Inhalt: Was tun, wenn die Liebe vorbei ist? Zu den zeitlosen Ritualen, sich vom Geliebten zu lösen, gehört der Abschiedsbrief, ein Klassiker seines Genres, so alt wie die Liebes selbst. Er ist erprobtes Mittel, um abzurechnen und loszulassen. Sibylle Berg hat solche Briefe gesammelt, quer durch die Zeiten. Berühmte Frauen, wie Frida Kahlo, Marlene Dietrich und Sylvia Plath schreiben sich ihren Liebeskummer, ihre Wut und ihre Verlassenheit ebenso von der Seele wie eine Reihe unbekannter Frauen. Gefühlvoll, traurig, sarkastisch und zärtlich gelesen von Sophie Rois und Hannelore Hoger. Zielsicher treffen die Worte dort, wo sie treffen sollen: Mitten ins Herz. Umfang: 153 Min. ISBN: 978-3-89813-551-1
Arenberger Frauen : Fürstinnen, Herzoginnen, Ratgeberinnen, Mütter Frauenschicksale im Hause Arenberg in sieben Jahrhunderten Verlag der Landesarchivverwaltung Rheinland-Pfalz, Koblenz (2006)
Standort: Del Fra
Inhalt: Reich illustrierte Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine, Po. Systematik: Ybl Umfang: 112 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybl Bau ISBN: 978-3-8068-7499-0
Inhalt: Bewährte, gut nachvollziehbare Übungen für einen flachen Bauch und eine bessere Haltung; mit 5- bzw. 10-Minuten-Programmen. Bennini hat bei BLV bereits die "Hantel-Quickies" (BA 10/09) veröffentlicht und zeigt hier, ähnlich kurz gefasst und für den leichten Einstieg geeignet, bewährte und effektive Übungen für den Bauch. Der Sinn des Trainings - flacher Bauch, weniger schädliches Bauchfett, eine bessere Haltung - wird kurz, aber überzeugend vermittelt. Statt DVD wie bei dem sportlich anspruchsvolleren Titel "Der Bauch muss weg" (ID 16/08) oder bei "15 Minuten Bauchtraining" (BA 4/09) und N. Winkler: "Bauch, Beine, Po" (BA 5/10) gibt es deutliche, große Fotos, die ausreichen. Anders als bei D. Grabbe (BA 7/06) kommt das sonst ähnliche Buch ohne Rezepte aus - ein reines Übungsbuch, aus dem Yoga & Pilates kommende Übungen wie bei K. Corey (BA 4/07) gibt es nicht. Ausführlicher und besser als "Bauchtraining für jeden Tag" (BA 6/08; mit CD). Insgesamt ein solide gemachtes Bauch-Übungsbuch. (2) Systematik: Ybk 8 Umfang: 95 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 Bau ISBN: 978-3-8354-0719-0
Inhalt: Er liebt dich - und er lässt dich niemals los Annies Leben scheint perfekt: Sie lebt mit ihrem liebevollen Ehemann und ihrer Tochter in einem idyllischen Haus am Strand. Doch der schöne Schein trügt. Nicht einmal ihr Name ist echt. Vor Jahren floh sie vor ihrem Stiefbruder Marlow, einem Serienkiller. Annie erinnert sich nur noch bruchstückhaft an die Zeit unter seiner Kontrolle. Marlow ist seit vielen Jahren tot, doch die Vergangenheit verfolgt sie noch immer. Als sie rätselhafte Nachrichten erhält, wird ihr klar: Sie und ihre Tochter schweben in tödlicher Gefahr ... "Dieser Thriller fegt über einen hinweg wie ein Orkan - und es gibt kein Entkommen." Entertainment Weekly "Dieses Buch ist wirklich etwas Besonderes. Wieder einmal ist es Lisa Unger gelungen, mir schlaflose Nächte zu bereiten." Crimespree Magazine Ein Psychothriller erster Güte der internationalen Bestsellerautorin Lisa Unger. eBooks von beTHRILLED - Mörderisch gute Unterhaltung!Dieser Roman erschien erstmals unter dem Titel "Denn du bist mein" beim Wilhelm Goldmann Verlag. Umfang: 446 S. ISBN: 978-3-7517-1633-8
Die Andere Bibliothek Eine Frau in Berlin (Band 221) Tagebuchaufzeichnungen vom 20. April bis 22. Juni 1945 Eichborn-Verl., Frankfurt/M. (2003)
Standort: Emp 61 Fra
