Inhalt: Einführender Ratgeber für gute Haltung und Optimierung der Bewegungsabläufe nach dem Ansatz von Moshé Feldenkrais mit 17 Lektionen. Einführender Ratgeber für gute Haltung und Optimierung der Bewegungsabläufe nach dem Ansatz von Moshé Feldenkrais. In 17 Lektionen wird der Bewegungsapparat mit einfachen Übungen zum bewussten Umgang mit dem Körper und seinen Bewegungsmustern vom Kiefergelenk bis zum Fußgelenk neu mobilisiert. Die 1. Ausgabe dieses Ratgebers von 2005 wurde von Uwe-F. Obsen als "Feldenkrais light" klassifiziert (BA 5/05 unter "Feldenkrais"). Danach erschien der Titel als Medienkombination (BA 11/08). Gegenüber dieser zuletzt genannten Ausgabe im Layout neu gestaltet, aber im Text kaum verändert. Diese Vorauflage wird in Saarbrücken gut genutzt und kann noch verbraucht werden. Als Ratgeber für ein Publikum, das von der Wellness- und Fitness-Welle erfasst ist und dem diese an der Oberfläche bleibenden Informationen und Übungen zur Feldenkrais-Methode genügen, erneut empfohlen. (2) Systematik: Vck Standort: Vck Ble ISBN: 978-3-8354-0741-1
Inhalt: Einführender Ratgeber für gute Haltung und Optimierung der Bewegungsabläufe nach dem Ansatz von Moshé Feldenkrais mit 17 Lektionen. Einführender Ratgeber für gute Haltung und Optimierung der Bewegungsabläufe nach dem Ansatz von Moshé Feldenkrais. In 17 Lektionen wird der Bewegungsapparat mit einfachen Übungen zum bewussten Umgang mit dem Körper und seinen Bewegungsmustern vom Kiefergelenk bis zum Fußgelenk neu mobilisiert. Die 1. Ausgabe dieses Ratgebers von 2005 wurde von Uwe-F. Obsen als "Feldenkrais light" klassifiziert (BA 5/05 unter "Feldenkrais"). Danach erschien der Titel als Medienkombination (BA 11/08). Gegenüber dieser zuletzt genannten Ausgabe im Layout neu gestaltet, aber im Text kaum verändert. Diese Vorauflage wird in Saarbrücken gut genutzt und kann noch verbraucht werden. Als Ratgeber für ein Publikum, das von der Wellness- und Fitness-Welle erfasst ist und dem diese an der Oberfläche bleibenden Informationen und Übungen zur Feldenkrais-Methode genügen, erneut empfohlen. (2) Systematik: Vck Umfang: 95 S. : überw. Ill. (farb.) + CD Standort: Vck Ble ISBN: 978-3-8354-0741-1
Inhalt: Verspannungen und Fehlhaltungen in Wirbelsäule, Nacken und Schultern sind weit verbreitet. Verfestigte Haltungsstrukturen lassen sich oft nicht durch angestrengtes Muskeltraining auflösen. Echte Stärke braucht Flexibilität. Ein sogenannter starker Muskel muss also loslassen und entspannen können. Beweglichkeit erfordert aber ebenso eine gute Zusammenarbeit von Körper und Geist, von Gehirn und Muskulatur, sowie ein effektives Zusammenspiel aller Körperteile. Lernen Sie mit diesem Übungsprogramm Schritt für Schritt, sich durch sanfte, aufmerksam ausgeführte Bewegungen neu zu entspannen. Gerade in der heutigen, hektischen Zeit sind ein achtsamer Umgang mit sich selbst und die Erlaubnis zur Langsamkeit notwendig und wohltuend. Umfang: 66 Min. ISBN: 978-3-8304-3459-7
Inhalt: Ob es im Rücken oder Nacken schmerzt oder die Knie weh tun - sowohl bei akuten als auch bei chronischen Beschwerden kann die seit vielen Jahren bewährte Feldenkrais-Methode helfen. Doch Feldenkrais kann noch viel mehr: Wie Ergebnisse aus der Gehirnforschung zeigen, vermag es auch unser geistiges Wachstum zu fördern. In den für dieses Einsteigerbuch ausgewählten Übungseinheiten werden Körperwahrnehmung und Koordinationsfähigkeit geschult. Wir lernen, Gewohnheiten abzulegen, die uns nicht gut tun, und ganz bewusst langsam neue Bewegungsmuster zu integrieren. Auf diese Weise verbessern wir unsere Körperhaltung, Verspannungen können sich auflösen und wir fördern darüber hinaus ganz allgemein unsere Kreativität und unsere Möglichkeiten, flexibel auf Anforderungen von außen zu reagieren. Umfang: 54 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4507-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 03.05.2024, 18:21 Uhr. 2.645 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 398.670 Zugriffe seit Mai 2013
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral