Inhalt: Vom Change-Geplagten zum kreativen Gestalter: So nimmst du dein Leben aktiv in die Hand- Reizthema "Change": So wird aus Widerstand echte Begeisterung für Veränderung- Befreie Dich von alten Mustern und gestalte Dein Leben aktiv- Nachhaltig: So hebst Du Deine Potentiale. Dauerhaft.Mal ehrlich: Change ist doch wirklich doof, oder? Wir können das Wort Veränderung längst alle nicht mehr hören. Klimawandel, Energie- und Verkehrswende, Politikwechsel ? was ist in unserem Leben derzeit nicht alles im Umbruch. Und gerade dort, wo wir die meiste Zeit unseres Lebens verbringen, an unserem Arbeitsplatz, jagt ein Wandel den nächsten, und zwar nicht erst seit Corona. Das kann uns leicht überfordern und unsere Selbstwirksamkeit beeinträchtigen. Vielleicht ist der so sichere Job nicht mehr sicher oder zwar sicher, aber ein Platz, an dem die Träume sterben. Wenn Umstrukturierungen und Neuausrichtungen auf der Tagesordnung stehen, sind Demotivation und Frustration nicht weit entfernt.Als Change-Unwillige haben wir zwei Möglichkeiten: Entweder wir resignieren, sind dagegen, stecken den Kopf in den Sand und hängen am Alten fest. Allerdings geht der Wandel davon auch nicht weg und uns geht's damit auch nicht besser. Oder wir befreien uns hin zu mehr Begeisterung und Schaffenskraft und werden Gestalter und Macher unserer Zukunft. Doch wie soll das gehen?Susanne Nickel, die von ihren Kunden liebevoll "die Zukunftsmacherin" genannt wird, bringt dich einfach ins Handeln und in deine Stärke! Ihr eigener Berufsweg war nicht immer von Erfolg gekrönt. Mit unzähligen, unlustigen Veränderungen, darunter Mobbing, Kündigung und Neustarts, gehört auch sie zu den Wandel-Geplagten.In ihrem leicht lesbaren Ratgeber zeigt sie mit viel Humor und anhand eingängiger Geschichten von Mitarbeitenden, Unternehmen und sich selbst, wie es uns gelingt, nicht mehr zu verzweifeln oder schmollend mit dem Finger auf die Umstände zu zeigen, sondern Eigenverantwortung zu übernehmen und aktiv zu werden. Dazu hat sie einen Change-Code entwickelt, der dir zeigt, wie du von einer negativen in eine positive Haltung und Ausrichtung kommst. Mit Susanne Nickels Guide schaffst du es, deinen Change-Code einfach zu knacken. Ein Test zur Selbsteinschätzung hilft dir zu analysieren, auf welcher Stufe du dich gerade befindest. Dein Nebeneffekt: Mehr Spaß und Leichtigkeit im Job ? und im Leben. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-96740-182-0
Inhalt: »Viva Colonia« lautet das Motto - wer einmal hier war, kann sich kein passenderes denken. Die Kölner lieben und leben ihre Stadt, sind freundlich, weltoffen, und kaum etwas kann sie wirklich aus der Ruhe bringen.Wahrscheinlich ist es gerade diese Atmosphäre, die Köln zu einem der beliebtesten Städtereiseziele Deutschlands macht.Aber natürlich ist es nicht nur das: Der Dom ist eine Sehenswürdigkeit ersten Ranges, die romanischen Kirchen zählen zu den bedeutendsten Westeuropas, und die vielen Museen der Stadt brauchen einen Vergleich schon gar nicht zu scheuen. Und dann wären da noch der Rhein, der Karneval und natürlich der ruhmreiche »Eff-Cee«, der in schöner Regelmäßigkeit aus den Niederungen des Zweitligafußballs wiederaufersteht ? Umfang: 264 S. ISBN: 978-3-95654-157-5
Inhalt: Der unentbehrliche Lebensretter für alle, die Köln besser verstehen wollen, geht in die vierte Ausgabe. In der Mischung aus Stadtführer und kölnischem "stupid White Men" geht es nicht um Dom, Kneipen und Geschichte, sondern um die wichtigen Dinge: Wo soll ich wohnen? Wie sind die Leute hier so? Was ist hier eigentlich los, verdammt? Und wieso gehen die Leute immer noch zum FC? Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-86358-568-6