Inhalt: »Dieses Buch ist ein Weckruf. Aufrüttelnd, wie ein ?Mamaaaa? nachts um drei. Klug, wahr und dringend notwendig. Jede Frau sollte es lesen. Und danach an zwei Männer weitergeben. Mindestens!« (Marlene Hellene)Viele Frauen und vermutlich alle Mütter kennen den Mental Load. Er ist der treueste Begleiter ihres Alltags: Einkauf nicht vergessen! An den Kita-Ausflug denken! Den Kindergeburtstag planen! Weihnachtskarten schreiben! Mit jedem Kind wächst das Pensum ? und zugleich die Erschöpfung, denn die mentale Last findet selten ein Ende, ist oft ungesehen und immer unbezahlt. Es ist nicht leicht für Frauen, sich aus dieser Rolle zu befreien. Aber es muss sich etwas ändern! Den zu recht frustrierten Müttern gibt Mental-Load-Expertin Laura Fröhlich dieses Buch an die Hand: In ihrem wegweisenden Ratgeber schildert sie emotional und nahbar, wie es zur ungleichen Verteilung in unseren Familien kommt ? und wie wir gemeinsam mit dem Partner neue, faire Lösungen finden. Mit klugen Analysen und praktischen Tipps bringt sie Beziehungen wieder auf Augenhöhe. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-26332-4
Inhalt: Der Pariser Kriminalkommissar Nico Sirsky wird zu einer grausam zugerichteten Frauenleiche gerufen. Noch während der ersten Untersuchungen im Fall der Geschichtsdozentin Marie-Hélène passiert ein zweiter, noch brutalerer Mord. Wie bei dem ersten Opfer ist das Umfeld unverdächtig. So geht es weiter, jeden Tag eine tote Frau. Aber der Mörder begeht einen Fehler. Und Sirskys Freundin verschwindet. Wird sie die siebte Frau? Umfang: 335 S. ISBN: 978-3-641-01905-1
Inhalt: Mächtig, animalisch und unbändig: die weibliche Lust in der neuesten Forschung.Gehirn und Vagina: Zwischen dem, was Frauen über ihre Lust berichten, und dem, was sich wissenschaftlich messen lässt, besteht ein gewaltiger Unterschied. Sind die Frauen gar nicht das ?monogame Geschlecht?, dem die feste Bindung über alles geht?In diesem provokativen, Schlagzeilen machenden Buch berichtet Daniel Bergner von der neuesten Forschung über die Lust der Frauen und stellt alles auf den Kopf, was wir über das weibliche Begehren zu wissen meinten.Verkennen Frauen ihre eigene Lust? Sind Frauen gar nicht auf Familiengründung und Verbindlichkeit fixiert? Welche Auswirkungen haben Nähe und Bindung wirklich auf unser Verlangen? Wie stark ist der Wunsch, begehrt zu werden oder: Wie narzisstisch sind Frauen? Schadet der Feminismus (?nein heißt nein?) der weiblichen Lust? Und sind wir reif für das Ende der Treue? Daniel Bergner hat Sexualwissenschaftler weltweit besucht und berichtet von ihren bahnbrechenden Forschungsergebnissen über die Macht weiblicher Lust. Für die einen beunruhigend, für die anderen befreiend: "Die versteckte Lust der Frauen" ist das Buch, hinter das in der Geschlechterdebatte niemand mehr zurückkann. Umfang: 174 S. ISBN: 978-3-641-13333-7
Inhalt: Viel mehr als SexWenn die Erregung durch Atmen, Tönen und Bewegung im Körper der Frau ihr komplexes Erektionsnetzwerk in seiner Gesamtheit entfacht, explodiert ihr erotische Potential: Wahre Verzückung und grenzenlose Wildheit verwandeln das Leben in ein Fest! Sheri Winstons reichhaltig illustrierte Landkarte des weiblichen Körpers zeigt: Frauen verfügen über ein Netzwerk an Strukturen, die für Erregung und Orgasmus verantwortlich sind und von dessen Existenz selbst Mediziner nichts wissen. Richtig genutzt kann es zu einem Quell bisher unbekannter Wonnen werden. Die bekannte Sex-Lehrerin verbindet alte Weisheit mit modernen Erkenntnissen über Sexualität zu einem lustvollen, unterhaltsamen und praktischen Ratgeber, der jeder Frau (und jedem Mann!) die geheimen Wege zu erfüllendem Sex weisen kann. Umfang: 287 S. ISBN: 978-3-89901-989-6
