Kreisbibliothek Daun, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Entspannungstraining fÃ¼r Kiefer, Nacken, Schultern Programme zum Loslassen und WohlfÃ¼hlen Trias (2010) Schlagworte: VFMS Massage Details hier Inhalt: Verspannungen lösen nur durchs Zuhören? Heike Höfler macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von der Expertin alles Wichtige, um Kiefer, Nacken und Schultern gezielt zu entspannen. Wissenschaftlich fundiert, spannend aufbereitet, sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören und Nachmachen. Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch Einführung 03:54 Das Lot im Körper finden 11:16 Schwerpunkt Kiefergelenke 13:44 Schwerpunkt Nacken 12:55 Schwerpunkt Kopf 15:49 Übungsbonbon für die Westentasche 08:38 Mit ausführlichem Booklet Gesamtlaufzeit: 66:09 Nach dem Motto 'In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist' hält Heike Höfler seit 2002 als selbstständige Sport- und Gymnastiklehrerin ganzheitliche Kurse rund um Themen wie Rücken, Atem, Gesicht oder Entspannung - besonders wichtig wurden ihr die Probleme von Menschen infolge von Stress oder PC-Arbeit wie etwa Nackenschmerzen. Umfang: 65 Min.		Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Sportmassage PrÃ¤vention, Entspannung und Aktivierung (mit Ãœbungsanleitungen als Audiodatei) Copress (2017) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und PersÃ¶nlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und ErnÃ¤hrung, VFMS Massage Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Thomas Meyer zeigt in dieser überarbeiteten Neuauflage seines bewährten Ratgebers, dass Sportmassage nicht nur etwas für ausgebildete Physiotherapeuten ist. Der Leser lernt leicht, wie er auch ohne Massageausbildung sich oder einem Partner helfen kann, schneller wieder fit zu werden, die Voraussetzungen für eine optimale sportliche Leistung zu schaffen oder einfach auf angenehme Weise zu entspannen.In diesem Buch werden die Grundlagen (Muskulatur, Grifftechniken, Gegenanzeigen) erklärt sowie die Wirkungen (Durchblutungsförderung, Stoffwechselsteigerung) und die Einsatzmöglichkeiten der Massage (Prävention, Entspannung und Aktivierung) erläutert.Zahlreiche farbige Abbildungen vereinfachen die praktische Umsetzung der richtigen Griffe und liefern wertvolle Tipps für eine effektive Massage. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-7679-2058-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Beutler, Brigitte	Shiatsu fÃ¼r Hunde Energie, Balance und Wellness Cadmos Verlag (2013) Schlagworte: VFMS Massage, W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Shiatsu ist eine Massagetechnik, die auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin beruht. Durch die Arbeit an den Meridianen, den Energiebahnen des Körpers, lassen sich innere Organe und Emotionen positiv beeinflussen. Zusätzlich werden vielfältige Techniken wie Akupressur, Dehnungen und Massagegriffe eingesetzt. Das Buch richtet sich an alle Hundebesitzer, die offen für Neues sind und zur Gesunderhaltung und Entspannung ihres Hundes beitragen möchten. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8404-6088-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
BÃ¶ttger, Sabine	Familie & Kind Die sanfte Massage fÃ¼r ihr Baby damit sich Ihr Kind rundum wohlfÃ¼hlt Urania, Berlin [u.a.] (1997) Standort: Vcm 2 BÃ¶t Schlagworte: Massage, Ratgeber, SÃ¤uglingsmassage Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Leitfaden über Wesen, Entwicklung, Einsatz und Ablauf sowie verschiedene Massagetechniken und Erfahrungsberichte von Müttern. Systematik: Vcm 2 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcm 2 BÃ¶t ISBN: 978-3-332-00589-9	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Chang, David	Das groÃŸe Buch der Massagetechniken die heilende Kraft der HÃ¤nde bei Beschwerden von A bis Z Bassermann, MÃ¼nchen (2015) Standort: Vek 11 Chan Schlagworte: Massage Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Dieses Buch zeigt die wichtigsten westöstlichen Massagetechniken mit vielen Illustrationen und Schrit-für-Schritt-Anleitungen. Systematik: Vek 11 Umfang: 240 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vek 11 Chan ISBN: 978-3-8094-3472-6	Vek 11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Flatt, Mira	Yoga is for everybody Yogische Rituale und Ãœbungen fÃ¼r innere Balance und ein liebevolles Miteinander GRÃ„FE UND UNZER Verlag GmbH (2020) Schlagworte: VXHJ Reflexzonenmassage Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Yoga für jeden & every