Inhalt: Ein durch großformatige Farbfotos unterstützter Ratgeber sowohl zur Entschlüsselung der Gefühle, Gedanken und Beweggründe von Menschen aus deren Mimik, Gestik und Körperhaltung als auch zur überzeugenden Selbstvermarktung im Privat- und Berufsleben. Systematik: Mbm 12 Umfang: 192 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Mbm 12 Kör ISBN: 978-3-8338-0789-3
Inhalt: Für eine gute Pointe gab Dovele schon immer alles. Als Kind lief er oft auf den Händen. Er tat das, um seine Mutter zum Lachen zu bringen und damit ihm keiner ins Gesicht schlug. Heute steht er ein letztes Mal in einer Kleinstadt in Israel auf der Bühne. Er hat seinen Jugendfreund, einen pensionierten Richter, eingeladen. Im Laufe des Abends erzählt der Comedian zwischen vielen Witzen eine tragische Geschichte aus seiner Jugend. Es geht um Freundschaft und Familie, Liebe, Verrat und eine sehr persönliche Abrechnung auf dem Weg zu einer Beerdigung. Dem Kleinstadtpublikum ist das Lachen vergangen. Den Leser hält David Grossman mit diesem grandiosen Roman bis zur letzten Zeile gefangen. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-446-25189-2
Inhalt: Reiseführer KopenhagenEntdecken Sie die dänische Hauptstadt mit unserem Reiseführer ?Kopenhagen?. Die siebte Auflage mit 264 Seiten und 144 Farbfotos hat alle Infos, die Sie für einen gelungenen und individuellen Aufenthalt brauchen. Autor Christian Gehl hat ausgiebig vor Ort recherchiert und für Sie ausprobiert. Seine Geheimtipps machen Ihren Aufenthalt in Kopenhagen zu einem besonderen Erlebnis. Dank herausnehmbarem Stadtplan im Maßstab 1:10.000 sowie 16 Karten samt Plan der öffentlichen Verkehrsmittel finden Sie sich so gut zurecht wie die Einheimischen. Zehn detailliert beschriebene Touren lassen Sie jeden Winkel Kopenhagens erkunden. Drei Ausflüge in die Umgebung runden Ihren Aufenthalt ab. Ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind kenntlich gemacht. Die gratis Web-App ergänzt den Reiseführer wunderbar und erleichtert Ihnen auf einmalige Weise die Erkundung der Stadt.Ganz Kopenhagen in der Tasche: Der Reiseführer ?Kopenhagen? ist ein bewährter und hilfreicher Begleiter an Ihrer Seite. Zehn detailliert beschriebene Touren führen in jeden Stadtteil: den zentralen Rathausplatz und das Latinerviertel, Nørreport bis Reffen, Kunst und Architektur rund um Schloss Christiansborg, Einkaufs- und Kunstgenuss von der Strædet bis Schloss Rosenborg, Matrosenviertel Nyboder und das feine Frederiksstaden um Schloss Amalienborg, Østerbro und Nordhavn, vom Ørsted-Park ins multikulturelle Nørrebro, die Partymeile Vesterbro, Frederiksberg mit Schloss und Zoo, Ørestad und Christianshavn samt Alternativ- und Szeneviertel Christiania. 27 Seiten führen Sie auf drei ausführlich geschilderten Ausflügen ins Umland. Es locken Strandvejen und die Königsschlösser, das Arken-Museum und Roskilde sowie Malmö.Kopenhagens Sehenswürdigkeiten: Die lebensfrohe dänische Metropole ist äußerst vielfältig. Mal nicht so gutes Wetter? Kopenhagen hat neben 27 Museen und acht Schlössern, die ausführlich beschrieben und zudem kompakt gelistet sind, auch mehr als zehn Theater und Bühnen zu bieten. Auch auf ausgedehnten Shopping-Touren ist der Reiseführer ?Kopenhagen? ein hilfreicher Wegweiser ? 