Inhalt: Die zarte Tochter der Familie, die elterliche Mahnungen in den Wind schlägt, hat sich in den Kopf gesetzt, für alle ein Schiff zu bauen, das das ganze Wohnzimmer ausfüllt. Systematik: 1 Umfang: [13] Bl. ; 26 cm : überw. Ill. (farb.) Standort: 1 Das ISBN: 978-3-446-18297-4
Inhalt: Linda, 7 Jahre, klein und dick, hat genug davon, dauernd stolpern zu müssen, nur weil ständig mindestens 3 Dutzend Quorksmoggel an ihren Armen und Beinen zerren. Systematik: 1 Umfang: [14] Bl. ; 29 cm : überw. Ill. (farb.) Standort: 1 Ver ISBN: 978-3-219-10645-9
Inhalt: Die kesse Benita sorgt ungewollt für Spannungen zwischen 2 Freunden, die sich in sie verliebt haben. Benita will sich aber von keinem der beiden vereinnahmen lassen...
In neuer Rechtschreibung Systematik: 4.1 Umfang: 57 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: 4.1 Ben ISBN: 978-3-473-34082-8
Inhalt: Jakob hat Kummer. Im Kindergarten hat Max sich beim Schaukeln vorgedrängt, außerdem haben ihn alle ausgelacht wegen des roten Herzchens auf seinem Pullover. Da bekommt er von Papa eine Rennfahrermütze geschenkt, die soll ihm Glück bringen. Und tatsächlich: Am nächsten Tag ist alles anders. Ab 4. Systematik: 1 Umfang: [14] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: 1 Jak ISBN: 978-3-522-43509-3
Inhalt: Der Mittwoch ist für Wanda ein Horror. "Wanda Walfisch" nennen sie die Kinder aus ihrer Klasse, weil sie ein bisschen zu dick ist und es immer so spritzt, wenn Wanda ins Wasser springt. Wanda hasst Schwimmen. Aber dann hat ihr Schwimmlehrer einen ganz besonderen Tipp für sie. Ab 5. Warum Wanda von den Kindern aus ihrer Klasse "Wanda Walfisch" genannt wird, ist schnell klar: wenn Wanda mittwochs beim Schwimmen ins Becken springt, dann spritzt es besonders, weil sie ein paar Kilo mehr auf die Waage bringt. Der gute Rat kommt vom Schwimmlehrer: "Wir sind das, was wir denken. Wenn du gut schwimmen willst, denkst du einfach an etwas Leichtes." Es funktioniert. Wanda denkt sich leicht, sie denkt sich furchtlos. Nicht nur im Schwimmbad, sondern auch in Alltagssituationen. Und den nächsten Auftritt beim Schwimmen meistert sie mit Bravour. Ob das in Wirklichkeit so einfach geht wie in Davide Calis Geschichte, bleibt auszuprobieren. Die sympathische, durchaus kugelige Wanda stammt von Sonja Bougaeva, die schon in dem Bilderbuch "Zwei Schwestern bekommen Besuch" (BA 7/05), Figuren geschaffen hat, denen ein paar Pfunde zu viel gut standen. Auf malerischen Bildern - wundervoll v.a. die doppelseitigen Querformate - schafft sie traumgleiche Szenen, in denen das, was Wanda sich vorstellt, umgesetzt wird. "Walfisch" ein Schimpfwort? Nicht mehr, wenn man Wanda kennt. Sehr gern empfohlen.
