Inhalt: Alles scheint sich gegen die beiden Geschwister Melody und Amadeus verschworen zu haben. Der 17-jährige Amadeus sitzt in Untersuchungshaft, weil er eine Bank ausgeraubt haben soll. Und seine jüngere Schwester Melody ist angeblich mit der Beute auf der Flucht. Gibt es eine Chance für die Wahrheit? Durch einen hinterhältigen Plan und eine Verkettung unglücklicher Zufälle geraten die aus Afrika stammenden Geschwister Melody und Amadeus unter Verdacht, eine Bank überfallen zu haben. Als der wahre Täter ihre 4-jährige Schwester entführt, um die Beute zurückzubekommen, wird die Sache brenzlig. - Nach dem Friedhofskrimi "Der Junge, der Gedanken lesen konnte" (ID-A 10/12) lässt sich Kirsten Boie jetzt auf die Leser ab 12 ein. Sie verfolgt unterschiedliche Handlungsstränge um ganz unterschiedliche Menschen, die sie nach und nach verknüpft. Im Mittelpunkt stehen die klugen und ehrgeizigen Geschwister, v.a. die 14-jährige Melody, daneben gibt es einen drogenabhängigen Loser, gefährliche Dealer, ein verwöhntes Einzelkind, einen verbitterten, blinden Unternehmer, einen trinkenden Stiefvater und viele Menschen mehr - ohne dass diese klischeehaft wirken. Durch geschickte Perspektivwechsel gelingt es Boie, die Beschränktheit des Blicks ihrer Figuren zu zeigen. Gewitzt entlarvt sie Schubladendenken und dumme Vorurteile. Ein ebenso raffiniert konstruiertes wie spannendes Leseabenteuer. Unbedingt empfohlen. Systematik: 5.2 Umfang: 415 S. Standort: 5.2 Boi ISBN: 978-3-7891-2015-2
Inhalt: "Wohlbefinden" ist ein wichtiges, doch bisher meist unterschätztes Therapieziel. Gerade PatientInnen, die gewohnt sind, unachtsam und genussfeindlich mit sich selbst umzugehen, können von den Ansätzen und Übungen der Positiven Therapie profitieren. - Mit zahlreichen Praxisübungen - Eine Pionierarbeit für den deutschsprachigen Raum - Mit aktuellen Forschungsergebnissen und Konzepten aus den USA - Inklusive Arbeitsblätter zum Download "Renate Frank hat ein beeindruckendes Buch geschrieben." Rabaioli-Fischer, Trauma & Gewalt, Februar 2011 "Wohlbefinden" ist ein wichtiges, doch bisher meist unterschätztes Therapieziel. Gerade PatientInnen, die gewohnt sind, unachtsam und genussfeindlich mit sich selbst umzugehen, können von den Ansätzen und Übungen der Positiven Therapie profitieren. - Mit zahlreichen Praxisübungen - Eine Pionierarbeit für den deutschsprachigen Raum - Mit aktuellen Forschungsergebnissen und Konzepten aus den USA - Inklusive CD mit Arbeitsblättern Freude, Vitalität, ein gutes Selbstwertgefühl, kurz und gut: "Wohlbefinden" zu erleben ist ein Therapieziel, das in diesem Buch konzeptionell und anwendungsbezogen vorgestellt wird. Der therapeutische Blick richtet sich auf die Ressourcen und Stärken der Patientinnen und Patienten, auf all die positiven Momente, die das Leben eines jeden auch enthält. Dieses bewusst zu machen, weiterzuentwickeln und fest zu verankern kann Symptome und Störungen schließlich überflüssig machen und den Weg zu seelischer Gesundheit bahnen. - Glücksforschung, Flow-Konzept und andere Erkenntnisse der Positiven Therapie werden in ihren Ergebnissen vorgestellt. - Mit zahlreichen Übungen und Interventionen zeigt die Autorin, wie KlientInnen konkret gefördert werden können, um Ziele wie Selbstakzeptanz, Autonomie und persönliches Wachstum zu erreichen. - Viele neue und frische Ideen für PsychotherapeutInnen aller Schulen. - "Positive Therapie" hat sich als neue Richtung in den USA bereits durchgesetzt. Umfang: 265 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-608-10399-1
Inhalt: Yoga tut gut. Yoga entspannt, kräftigt und fördert die Beweglichkeit. Yoga kann auch bei vielen gesundheitlichen Problemen helfen, etwa bei Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervösen Beschwerden, chronischen Kopf- oder Rückenschmerzen. Therapeutisches Yoga benutzt Elemente aus verschiedenen Yoga-Stilen, um eine größtmögliche Effizienz in der Aktivierung der Selbstheilungskräfte im Menschen zu erreichen. Dieser Ratgeber eignet sich besonders für Yogaanfänger und Untrainierte. Alle Übungen sind leicht auszuführen und jederzeit anwendbar. Farbige Bilder beschreiben anschaulich jede einzelne Übung. Umfang: 160 S. Ill. ISBN: 978-3-86910-976-3