50 Adressen lassen keine Wünsche offen. Auf der Suche nach Vergnügen und Erholung? Auf geht?s in den weltbekannten Tivoli Kopenhagen. Bewährte Hinweise und hilfreiche Tipps, wie man Kopenhagen mit Kindern erkundet oder die Stadt günstig bis gratis erleben kann, machen den Reiseführer ?Kopenhagen? zu einem hilfreichen Begleiter für Urlaube jeglicher Art. Essen und Trinken in Kopenhagen: 89 Restaurants, ausführlich beschrieben und kompakt gelistet, lassen Sie eintauchen in die kulinarische Vielfalt der Stadt. Spitzenrestaurants, Hybrid-Lokale, in denen etwa Buchladen und Café vereint sind, Streetfood, Brauerei-Lokale, Bistros, Gartenwirtschaften, Cafés und natürlich Spezialitäten-Lokale mit Smørrebrød ? unser Reiseführer ?Kopenhagen? kennt sie alle.Übernachten in Kopenhagen: Hotel gesucht? Ein Hostel? Kopenhagen bietet viele Arten von Unterkünften. Der Reiseführer ?Kopenhagen? hat eine praktische Übersichtskarte, auf der 31 zentral gelegene Jugendherbergen, Pensionen, Hostels und Hotels verzeichnet sind ? für jeden Geschmack und Anspruch.Praktisch und interaktiv: Die kostenlose, interaktive Web-App für Smartphone, Tablet und Desktop zeigt alle Sehenswürdigkeiten und Tipps auf Onlinekarten. Die Such- und Filterfunktion hilft, Kopenhagen Ihren Interessen gemäß zu erkunden. Seitenverweise zum Buch vereinen das Beste beider Welten.Gut zu wissen: Alle Reiseführer des Michael-Müller-Verlags werden klimaneutral produziert. Umfang: 264 S. ISBN: 978-3-96685-020-9
Inhalt: Mit aussagekräftigen Farbfotos, Pflegehinweisen und interessanten Pflanzendetails werden 650 Zimmerplanzen vorgestellt. A. Throll hat zuletzt das umfassende Nachschlagewerk "Was blüht im Garten" (BA 6/05) mit 1000 Gartenpflanzen im Porträt herausgegeben. Der vorliegende Band stellt 650 Zimmerpflanzen vor und ist hierzu quasi das Pendant für den Innenbereich. Untergliedert ist er in die Pflanzengruppen Blüten- und Fruchtschmuckpflanzen, Orchideen, Blattschmuckpflanzen, Palmen, Farne, Kakteen und Sukkulenten, Bromelien sowie Fleischfressende Pflanzen und innerhalb nach botanischen Namen. Fundierte Beschreibungen zu Standort, Wasser- und Nährstoffbedarf, häufiger auftretenden Problemen, Schädlingen, Erde und Vermehrung, außerdem Piktogramme, die einen schnellen Überblick bezüglich Standort, Pflanzenhöhe, Pflegeanspruch und Winterhärte ermöglichen sowie viele aussagekräftige Fotos, insbesondere auch zu interessanten Pflanzendetails, zeichnen das übersichlich gestaltete, kompakte Taschenbuch aus. Gut geeignet zur Pflanzenauswahl und einsetzbar wie R. Rosenfeld "Wintergarten- & Zimmerpflanzen" (BA 1/05), der bei vergleichbarer Seitenzahl nur knapp halb so viele Pflanzen beinhaltet. (2 A) Systematik: Xbo 15 Umfang: 334 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Xbo 15 Was ISBN: 978-3-440-10780-5
Inhalt: Porträts von 150 giftigen Garten- und Zimmerpflanzen, beschrieben mit ihren Merkmalen, ungiftigen Doppelgängern als Alternativen, Tipps und Serviceadressen bei Vergiftungen. H. Boomgarden porträtiert in diesem kompakten Kosmos-Naturführer 150 giftige Garten- und Zimmerpflanzen und beschreibt sie mit Angaben zum deutschen und botanischen Namen, Aussehen, Standort und Informationen zu giftigen Pflanzenteilen, Grad und Wirkung des Giftes und Symptomen der Vergiftung. Außerdem sind Blütezeit und ungiftige Alternativen angegeben. Illustriert mit je 1-2 Farbfotos und unterteilt in Zimmer- und Kübelpflanzen, Stauden und krautige Pflanzen sowie Gehölze, das Register enthält die deutschen und botanischen Namen. Praktischer Naturführer für Gartenbesitzer und Pflanzenfreunde, insbesondere wenn Kinder und Tiere mit Pflanzen in Berührung kommen können. Leichter zugänglich und in der Zusammenstellung der Pflanzen nicht identisch mit Andreas Alberts (BA 3/04) oder Burkhard Bohne (BA 8/07). Umfangreichere Sammlung als bei Gregor Dietrich (BA 9/06), der sich ganz speziell an Eltern richtet und Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Vergiftungen vorstellt. Mit Service-Adressen und allgemeinen Informationen zu Vergiftungen durch Pflanzen ein Grundbestandstitel. (1) Systematik: Vgm, , Ugm Umfang: 159 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vgm Gif ISBN: 978-3-440-12262-4