Inhalt: Lebensbilder von über 100 Frauen aller Kulturen, die ihre Zeit nachhaltig prägten: Eleonora Duse, Anna Freud, die Schwestern Bronte, Marie Curie u.a.m. Systematik: By Umfang: 232 S. ; 31 cm : überw. Ill. (überw. farb.), Kt. Standort: By Fra ISBN: 978-3-629-00092-7
Inhalt: Beginnend mit dem Aufbruch der Frauen in der Französischen Revolution werden hier die verschiedenen Stationen und Strömungen der Frauenbewegung vorgestellt: Der Anfang einer organisierten sozialen Bewegung um die 1848er Revolution; die Höhepunkte ihrer Organisation und öffentlichen Wirkung um die Wende zum 20. Jahrhundert; der Aufstieg zu gleichberechtigten Staatsbürgerinnen nach dem Ersten Weltkrieg und der Niedergang der Bewegung in der Zeit des Nationalsozialismus; der Aufbruch zu einem 'neuen' Feminismus nach 1970 und schließlich der Ausblick auf die Situation der Frauen, des Feminismus und die Veränderung der Geschlechterverhältnisse am Beginn des 21. Jahrhunderts. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-406-61538-2
Inhalt: Beginnend mit dem Aufbruch der Frauen 1789 stellt dieses Buch die Geschichte der Frauenbewegung bis heute vor: den Anfang organisierter sozialer Bewegungen nach der 1848er Revolution; die Höhepunkte ihres öffentlichen Wirkens um 1900; den Aufstieg von Frauen zu gleichberechtigten Staatsbürgerinnen nach dem Ersten Weltkrieg; den Aufbruch zu einem «neuen» Feminismus nach 1970; und schließlich die Situation der Frauen und des Feminismus sowie die Veränderung der Geschlechterverhältnisse seit der Jahrtausendwende. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-406-75811-9
Hormon-Intelligenz Ihr Kompass für Wege aus der Depression, Endometriose, Gewichtszunahme, PMS und Unfruchtbarkeit - mit dem erfolgreichen GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2023)
Inhalt: "Willkommen zu einer neuen Frauengesundheit! Atmen Sie tief ein, alles ist möglich."Dr. med. Aviva Romm, Begründerin der Hormon-IntelligenzDer Bestseller aus den USA: ein Standardwerk der ganzheitlichen Frauengesundheit! Es zeigt: Hormone sind keine Störenfriede, sondern hilfreiche Botschaften unseres Körpers. Wer seine Hormonlandschaft versteht und pflegt, lebt ganzheitlich gesünder!Dieses Buch bietet Ihnen ein umfassendes 6-Wochen-Programm für ein neues Ich:- Woche 1: Die optimale Ernährung für die Gesundheit der Hormone- Woche 2: Körperlichen und seelischen Stress vermeiden oder verringern- Woche 3: Diese wichtige Rolle spielt unsere innere Uhr- Woche 4: Eine gesunde Darmflora für ein hormonelles Gleichgewicht- Woche 5: Weniger Giftstoffe im Körper, damit die Hormone gut arbeiten- Woche 6: Körperzellen und Eierstöcke revitalisieren für ein gesundes, langes LebenSie werden staunen, wie viele Beschwerden mit einer hormonellen Dysbalance zu tun haben können. Regelschmerzen, PMS und PCOS, Unfruchtbarkeit und Endometriose. Aber auch Kopfschmerzen, Schlafprobleme, Energielosigkeit, Übergewicht, Probleme mit der Schilddrüse und Depressionen. Dr. med. Aviva Romm zeigt: In der Weisheit unserer Hormone liegt der Schlüssel zur Gesundheit!Außerdem bietet dieses Buch: mehr als 60 Rezepte, hilfreiche Ernährungspläne und die besten Tipps gegen die häufigsten Beschwerden. Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-8338-8909-7