Aus dem Franz. übers. Systematik: 1 Umfang: [14] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: 1 Wan ISBN: 978-3-7152-0605-9
Inhalt: "Mädchen sind doof" meint Ulf, bis er Benita kennenlernt... Systematik: 4.1 Umfang: 57 S. ; 22 cm : überw. Ill. (farb.) Standort: 4.1 Ben ISBN: 978-3-473-34067-5
Inhalt: Der Ratgeber stellt kraftvolle Körperhaltungen vor, die Ausstrahlung, Selbstbewusstsein und Präsenz verstärken können. Im Besprechungsdienst finden sich bereits einige Titel der ausgebildeten Tänzerin, Körpertherapeutin und Entwicklerin des Antara-Bewegungskonzept (zuletzt ID-A 52/06, ID-A 48/06, ID-B 49/05). Im vorliegenden Ratgeber aus der Reihe "Glückscoach" (zur Reihe s. zuletzt Ch. M. Bamberger, ID-A 31/17) stellt sie einfache und wirkungsvolle Übungen für mehr Selbstbewusstsein und innere Gelassenheit vor sowie kraftvolle Körperhaltungen für Präsenz und Ausstrahlung. Der Zusammenhang zwischen Psyche und Körperhaltung, die Bedeutung von Körpersprache werden verständlich erklärt, die mit Fotos vorgestellten Power Posen sind leicht einzunehmen. Die Trainingskarten zum Heraustrennen im Anhang sind ein gutes Hilfsmittel, schränken aber leider die Bibliothekstauglichkeit ein. Dennoch, der Titel zu einem gefragten Thema wird überall seine Leser finden, vor C. Larsen (ID-A 23/09) und A. Cuddy (ID-G 29/16). Systematik: Mcl, , Mbm 12, , Vel 7 Umfang: 77 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcl Alb ISBN: 978-3-432-10469-0
Inhalt: Glaubenssätze und Wertvorstellungen werden bereits in der Kindheit entwickelt, um die Liebe und Anerkennung unserer Eltern zu bekommen. Manche dieser Glaubenssätze können sich so in unser Verhaltensmuster einprägen, dass wir auch als Erwachsene versuchen, es allen recht zu machen, beruflich wie privat. Die beiden Meditationsreisen unterstützen dabei, inneres Vertrauen zu stärken und Kontrollmuster loszulassen. Umfang: 41 Min. ISBN: 978-3-8312-6375-2
Inhalt: "Wenn ich Ihr Chef wäre, hätte ich nicht viel Freude mit Ihnen ..." - "Wo kämen wir denn da hin, wenn das alle täten?" - Das Berufsleben ist nicht immer fair und oft entscheidet die Fähigkeit, auf Killerphrasen und andere verbale Angriffe gekonnt zu reagieren, über Erfolg oder Misserfolg. Auch für den Umgang mit verbalen Fouls gilt: Kunst kommt von können. Wer die Mechanismen verbaler Auseinandersetzungen vor allem im Beruf durchschauen möchte, kann in diesem Buch wertvolle Hintergrundinformationen über Funktionen und Wirkmechanismen von Killerphrasen und anderen Abwertungen finden. Die Autorinnen bieten ein klar strukturiertes Schema mit Reaktionen auf Killerphrasen und passende Werkzeuge für verschiedenste Situationen und Rahmenbedingungen. Eine Fülle von Beispielen, Übungen und Hinweisen zeigt, wie sich Schlagfertigkeit trainieren lässt. Denn: Wortgefechte und - mehr oder weniger spielerische - verbale Auseinandersetzungen können auch Spaß machen! Umfang: 161 S. Ill. ISBN: 978387387883997
Inhalt: Charisma ist zauberhaft, aber keine Zauberei. Es ist Ausdruck der echten, der ureigensten Persönlichkeit eines Menschen. Deshalb muss Charisma nicht im eigentlichen Sinne erlernt oder antrainiert, sondern kann entfaltet werden. Mit geballter Information, vielen Übungen und Tipps zeigt der Kleine Coach Charisma, wie man Schritt für Schritt seine innere Leuchtkraft wiederentdeckt und zum Ausdruck bringt. Dabei beschreitet man zwei Wege, einen inneren und einen äußeren. Der innere führt hin zu mehr Achtsamkeit, Selbstvertrauen, Lebensfreude und Mut. Äußerlich zielt die Entfesselung der Ausstrahlung vor allem auf die sicht- und wahrnehmbare Wirkung. Dazu gehören Auftreten, Körpersprache und Kleidung, aber auch die richtige Stimmlage beim Sprechen. Jeder Fortschritt auf dem einen Gebiet bringt auch auf dem anderen einen Fortschritt mit sich. Am Ziel treffen sich die beiden Wege im Lichtkegel des ganz persönlichen Charismas. Umfang: 113 S. ISBN: 978-3-8338-2566-8
