Inhalt: Reich bebildertes Handbuch für Leser, die ihre Kondition ernsthaft verbessern wollen, um allein oder in der Gruppe anspruchsvolle Touren fahren zu können. Der Schwerpunkt liegt auf der Gestaltung des Trainings. Der Trainer und Sportwissenschaftler ("Alpin-Lehrplan 7. Mountainbike" von 2006, nicht angezeigt) wendet sich an Leser, die ihre Kondition ernsthaft verbessern wollen, um allein oder in der Gruppe anspruchsvolle Touren in flottem Tempo zu absolvieren. Vom Radkauf über Fahrtechnik bis zur Ausgleichsgymnastik werden alle Themen kompetent und gut verständlich behandelt, die langjährige Erfahrung des Autors zahlt sich aus. Während der von der Zielgruppe her ähnliche I. Lackerbauer: "Rennrad-Praxis" (ID-A 46/10) einen Schwerpunkt auf die Fahrradtechnik legt, widmet sich Laar besonders dem Training einschließlich detaillierter Pläne. Wer darüber hinaus Rennen fahren will, sollte zu "Handbuch Radsporttraining" (BA 5/06, 7. Auflage 2010), P. Konopka: "Radsport" (zuletzt BA 5/06) oder A. Natter: "Perfektes Radsportraining" (BA 6/05, 2/09) greifen. Die zahlreichen Farbfotos passen gut zum Text. Außerdem finden sich viele farblich abgesetzte Übersichten und Tabellen sowie ein Register. Empfehlenswert neben oder auch anstelle von Lackerbauer, günstiger Preis. (2) Systematik: Ybu 1 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybu 1 Laa ISBN: 978-3-8354-0698-8
Inhalt: Verständliche Einführung, die vom Material über Fahrtechnik bis zur Ernährung Hinweise für das Fitness-Training mit dem Rennrad bietet. Der Sportlehrer beschreibt leicht verständlich das Fitnesstraining mit dem Rennrad, wie es auch die lockere M. Dierkes: "77 Dinge, die ein Radsportler wissen muss" (ID-A 28/11), der technikorientierte I. Lackerbauer (ID-A 46/10) und der viel Wert auf Trainingspläne legende M. Laar: "Besser Rennrad fahren" (ID-A 18/11) taten. Ein Schlenker gilt dem Mountainbike. Wettkampftaktik fehlt bei Lewandowski und wird in "Richtig Rennrad fahren" (P. Konopka: BA 7/04, 7. Auflage 2010) oder "Perfektes Radsporttraining" (A. Natter: BA 6/05, 2/09) angesprochen. Die Stärke des mit Fotos und Übersichten ansprechend ausgestatteten Buchs liegt in der Ausgewogenheit, mit der Material, Fahrtechnik, Training, Ernährung und anderes behandelt werden. Der Inhalt wird zudem durch ein Register erschlossen. Wer sich vor allem für die Radtechnik interessiert, sollte ergänzend zu "Rennrad" (ID-B 18/10) und "Rennrad-Werkstatt" (ID-B 10/10) greifen. Insgesamt eine gute Einführung, die nach Dierkes und neben Lackerbauer oder Laar zu empfehlen ist. Vgl. auch A. Natter: "Fitness-Biking" (ID-A 26/11) mit Rädern aller Art. (2) Systematik: Ybu 1 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybu 1 Lew ISBN: 978-3-517-08779-5
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