Inhalt: Die Auswirkungen der Gangart auf Körper, Geist und Seele sind bedeutender, als wir ahnen. Dr. med. Peter Greb beschäftigt sich seit 25 Jahren mit dem menschlichen Gangverhalten. Das natürliche Gehen ist weder eine neue Theorie noch eine neue Methode, sondern die Erinnerung an die Tatsache, dass wir genetisch angelegte Ballengänger sind. Die ersten Schritte des Kleinkindes erfolgen spontan über die Vorderfüßchen. Dieses Buch wird dem Leser helfen, spielerisch und leicht seine Stärke zu finden und starre Bewegungsmuster loszulassen, die viele Krankheiten wie Venenleiden, Asthma, Rückenschmerzen und vorzeitige Alterungsprozesse verursachen. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-86728-760-9
Inhalt: Wenn Inga Tarmstedt gewusst hätte, dass ihrem Stöbern in alten Kunstbänden so viel Unheil folgen würde, wäre sie im Café in Worpswede sitzen geblieben. So aber fährt die junge Künstlerin auf die Nordseeinsel Baltrum, um nach Bildern ihres Lieblingsmalers Walter Bertelsmann zu suchen, der 1905 zum Malen auf der Insel war.Kurz nach ihrer Ankunft wird am Strand ein bewusstloser Mann gefunden, der wenig später stirbt. Und er ist nicht das einzige Opfer ? Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-8392-6494-2
Inhalt: Arnold Steenken ist wild entschlossen, eine Wählergemeinschaft zu gründen, um den ungeliebten Bürgermeister und dessen Ansichten über ein fortschrittliches Inselleben loszuwerden.Derweil ziehen an einem heißen Sommertag neue Gäste in die Ferienwohnung der Familie Steenken ein. Zunächst sieht es so aus, als wären Klara Ufken und Frank Visser ein ganz normales Pärchen auf Urlaubsreise.Doch schon bald stellt sich den Vermietern die Frage, was der wirkliche Grund für den Aufenthalt der zwei jungen Leute auf der Insel ist. Spätestens als Frank Visser verschwindet, interessiert sich auch der Inselpolizist Oberkommissar Michael Röder für die Hintergründe. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-8392-6498-0
Inhalt: Die Umweltaktivistin Edith Oligs, Vorsitzende der Baltrumer Tierschutzgruppierung »Proniggels«, wird tot in den Dünen aufgefunden. Verdächtig sind viele, denn Edith war streitbar. Vor allem ihr Einsatz für die allgegenwärtigen Kaninchen ging vielen Insulanern gegen den Strich. Tierrechte und niedliche Viecher schön und gut, aber liebevoll gepflegte Gärten und unzerwühlte Dünen sind vielen deutlich wichtiger. Nach einer Ratssitzung, bei der die Fetzen fliegen, droht der Baltrumer Kaninchenkrieg zu eskalieren. Inselpolizist Michael Röder hat alle Hände voll zu tun - und doch den Kopf nicht wirklich frei. Dass Unbekannte das Osterfeuer, Attraktion für Einheimische und Urlauber gleichermaßen, vorzeitig anzünden, ist sein geringstes Problem... Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-8392-6506-2
Bandscheiben-Akut-Training Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe ? Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2023)
Inhalt: Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse genau das Richtige. Es versammelt die effektivsten Dehn- und Kräftigungsübungen für einen gesunden und starken Rücken und ist für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet wie für chronisch Geplagte. Prof. Froböse räumt auch mit einem weit verbreiteten Irrglauben auf: Die Ursache von Rückenschmerzen ist in der Regel gar nicht bei den Bandscheiben zu suchen. Viele Bandscheibenoperationen sind deshalb auch erfolglos. Bewegung ebnet den Weg zur Schmerzfreiheit, also einfach aufschlagen und loslegen! Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8338-8911-0