Inhalt: Der praktische Ratgeber informiert über die Vorbeugung und Behandlung von Zierfischerkrankungen. Systematik: Xbp 7 Umfang: 121 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Xbp 7 Fis ISBN: 978-3-440-08249-2
Inhalt: Einstiegsratgeber mit Antworten und Lösungen zu fast allen Fragen rund um Basics, Rasenanlage, Rasenpflege, Rasenprobleme und Blumenwiese & Blumenrasen. In der bewährten "Soforthelfer"-Reihe (zuletzt "Soforthelfer kleine Gärten", ID-A 12/15) erscheint nun ein Titel über den Rasen. Unterteilt in die 5 Kapitel Basics, Rasenanlage, Rasenpflege, Rasenprobleme und Blumenwiese & Blumenrasen findet der Leser Antworten und Lösungen auf fast alle Fragen von den verschiedenen Rasengräsern bis zu alternativen trittfesten Bodendeckern. Im Anhang gibt es einen Arbeitskalender, Faustzahlen zu Aussaat, Düngen, Mähen u.a., hilfreiche Adressen und ein Register. Wie die anderen Titel der Reihe als 1. Einstieg sehr empfohlen neben S. Akeroyd: "Rasen & Bodendecker" (ID-A 10/13) und C. Lung: "Der perfekte Rasen" (zuletzt ID-B 12/12). (1) Systematik: Xbo 329 Umfang: 126 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Xbo 329 Sof ISBN: 978-3-440-14687-3
Inhalt: 100 leicht umzusetzende Ideen für altersgerechte Kindergeburtstage: Planung und Durchführung zum Basteln und Spielen, für Deko, Essen und Mottopartys. Ein gelungener Kindergeburtstag stellt viele Eltern vor die Herausforderung, der Nachmittag soll stressfrei für die Erwachsenen und kindgerecht für die Kleinen gestaltet werden. Kreativautorin M. Schiller (zuletzt "Stoff und Wolle", ID-A 39/15) hilft bei der Planung und Durchführung und bietet für 3 verschiedene Altersstufen unterteilt 100 originelle und leicht umzusetzende Ideen zum Basteln und Spielen, für die passende Deko sowie leckere Gerichte an. Die Vorschläge lassen sich gut miteinander kombinieren und sind für drinnen und draußen geeignet: von Wäscheklammer-Puppen, selbst gemachter Knete, Tast- und Fühlspielen, Sockenpuppen, Steine schnitzen bis hin zu Kinder-Sushi oder selbst gemachten Lollis. Die bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen sind gut verständlich und mit zusätzlichen Tipps ansprechend gestaltet. Für jede Altersstufe werden außerdem Ideen für Mottogeburtstage wie Piratenparty oder eine Modenschau geboten. Der ideenreiche Titel wird gern empfohlen neben "Kindergeburtstag - feier mit!" (ID-A 18/15) oder "Kreativbuch für wilde Kerle & mutige Mädchen" (ID-A 23/15). Systematik: 4.3 Umfang: 91 Seiten : überwiegend Illustrationen (farbig) Standort: 4.3 Kre ISBN: 978-3-473-55315-0