body Yoga ist viel mehr als Bewegung ? es öffnet uns die Tür für Antworten auf wichtige Lebensfragen. Mit einem yogischen Mindset können wir für weniger Stress, ein liebevolleres Miteinander und eine bessere Welt sorgen. Wie dies gelingen kann, zeigt Mira Flatt mit diesem ganz anderen Yogabuch. Sie hat eine besondere Yogaroutine für morgens und abends entwickelt, mit der jeder von uns, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, zu mehr Selbstbestimmtheit und Gesundheit finden kann. In fünf Porträts stellen fünf inspirierende Menschen ihre persönliche Yogaroutine vor, die nichts mit Bewegung zu tun hat. Sie helfen uns dabei, zu mehr Achtsamkeit im Alltag und damit zu unserem eigenen Weg zu finden.Sehr persönlich geschrieben und gestaltet ist dieses Buch aber auch ein Geschenk für alle Yoga-Fans. Alle Übungen werden von Mira selbst präsentiert. Mit einem Vorwort von Roland Liebscher-Bracht, Miras großen Mentor. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-7701-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
HÃ¶fler, Heike	Der kleine Coach fÃ¼r Kiefer & Nacken die besten Ãœbungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, ZÃ¤hneknirschen & Co TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Vel 7 HÃ¶f Schlagworte: Gymnastik, Kopf, Massage, Nacken, Ãœbungssammlung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Viel Stress löst häufig Nacken-, Schulter- oder Kiefermuskelprobleme aus. Verspannungen, Beschwerden an der Wirbelsäule und am Becken, Schwindel, Tinnitus, Gesichtsschmerzen und Zähneknirschen können die Folgen sein. Heike Höfler ist Sport- und Gymnasiklehrerin und durch Fernsehen und Radio bekannt. Nach einem Selbsttest liefert sie Informationen zu Anatomie und Physiologie des Kiefer-, Kopf- und Kauapparates. Darauf folgen im Hauptteil entsprechende Übungen zur Entspannung, Kräftigung und Dehnung. Systematik: Vel 7 Umfang: 130 Seiten : illustrationen (farbig) Standort: Vel 7 HÃ¶f ISBN: 978-3-432-11383-8	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kettenring, Maria M.	Ã„therische Ã–le ganzheitlich anwenden mit zahlreichen Rezepturen Irisiana (2013) Schlagworte: VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFMD DiÃ¤t und besondere ErnÃ¤hrung, VFMS Massage, VS Lebenshilfe, PersÃ¶nlichkeitsentwicklung und praktische Tip, VXHT Traditionelle Medizin und pflanzliche Heilmittel, WBH Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, WBTH Kochen / Essen nach Zutaten: KrÃ¤uter, GewÃ¼rze, Ã–l und Essi, WJH Kosmetik, Haare und Beauty Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Eintauchen in die sinnliche Welt der Düfte Ätherische Öle wirken erfrischend und stresslösend. Sie schaffen so kleine Wohlfühloasen im Alltag. Dieses sinnliche und zugleich praktische Buch stellt die wichtigsten Aromaöle und ihre Wirkung auf Körper und Seele vor. Im Zentrum steht dabei die einfache und kreative Anwendung ätherischer Öle. Die erfahrene Seminarleiterin Maria Kettenring gibt zahlreiche praktische Tipps und erprobte Rezepte für Massageöle, Raumdüfte, Aromaküche und vieles mehr weiter. Umfang: 168 S. ISBN: 978-3-641-50898-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Leboyer, FrÃ©dÃ©rick	Sanfte HÃ¤nde die traditionelle Kunst der indischen Baby-Massage KÃ¶sel, MÃ¼nchen (1996) Standort: Vcm 2 Leb Schlagworte: Massage, Ratgeber, SÃ¤uglingsmassage Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcm 2 Umfang: 136 S. : zahlr. Ill. Standort: Vcm 2 Leb ISBN: 978-3-466-34330-0	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Meeus, Cathy; Joshi, Bhavesh T.	Massage Librero, Kerkdriel (2017) Standort: Vek 11 Mee Schlagworte: Massage, Ratgeber Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Übersichtliche schrittweise Anleitung für verschiedene Massagetechniken mit vielen Fotos. Beschrieben werden Techniken wie Effleurage, Petrissage Shiatsu, Kneten und Walken, Friktionsmassage usw. und die Möglichkeiten ihrer Integration in die Ganzkörpermassage. Vorliegende aus dem Englischen übersetzte Anleitung zu Technik, Tradition und Wirkung der Massage als Jahrtausende alte bewährte Heiltherapie vermittelt ein grundlegendes Verständnis für deren physische und emotionale Heilwirkung durch Berührung. Beschrieben werden verschiedene Massagetechniken wie Effleurage, Petrissage Shiatsu, Kneten und Walken, Friktionsmassage usw. und die Möglichkeiten ihrer Integration in die Ganzkörpermassage. Der Einsatz ätherischer Öle und die Schaffung einer geeigneten Umgebung intensivieren die Wirkung. Ein ganzes Kapitel ist der Selbstmassage