Inhalt: Es ist das Jahr 2008. Die Finanzkrise erschüttert das isländische Bank-wesen, Island steuert auf die Staatspleite zu. Ohne vorherige Ankündigung verliert Markús über Nacht seinen Job bei seiner Bank. Völlig perplex angesichts der Tatsache, dass künftig der Verzehr von foie gras bei Kerzenschein in ferne Vergangenheiten verbannt sein soll und dass 24 Stunden täglich ohne Arbeit bewältigt werden müssen, stürzt Markús in eine schwere Lebenskrise. Seine Lebensgefährtin Harpa verliert ebenfalls ihre Stelle als Bankerin, nimmt aber sofort einen Job als Aushilfslehrerin an. Dass sie ihn immer wieder vorsichtig auf seine Ar-beitssuche anspricht, macht die Sache für ihn nicht besser. Auch ein kurzer Ausflug in die aufkeimende isländische Bürgerbewegung hilft nicht weiter. Markús klammert sich an sein Tagebuch, dem er seine Beobachtungen zur Lage der Nation anvertraut. Er scheint sich in seiner neuen Rolle zunehmend einzurichten. Doch Harpa hat ein Geheimnis, und als sie ihn von einem Tag auf den anderen verlässt, wird sein Leben erneut auf den Kopf gestellt. Banker und Gangster: Das Schicksal des Liebespaares Markús und Harpa, die für die größten isländischen Banken arbeiten und beide während der Wirtschaftskrise 2008 ihre Arbeit und Zukunft verlieren. Mit seinem einnehmenden isländischem Humor und einem liebevollen Blick für seine Protagonisten erzählt Óskarsson von der persönlichen Krise eines jungen Mannes, dessen Leben durch die weltweite ökonomische Krise aus den Fugen gerät. Es ist zugleich das eindrucksvolle Porträt einer fortschrittsverwöhnten und profitgierigen Gesellschaft, deren ökonomischer Optimismus und blinder Wachstumsglaube jäh erschüttert werden. Umfang: 330 S. ISBN: 978-3-627-02176-4
Inhalt: Zukunftsorientiert, schick, edel und hier und da auch ein wenig versnobt - die katalanische Mittelmeermetropole gehört mittlerweile zu den Topadressen des europäischen Städtetourismus. Sie ist das Traumziel für Liebhaber extravaganter Architektur und avantgardistischen Designs, präsentiert sich als modernes Shoppingparadies und als wahres Eldorado für Nachtschwärmer. Doch Barcelona ist nicht nur eine Stadt im Vorwärtsgang. Im Barri Gòtic, dem Gotischen Viertel rund um die mächtige Kathedrale, schlägt ein vitales mittelalterliches Herz. Man taucht in ein verwirrendes Gewirr aus kleinen Gässchen, in denen man sich herrlich verlaufen und die Zeit vergessen kann. MM-City Barcelona führt in sorgfältig recherchierten Rundgängen durch alle Winkel der Stadt: vom Modernisme-Mekka Eixample über die Rambles, den »berühmtesten Kilometer Spaniens«, bis hin zu den Trend-Vierteln El Raval und El Born. Ein unschlagbar ausführlicher Serviceteil hilft bei der Hotelsuche und macht Lust aufs Schlemmen, Shoppen und Ausgehen. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-95654-149-0
Inhalt: Anders reisen und dabei das Besondere entdecken: Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher. Entdecken Sie die farbenfrohe und vitale katalanische Hauptstadt Barcelona intensiv und individuell mit unserem Barcelona-Reiseführer. In der achten Auflage zeigt Ihnen Autor und Barcelona-Kenner Thomas Schröder alle Facetten der Metropole am Mittelmeer ? allesamt vor Ort ausgesucht und für Sie ausprobiert. 300 Seiten mit 164 Farbfotos, herausnehmbarer Stadtplan im Maßstab 1:16.000 und gratis Web-App führen Sie kompetent durch die Stadt. 21 Karten, 14 ausführlich beschriebene Touren, neun Ausflüge in die Umgebung und ein Plan der öffentlichen Verkehrsmittel ? damit sind Sie orientiert wie zu Hause. Hilfreiche Hinweise und Geheimtipps des Autors machen den Barcelona-Reiseführer zu einem unentbehrlichen Begleiter. Ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind hervorgehoben. Buntes Barcelona: Mediterrane Lebensfreude, internationales Flair und das sonnige Wetter Barcelonas machen die Stadt zum ganzjährigen Reiseziel. 