Inhalt: Anregungen und Anleitungen für kreative Wandgestaltung, Möbelveränderung bzw. Möbelbau, Wohnaccessoires, Gestaltung mit Stoffen und Ideen für das Kinderzimmer: 60 relativ einfach umzusetzende Projekte, besonders geeignet für Frauen und eilige Hobbyhandwerker. Der Titel versteht sich als Ideenlieferant für Frauen, die Spaß am Handwerken haben und enthält 60 Anregungen und Anleitungen für kreative Wandgestaltung (Schablonieren, Wandtattoos, inklusive Tapezieren), Möbelveränderung (Lackieren, Rückwand tapezieren u.Ä.) und Bau von Kleinmöbeln (Regal, Konsole), Wohnaccessoires (Lampen, Stauraum, Rahmen), Gestaltung mit Stoffen (Hussen, Rollos, Wandschmuck) und Ideen für das Kinderzimmer. Auch für eilige Hobbyhandwerker geeignet, da die Projekte alle relativ schnell umzusetzen sind. Mit Angaben zu Schwierigkeitsgrad, benötigten Mithelfern, Zeitaufwand und Putzfaktor. Viel Inhalt für wenig Geld, allerdings halte ich manches, wie z.B. die Handtaschenwand für verzichtbar und glaube nicht, dass sich Besteck so einfach durchbohren lässt. Neben "Kreative Wohnideen für kleine Budgets" (zur Besprechung vorgesehen). Hochwertiger, aber auch teurer sind z.B. "Kreative Wohnlösungen" (ID-A 9/11) oder "Lust auf Wohnen" (ID-A 46/11). (2) Systematik: Xem 1, , Wom, , Wmo 1 Umfang: 192 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Xem 1 Kre ISBN: 978-3-625-13413-8
Inhalt: Es gibt viele Zimmerpflanzen, die auch eine luftreinigende Wirkung haben. Dieses Buch zeigt, welche Pflanzen in die verschiedenen Räume passen und welche Wirkung sie haben. Zimmerpflanzen wirken sich positiv auf unser Wohlbefinden aus. Und das nicht nur durch die ästhetische Wirkung, sondern auch durch die Verbesserung des Raumklimas. Dieses von der renommierten französischen Gartenzeitschrift "L'ami des jardins et de la maison" herausgegebene Buch zeigt, welche Pflanzen in die verschiedenen Räume passen und welche Wirkung sie haben. Von Raum zu Raum (Eingangsbereich, Wohnzimmer, Küche, Schlafen und Arbeiten, Bad und Dusche, Wintergarten und Veranda) werden die speziellen Bedingungen wie Helligkeit, Temperatur und Luftfeuchtigkeit erläutert und passende Pflanzen vorgestellt. Zu jedem Raum werden 1-2 Pflanzenarten ausführlicher vorgestellt sowie weitere Pflanzen in Kurzporträts mit Angaben zu Standort, Substrat, Gießen, Besprühen, Düngen und der luftreinigenden Wirkung. Das letzte Kapitel beschäftigt sich mit der Pflege der Zimmerpflanzen. In einer tabellarischen Übersicht sieht man auf einem Blick, welche luftreinigende Wirkung bestimmte Pflanzen haben. Das leicht verständlich geschriebene Buch ist empfehlenswert neben "Prima Klima mit Pflanzen" (BA 4/10). (2)
Aus dem Franz. übers. Systematik: Xbo 15 Umfang: 119 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Xbo 15 Kli ISBN: 978-3-8094-2848-0
Inhalt: Immer früher werden Kinder heute gefördert: zweisprachige Kindergärten, Intelligenztrainings, Musikstunden, Babyschwimmen: alles aus dem Wunsch heraus, dem Kind eine gute Ausgangsposition zu verschaffen ? und zwar von Anfang an. Engagierte Eltern wollen nichts versäumen. Doch ist es wirklich richtig, die Kleinen schon so früh mit einem vollen Stundenplan zu konfrontieren? Der Grat zwischen Förderung und Überforderung ist schmal, die Verunsicherung groß. Der Erziehungsexperte Wolfgang Bergmann zeigt, warum Frühförderung die kindliche Intelligenz sogar eher behindern kann, und was Kinder wirklich brauchen. Eine Ermutigung für alle, die sich gegen den allgegenwärtigen Förderwahn in der Erziehung zur Wehr setzen wollen. Damit wir Kindern nicht die Kindheit stehlen. Wolfgang Bergmann belegt in der Cicero-Intellektuellenliste zu Deutschlands wichtigsten Vordenkern Platz 20 im Bereich der Gesellschaftswissenschaftler.»Eine Kapazität auf dem Gebiet der Erziehung.« Schweizer Zeitung Umfang: 79 S. ISBN: 978-3-641-05439-7
