schlafmediziner informiert über Erkenntnisse der Schlafmedizin und zeigt, wie man Schlafstörungen durch geeignete Selbsthilfemaßnahmen oder durch therapeutische Intervention lindern bzw. vermeiden kann. Sleep sells, besonders mal wieder nach der Zeitumstellung. Da ist der TV-Schlafmediziner Feld besonders gefragt. In bester Ratgebermanier erläutert er die Bedeutung des Schlafs für die Regeneration, Reparatur und Re-Rhythmisierung der Organe, referiert die Erkenntnisse zur Physiologie des Schlafs sowie den Einfluss der Hormone, widmet sich ausführlich den "Störenfrieden und Dämonen der Nacht": Schlaflosigkeit, Schnarchen, Schnarchapnoe, unruhige Beine, inkl. der therapeutischen Interventionen. Nicht zu vergessen die Rahmenbedingungen des guten Schlafs: Schlafzimmer, Betten, Matratzen. Am Schluss Tipps und Tricks zum Thema "Schlaf ermöglichen, gestalten und optimieren": u.a. durch Ernährung, Bewegung, Mittel aus der Naturapotheke, neuere technische Entwicklungen, wie Höhenluftatmung, Soundkissen, Lichttherapie. Griffig und pragmatisch in frischem Layout, immer mit Kapitelextrakten. Dennoch wenig, was über den Tellerrand im Genre hinausgeht. - Empfohlen neben J. Schuster (BA 11/10), I. Füller (BA 1/10) sowie ergänzend dazu C. Rankl (BA 10/10), die sich auf die Schlafstörungen bei Kindern konzentriert. (1) Systematik: Vcx Umfang: 160 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcx Fel ISBN: 978-3-517-08815-0
Inhalt: ?Die Schwächsten in unserer Gesellschaft müssen geschützt werden, bevor etwas passiert.? Veronica FerresSexueller Gewalt vorbeugen, lautet das Hauptanliegen von ?Power-Child e.V.? Kinder zu stärken ist das Konzept. Mit vielfältigen Beratungsangeboten tritt die 2002 gegründete Kinderschutzorganisation an die Öffentlichkeit und richtet bundesweit Veranstaltungen in Grundschulen und Kindereinrichtungen aus, um Prävention spielerisch zu üben. Das Bilderbuchprojekt ?Nein, mit Fremden geh ich nicht!? entstand in Kooperation von ?Power-Child? mit cbj. ? 1,? pro verkauftem Exemplar fließt in die Arbeit der Kinderschutzorganisation.Lia ist sauer: Erst sucht Tim Streit, dann ist ihre Kindergartenfreundin krank und nun bringt Moritz? große Schwester sie nicht bis nach Hause, sondern nur bis zur nächsten Straßenecke. Und so steht Lia ganz alleine da, als der nette Mann mit dem silbernen Auto anbietet, sie ein Stück mitzunehmen.Für Lia geht die Begegnung gut aus und sie ist stolz, dass sie etwas Wichtiges ganz richtig gemacht hat: Sie sagt ?Nein!?, laut und deutlich.Dafür brauchen Kinder Selbstbewusstsein. Sie müssen wissen, wann eine Situation gefährlich wird und wie sie sich richtig verhalten. Die Geschichte von Lia leistet dazu einen Beitrag und bietet Eltern, Erziehern und Kindern einen sensiblen Einstieg in das brisante Thema ?Gewalt gegen Kinder?. Umfang: 32 S. ISBN: 978-3-641-03949-3
Inhalt: 1. Tom Tom Einleitung. - 2. Svenja und das Nachtgespenst. - 3. Andy und der Rechenmeister. - 4. Svenja und der Froschkönig. - 5. Andy als Retter in der Not. - 6. Svenja und der Bertha-Hund. - 7. Andy und die alte Eiche. - 8. Svenja und der Dino. - 9. Andy und der Sturmwind. - 10. Svenja und die Wald-Oma. - 11. Andy und der Nachtgesang. - 12. Tom Tom Verabschiedung. Umfang: 61 Min.