14 ausführliche Touren lassen Sie jedes Viertel entdecken. Die Flaniermeile Las Ramblas, El Raval, das gotische Viertel Barri Gòtic, Sant Pere, La Ribera und El Born, der älteste Park Barcelonas, der Parc de la Ciutadelle, der Hafen Port Vell, das am Meer gelegene Viertel Barceloneta und der Port Olímpic, Eixample, Gràcia, der Hausberg Tibidabo, Pedralbes, Sarrià und Montjuïc ? unser Reiseführer hat sie alle, samt Geheimtipps, die Sie garantiert noch nicht kannten. Kultur und Geschichte Barcelonas: Sehenswürdigkeiten gibt es zu Hauf, ob Werke Antoni Gaudis wie die Basilika ?Sagrada Familia? oder der Parc Güell, das Museo Picasso, die Fundació Joan Miró, der Palau de la Música Catalana, und und und ? Der Reiseführer ?Barcelona? strotzt vor Sehenswertem. Hilfreich ist die kompakte Liste aller 33 Museen der Stadt. Vor Ort recherchierte Geheimtipps lassen Sie lohnende Highlights abseits bekannter Pfade entdecken. Essen & Trinken in Barcelona ? Gaumenfreuden jeder Art: 144 Restaurants Barcelonas in einer praktischen Übersicht zusammengefasst. Ob Edel-Restaurant, klassische katalanische und spanische Küche, ob Fischrestaurant oder französisches Flair, international, vegetarisch oder vegan, Tapas und Imbiss, oder Wein, Bier und Café: Unser Reiseführer verrät, wo es am besten schmeckt. Unterkunft in Barcelona: In Barcelona Hotels finden? Nichts leichter als das mit unserem Barcelona-Reiseführer: eine praktische Übersichtskarte zeigt 46 zentral gelegene Hostels, Pensionen und Hotels für jeden Anspruch und Geldbeutel, von einfach bis edel. Für Sie ausgesucht, ausprobiert, beschrieben und kompakt zusammengefasst. Was tun in Barcelona: Nach Kulinarischem und Kulturellem ein wenig Konsum? Der Reiseführer ?Barcelona? listet 59 Shoppingadressen. Ob Spezialitäten, Shoppingcenter, Schuhe oder Mode, Antiquitäten, Musik und Bücher, kein Wunsch bleibt unerfüllt. Wie man mit kleinem Reisebudget Barcelona günstig bis gratis erleben kann, ob Nahverkehr, Essen & Trinken oder Museen, verrät unser Reiseführer. Darüber hinaus bietet er 25 Seiten mit neun Ausflügen in die Umgebung nach Serra de Collserola, Sant Cugat del Vallès, Montserrat, Sant Sadurní d?Anoia, Sitges, Tarragona Girona und Figueres. Mit Kindern unterwegs? Unser Reiseführer nennt Sights und Attraktionen, die auch Kindern Spaß machen. Praktisch und interaktiv: Die kostenlose, interaktive Web-App für Smartphone, Tablet und Desktop zeigt alle Sehenswürdigkeiten und Tipps auf Onlinekarten. Die Such- und Filterfunktion hilft, Barcelona Ihren Interessen gemäß zu erkunden. Seitenverweise zum Buch vereinen das Beste beider Welten. Gut zu wissen: Dieser Reiseführer aus dem Michael Müller Verlag wurde klimaneutral produziert. Umfang: 300 S. ISBN: 978-3-96685-205-0
Inhalt: Hurra, mit dem Bartmann macht Englischlernen endlich Spaß!Alle lieben den Bartmann. Denn der ist nicht nur ein gefeierter TikTok-Star, sondern auch Lehrer an einer internationalen Schule in Berlin. Dort unterrichtet der gebürtige Australier Englisch. Und das geschieht wie in seinen Videos mit ganz viel Spaß.In diesem genialen Lernbuch ab 10 Jahren hat der bärtige Superheld für dich die Dos und Don'ts der englischen Sprache in 15 lustigen Lektionen zusammengefasst. Der Bartmann verrät dir, wie es dir gelingt, einfach und effektiv Vokabeln zu lernen, und wie du es schaffst, dir jede noch so vertrackte Grammatikregel zu merken. Außerdem enthält jedes Kapitel einen kleinen Übungsteil, mit dem du dein neu erlerntes Wissen gleich testen kannst. Klar ist: Mit diesen superschlauen Tipps und Tricks wirst du sowohl im Englischunterricht als auch auf TikTok & Co. richtig durchstarten! Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-7453-1454-0