Inhalt: Entscheiden leicht gemacht! Absatz oder flache Schuhe? Gin-Tonic oder Wein? Duschen oder baden? Heutzutage werden einem täglich massenhaft große und kleine Entscheidungen abverlangt. Am Ende kann man oft selbst in einfachen Alltagssituationen keine Wahl mehr treffen. Damit ist jetzt Schluss, denn dieses Buch klärt wissenschaftlich untermauert ein für alle Mal, welche Entscheidung die Beste ist. Nie wieder zaudern und damit ein besseres Leben führen! Umfang: 126 S. ISBN: 978-3-641-09874-2
Inhalt: Mit dem Motto "wenig tun und viel genießen" ist die "Lazy"-Reihe bekannt geworden. Hier nun der passende, nach Jahreszeiten sortierte Arbeitskalender, der die wichtigsten Pflegearbeiten in Frühling, Sommer, Herbst und Winter beschreibt, wobei der Genuss natürlich nicht zu kurz kommen darf. Immer wiederkehrend in jedem Kapitel sind die Themen Beete, Rosen und Balkon, ergänzt mit saisonalen Schwerpunkten wie Rasenpflege, Gehölzschnitt und Ernte. "Lazy" wird es dann bei den Dekoideen und den Vorschlägen fürs Gartenfest. In der gewohnt attraktiven Aufmachung mit schönen Fotos, informativen Texten, farbig unterlegten Infoblöcken und einem tabellarischen Arbeitsplan für alle Gartenbereiche sowie Begriffserklärungen im Umschlag fügt sich das Buch nahtlos in die Reihe der anderen "Lazy"-Titel ein. Im Anhang Stichwortverzeichnis, Bezugsquellen, Adressen und Literaturhinweise. Sicherlich gibt es inhaltliche Überschneidungen mit den übrigen Titeln der Reihe, aber die gebotene Informationsfülle rechtfertigt in jedem Fall eine Anschaffung. Allen Bibliotheken empfohlen, vor allem, wenn "Lazy" bereits gut geht. (2) Systematik: Xbo 30 Umfang: 119 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Xbo 30 Laz ISBN: 978-3-405-16807-0
Inhalt: Die Herausforderung: leben, statt gelebt zu werdenViele Jahre lang lebte Walter Kohl ein Leben im Schatten eines übermächtigen Namens ? als ?Sohn vom Kohl?. Die Belastungen der CDU-Parteispendenaffäre und der Freitod seiner Mutter wurden für ihn schließlich zur existenziellen Prüfung. Doch er entdeckt einen Weg, um die Herausforderung seines Lebens zu meistern: Durch einen Prozess bewusster Versöhnung schließt er Frieden mit der eigenen Vergangenheit, mit den Eltern und mit sich selbst. So öffnet sich für ihn ein neuer Weg zu Selbstbestimmung und persönlicher Erfüllung.Ein Buch, das Mut macht, sich aus fremdbestimmten Lebensumständen zu lösen und den eigenen Weg zu gehen. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-06074-9
Inhalt: Schlapp, müde, erschöpft? Kein Wunder, wir haben heutzutage körperlich und seelisch mehr denn je zu kämpfen. Das Immunsystem steht unter Dauerstress, Krisen bestimmen unser Dasein ? und unsere Lebensweise ist nicht gerade dazu angetan, dass wir Ruhe finden und neue Kraft gewinnen. Die Folge: Burnout, Fatigue, Dauermüdigkeit?Dabei sind wir wie geschaffen dafür, Krisen zu meistern. Der Arzt und Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt: Epigenetisch optimiert, ist unser Körper ein Wunderwerk. Je mehr Energie er verbraucht, um so mehr produziert er. ATP heißt der Stoff, der Energie für all unsere Zellen bereitstellt. An einem körperlich anstrengenden Tag setzen wir einmal unser gesamtes Körpergewicht an ATP um ? bis zu einem halben Kilo in einer Minute. Doch Dr. Strunz erklärt nicht nur das erstaunliche Potential des Energiestoffwechsels, er zeigt auch überraschende Möglichkeiten auf, wie wir diese schier unerschöpfliche Energiequelle nutzen und ankurbeln können. Damit wir Tag für Tag mit mehr Energie durchstarten! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-30011-1