Inhalt: Ein leichter, ironischer Titel über lässige Lebensart: Hier geht es um mehr als Stil, auch wenn sich von selbst versteht, dass Logos oder gar French Manicure nicht zum Mythos der Pariserin passen. Es geht um das verloren gegangene Lebensgefühl der schönen Rebellin, die nonchalant tut, was sie will. Von (Frauen-)Medien enthusiastisch aufgenommen, wurde das Lebensart-Brevier sofort nach Erscheinen Bestseller. Es vermittelt ein in Zeiten dröger Diskurse um Selbstoptimierung, Gender, Work-Life-Balance, Befindlichkeitsmoden, To-do-Listen-Selbstquälerei, in einer penetranten Empörungskultur verlorenes Lebensgefühl: das der schönen, anarchischen Rebellin, die sich nicht um Political Correctness schert, sondern nonchalant tut, was sie will. Hier geht es um mehr als Stil, auch wenn sich von selbst versteht, dass diese kapriziöse, doch nicht zickige Frau keine Logos trägt, erst recht keine "French Manicure". Fotos, Zeichnungen, Anekdoten, literarische Zitate, Rezepte stimmen ein auf eine ironisch-intelligente Feier der Oberfläche, die den Blick öffnet aufs Darunterliegende und das sind nicht nur Dessous. Da stören Ausreißer nicht ("Trage nie eine Brille, vor allem nicht, wenn du kurzsichtig bist". "Sie überquert die Straße, wo es ihr gerade passt - nur nicht am Zebrastreifen"), der leichte, inspirierende Titel animiert, ein Stück dieser lässigen, entspannten Lebensart ins eigene Leben zu lassen. (2)
Aus dem Engl. übers. Systematik: Mcl, , Mbm 30 Umfang: 267 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Mcl How ISBN: 978-3-442-75620-9
Inhalt: Schönheitsratgeber für die reife Frau mit Infos zur täglichen Gesichtspflege, zum Schminken und einem ausführlichen Gesichtsgymnastik-Programm; dazu Tipps zur Entspannung und Ernährung; reich illustriert. Die Autorin - sie machte etliche Jahre Werbung für eine Pflegeserie für die reife Haut von "Oil of Olaz" - wendet sich in diesem attraktiven Schönheitsratgeber an die reife Frau. Nach einer kurzen Einführung in das Thema Hautaufbau und Hautalterung bietet Moran ein in den Alltag integrierbares Programm, wie "frau" durch einfache Tricks und Techniken ihre natürliche Schönheit verbessern/unterstreichen kann. Sie beginnt mit einem gut umsetzbaren Gesichtspflege- und Schminkprogramm für die unterschiedlichen (Haut-)Typen und zeigt wie man mit einfachen Mitteln gute Effekte erzielt. Eine sinnvolle Untersützung der Gesichtspflege bietet die Gesichtsgymnastik. Insgesamt werden 20 unkomplizierte Übungen in Wort und Bild vorgestellt, die ohne großen Aufwand und Hilfsmittel durchgeführt werden können. Zur Abrundung liefert sie noch nützliche Ratschläge zur gesunden Lebensführung (Entspannung, gesunde Ernährung etc.). Ein empfehlenswerter, klar strukturierter Ratgeber in ansprechender Aufmachung; mit vielen Farbfotos und farbigen Info-Kästen. Ähnlich einsetzbar wie "Natürliches Facelifting" (BA 7/05). (2)
Aus dem Engl. übers. Systematik: Vcg, , Wuk Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vcg Jün ISBN: 978-3-8310-1010-3
Inhalt: Köstlich! Eine junge New Yorkerin sucht beim Kochen nach dem Sinn des Lebens: Julie Powell erzählt von ihrem turbulenten Abenteuer, 524 Rezepte in einem Jahr nachzukochen. Man nehme 1 junge Frau Ende zwanzig auf der Suche nach dem Sinn des Lebens, 524 Rezepte, 1 winzige Küche, 1 geduldigen Ehemann und viele Testesser. Für Julie Powell sind dies die Zutaten für ein großes Abenteuer. Innerhalb eines Jahres will sie sämtliche Rezepte des Kochbuch-Klassikers "Mastering the Art of French Cooking" nachkochen. Bei der Jagd nach obskuren Zutaten, bei nächtlichen Kochgelagen oder dem Versuch, die perfekte Omelette-Wendetechnik zu erlernen, entdeckt sie jedoch mehr als nur den Spaß am Kochen: die Lust am Leben selbst. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-641-01522-0