Inhalt: Aus alt mach neu - so wird aus einem Stuhl ein Nachttisch, aus einem alten Kissenbezug eine Tasche, aus Schachfiguren werden Platzkartenhalter und aus einem ausgedienten Wäschekorb ein mobiler Beistelltisch. Verwendet werden z.B. ungeliebte Möbelstücke oder Flohmarktfundstücke. Aus alt mach neu - so wird aus einem Stuhl ein Nachttisch, aus einem alten Kissenbezug eine Tasche, aus Schachfiguren werden Platzkartenhalter und aus einem ausgedienten Wäschekorb ein mobiler Beistelltisch. Verwendet werden Dinge, die man eigentlich schon hat, die einem aber nicht mehr gefallen, Flohmarktfundstücke und ungeliebte Möbelstücke. Mit einfachen Mitteln und Werkzeug, das jeder zu Hause hat, werden daraus neue Möbel und Dekoteile. 25 Projekte, die auch ohne großes handwerkliche Geschick und mit meist geringem Zeitaufwand umzusetzen sind, wurden in 5 Kapitel unterteilt (gemalt, genäht, geklebt, genagelt und gesägt). Zu jeder Technik gibt es außerdem eine Doppelseite mit Tipps und Tricks. Die Anleitungen sind kurz und doch präzise, Fotos zeigen einzelne Arbeitsschritte. Eine klare, schnörkellose Gestaltung zeichnet das relativ preiswerte Buch aus. Auf den 1. Blick ist dieser Titel nicht unbedingt spektakulär, die Ideen sind aber alle alltagstauglich, bodenständig und gut umzusetzen. Eine solide Bestandsergänzung für viele Bibliotheken in Sachen "Upcycling". (2) Systematik: Ydk 21, , Xem 1 Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ydk 21 Kre ISBN: 978-3-572-08084-7
Inhalt: Die Autorin ist Schwedin und den momentan angesagten skandinavischen Stil erkennt man auch in ihrer Arbeit. Sie stellt unterschiedliche Techniken vor - alle ohne Töpferscheibe - und zeigt dann an Beispielprojekten in Schritt-für-Schritt-Anleitungen wie's geht. Die Autorin ist Schwedin und den momentan angesagten skandinavischen Stil erkennt man auch in ihrer Arbeit. Die meisten Werkstücke sind mit weißem Ton gearbeitet und nur klar lackiert, teilweise zuvor mit Engobe überzogen. Man braucht keine Scheibe und auch Anfänger können ohne weiteres recht passable Ergebnisse erzielen. Sie erläutert verschiedene gestalterische Techniken: Abdrücke mit Naturmaterialien, Prägemuster mit Spitzendeckchen, Stempel (Muster, Buchstaben), Verwendung von Ausstechförmchen, aufgeblasene Luftballons, die mit Ton überzogen als Form dienen, mit Ton ausgekleidete Schalen, Kuchenformen u.Ä. Zu jeder Technik wird in Schritt-für-Schritt-Anleitungen ein Beispielprojekt präsentiert. Wandleuchter, Kanne, Adventskerzenständer, Tasse ... Bunt wird es, wenn Broberg spezielle Abziehbilder verwendet, die in die Glasur eingebrannt werden. Kleine Geschichten und Tipps der Autorin leiten die einzelnen Kapitel ein. Mit vielen Fotos. Attraktives Layout. Neben "Töpfern" (L. Leonhardt: ID-A 44/13) oder "Weißkeramik" (ID-A 47/11) ein empfehlenswerter Titel für Bibliotheken jeder Größe. (2 J,S)
Aus dem Schwed. übers. Systematik: Ydk 17 Umfang: 127 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ydk 17 Mit ISBN: 978-3-572-08103-5
Basische Ernährung für Anfänger Das große Kochbuch mit leckeren und einfachen Rezepten zur natürlichen Entsäuerung des Körpers. Basisch kochen für einen via tolino media (2023)
Inhalt: Leidest du unter Verdauungsproblemen? Fühlst du dich oft schlapp und unausgeglichen? Möchtest du deinen Körper natürlich entgiften und deinen Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen? Oder bist du einfach nur neugierig, was eine basische Ernährung für dein Wohlbefinden tun kann? Dann ist dieses Kochbuch genau das, wonach du gesucht hast! Mit bewährten Rezepten kannst du deinen Spei-seplan so gestalten, dass er reich an basischen Lebensmitteln ist und du dich rundum wohlfühlst. Es gibt zahlreiche Gründe, die für eine basische Ernährung sprechen: - Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts: Eine basische Ernährung kann helfen, überschüssige Säuren im Körper zu neutralisieren und das natürliche Gleichgewicht wiederherzustellen. - Vorbeugung von Krankheiten: Viele Krankheiten können in einem übersäuerten Milieu entstehen. Durch basenbildende Lebensmittel kannst du diesem entgegenwirken. - Unterstützung der Entgiftung: Basische Lebensmittel helfen dem Körper, Schadstoffe effektiver abzubauen. - Steigerung des Wohlbefindens: Viele Menschen berichten von mehr Vitalität, besserer Haut und einem gesteigerten allgemeinen Wohlbefinden durch