Inhalt: Spannende Experimente vermitteln Einblicke in chemische und physikalische Gegebenheiten und Naturphänomene. Ab 6. Systematik: 4.3 Umfang: 44 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: 4.3 Luf ISBN: 978-3-86613-296-2
Inhalt: Verschiedene Atemtechniken, -übungen und -meditationen zeigen den Weg zum richtigen Atmen. Auf der beiliegenden Audio-CD befinden sich zwei geführte Atemmeditationen mit Musikbegleitung zur sofortigen Anwendung. Nach "Jetzt einfach fasten" (ID-A 9/17) und "Jetzt einfach meditieren" gibt Rüdiger Dahlke in seinem neuen Ratgeber Tipps zum richtigen Atmen. Richtiges Atmen hilft dem Körper z.B. bei der Entspannung und führt zu einer bewussteren Lebensweise. Nach einer kleinen Atemkunde zu Anfang werden verschiedene Atemtechniken, -übungen und -meditationen aus verschiedenen Atemschulen (u.a. Tai-Chi, Qigong, Yoga) vorgestellt. Auf der mitgelieferten Audio-CD finden Meditations-Anfänger zwei geführte Atemmeditationen mit sanfter Musikbegleitung, die den Einstieg in das richtige Atmen erleichtern sollen. Dr. med. Rüdiger Dahlke meditiert seit seinem 11. Lebensjahr. Nach einem Studium der Humanmedizin wandte er sich später der Psychotherapie und alternativen Heilmethoden zu. Heute arbeitet er als Autor, Seminarleiter und Trainer. Der Ratgeber ist sowohl für Einsteiger als auch als Anregung für Fortgeschrittene geeignet. Empfehlung für alle. Systematik: Vck 9 Umfang: 128 Seiten : Illustrationen : farbig + 1 CD Standort: Vck 9 Dah ISBN: 978-3-89883-868-9
Inhalt: Verschiedene Atemtechniken, -übungen und -meditationen zeigen den Weg zum richtigen Atmen. Auf der beiliegenden Audio-CD befinden sich zwei geführte Atemmeditationen mit Musikbegleitung zur sofortigen Anwendung. Nach "Jetzt einfach fasten" (ID-A 9/17) und "Jetzt einfach meditieren" gibt Rüdiger Dahlke in seinem neuen Ratgeber Tipps zum richtigen Atmen. Richtiges Atmen hilft dem Körper z.B. bei der Entspannung und führt zu einer bewussteren Lebensweise. Nach einer kleinen Atemkunde zu Anfang werden verschiedene Atemtechniken, -übungen und -meditationen aus verschiedenen Atemschulen (u.a. Tai-Chi, Qigong, Yoga) vorgestellt. Auf der mitgelieferten Audio-CD finden Meditations-Anfänger zwei geführte Atemmeditationen mit sanfter Musikbegleitung, die den Einstieg in das richtige Atmen erleichtern sollen. Dr. med. Rüdiger Dahlke meditiert seit seinem 11. Lebensjahr. Nach einem Studium der Humanmedizin wandte er sich später der Psychotherapie und alternativen Heilmethoden zu. Heute arbeitet er als Autor, Seminarleiter und Trainer. Der Ratgeber ist sowohl für Einsteiger als auch als Anregung für Fortgeschrittene geeignet. Empfehlung für alle. Systematik: Vck 9 Umfang: 1 CD Standort: Vck 9 Dah ISBN: 978-3-89883-868-9
Inhalt: Abschalten, durchatmen, entspannen! Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief Luft holen, Ruhe finden. Spüren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden? Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben, gehetzt und oberflächlich.Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wirmanchmal einfach vergessen, wie das geht. Entdecken Sie das Geheimnis des tiefen Atems und wie Sie dadurch entspannter, vitaler und gesünder werden. Alles über den Alleskönner Atem: Richtig atmen und dabei Körper, Geistund Seele stärken und von Spannungen befreien. Im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung. Gut durch den Tag: Acht effektvolle Übungsprogramme für den Frischekickam Morgen, für mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen. Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis.Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist. Umfang: 101 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6165-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 03.05.2024, 18:21 Uhr. 2.605 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 398.630 Zugriffe seit Mai 2013
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