Das Men's Health Workout ohne Geräte mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-Übungen! Südwest, München (2014)
Standort: Ybk 31 Ber
Inhalt: Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltagsgegenständen wie Handtuch oder Stuhl. Mit Tipps zur Trainingsgestaltung und Ernährung. Oliver Bertram, ausgebildeter Fitness-Trainer und Fitness-Direktor des Lifestyle-Magazins "Men's Health", hat schon mehrere vergleichbare Bücher geschrieben, die im Titel mit "Das Men's Health ..." beginnen (vgl. zuletzt das "Starke Arme und Schultern-Buch", ID-A 12/13, und "Sixpack-Buch", ID-A 3/12). Hier geht es um Fitness-Übungen ohne Geräte, das sog. "Eigengewichtstraining". Es ist erstaunlich, welche Trainingsvielfalt ganz ohne Fitness-Studio und spezielle Geräte möglich ist. Nur bei wenigen Übungen sind andere Gegenstände wie Handtuch, Stuhl oder Gewichte erforderlich. Insgesamt ca. 300 Übungen für alle Körperregionen, die hervorragend illustriert und anschaulich beschrieben werden. Einleitende Kapitel zur Anatomie von Muskel- und Bewegungsapparat, zur optimalen Trainingsgestaltung und Ernährung. Abschließend Stretching-Übungen, Trainingspläne und Workouts. Für mich das beste Buch zum Thema, noch vor dem Bestseller "Fit ohne Geräte" von M. Lauren (ID-A 43/11) oder M. Santoro: "Die Fitmacher-Formel" (ID-A 7/14), das zum Grundbestand jeder Fitness-Abteilung gehören sollte. (1 S) Systematik: Ybk 31 Umfang: 319 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybk 31 Ber ISBN: 978-3-517-08922-5
Inhalt: Auch Männer stricken und hier liegt endlich ein Strickbuch von einem Mann vor. Die Modelle gehen von klassisch bis außergewöhnlich, von einfach bis schwierig. Somit ist für jeden etwas dabei. Systematik: Xen 311 Umfang: 152 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Xen 311 Diu ISBN: 978-3-8307-2077-5
Inhalt: Daniel ist überzeugter Single und begehrter Womanizer. Auch beruflich klappt alles bestens. Er erhält sogar das Angebot, bei einer Promi-Vermarktungs-Agentur als Partner einzusteigen. "Kleine" Bedingung: Er muss heiraten, und zwar innerhalb der nächsten 6 Monate. Umfang: 303 S. Standort: Mah ISBN: 978-3-7466-2588-1
Inhalt: Der bekannte Paartherapeut gibt Frauen konstruktive, eingängige Tipps zu Kommunikationstechniken, die an verbreiteten männlichen Verhaltensweisen ansetzen: "Zwar lässt sich Ihr Mann nicht verändern, sein Verhalten aber sehr wohl!" Der medienpräsente Paartherapeut ist gut bekannt, seine Berufserfahrung vermittelte er bereits in vielen eingängigen Buchtiteln (zuletzt "Die Beziehungs-Trickkiste", ID-A 41/13). Hier gibt er Frauen Tipps zu Kommunikationstechniken, die sich nicht an gern kolportierten "Männertypen" orientieren, sondern an verbreiteten männlichen Verhaltensweisen. Hierzu müssen Frauen ihren eigenen Anteil an der Beziehungsdynamik erkennen und anders als gewohnt reagieren lernen ("Zwar lässt sich Ihr Mann nicht verändern, sein Verhalten aber sehr wohl!"), denn Beziehungsverhalten bedingt sich immer gegenseitig ("Ein Bestimmer braucht jemanden, der über sich bestimmen lässt"). Praxisbeispiele und Anleitungen "zum besseren Umgang" illustrieren knappe, kompakte Erläuterungen zu 15 Problemmännern: "Die nicht zuhören oder nichts sehen/ beschwichtigen/ bestimmen wollen/zu vernünftig sind/ geizig sind/ Recht behalten wollen/ sich gehen lassen/ jammern/ sich entziehen/ anklagen/ respektlos sind/ verletzen/ zu viel Sex wollen/ untreu sind/ lügen". Konstruktive Anregungen für Nutzerinnen aller Bibliotheksgrößen. (1) Systematik: Mcl 1 Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: Mcl 1 Mar ISBN: 978-3-8338-3950-4
Inhalt: Eins ist klar: Frauen sind taffer, lebenstüchtiger und schöpferischer, doch die Vielfalt der männlichen Spezies bietet so manches Exemplar, das einen 2. Blick lohnt - oder sogar mehr. Darum stellt S. Neumayer hier den mannigfaltigen Reichtum männlicher Erscheinungsformen vor. Die Ich-Erzählerin und fröhliche Ü-50erin dieses kurzweiligen Buches kennt die verschiedensten Vertreter des männlichen Geschlechts aus eigener Erfahrung. Darunter sind diverse Ex, der Neue an ihrer Seite, (Alb-)Traummänner, die Freunde ihrer pubertierenden Tochter Sophie etc. Genüsslich lässt sie sich über Bestellungen beim Universum aus, die ihrer Bekannten einen Minusmann mit Maurerdekolleté bescherten, über handwerkliche Hochbegabung des Geliebten, über Gesichtsbehaarung, Knutschflecken, die Relativitätstheorie, über Parship, Männer mit Socken in den Sandalen u.v.m. Übertreibung und sympathische Ironie gehören genauso zum Programm von Silke Neumayer ("Ich hatte mich jünger in Erinnerung", ID-A 6/16) wie kluge Beobachtungen, was Sophie und deren zaghaftes Herantasten an den Umgang mit der männlichen Spezies anbelangt. Oft kann frau im Geiste den Aussagen der Autorin zustimmen, noch öfter bekommt sie Impulse, ihre eigenes Verhalten Männern gegenüber zu hinterfragen. Das ist nur einer von vielen Pluspunkten dieses Buches, das auch in der Hörfassung (IN-G 25/18) eine sehr gute Wahl darstellt. Systematik: Mbm 30, , Mcl 1 Umfang: 219 Seiten Standort: Mbm 30 Neu ISBN: 978-3-453-20194-1