Inhalt: Apps und Zykluscomputer ermöglichen Frauen einen schnellen Einstieg in die Zyklusbeobachtung. Doch im Vertrauen auf die Technik bleibt oftmals das nötige Grundwissen über die Zusammenhänge und Abläufe im weiblichen Körper auf der Strecke.»Kenne deinen Zyklus« erklärt anschaulich und leicht verständlich die faszinierenden Vorgänge in unserem Körper und unterstützt Frauen darin, ihren eigenen Zyklus besser zu verstehen. Das Buch vermittelt ein solides Grundwissen und gibt viele wertvolle Tipps für die eigene Zyklusbeobachtungan die Hand. Es macht Lust, sich auf die spannende Reise zu sich selbst zu begeben und sich ganz neu mit dem eigenen Körper zu beschäftigen, um seine geheimen Signale zu entschlüsseln.In »Kenne deinen Zyklus« teilen die NFP Beraterinnen Petra Schenke und Anne Schmuck ihr geballtes Wissen aus 30 Jahren Erfahrung. Du erhältst wertvolle Tipps, wie du typische Störungen erkennst und Anwendungsfehler von Anfang an vermeidest, damit du bald in deinem Zyklus lesen kannst wie in einem offenen Buch. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-8312-7081-1
Inhalt: Zyklusstörungen, vermehrte Behaarung im Gesicht und am Oberkörper, Hautunreinheiten, Übergewicht und Unfruchtbarkeit ? das ist nur ein Teil der Symptome der Hormonstörung Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS). Immer mehr Frauen im gebärfähigen Alter leiden daran ? man geht inzwischen von 10 % aus. Die schnelle Lösung der Schulmedizin: die Antibabypille! Viele Frauen fühlen sich aber nach der Diagnose alleine gelassen, so auch Julia Schultz, die mit 20 die Diagnose erhielt. Nach einer jahrelangen Ärzte-Odyssee nahm Julia Schultz das Zepter selbst in die Hand. Ihr gesammeltes Wissen vereint sie in diesem Buch ? von der Einteilung in die verschiedenen PCO-Typen über die Erklärung zur richtigen Ernährungsweise für jeden PCO-Typ bis hin zu über 50 leckeren Rezepten. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung ist es möglich, Hormone natürlich zu regulieren ? ohne Pille oder andere Medikamente. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-8312-7049-1
Inhalt: Zyklusstörungen, vermehrte Behaarung im Gesicht und am Oberkörper, Hautunreinheiten, Übergewicht und Unfruchtbarkeit ? das ist nur ein Teil der Symptome der Hormonstörung Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS). Immer mehr Frauen im gebärfähigen Alter leiden daran ? man geht inzwischen von 10 % aus. Die schnelle Lösung der Schulmedizin: die Antibabypille! Viele Frauen fühlen sich aber nach der Diagnose alleine gelassen, so auch Julia Schultz, die mit 20 die Diagnose erhielt. Nach einer jahrelangen Ärzte-Odyssee nahm Julia Schultz das Zepter selbst in die Hand. Ihr gesammeltes Wissen vereint sie in diesem Buch ? von der Einteilung in die verschiedenen PCO-Typen über die Erklärung zur richtigen Ernährungsweise für jeden PCO-Typ bis hin zu über 50 leckeren Rezepten. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung ist es möglich, Hormone natürlich zu regulieren ? ohne Pille oder andere Medikamente. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-8312-7048-4