Inhalt: Elternratgeber zu Schlafproblemen bei Kindern im Alter von 1 bis 10 Jahre. Die beiden Autoren, Psychologen mit Erfahrung in der Elternarbeit, haben bereits mehrere spezialisierte Erziehungsratgeber herausgegeben, vgl. zuletzt "Entspannung für Kinder" (ID-A 12/11). Der vorliegende Elternratgeber behandelt die Themen "Zubettgehprobleme, Einschlafprobleme und Durchschlafprobleme", zusätzlich "Einnässen", "Albträume" und weitere Themen. 1/3 des Buches enthält "Gute-Nacht-Geschichten" und andere Einschlafhilfen. Nicht identisch mit dem in BA 12/93 vorgestellten Band "Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen". Zum immer aktuellen Thema vgl. zuletzt auch Christine Rankl: "Endlich durchschlafen" (BA 10/10). (2) Systematik: Ngk 1, , Vcm 1 Umfang: 128 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ngk 1 Fri ISBN: 978-3-407-22506-1
Inhalt: Minutengeschichten vom kleinen Finn: 15 Einschlafgeschichten für Kids von 3-5 Jahre!Geschichten vom kleinen Finn als Hörbuch - und das Beste: Alle Geschichten sind wirklich passiert! Umfang: 64 Min. ISBN: 978-3-86549-789-5
Inhalt: Informationen über den gesunden und gestörten Schlaf bei verschiedenen Altersstufen sowie Maßnahmen der Selbsthilfe und der professionellen Intervention bei schweren Störungen. Die Medizinjournalistin Füller hatte bereits 2002 bei "Test" mit "Wenn der Schlaf gestört ist" (BA 2/03) einen Ratgeber zum Schlaf veröffentlicht. Hier nun eine aktualisierte und erweiterte Version. Nach den Überblick zu den schlafphysiologischen und -psychologischen Tatsachen werden Formen, Ursachen von alters- und geschlechtsabhängigen Schlafstörungen (Frauen, Kinder, Senioren) und deren Linderung und Behebung referiert; dann Formen der Selbsthilfe über den Tag, inklusive Empfehlungen für Schichtarbeiter; schließlich die professionellen Maßnahmen bei schweren Störungen: von der Lichttherapie über die Schlafschule und Entspannungstraining bis hin zu psychotherapeutischer und medikamentöser Intervention; geeignete Medikamente sind dem Fundus der hauseigenen Handbücher von A. Bopp/V. Herbst entnommen. Wie gewohnt mit umfänglichem Serviceteil, Register sowie vielen hilfreichen Alltagstipps und Warnhinweisen im ganzen Text, die farbig herausgehoben sind. - Gern auch neben den bewährten Ratgebern von J. Zulley (BA 12/05), H. Kovács (BA 7/07), M. Despeghel (BA 1/08), S. Eller (BA 6/06) empfohlen. (2) Systematik: Vcx Umfang: 224 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcx Fül ISBN: 978-3-86851-106-2
Inhalt: Milla und Paul lieben es, sonntags nach dem Aufwachen erstmal ausgiebig mit Mama und Papa zu kuscheln. Molly, das Warzenschwein, hat im Zoo gar keine Freunde, aber dann trifft sie ein zweites Warzenschwein. Die beiden verstehen sich so gut, dass sie sich gleich ausgiebig mit Schlamm bespritzen. Tristan von Bärenklau ? der Sohn von Eckart von Bärenklau ? soll einen Drachen finden, findet aber nur Dracheneier. Doch dann schlüpft aus einem der Eier ein kleiner Drache und Tristan hat einen besonders treuen Freund gefunden. Wie schön es ist, jemanden zum Liebhaben und Kuscheln zu haben! Umfang: 48 S. ISBN: 978-3-86273-975-2
Inhalt: Pupsen ist eine echte Superkraft! Jacob will nie mehr in den Kindergarten! Weil alle anderen Kinder über ihn gelacht haben, sogar seine beste Freundin Trixi. Nur weil er beim Supermann-Spielen gepupst hat ? aus Versehen natürlich. Doch dann kommt alles ganz anders als gedacht: Pfffffft! Jacob pupst ein gefährliches Glibbermonster mit einem Monster-Pups weg, wird zum Wettpupsen herausgefordert und erlebt zusammen mit Trixi eine Woche lang ein unglaubliches Pups-Abenteuer nach dem anderen. Ist Pupsen vielleicht gar nichts, wofür man sich schämen muss, sondern Jacobs geheime, ziemlich coole Superkraft? Ein unglaublich witziges Vorlesebuch für Kinder ab 4 Jahren Umfang: 88 S. ISBN: 978-3-641-27737-6