Inhalt: Die Autorin ist vielen Leserinnen schon von anderen Büchern bekannt, wie z. B. "Ich nehm' schon zu, wenn andere essen", "Stehaufqueen" oder "Schlagfertigkeitsqueen" . In gewohnt humorvoller, selbstironischer Art geht sie in diesem Ratgber dem Thema "Männer" nach. Sie hinterfragt überholte Rollenverständnisse , führt auf, wie das Zusammenhalten von Frauen, Dinge bewegt und wie man Männern charmant die Stirn bieten kann. Wie immer ein Lesevergnügen und auch wieder auf der Spiegel"-Bestseller-Liste! Systematik: Mbm 3, , Mcl 1 Umfang: 217 Seiten Standort: Mbm 3 Stau ISBN: 978-3-426-78971-1
... für Dummies Männer verstehen für Dummies [auf einen Blick: warum Männer so sind, wie sie sind ; Gefühle, Liebe und Sexualität aus Männersicht ...] Wiley-VCH, Weinheim (2016)
Standort: Mcl 1 Stol
Inhalt: Die ausführliche, undogmatische und flüssige tour d'horizon durch die Männerseele (Grundlagenwissen; Beziehungen; Beruf & Karriere; die Rolle der Partnerin zur Gestaltung einer gelungenen Beziehung) soll zu einem "zielgruppengerechten" Umgang mit dem "starken Geschlecht" anregen. Eingeführte Reihe. Mit dem eingängigen Slogan "Endlich verständlich!" wirbt dieser "Für-Dummies"-Männerversteher-Ratgeber. Beziehungstherapeut Stolzenburg betont, dass seine Informationen und Tipps zur Spezies Mann keinen Anspruch auf Allgemeingültigkeit erheben; sie seien eher ein "Annäherungsversuch". Unter Verwendung des reihenüblichen Inventars (Symbole, Spiegelstrich-Auflistungen, Cartoons, "Kästchen"-Wissen) geht es vom Grundlagenwissen über die Rolle des Mannes heute und seinen Gefühlshaushalt zu den Themen (heterosexuelle) Beziehungen und Sexualität, die Bedeutung des wichtigsten Lebensbereichs von Männern: Beruf und Karriere, bis hin zu Tipps für die Partnerin und was sie aktiv zu einer gelungenen Partnerschaft beitragen kann. Im Top-Ten-Teil, wie immer etwas bemüht, u.a. Geschenkideen für Männer und empfehlenswerte Literatur. Die ausführliche, undogmatische und flüssige tour d'horizon durch die Männerseele vermittelt plausible Einsichten und taugliche Handlungsempfehlungen. Herausragend im Konzert der vielen Vergleichswerke (zuletzt E. Waidhofer: "Die neue Männlichkeit", ID-G 47/15). (2) Systematik: Mcl 1, , Mbm 31 Umfang: 333 S. : Ill. Standort: Mcl 1 Stol ISBN: 978-3-527-71135-2
Piper Frauen und Männer passen nicht zusammen - auch nicht in der Mitte (Band 6401) warum die Liebe trotzdem glücklich macht Piper, München [u.a.] (2011)
Standort: Mcl 1 Wel
Inhalt: Wahr und witzig, tiefgründig und verspielt beschreibt der 1974 geborene "Blogger und Küchenpsychologe" das altbekannte Chaos der Liebe im neuen Generationengewand. Hier lässt sich begreifen, was moderne Lebensmühen mit uns machen: "Alle Menschen werden müder" - und ängstlicher ... Der Titel kommt Ihnen banal/allzu bekannt vor? So ging es mir auch - bis ich nicht mehr mit dem Lesen aufhören konnte, denn so wahr und witzig, so tiefgründig verspielt wurde lange nicht mehr über ein zeitgeistiges Lebensgefühl geschrieben. Wer würde erwarten, dass ein "Blogger und Küchenpsychologe", Jahrgang 1974, "Zivilist im Expertenkrieg um die Liebe", ganz ohne "Glücksformel" (außer der wirklich überzeugenden "Wildkaninchenweisheit") die gute, alte Liebe berührend neu formatiert? Angebliche Trends wischt er beherzt vom Tisch: "Bei der Polyamorie schreibt jeder, der es macht, ein Buch darüber". Im Nerd-Zeitalter ("Untervögelte kinderlose Jungs verwalten das Weltwissen") kommt das altbekannte Chaos der Liebe im neuen Generationengewand daher: "Wir wissen nicht, was wir wollen, das aber so richtig". Doch so viel Versingelung und Bindungsunfähigkeit bereits kommentiert wurden, hier lässt sich begreifen, was moderne Lebensmühen, Aufmerksamkeitsdespotie, "Eventismus", Beziehungsmiseren, Trennungsalltag mit uns machen: "Alle Menschen werden müder" - und ängstlicher. Ein Muss für städtische Systeme. (2) Systematik: Mcl 1 Umfang: 367 S. Standort: Mcl 1 Wel ISBN: 978-3-492-26401-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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