Inhalt: Die Autorin möchte die Frauen motivieren, zu ihrem Körper zu stehen, ihn so schätzen zu lernen, wie er ist - erst recht ohne Modelmaße - und das Leben zu genießen. Nicole Jäger ist mittlerweile hauptberuflich als Comedian und Autorin tätig. In ihrer erfolgreichen Autobiografie "Fettlöserin" (vgl. ID-A 9/16) hat sie von ihrem unglaublichen Abnehmerfolg erzählt. In diesem Titel plaudert die Autorin über weibliche Selbstzweifel in Bezug auf den eigenen Körper, besonders als dicke Frau. Ihre Ausführungen zum Thema "Frausein und Selbstbewusstsein" werden bei vielen Leserinnen - egal in welcher Gewichtsklasse - ein mitfühlendes und verständnisvolles Nicken auslösen. Denn welche Frau kann nicht nachvollziehen, dass man nackt vor dem Spiegel immer denkt, andere Frauen wären perfekter oder dass man die Schuld bei einem Beziehungsaus bei sich selbst sucht (wenn ich nicht so dick/faul/langweilig gewesen wäre ...). Und wer schon mal versucht hat, online auf Partnersuche zu gehen, wird das Kapitel "Penis-Memory" vermutlich aus eigener Erfahrung bestätigen können. Das Buch ist so erfrischend unterhaltsam, selbstironisch und mit einem Augenzwinkern geschrieben, dass man die Seiten nur so verschlingt. Es kann, auch unabhängig vom Vorgänger, überall bereitgestellt werden. Systematik: Mbm 30, , Mcl Umfang: 265 Seiten Standort: Mbm 30 Jäg ISBN: 978-3-499-63283-9
Inhalt: Die Klientel der Jugendlichen ab ca. 13 Jahren ansprechender Ratgeber zur Einschätzung der eigenen Unsicherheit und Schüchternheit, zum Abbau von unangemessenen Glaubenssätzen sowie einem systematischen Selbstsicherheitstraining. Systematik: 6 Mc, , Mcl Umfang: 112 S. : Ill., graph. Darst. Standort: 6 Mc Kas ISBN: 978-3-8346-2288-4
Inhalt: Von den Wirren der Liebe und der Kunst, erwachsen zu werden. Mit 13 ist das Leben kein Zuckerschlecken, findet Madeleine. Die Liebe macht Herzweh, die Fettpölsterchen wollen nicht wegschmelzen und den Part der schönen Meerjungfrau im Schul-Musical bekommt eine andere. Der enttäuschten Madeleine bleibt die Rolle der alten, hässlichen Meerhexe - bis sie begreift, dass genau diese Rolle die Chance ihres Lebens ist! Einfühlsam, humorvoll und klug. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-01635-7
Inhalt: So ein Neuanfang fällt nicht leicht, wenn man nach 13 Jahren Ehe verlassen wurde. Das stellt auch Eva Fährmann fest - zusammen mit der Erkenntnis, dass die 30 Kilo Übergewicht ihren Marktwert nicht gerade erhöhen. Doch wozu gibt es Internet? Sie beginnt, sich eine neue Identität zuzulegen und entdeckt nach und nach, dass diese neu erfundene, selbstbewußte Eva gar nicht so virtuell ist ... Die Champagner-Diät ist der lang ersehnte neue Hera-Lind-Titel. In gewohnter Manier mit unvergleichlichem Witz, weiblichem Charme und dem treffsicheren Blick für die Lebenslage einer Frau, die endlich richtig durchstartet. Umfang: 256 Min. ISBN: 978-3-89964-544-6
Starke Kinder sagen Nein wie ihr Kind selbstbewusst durchs Leben geht und sich besser vor Gefahren schützen kann ; mit Sicherheitstraining Knaur, München (2005)
Standort: Ngk 1 Nit
Inhalt: Die Autorin gibt Tipps und Anregungen, wie Kindern, speziell im Vorschulalter, zu mehr Selbstsicherheit verholfen und wie ihnen vermittelt werden kann, Gefahren realistisch einzuschätzen und ihnen zu begegnen. Mit Trainingsprogramm. Systematik: Ngk 1 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: Ngk 1 Nit ISBN: 978-3-426-64238-2
Goldmann Nur wer sichtbar ist, findet auch statt (Band 17867) werde deine eigene Marke und hol dir den Erfolg, den du verdienst Goldmann, München (2020)
Standort: Hr Ona
Inhalt: Tijen Onaran legt hier ein Buch zum wichtigen Thema Personal Branding vor. Sie zeigt ihre Strategien und Tipps, die einem zu mehr "Sichtbarkeit" verhelfen kann, was sehr wichtig im Berufsleben und für die Karriere ist. Dieser Ratgeber wendet sich nicht nur an Frauen. Er kann auch Berufsanfängern sehr hilfreich sein auf dem Weg zur eigenen "Marke". Systematik: Hr Umfang: 254 Seiten Standort: Hr Ona ISBN: 978-3-442-17867-4
Iss dich schön! alles über gesundes Essen und eine ausgewogene Ernährung ; [mit heraustrennbarem "Iss dich schön"-Kartenspiel] Klopp, Hamburg (2009)
Standort: 6 Vc Pro