Inhalt: Übersichtlicher Ratgeber der Verbraucherzentrale und ihres Portals www.lebensmittelklarheit.de, in dem typische Täuschungsmanöver der Lebensmittelindustrie beispielhaft an bekannten Produkten aufgedeckt werden. Mit Tipps zum Schutz gegen solche Tricks und Betrügereien. Systematik: Wt, , Xeo 1 Umfang: 223 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Wt Leb ISBN: 978-3-86336-031-3
Inhalt: Kenntnisreich und locker geschriebener Ratgeber, der sich an alle richtet, die Kinder beim Lesenlernen kompetent begleiten wollen. Der vorliegende, äußerst attraktiv gestaltete Ratgeber ist für alle gedacht, die Kinder beim Lesenlernen kompetent begleiten wollen. Er beschäftigt sich mit Fragen wie "Wie bereite ich mein Kind auf das Lesenlernen vor?" oder "Mit welchen Methoden wird Lesenlernen in der Grundschule unterrichtet?" und widmet mehrere Kapitel dem schier unüberschaubaren Genre der Erstlesebücher. Da werden Qualitätskriterien herausgearbeitet, die Lesestufen der verschiedenen Reihen erläutert (was selbst für erfahrene Kinderbibliothekarinnen erhellend sein kann ...) und schließlich ein Blick hinter die Kulissen eines Kinderbuchverlags geworfen. Das Autorenteam setzt sich aus mehreren ausgewiesenen Kennern der Kinderliteraturszene (z.B. Nicola Bardola, Ralf Schweikart) zusammen, die kenntnisreich und gleichzeitig erfrischend locker schreiben, sodass man direkt Lust bekommt, gleich selbst in einigen der vorgestellten Erstlesebücher zu schmökern. (1) Systematik: Ngk 9, , Pcm 11 Umfang: 139 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ngk 9 Les ISBN: 978-3-401-70798-3
Inhalt: Der Tod ist kein Tabu - also lassen Sie uns darüber sprechen!Für David Roth ist Bestatter-Sein der schönste Beruf der Welt. Für viele Menschen wäre das undenkbar, denn ihnen fällt es schon schwer, einfach nur über den Tod zu sprechen. David Roth ist jedoch davon überzeugt, dass es einen positiven Einfluss auf das Leben hat, wenn man sich hin und wieder mit dem Tod beschäftigt, wenn man nicht die Augen verschließt und das Unabwendbare verdrängt. Denn: Sterben müssen wir alle einmal.Er erlebt in seiner Praxis oft Fragen, wie z.B.: Kann man an Trauer sterben? Ist da wirklich ein Licht? Tut Sterben (immer) weh? Dürfen Bestatter weinen? Darf man auf dem Friedhof grillen? Oder: Darf man Abschiedsgeschenke in den Sarg legen? 50 der erstaunlichsten Fragen, die in diesem Zusammenhang gestellt werden können, beantwortet David Roth in diesem Buch einfühlsam, lebensnah, praktisch und manchmal auch überraschend humorvoll. Ein Buch für alle, die sich für das Thema Tod und alles, was damit zusammenhängt, interessieren und mehr wissen wollen! Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-641-27978-3
Inhalt: Kann man Liebe erlernen? Wie es gelingt, die Liebe erfolgreich und erfüllend zu leben, zeigt Bestsellerautor Wilhelm Schmid (»Glück«) in seinem neuen Ratgeber für mehr Glück in der Liebe. Amüsant, leicht lesbar und teils sehr persönlich erzählt er darin von seinen Erkenntnissen über die Liebe, stellt sich den großen Fragen von Macht, Sex und Geld und unterschlägt auch nicht den alltäglichen Kleinkram, der das Zusammenleben so sehr erschwert. Hier erfährt der Leser, die Leserin, wie aus einem Flirt eine Affäre fürs Leben werden kann, wie Beziehungsturbulenzen zu überstehen sind, wie Gefühl mit Kalkül und Romantik mit Realismus kombiniert werden können und wie sich diese paradoxe Mischung leben läßt. Umfang: 92 S. ISBN: 978-3-458-76870-8