gewidmet. Ein strikt aussageorientiertes und benutzerfreundliches Layout mit zahlreichen Farbfotos und Zeichnungen sowie Register und Glossar erleichtern den Zugang. Vergleichbar mit D. Chang: "Das große Buch der Massagetechniken" (ID-A 44/15) und wie jenes eher für interessierte Laien. Das Fachbuch "Massage" von B.C. Kolster (ID-G 13/16) wendet sich an Ausbilder und Auszubildende. Bei Bedarf sei dieser preiswerte Ratgeber empfohlen. Systematik: Vek 11 Umfang: 224 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 11 Mee ISBN: 978-90-8998-927-7	Vek 11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pape, Ulf	Praxis Thai-Massage Thieme (2009) Schlagworte: Massage, Ãœbungssammlung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Lernen Sie, wie Sie die effizienten Techniken der traditionellen Thai-Massage in Ihr tägliches Repertoire integrieren und mit anderen Verfahren (z.B. Triggerpunktbehandlung, Dehnung) kombinieren können. - Aktive und passive Tiefenentspannung von Triggerpunkten in Kombination mit rhythmischer Akupressur und Dehnungselementen aus der traditionellen Thai-Massage; - Praxisanleitungen dafür, wie der integrative Therapieansatz mit sanften Bewegungen und Reflexzonenarbeit an Hand und Fuß abgerundet werden kann; - Alle Techniken beschreiben Ausgangsstellung, Ausführung und Ziel. Mit zahlreichen Fotos und Fotoserien zu Behandlungsabläufen. Umfang: 148 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-9253-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
SchlÃ¶mer, Bettina	Babymassage kÃ¶rperliches und seelisches Wohlbefinden fÃ¼r Ihr Baby Mosaik, MÃ¼nchen (2001) Standort: Vcm 2 SchlÃ¶ Schlagworte: Ratgeber, SÃ¤uglingsmassage Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcm 2 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcm 2 SchlÃ¶ ISBN: 978-3-576-11559-0	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schneider McClure, Vimala	Babymassage Praktische Anleitung fÃ¼r MÃ¼tter und VÃ¤ter - Erweiterte Neuausgabe des Klassikers KÃ¶sel (2019) Schlagworte: VFDJ Kindergesundheit, VFMS Massage, VFXB Ratgeber: Schwangerschaft, Geburt und Babypflege Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ein ausführlicher Elternratgeber für die tägliche PraxisEntspannen, beruhigen, stärken und Vertrauen fördern: Die tägliche Babymassage ist eines der kostbarsten Geschenke, die Eltern ihrem Kind ? und sich selbst ? machen können. Durch liebevolle Achtsamkeit und sanfte Berührung lernen sie die nonverbale Sprache des Babys zu verstehen und auf seine Bedürfnisse einzugehen. Dieses Buch enthält: ? die wichtigsten Techniken der Babymassage in Wort und Bild? Anleitungen für die Massage von Frühgeborenen und behinderten Kindern ? Massage-Empfehlungen für Schreibabys und erkrankte Kinder mit Fieber, Schnupfen usw. ? Kinderreime und Wiegenlieder u.v.a.m. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-641-24678-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schutt, Karin	Massagen GRÃ„FE UND UNZER Verlag GmbH (2012) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und PersÃ¶nlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und ErnÃ¤hrung, VFMS Massage Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Massagen sind eine Wohltat für Körper und Seele. Millionen von Sinneszellen melden die sanften Berührungen an unser Gehirn, das faszinierende Reaktionen in unserem Körper auslöst. Ängste, Stress und Verspannungen werden abgebaut, typische Alltagsbeschwerden und Schmerzen gelindert, das Immunsystem gestärkt. Massagen sind ein großartiges Mittel zur Selbsthilfe, wohltuend und frei von Nebenwirkungen. Von Akupressur bis Thai Massage, die Autorin gibt zu den aktuellen Methoden einen guten Überblick. Anhand einfacher, genauer Anleitungen können auch Ungeübte die wohltuenden Selbst und Partnermassagen problemlos durchführen. Auch für Babys werden sanfte, beruhigende Massagen vorgestellt. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8338-3062-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wagner, Franz	GU-Ratgeber Leben Reflexzonen-Massage leicht gemacht durch die Harmonisierung der LebenskrÃ¤fte zu Wohlbefinden und Gesundheit ; Anleitungen zur Selbst- und zur Partnermassage ; mit Kurzprogramm fÃ¼r StreÃŸsituationen GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (1991) Standort: Vck Wag Schlagworte: Ratgeber, Reflexzonenmassage Details hier Systematik: Vck, , Vek 1 Umfang: 96 S. : Ill., zahlr. graph. Darst. Standort: Vck Wag ISBN: 978-3-7742-5917-1	Vck, Vek 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...