Inhalt: Die Autoren haben Männer und Frauen getrennt befragt und erläutern deren unterschiedliche Gefühle und Positionen, die Beweggründe von Männern, die ihre langjährigen Ehefrauen für eine Jüngere im Tochteralter verlassen. "Und warum diese Beziehungen so erfüllend sind" hieß der Untertitel von "Wenn Frauen jüngere Männer lieben" (D. Horakova, BA 3/10), diese Konstellation ist nämlich chic. Die umgekehrte weniger, entsprechend heißt es hier: "Wenn Männer außer Kontrolle geraten". Doch der Text vermittelt sehr differenziert Einsichten in Beweggründe von Männern, die ihre langjährigen Ehefrauen für Jüngere im Tochteralter verlassen. Den Autoren geht es nicht um Schuldzuweisung, sie haben Männer und Frauen getrennt befragt und erläutern gut nachvollziehbar deren unterschiedliche Gefühle und Positionen. Frauen fühlen sich zutiefst gedemütigt, in ihrer Entwicklung entwertet, auf ihren alternden Körper reduziert. Den Beziehungsflüchtlingen geht es weniger um Sex als ums Älterwerden, um Ungelebtes, einen Gegenentwurf zum Bisherigen, Ablösung von einer Mutterfigur, zu der sich die Ehefrau als Mutter entwickelt hat. Das Gefälle in den neuen Beziehungen wiederum hat für Mann wie Geliebte einen Reiz, der allerdings zum Verblassen neigt - zuletzt geht es mancher Verlassenen besser als ihrem Exmann ... Überall bestens passend. (2) Systematik: Mbm Umfang: 191 S. Standort: Mbm Mei ISBN: 978-3-280-05386-7
Inhalt: Der Fitness-Ratgeber für Frauen bietet eine Einführung in Cardio-Ausdauersportarten, Bodyshaping-Übungen (Yoga, Pilates, Stretching und Widerstandstraining) sowie Workouts für verschiedene Körperpartien.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Ybk 8 Umfang: 336 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 Per ISBN: 978-3-8310-2325-7
Quellensammlung für den Geschichtsunterricht Quellen zur Geschichte der Frauenbewegung (Band 12) Diesterweg, Frankfurt am Main [u.a.] (1955)
Standort: Gcq Que
Inhalt: Bei kaum einem anderen Thema ist Schlagfertigkeit so sehr gefragt wie beim Verhältnis zwischen den Geschlechtern. Die Palette reicht von der witzigen Frotzelei über verrutschte Scherze bis hin zu rüden Beleidigungen - und Sie, egal ob weiblich oder männlich, müssen darauf reagieren. Umfang: 33 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-03756-727-2
Inhalt: Rezepte vom Frühstück bis zum Abendessen auf Basis der Insulin-Trennkost-Diät. Mit Infos zum Abnehmen speziell für die Frau. Die Schlank-im-Schlaf-Diät ist inzwischen eine eingeführte, beliebte Diätform. 2006 kam der 1. Ratgeber des Autors (BA 7/06) auf den Markt, inzwischen gibt es Rezepte für Berufstätige (BA 4/09), für Vegetarier (ID-A 14/12) und nun hier speziell für Frauen. Einleitend wird das Prinzip dieser Diät, die auf der Insulin-Trennkost basiert, ausführlich erklärt und speziell auf die Funktion des weiblichen Körpers (Hormone) eingegangen, außerdem gibt es eine Auflistung empfehlenswerter Nahrungsmittel für die Frau. Im Hauptteil findet man leckere, unkomplizierte Rezepte vom Frühstück übers Mittagessen bis zum Abendessen: Serviert werden Müslis, Aufstriche, Snacks (Burger, Wraps etc.), Hauptgerichte wie Gemüse-Hähnchen-Couscous und Erdbeereis und am Abend gibt es Putenbrust mit Spargel-Vinaigrette, Putensticks mit gebratenem Radicchio, Auberginentaler mit Lammragout und dank Stevia auch Süßspeisen. In den ausklappbaren Umschlagseiten findet man weitere Tipps zum Abnehmen. Wieder ein gelungener Ratgeber in ansprechendem Layout, der wie die früheren Bände des Autors (s.o.) sicher sehr gefragt sein wird. (2) Systematik: Vcl 3, , Vbx Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vcl 3 Schla ISBN: 978-3-8338-3607-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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