die basische Ernährung. In der heutigen Zeit, in der unsere Ernährung oft durch verarbeitete Lebensmittel und zu viele Säurebildner geprägt ist, gewinnt die basische Ernährung und das Basenfasten immer mehr an Bedeutung. Warum mein Kochbuch unverzichtbar für deine Küche ist: - Einfache Zubereitung: Alle Rezepte sind einfach nachzukochen, auch wenn du kein Profikoch bist. - Optimal für die Gesundheit: Alle Gerichte wurden speziell kreiert, um den Säure-Basen-Haushalt zu unterstützen. - Vielfalt garantiert: Von Frühstücksideen bis hin zu leckeren Hauptgerichten - hier ist für jeden etwas dabei. - Alltagstauglich: Die Gerichte sind schnell zubereitet und ideal für den stressigen Alltag. Mache jetzt den ersten Schritt zu einem ausgewogenen, vitalen Leben und sichere dir mein Kochbuch zur basischen Ernährung! Umfang: 152 S. ISBN: 978-3-7579-7261-5
Inhalt: Um die Bibel zu studieren, braucht man vor allem Neugier und die Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen. Trotzdem tun sich Studienanfänger oft schwer. Klaus Dorn zeigt, wie man sich den Texten nähert. Dabei ist es wichtig, nicht über sie hinwegzulesen, sondern all das, was fremd ist, zu benennen, um dem Fremden auf die Spur zu kommen. Mit jeder Frage rückt die Bedeutung des Textes ein Stückchen näher. Umfang: 197 S. ISBN: 978-3-8385-4747-3
Inhalt: Schüler:innen mit auffälligem Verhalten werden fast jeder Lehrkraft in ihrem Berufsleben begegnen. Dieses Buch für Studierende der Sonderpädagogik und des Lehramts legt einen Grundstein für den pädagogischen Umgang mit verhaltensauffälligen Kindern und Jugendlichen. Was ist ?normal? und welches Verhalten ?auffällig?? Definitionen und Klassifikationsversuche helfen, diese Frage zu beantworten; Erklärungsansätze dienen dem besseren Verständnis von Verhaltensstörungen. Didaktische Modelle, Diagnostik- und Förderansätze bieten einen Einblick in die Berufspraxis. utb+: Leser:innen erhalten zusätzlich zum Buch Übungsaufgaben mit ausführlichen Lösungshorizonten als digitales Bonusmaterial, um das erlernte Wissen zu überprüfen und zu vertiefen. Erhältlich über utb.de. Umfang: 211 S. ISBN: 978-3-8463-5578-7
Inhalt: Gestaltungs- und Beschäftigungsideen für die Allerkleinsten nach Jahreszeiten geordnet, für Kindergruppen, Familien, Kindergärten und Tagesmütter Systematik: Ydk Umfang: 80 S. : überw. Ill. (farb.), graph. DArst. Standort: Ydk Bas ISBN: 978-3-7724-5689-3
Inhalt: 61 Bastel- und Rezeptvorschläge mit unterschiedlichen Materialien (u.a. Pappe, Papier, Moosgummi, Filz, Biegeplüsch, Perlen, Naturmaterialien) für diverse Anlässe. Geeignet für Familie, Kindergarten und Grundschule. Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Eine Zusammenstellung von 61 Bastelvorschlägen zu u.a. den Jahreszeiten, Muttertag, Schulanfang, Halloween, Laternen, Geburtstag sowie Spiele, Verkleidungen, Hampelfiguren und Fensterbilder mit unterschiedlichen (auch Natur-)Materialien. Die Vorlagen befinden sich auf den letzten Seiten des Buches und müssen z.T. vergrößert werden. Jeder Vorschlag (auch Rezepte) wird auf einem ganzseitigen Farbfoto vorgestellt und kann anhand einer Materialliste sowie einer Schritt-für-Schritt-Anleitung nachgearbeitet werden. Durch die unterschiedliche Materialauswahl (u.a. Pappe, Papier, Moosgummi, Filz, Biegeplüsch, Perlen) ein Bastelfundus für die Familie ebenso, wie für den Kindergarten oder die Grundschule. Die Vorschläge sind z.T. schon in anderen Büchern oder Bastelzeitschriften publiziert worden. Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Zum gleichen günstigen Preis ist bereits im OZ creativ-Verlag die Bastelsammlung "Der große Kinder-Bastelspaß" (BA 11/08) erschienen. (1) Systematik: Ydk Umfang: 157 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Ydk Bas ISBN: 978-3-86673-267-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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