Inhalt: Praxisorientiertes 10-Punkte-Programm zur ausgewogenen Ernährung im Alltag. Mit der richtigen Ernährungsweise lassen sich (laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung) 90% aller Diabeteserkrankungen, 80% aller Herzinfarkte und 50% aller Schlaganfälle vermeiden. Wie gesunde Ernährung im Alltag aussehen sollte, erklären die beiden Ernährungswissenschaftlerinnen übersichtlich in 10 Kapiteln zu den Themen: Wasser, Gemüse, Nüsse, Milch, Eiweiß, Fett, Achtsamkeit, Zucker, Alkohol. Tests und Checklisten motivieren den Leser, das eigene Essverhalten anfangs zu hinterfragen und schließlich zu überprüfen. Tabellen und Infokästen vermitteln anschaulich Informationen, z.B. zur Warenkunde. Die Hälfte des Buchs umfasst der Kochteil mit 60 einfach umzusetzenden Rezepten zur ausgewogenen Ernährung. Im Anhang Adressen und Rezeptregister. Der 2012 bei der Verbraucherzentrale erschienene Vorgängertitel (hier nicht besprochen) lag zum Vergleich nicht vor; Cover und Autorin sind neu. Eine Neuanschaffung scheint empfehlenswert, da hier nun - nach Warengruppen - eine Komplettübersicht zum aktuellen Stand der Ernährungsforschung geboten ist. Systematik: Vcl Umfang: 216 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vcl Gro ISBN: 978-3-86336-074-0
Da es förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein die Wunderelixiere für Glück, Gesundheit und Wohlbefinden Scorpio, München (2017)
Standort: Mcl 4 Han
Inhalt: Innere Einstellung und achtsamer Lebensstil sind die Basis für ein grundsätzlich gutes Lebensgefühl. Dieses Buch möchte zeigen, wie ein solches Lebensgefühl mit einfachen Mitteln und ohne umwälzende Veränderungen in der Lebensweise erreicht werden kann. Unternehmensberater Handel möchte in seinem 1. Buch darauf aufmerksam machen, dass mit teuren Spezialmitteln weder Glück noch Gesundheit erkauft werden können. Vielmehr bildeten innere Einstellung und achtsame Lebensweise die Basis für ein in sich stimmiges Lebensgefühl. In den Hauptkapiteln "Glück", "Gesundheit" und "Wohlbefinden" gibt er zahlreiche Anregungen, wie mit einfachen Mitteln ein besseres Körpergefühl und eine positive Grundhaltung entstehen können. Jeder Abschnitt beginnt mit einer Erläuterung, gibt dann in den "Lebensweisheiten" Denkens- oder Handlungsanregungen, fasst diese im Absatz "Gut zu wissen" noch mal zusammen und schließt mit dem Bereich "Wunderelixiere", der einfach umzusetzende, meist preiswerte Ernährungs- und Körperpflegetipps enthält, die sich in der folgenden Liste "Zum Ausprobieren" niederschlagen. Entstanden ist ein leicht lesbarer, solider Leitfaden mit überwiegend "eigentlich" bekannten Ratschlägen. "Endlich gut drauf" (ID-A 39/14) und "Ein Leben lang leben" (ID-A 32/14) sind schon etwas älter und nicht so breit gefächert. Der griffige Titel tut ein Übriges. Systematik: Mcl 4, , Vc Umfang: 251 Seiten Standort: Mcl 4 Han ISBN: 978-3-95803-114-2
Inhalt: Die 7. Klasse ist für Franny ganz schön chaotisch. Da entdecken sie und ihre Großmutter eine Kiste, mit deren wundersamen Inhalt sich so manches im Leben steuern zu lassen scheint. Doch was Franny nicht bedenkt: Nichts im Leben lässt sich erzwingen und das Chaos macht sich gern selbstständig! Ab 11. Mit 12 ist das Leben nicht einfach: Frannys 2 beste Freundinnen gehen sich aus dem Weg, ihre Eltern haben sich getrennt und ihre Zwillingsbrüder sind katastrophale Nervensägen. Nur die eigentlich völlig durchgeknallte Großmutter mit dem indischen Universums-Tick scheint ein Fels in der Brandung zu sein. Da stößt Franny auf eine abenteuerliche bhutanische Kiste voller magischer Mittelchen und erhält plötzlich die Gelegenheit, das Schicksal in die eigene Hand zu nehmen. Doch das Schicksal lässt sich nicht so leicht austricksen! - Der neue Roman des Autorenduos S. Kramer und V. Thomas begeistert seine Leserinnen und reißt mit: Witzig-spritzig, rasant und atemlos geschrieben begleitet man die junge Protagonistin bei ihrem mehr oder weniger verrückten Lebensabenteuer. Neben der spannenden Story enthält das Buch auch noch viele reizvolle Rezepte, die zum Nachmachen anregen, wie der "Unwiderstehlichkeits-Smoothie", der "Männer in willenlose Wesen" verwandeln soll. Ohne sich an Unnötigem aufzuhalten, mit viel Tempo, liebenswert und gefühlsreich macht das Lesen Spaß.