Inhalt: Kaum sind Kinder da, gelingt es vielen Eltern nicht mehr, als Paar glücklich zu sein. In Gesprächen mit sieben Elternpaaren macht der erfahrene Familientherapeut und Bestsellerautor Jesper Juul den Paaren Mut zur Zweisamkeit und beschreibt die Schlüsselpunkte zur guten Beziehung mit Kind. Denn wenn Eltern ihrer Liebesbeziehung Zeit und Raum geben, leben alle Familienmitglieder leichter und zufriedener. Nur so kann ein harmonisches Umfeld entstehen, in dem Kinder bindungssicher und gestärkt aufwachsen und die Liebe zwischen den Eltern lebendig bleibt. Ein Buch für alle Paare, die sich auf dem langen Weg als Mama und Papa verloren haben und wiederfinden möchten. Umfang: 175 S. ISBN: 978-3-407-86454-3
Inhalt: Kaum sind Kinder da, gelingt es vielen Eltern nicht mehr, als Paar glücklich zu sein. In Gesprächen mit sieben Elternpaaren macht der erfahrene Familientherapeut und Bestsellerautor Jesper Juul den Paaren Mut zur Zweisamkeit und beschreibt die Schlüsselpunkte zur guten Beziehung mit Kind. Denn wenn Eltern ihrer Liebesbeziehung Zeit und Raum geben, leben alle Familienmitglieder leichter und zufriedener. Nur so kann ein harmonisches Umfeld entstehen, in dem Kinder bindungssicher und gestärkt aufwachsen und die Liebe zwischen den Eltern lebendig bleibt. Ein Buch für alle Paare, die sich auf dem langen Weg als Mama und Papa verloren haben und wiederfinden möchten. Umfang: 251 S. ISBN: 978-3-407-86708-7
Inhalt: Wie gelingt die Liebe zwischen zwei Menschen? Ist es möglich, über viele Jahre echte Zuneigung, tiefe Gefühle und eine frische, positive Spannung in der Partnerschaft zu halten? Oder ist das nur romantische Träumerei? Robert Betz sagt: »Liebesglück ist keine Glücksache!« und zeigt, wie wir wahre Liebe finden, bewahren und immer wieder erneuern können. Der Bestseller-Autor und Psychologe versammelt in diesem bezaubernd gestalteten Buch ein inspirierendes Feuerwerk an wertvollen Gedanken, praktischen Anregungen und berührenden Einsichten aus seiner über 25-jährigen Arbeit mit Tausenden Frauen und Männern. Seine kraftvollen Impulse bieten überraschende Aha-Erlebnisse und öffnen das Herz für die Liebe zu uns selbst und zugleich zum Partner. Sein Buch macht Mut, sich den eigenen Sehnsüchten und Gefühlen zuzuwenden, alte Überzeugungen loszulassen und Freiheit, Ehrlichkeit und wahrhaftige Liebe zur Basis der Partnerschaft zu machen. Der Wegweiser für alle, die auf der Suche nach wahrer Liebe und einer lebendigen, erfüllenden Partnerschaft sind. Mit geführter Audio-Meditation zum kostenlosen Download. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-20984-1
Inhalt: Lässig überleben mit Kindern: Das unverzichtbare, unterhaltsame, superpraktische Buch für den forderndsten aller Jobs: Kinder erziehen. Aus dem preisgekrönten Blog «ParentHacks.com» entstand dieses Buch und wurde sofort zum Bestseller. Es zeigt mit kurzen Texten und vielen bunten Illustrationen, wie man sich mit unkonventionellen Lösungen für die täglichen Herausforderungen, die jede Familie immer wieder verzweifeln lassen, das Leben mit kleinen Kindern einfacher macht; z.B. wie An- und Ausziehen des Babys leicht gelingt oder wie man für ruhigen Schlaf sorgt, welche Tricks Essen und Trinken erleichtern und wie eine Wohnung sicher wird, wofür ein Schlitten im Sommer gut ist, wie hilfreich Weinträger sein können oder wie in Sekundenschnelle eine Sandkiste entsteht und vieles, vieles mehr.Diese clevere Sammlung zeit- und nervensparender Tricks wird das Leben von Eltern buchstäblich verändern! Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-644-40109-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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