Inhalt: Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen. Doch immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen ? ob beim Einschlafen, Durchschlafen, oder wenn der Schlaf nicht erholsam ist.Ebenso verständlich wie fundiert teilt die international renommierte Schlafforscherin Birgit Högl mit uns bahnbrechende neue Erkenntnisse der Wissenschaft, räumt mit Mythen und falschen Vorstellungen auf und liefert das Wissen, um endlich besser zu schlafen.Gibt es den einen richtigen Rhythmus für Jung und Alt, für Frauen und Männer? Wann spricht man von einer echten Schlafstörung, und wie lässt sie sich heilen? Helfen Melatonin, Hausmittel oder Apps? Welche Rolle spielen Schlafphasen, Träume oder Schnarchen? Wie beeinflussen Krisen wie die Pandemie oder Krieg, gesellschaftliche Erwartungen und Lebensstil unser Schlafverhalten? Und wie kommen wir da wieder raus? Umfang: 184 S. ISBN: 978-3-7106-0757-8
Inhalt: Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus westlichen wie östlichen Quellen speist. Mit Übungen auf beigefügter CD. Heilpraktikerin Holl ist bekannt durch ihre "Tinnitus-Atemtherapie" (ID-A 10/11), die sich, wie auch dieses Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, in ihrer Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus westlichen wie östlichen Quellen speist. Nach Tipps zu schlafunterstützenden Maßnahmen (Schlafzimmergestaltung, Schlafrituale usw.) stellt die Autorin zunächst generelle Übungen vor zur Bearbeitung von unbewältigten Situationen, die den Schlaf beeinträchtigen können (innere Unruhe, leichte Traumatisierungen). Im Mittelpunkt 3 Basisübungen im Wortlaut, die sich auch auf der CD finden. Im letzten Abschnitt vertiefende und weiterführende Übungen, die bei Bedarf in Kombination mit den Basisübungen angewendet werden können und auch der generellen Regeneration, Entspannung und Körperaktivierung dienen sowie Übungen nach der Organuhr für Zeitgenossen, die nachts immer zur gleichen Zeit aufwachen. - Die kleine Handreichung sei mit ihren spezifischen Angeboten gern im Segment der Schlafhilfen empfohlen. (2)
Aus dem Franz. übers. Systematik: Vcx Umfang: 117 S. : Ill., graph. Darst. + CD Standort: Vcx Hol ISBN: 978-3-89901-892-9
Inhalt: Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus westlichen wie östlichen Quellen speist. Mit Übungen auf beigefügter CD. Heilpraktikerin Holl ist bekannt durch ihre "Tinnitus-Atemtherapie" (ID-A 10/11), die sich, wie auch dieses Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, in ihrer Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus westlichen wie östlichen Quellen speist. Nach Tipps zu schlafunterstützenden Maßnahmen (Schlafzimmergestaltung, Schlafrituale usw.) stellt die Autorin zunächst generelle Übungen vor zur Bearbeitung von unbewältigten Situationen, die den Schlaf beeinträchtigen können (innere Unruhe, leichte Traumatisierungen). Im Mittelpunkt 3 Basisübungen im Wortlaut, die sich auch auf der CD finden. Im letzten Abschnitt vertiefende und weiterführende Übungen, die bei Bedarf in Kombination mit den Basisübungen angewendet werden können und auch der generellen Regeneration, Entspannung und Körperaktivierung dienen sowie Übungen nach der Organuhr für Zeitgenossen, die nachts immer zur gleichen Zeit aufwachen. - Die kleine Handreichung sei mit ihren spezifischen Angeboten gern im Segment der Schlafhilfen empfohlen. (2)
Aus dem Franz. übers. Systematik: Vcx Umfang: 1 CD Standort: Vcx Hol ISBN: 978-3-89901-892-9
Leon, der kleine Pinguin - Muss Pipi! Bin nicht müde! Ich schlaf schon ganz allein! Pappbilderbuch mit drei Gutenachtgeschichten ab 2 Jahren Penguin JUNIOR (2022)
Inhalt: Einschlafen ist ein Abenteuer! Drei Gutenachtgeschichten für die KleinstenLeon wird wach und muss aufs Klo. Ein oder sogar zwei Mal jede Nacht, mindestens! Und immer gehen Mama oder Papa Pinguin mit. Oder soll er es doch alleine probieren? Manchmal kann Leon gar nicht erst einschlafen. Warum, weiß er nicht. Aber dann hat er eine pingustarke Idee, wie es klappen könnte. Ob Mama und Papa seinen Einfall wohl auch so gut finden? Und als Leon endlich ein Bett für große Pinguine bekommt, wird das Einschlafen für ihn trotzdem nicht einfacher. Vielleicht ist Leons Bett jetzt ja viel zu groß? Drei lustige Gutenachtgeschichten für kleine und große Pinguine in einem Pappbilderbuch, ideal für Kinder ab 24 Monaten- Ideal für das Zu-Bett-geh-Ritual - Unterstützt im Familienalltag - Weckt den Spaß an Geschichten Umfang: 74 S. ISBN: 978-3-641-29649-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.238/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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