Aus dem Engl. übers. Systematik: 5.1 Umfang: 359 S. Standort: 5.1 Kra ISBN: 978-3-401-60110-6
Inhalt: Der kleine Frosch ist ganz aufgeregt. Er hat im Dschungel ein wunderschönes Ei gefunden. "Das ist meins!", verkündet er glücklich. Aber da gleitet schon die Schlange vom Baum und macht ihm das Ei streitig. Und jetzt? Ab 4. Der kleine Frosch ist ganz aufgeregt. Er hat im Dschungel ein wunderschönes Ei gefunden. "Das ist meins!", verkündet er glücklich. Aber da gleitet schon die Schlange vom Baum und macht ihm das Ei streitig. Und weil sie stärker ist, muss der Frosch zähneknirschend nachgeben. Umso größer ist seine Schadenfreude, als der Adler auftaucht und das Ei für sich beansprucht. Aber auch er ist nicht der letzte - der Waran meldet ebenfalls Ansprüche. Und als Adler und Waran heftig am Ei zerren, flutscht es ihnen aus den Pfoten und knallt dem Elefant an den Kopf. "Wem gehört das Ei?", donnert der Dickhäuter. Und plötzlich werden alle Eigentumsansprüche heftig dementiert. Der belgische Kinderbuchautor und Illustrator verwendet nur wenig Text für seine Geschichte, umso beredter sind die in hellen Erdtönen und Grün gehaltenen, ins Comichafte spielenden Zeichnungen. Herrlich die Mimik des kleinen Frosches, wie er hinter vorgehaltener Pfote kichert, die betretene Mine der Protagonisten, als der Elefant auf der Bildfläche erscheint und schließlich Fröschchens entsetzte Reaktion über die Herkunft des Eis. Für alle!
Aus dem Franz. übers. Systematik: 1 Umfang: [16] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: 1 Zev ISBN: 978-3-89565-231-8
Inhalt: Ratgeber rund um die Gesundheit von Kopf bis Fuß, mit Tipps und Tricks und oft vergessenen Hausmitteln. Aus der inzwischen gut eingeführten und beliebten "Trick 17"-Reihe erscheint nach A. Krause: "Fashion & Beauty" (ID-A 10/17) nun ein weiterer Ratgeber rund um die Gesundheit von Kopf bis Fuß, mit Tipps und Tricks und oft vergessenen Hausmitteln. Behandelt werden "Husten & Schnupfen", "Augen, Ohren & Mund", "Rücken, Muskeln & Gelenke", "Magen & Verdauung", "Stress, Kreislauf & Schlaf", "Haut & Teint", "Kopfhaut & Haare", "Hände & Füße". Vorgestellt werden auch hier wieder 222 rettende Vorschläge, Bekanntes und Neues, wie Großmutters Hühnersuppe, heißes Säckchen bei Ohrenschmerzen, Ideen für Badezusätze, gegen Sodbrennen, Vaseline als Blasenschutz. Insgesamt sind es wieder unkomplizierte Problemlösungen, die auf einer Seite bzw. einer Doppelseite, gut illustriert, angeboten werden. Zwischendurch sind gelegentlich wieder einige Seiten zum Hineinschreiben vorgesehen. Die Aufmachung ist wie gehabt peppig, mit Du-Anrede, von daher wendet sich der Band wieder an ein eher jüngeres Publikum, doch jeder kann hier den ein oder anderen nützlichen Tipp finden. Vgl. auch S. Pypke (ID-A 45/17). Systematik: Vek 31, , Vcg Umfang: 336 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 31 Vol ISBN: 978-3-7724-7793-5
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