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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Walking mit Nordic-, Aqua- und Power-Walking ; alles über Ausrüstung, Technik, Training und Gesundheit BLV, München [u.a.] (2003) Standort: Ybk 8 Wal Schlagworte: Walking Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Trainingstipps, Hintergrundwissen, Ausrüstung, Technik, Ernährung: Walking als gesunde und sanfte Alternative zum Joggen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybk 8 Wal ISBN: 978-3-405-16475-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Barough, Nina	Fit mit Walking DK, München (2017) Standort: Ybk 87 Bar Schlagworte: Ratgeber, Walking Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Motivierender Walking-Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene mit zahlreichen Trainingsprogrammen. Der gelenkschonende Ausdauersport Walking fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das mentale Wohlbefinden. Von der Autorin erschien bereits 2004 ein Walking-Ratgeber (vgl. "Walking", ID-A 20/04), der allen Bibliotheken sehr empfohlen wurde. Nun schreiben wir das Jahr 2017 und die neue Ausgabe aus demselben Verlag ist ähnlich konzipiert, hat aber einen neuen Titel, ist umfangreicher und auf neuestem Stand. Die motivierende, ganzheitlich orientierte und attraktiv gestaltete Einführung richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Die/der Leser/-in erfährt Grundlegendes zu den Themen: Technik, Ausrüstung (inklusive Smartphone, Apps ...), Dehnen und Kräftigen samt Übungen, Atemtechnik, Ernährung, Körperpflege, Walking draußen inklusive praktische Sicherheitstipps sowie zahlreiche Trainingsprogramme für verschiedene Bedarfe (vom Anfänger über Halbmarathon bis zum Marathon). Ein Extrakapitel behandelt auch Themen wie Walking und Schwangerschaft oder Walking mit Kindern. Sehr gelungener Ratgeber, als Neuanschaffung oder Ersatz für oben genannte Ausgabe von 2004 überall einsetzbar. Systematik: Ybk 87 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 87 Bar ISBN: 978-3-8310-3324-9	Ybk 87 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neporent, Liz	... for dummies Walking für Dummies mitp, Bonn (2003) Standort: Ybk 8 Nep Schlagworte: Ratgeber, Walking Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung u.a.; gut verständlich und informativ erläutert. Aus dem Engl. übers. Systematik: Ybk 8 Umfang: 274 S. : Ill. Standort: Ybk 8 Nep ISBN: 978-3-8266-3057-6	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

Inhalt: Motivierender Walking-Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene mit zahlreichen Trainingsprogrammen.
Der gelenkschonende Ausdauersport Walking fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das mentale Wohlbefinden. Von der Autorin erschien bereits 2004 ein Walking-Ratgeber (vgl. "Walking", ID-A 20/04), der allen Bibliotheken sehr empfohlen wurde. Nun schreiben wir das Jahr 2017 und die neue Ausgabe aus demselben Verlag ist ähnlich konzipiert, hat aber einen neuen Titel, ist umfangreicher und auf neuestem Stand. Die motivierende, ganzheitlich orientierte und attraktiv gestaltete Einführung richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Die/der Leser/-in erfährt Grundlegendes zu den Themen: Technik, Ausrüstung (inklusive Smartphone, Apps ...), Dehnen und Kräftigen samt Übungen, Atemtechnik, Ernährung, Körperpflege, Walking draußen inklusive praktische Sicherheitstipps sowie zahlreiche Trainingsprogramme für verschiedene Bedarfe (vom Anfänger über Halbmarathon bis zum Marathon). Ein Extrakapitel behandelt auch Themen wie Walking und Schwangerschaft oder Walking mit Kindern. Sehr gelungener Ratgeber, als Neuanschaffung oder Ersatz für oben genannte Ausgabe von 2004 überall einsetzbar.
Systematik: Ybk 87
Umfang: 192 Seiten : Illustrationen : farbig
Standort: Ybk 87 Bar
ISBN: 978-3-8310-3324-9

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