Inhalt: Hier geht es nicht um Diäten, sondern um ausgewogene Ernährung. Neben grundsätzlichen Informationen finden sich auch Styling-Tipps sowie Ratschläge für ein gutes Aussehen. Einfache Tricks sollen helfen, Ernährungsfallen zu umgehen. Ab 12. Systematik: 6 Vc, , Vcl 3, , 6 Mc, , Mcl Umfang: 176 S., 10 [Bl.] : Ill. (farb.) Altersfreigabe: ab 12 Jahren Standort: 6 Vc Pro ISBN: 978-3-7817-1626-1
Mittendrin-Ratgeber Ganz schön selbstbewusst! mit den besten Tipps für mehr Selbstvertrauen und eine tolle Ausstrahlung Klopp, Hamburg (2010)
Standort: 6 Mc Pro
Inhalt: Junge Mädchen interessieren sich für Themen wie Liebe, Sex, Freundschaft, Styling, Schule, Beruf. Hier gibt es viele Tipps dazu. Außerdem geht es darum, zu all seinen Stärken und Schwächen zu stehen. Ab 13. Nach "Iss dich schön" (BA 4/09) hat das Autorenduo Probst/Matthias hier wieder einen gut aufbereiteten und übersichtlich gestalteten Ratgeber für pubertierende Mädchen geschrieben. Das 1. Kapitel mag Eltern erst einmal nicht gefallen, denn dort wird behauptet, dass Bravsein "out" wäre. Diese Aussage wird später jedoch relativiert, die Leserinnen werden immer wieder daran erinnert, dass das eigene Benehmen zu Reaktionen der Mitmenschen führt. Auch in anderen Bereichen wie beim Styling (Piercing, Strähnen, Tattoos) wird deutlich gemacht, dass das eigene Handeln Konsequenzen hat. Es wird (meines Erachtens recht erfolgreich) versucht, allen Lebensbereichen der Teenager - wie Familie, Freunde und Schule - gerecht zu werden. Zwar finden sich auch hier wieder einige Charaktertests, deren Wert bezweifelt werden kann, doch dies wird durch die Fülle der verwertbaren Informationen mehr als ausgeglichen. Selbst die Sprüchesammlung am Schluss ist größtenteils recht witzig. Wieder allen - auch Schulbibliotheken - unbedingt zur Anschaffung empfohlen! Systematik: 6 Mc, , Mcl Umfang: 185 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: 6 Mc Pro ISBN: 978-3-7817-1627-8
Inhalt: Informative Texte, Fragebögen zur Selbsterkundung, Übungen und inspirierende Impulse helfen, innere Stärke und Selbstvertrauen zu gewinnen. Der neue Band der Reihe "Leichter Leben" (zur Reihe s. G. Ingrassia: ID-A 48/16) unterstützt mit Texten, Übungen, Selbstreflexionsfragebögen und Sinnsprüchen dabei, innere Stärke und Selbstvertrauen zu entwickeln. Nicht das 1. und mit Sicherheit nicht das letzte Selbsthilfebuch zum thematischen Dauerbrenner im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung (im Besprechungsdienst zuletzt Steffen Ritter: ID-A 44/16 und aus der "Dummies-Reihe" Kate Burton: ID-G 16/17), dennoch auf Grund der inhaltlichen Qualität und der ansprechenden Aufmachung sehr gern empfohlen. Systematik: Mcl Umfang: 95 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß Standort: Mcl Sei ISBN: 978-3-95803-090-9
Inhalt: Die Psychologin zeigt, wie wir konstruktiv mit den zu jedem Leben dazugehörenden Veränderungen und Umbrüchen umgehen können und durch erfolgreich bewältigte Veränderung neue Kraft und Stärke gewinnen können. Leben bedeutet ständigen Wandel und erfordert fortwährende Anpassung. Wie diese gelingen kann, vermittelt die bekannte Psychologin (zuletzt ID-A 31/18; ID-A 33/17 ) in ihrem neuen Buch. Nach einleitenden Kapiteln zum Wesen von Veränderung erläutert sie, warum und wie "Loslassen und Dranbleiben", scheinbar widersprüchliche Fähigkeiten, gute Voraussetzungen sind, um Veränderungen konstruktiv zu bewältigen. Dann stellt sie den Umgang mit Lebenskrisen wie Krankheit, Unfall, Trennung, Tod, kollektiven Schicksalsschlägen und auch gesellschaftlichem Wandel dar. Sie nennt psychisches Handwerkszeug und listet schließlich Wandlungskompetenzen auf, die aus Weisheitstherapie, Gestalttherapie und Logotherapie stammen, sich aber auch gut in Eigenregie anwenden lassen. Grau hinterlegte Merkkästen an den Kapitelenden enthalten Fragen zur Selbstreflexion. Fallgeschichten aus der Praxis veranschaulichen das Gesagte. Als psychologisch fundiertes, allgemein verständlich geschriebenes Sachbuch zu einem in einer sich schnell verändernden Welt für alle wichtigen Thema gern breit empfohlen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 220 Seiten : Illsutrationen (schwarz-weiß) Standort: Mcl 3 War ISBN: 978-3-466-34703-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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