Inhalt: Ängste in unsicheren Zeiten sind ganz normal, doch sie können uns lähmen und handlungsunfähig machen. Dadurch werden sie oft noch größer. Welchen Ausweg aus dem Teufelskreis der Angst gibt es? Oder lassen sich unsere Ängste vielleicht sogar konstruktiv nutzen? Christian Firus zeigt, dass es darum geht, die Angst nicht zu verleugnen, sondern sich ihr zuzuwenden, um sie besser zu verstehen. Der erfahrene Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychiatrie beschreibt, was im Alltag ganz konkret gegen Angst hilft und was wir tun können, um zuversichtlicher in die Zukunft zu schauen.Ein hochaktuelles Buch, das hilft, die Chancen der Angst zu entdecken, und Hinweise gibt, wie wir mit unseren Ängsten besser umgehen können. Schlagworte:VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-8436-1464-1
Inhalt: Firus fasst basierend auf Frankls Arbeit die Erkenntnisse zur Positiven Psychologie, zu Resilienz, Salutogenese, zu Flow und eigenen Ressourcen zur Selbststärkung zusammen. Unterstützend bietet er Fallbeispiele, Imaginationsübungen, vertiefende Fragen und Gedichte. Der Facharzt für Psychosomatik und Psychotherapie, der über Viktor Frankls Logotherapie und Existenzanalyse promoviert hat, sieht den Schlüssel zum Glück in der inneren Haltung des Menschen dem Leben gegenüber. Gut verständlich und durch Fußnoten belegend, ohne langatmig über Details von Studien zu berichten, fasst Firus basierend auf Frankls Arbeit die Erkenntnisse zur Positiven Psychologie, zu Resilienz, Salutogenese, zu Flow und eigenen Ressourcen zur Selbststärkung zusammen. Unterstützend bietet er Fallbeispiele, Imaginationsübungen und vertiefende Fragen und Gedichte. Abschließend erzählt sein Vater, der als Kriegskind Schweres erlebt hat, seine Geschichte und beschreibt seinen Weg zu seelischer Gesundheit. Mit reichhaltigem Literaturverzeichnis. Eine Fundgrube an Tipps und Erkenntnissen. Paul Dolan (ID-A 22/15) setzt eher aufs Handeln, Manfred Rauchensteiner (ID-B 51/13) reflektiert über "Sorgenmachprogramme" und glücksfördernde Denk- und Betrachtungsweisen. (2) Schlagworte:Glück, Lebensführung, Lebenszufriedenheit, Ratgeber Systematik: Mcl 3, , Mbk 4 Umfang: 158 S. : graph. Darst. Standort: Mcl 3 Fir ISBN: 978-3-8436-0572-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.241/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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